Cos’è la serotonina? Come potenziarla e aumentarla in modo naturale 🧠

[@maurosandroni4183]

Da laureato in psicologia e amante delle neuroscienze dico bravissima perché con parole semplici ha fatto comprendere concetti molto complessi. Chapeau

[@Dabne5587]

Pseudoscienza. La serotonina con la depressione e l'ansia non ci azzecca una mazza

[@quest405]

La Dottoressa Carlotta oltre ad essere preparata, è molto chiara e spiega benissimo,complimenti! La proporrei Sottosegretaria Al Ministero Prevenzione &Sanità ,perché Prevenire è meglio che curare....

[@d.j.4830]

Con i capelli mossi, aggiungi un bel tocco di fascino..., complimenti Dott. sempre stupenda!!!!

[@mariabandini6174]

GRAZIE, GRAZIE , GRAZIE. Sono medico da 40 anni e da quando ho conosciuto la dott.Gnavi riesco a comunicare e a trasmettere meglio ai miei pz questi questi concetti di VERO BENESSERE e di ELISIR di LUNGA VITA.

[@carlottagnavi]

Cara Dott.ssa Bandini, non ha idea di quanto queste sue parole mi abbiano riempito il cuore. La ringrazio per il Suo importante lavoro e Le mando un caro abbraccio 💗 Carlotta

[@markusmarkus9611]

Che bello ascoltare dei video di salute senza inglesismi e errori di dizione o dislessia!

[@brunonebbiolo6118]

Magnifica, come sempre, GRAZIE

[@angelinacalo2244]

Infatti il mio intestino e irritabile …le ho tutte ..dal dolore cronico alla depressione ..ma nn sopporto gli antidepressivi ..sto cercando di curarmi con l ‘omeopatia ..datif e serotonina Guna ..ma cercherò di riequilibrare tutto ..anche con vitamine del gruppo B ..grazie mi sono iscritta ..hai descritto tutto alla perfezione 🙏🌈🍀

[@damianoriccardi7947]

Ti ho scoperta per caso e mi sto guardando i tuoi video come se fossero una serie Netflix... mi sto evolvendo!

[@carlottagnavi]

Ahahah 🤣 grazie infinite Damiano 💗🙏🏻☺️

[@LaraDiana163]

Soffro di depressione da molti anni ed assumo antidepressiva da molto tempo....e queste informazioni sono ottime!!! Grazie😊

[@davidp.1618]

lara ci sei ?

[@perasperaadastra324]

FINALMENTE! Grazie Carlotta. Video davvero utile, spiegato in modo semplice e chiaro. Mi mancavano diversi concetti per capire meccanismi importanti (come ad es. la formazione di serotonina). Ancora oggi mi chiedo perchè tanti medici di base che ho avuto, non mi abbiano mai saputo dare una spiegazione come questa...Grazie

[@florianaomiri2173]

Grazie della spiegazione semplice ma molto dettagliata. Io odio la depressione. Vissuta tante volte ! Togliendo voglia di vivere nella pienezza A letto, al buio e con pensieri negativi Due volte a letto x tanto tempo 😔poi ce l ho fatta ma grazie a cure che alzavano la serotonina. E ho scoperto grazie alla voglia di sapere come curarsi cosa fare 🤷‍♀️e ancora cerco e ho trovato il Suo video Grazie mille Solo con persone come Lei si può combattere questo male oscuro Grazie

[@idapezze9293]

Grazie Dottoressa è stata molto chiara, io soffro di ansie e depressione e sto mettendo in atto quello che ha detto lei, dal cibo e..... GRAZIE ancora

[@andrea92586]

Ascolto da poco questo tuo canale, e mi rendo conto che ciò che spiega ha tutta una base fondata medicinale, cosa che non molti video parlano dettagliatamente, come lo fa lei.. ho iniziato una dieta fai da te, nel senso che assumo molte più cose nutrienti rispetto a cibo spazzatura, di cui ne ho fatto un abuso eccessivo, ma come dice lei, capire come funziona il nostro corpo, aiuta a capire di cosa ne abbiamo bisogno... grazie delle sue preziose informazioni!

[@giorgiodalfiume8573]

GRAZIE MILLE è importantissimo sapere come funziona il mio corpo e quindi poterlo aiutare davvero grazie grazie di cuore per queste informazioni

[@caputmundi2931]

Cara dott.ssa, non posso non dirle obiettivamente che Lei è bravissima nello spiegare i meccanismi biochimici del nostro corpo. Rilevo anche, mi permetta di affermarlo, che Lei è, oltre che preparatissima, anche di una bellezza e di una dolcezza che conquistano il cuore e la mente. Ma l'eccellenza del suo fisico sono gli occhi splendidi e luminosi che evidenziano uno spirito gentile, sereno, gioioso e splendente. Insomma, un assaggio di paradiso ...

