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Curso ¿Cómo fortalecer el piso pélvico? - marcelaswebsit...
Taller de piso pélvico 21-03-2024 - marcelaswebsit...
Un core fuerte puede mejorar la función de la vejiga al reducir la presión sobre ella, lo que ayuda a prevenir fugas involuntarias. Los ejercicios específicos para fortalecer el core, como los ejercicios de Kegel y los abdominales adecuados, pueden ser parte de un enfoque integral para abordar la incontinencia urinaria y mejorar la calidad de vida.