MENOS TREINO e MAIS MÚSCULOS !? DIVISÕES de TREINAMENTO !!! | LUCAS FIUZA

[@theonayalvesdamaia9076]

Quem entende e estuda esse meio sabe que ele é um dos caras mais inteligentes e mente aberta que já foram no monter cast!👏🏻👏🏻👏🏻

[@errfraga]

Se todo mundo tá errado tá todo mundo certo.

[@Guilhermelima-gf1gf]

Mano o cara mostrou algo q nem todos tem coragem

[@marcianooliveira5255]

O melhor treino é aquele que trás mais resultado para o aluno. Princípio básico da individualidade biológica.

[@vitin6251]

Fiúza é um dos melhores treinadores, acompanho a muito tempo, faço uma das divisões que ele ensina no canal dele e explica muito bem

[@jorgeluissszz]

qual divisão?

[@vitin6251]

@ upper/lower fullbody misto

[@gabrielpatrocinio-qu2xg]

@@vitin6251 qual é o canal dele? Procurou e não achei

[@MusculamenteZ]

Fiuza vai criar a musculação 2

[@Patrirque]

Ok Fiuza, você me convenceu, vou tentar uma divisão de 3x na semana!

[@anibaldemacedo3151]

Não entendi nada mas falou bonito 😅

[@GuaridoNutri]

Paul Carter translator

[@m4andi0ca]

@@GuaridoNutri literalmente

[@luismorejon4138]

como esses convidados falam m isso me fascina

[@parkourpkrodrigo]

De fato, um menor volume e uma frequência maior me ajudou bastante. Principalmente sendo natural.

[@feliperibeiro9913]

Upper Lower 4x é show demais

[@Felipe-smf]

5x vc acharia exagerado? fazer mais um upper sabado? to pensando nisso

[@renan8093]

​@@Felipe-smf da um off sabado e segue a sequência domingo e segunda, off terca e assim vai

[@gabrielwagner5776]

@@Felipe-smf eu faço upper 3x e lower 2x e curto mano. Upper segunda qurta e sexta, lower terça e sábado.

[@moiseswilliams2821]

Pra mim tudo funciona, porém com muita persistência, exemplo tem ajudante de pedreiro que é shaipado e não treina, tem Crossfiteiro que tá shaipado e não treina recrutando um grupo de músculo correto. É por aí

[@felpvww]

"persistência"=genetica.

[@pzzzza7755]

Isso que você falou se chama individualidade genética, e por isso não existe uma única coisa que da resultado, não tem receita de bolo, lógico que existem métodos mais efetivos que outros de modo geral, porém algo que dar muito certo com a maioria das pessoas pode não ser o melhor caminho para determinada pessoa. tenha senso crítico filho.

[@vegetta8197]

Esse cara é um maluco isso sim

[@rafael9910]

E você é quem?

[@stycklu7]

O príncipe dos Sayajins

[@renatofigueiredo7761]

Fala isso pra Mike Mentzer e Dorian Yates kkkkk

[@diguferreti]

maconha, nootropicos, drogas neurodegenerativas acabaram com a mente desse cara essa que é a real!

[@shooterc0rexd]

ele nem usa nada disso cara KKKKK

[@shooterc0rexd]

ele não tá totalmente errado, ele é meio radical, mas o mike mentzer e os tutores dele já falavam algo do tipo há mt tempo atrás, e tipo, os próprios bodybuilders da wnbf treinam de um modo similar... claro, ele tem pormenores e coisas q acho q ele caga, mas em geral n eh ruim n

[@fyyfj]

keep bodybuiling gay 😂😂😂😂😂

[@lucaonatural]

Fiuza vai lança a revolução do full body

[@MJPF666]

Esse ano comecei a fazer FB por causa do Fiuza e tem sido a minha melhor decisão desde então!

[@thesniperjack1]

​@@MJPF666esse ano comecei a comer cenoura e lentilha porcausa do gorila, revolucionou minha vida sai dos 180kg e fui pros 150kg pq antes eu comia burguer king

[@gustavovalero2828]

Criou um shape no método normal de treino e agora vem nesses papos de 3x na semana e etc

[@felpvww]

@@gustavovalero2828 oq seria método normal de treino?

[@yosefs.j266]

😂😂😂😂😂

[@edvaldosouzaduarte5871]

O cara mais falador e sem noção da maromba 😅

[@gabrielmiranda4113]

Acabou que nao respondeu, se mantém as calorias da dieta ou hao kkk obvio que o gasto energético e melhor a dieta tem que mudar .

[@halibabba7789]

que camisa é essa 💀

[@cayromorais4858]

Ele é homossexual mano

[@gustavomelo216]

A camisa apenas expôe a verdade

[@jotadablio]

Ele explica que bodybulding não é coisa de machão, é sobre beleza, formas, músculos bonitos, corpos simétricos... Coisas "bem gays". Que a ESSÊNCIA mesmo é e deve ser essa

[@thesniperjack1]

​@@jotadabliosim, todo arbitro bate punheta vendo dois homens se beijando

[@Mamedemd]

Dilma

[@izzyy__]

Esse cara aí é lesado. Não consegue chegar no horário em nenhum compromisso comercial.

[@izzyy__]

@@Anonimo-nd9hw eu sei. É fato comprovado perante os antigos patrocinadores

[@tyzerplays8611]

no caso desse podcast tem uma justificativa, o carro dele explodiu kkkkk

[@LimaLander]

Muita trembolona na cara

[@Darkzin7xis]

Fisiculturistas da WNBF fazem oq o Fiuza tenta repassar

[@clarissa3650]

esse cara é mt arrogante e fala mt bosta