Glutei gambe e addominali super! - Gag 07

[@ileriga1608]

Adoro fare gli esercizi assieme a te. Grazie di cuore 😘😘😘

[@RAMONAEYES]

ottimo video brava ❤

[@beatrizortizpinedo3756]

obrigada linda

[@FedeKittyCuoricina]

Ciao, bellissimo video :D Avrei bisogno di un consiglio; sono una ragazza con un corpo a mela (gambe, glutei e seno piccoli e metto il grasso soprattutto sulla pancia ), quali esercizi potrei fare? Grazie ❤️

[@CoreFxFitness]

Ciao Fede, in questo articolo trovi alcune info che possono aiutarti a liberarti del grasso sulla pancia goo.gl/55lXnN . Oltre a queste info trovi anche questo mio vlog in cui parlo di punti critici kzbin.info/www/bejne/n5zQm6BslJelors e poi tra le playlist ne trovi diverse suddivise per parti del corpo etc... :)

[@FedeKittyCuoricina]

Ti ringrazio :D Proverò a seguire i tuoi consigli ;D Baci

[@BereniceAllanPoe]

Sono un paio di mesi che sono costretta ad allenarmi per fisioterapia a un ginocchio e dato che c'ero ho pensato di allenare tutto il corpo... e i tuoi video mi stanno aiutando tantissimo! Solo volevo chiederti, non avendo io un elastico, potrei utilizzare al suo posto delle cavigliere per rendere l'esercizio più impegnativo o cambia troppo?

[@CoreFxFitness]

Ciao! Hai fatto un'ottima scelta ad allenare tutto il corpo ;) Per quanto riguarda gli attrezzi, gli elastici creano una resistenza durante l'esercizio, mentre con le cavigliere si va ad aumentare il peso, è un lavoro diverso. L'ideale sarebbe farli con gli elastici :)

[@valeriamariano4351]

questi esercizi sono per tonificare??

[@CoreFxFitness]

certamente Valeria e ne trovi altri tra le playlist ;)

[@valeriamariano4351]

+CoreFxFitness va bene..grazie!

[@blondem4851]

quando un altro cosa mangio in un giorno???

[@aknajna]

Ross noto che il video dura solo un quarto d'ora, ripetere gli esercizi solo.una volta è già efficace o si deve rifare il video dall'inizio più volte?

[@CoreFxFitness]

Anche se dura 15min l'allenamento è completo e io lo eseguo tutto nel video :) Nel video il circuito si ripete per 3 volte ;)