[@patty5514]

Dottoressa lei è bravissima....grazie perché ci spiega in modo chiaro cose difficilissime....grazie per o suoi consigli. Io anni fa ho sofferto di una forte ansia depressiva d abbandono con attacchi di panico. Ero di mio anche forse tendente ad avere umore basso....e presentavo come lei ha detto problemi intestinali.La depressione è durata 3 /5 anni.A distanza di anni ho avuto problemi di salute e mi hanno prescritto le goccie per l ansia e un poche goccie di antipressivo mirato per l emicrania forte. Però ho notato che,quando mangio bene e assumo frutta e verdure durante la giornata io mi sento felice...serena...proprio tutto ciò che lei ha spiegato.,❤😘😘😘

[@g.t2740]

Con i capelli mossi e l'orecchino in bella vista sta' molto bene. Complimenti.

[@nicolinaalfonsi5094]

Lei è davvero preziosa, video utilissimo, GRAZIE

[@strizzy28]

Grazie mille dottoressa Carlotta, finalmente ho capito qualcosa in piu' rispetto al 5htp. A volte lo assumo per evitare gli antidepressivi ma non ha granché effetto. Ora capisco il perché. Chiara, simpatica e gentile! Un caro saluto

[@nikoniko3533]

Brava Brava spiegato eccellentemente per noi non addetti hai lavori 10 promossa👏👏👏👏👏👏👏👏

[@viscomielvezia6816]

Che dire: meravigliosamente spiegato con grazia e semplicità! Grazie di cuore♥️

[@domeniconotarnicola1628]

DOTTORESSA CARLOTTA GRAZIE per tutto quello che mi trasmetti col tuo sapere e fai arricchire il mio!!!! Il tuo aiuto è stato fondamentale per la mia SALUTE!!!!♥️♥️♥️♥️

[@carlottagnavi]

Grazie infinite, caro Domenico! Questo è il più grande regalo che poteva farmi. Grazie di cuore 💗🙏🏻😊

[@Piripiri79]

Grazie dottoressa Lei è super professionale oltre che bellissima 🎉❤😊

[@auroramarino1402]

Meravigliosa scentifica fonte Un abbraccio dottoressa. Namaste '

[@antonionocera2372]

Sei stata utile eccome! Sei semplicemente fantastica. Per competenza, chiarezza e completezza della dimostrazione. Bravissima ti ho scoperta stasera e ti seguirò.

[@sorinciuculeasa3968]

A me piacciono le sue spiegazioni. E non mi stanca mai , ne di sentirla ne di guardarla.non vaga nei campi spiegando molte cose che poi non posso fare un assunto. Grazie ed un caro saluto da la Romania.

[@andreatoselli7229]

Bravissima Carlotta come sempre, anche se stavolta ti sei superata!....un fiume in piena, un'eccelsa spiegazione...!!! Complimenti, chiarissima.

[@arnaldocaprera1574]

Bravissima Dottoressa...Se tutti i medici spiegassero ai propri pazienti, i loro problemi di salute, come li espone lei....beh, direi che saremmo già "metà " guariti...Complimenti per la spiegazione

[@Txyleo]

Fascino e competenza. Complimenti. La depressione purtroppo é una brutta bestia che ho temporaneamente sconfitto solo con gli ssri ma proverò con i suoi consigli.

[@norisquaquatto3081]

Sei proprio brava. Riesci a spiegare benissimo, elementi difficili x chi non è sanitario

[@giuseppedaddessa3247]

Ottime nozioni scientifiche spiegate con una semplicità incredibile.....

[@filippobiondi788]

Le debbo fare i miei complimenti per la chiarezza con cui rende accessibili a chiunque concetti a volte molto complessi, favorendo in tal modo comportamenti atti a preservare la salute nei tanti che La seguono. Glielo dice un Professore di Farmacologia.

[@carlottagnavi]

La ringrazio infinitamente Professor Biondi, questo Suo supporto è per me prezioso, davvero. Grazie molte ☺️🙏🏻✨

[@filippobiondi788]

@@carlottagnavi Giusta constatazione dei Suoi meriti e testimonianza di un "addetto ai lavori".

[@kandeleddu]

Eccellente sotto tutti i punti di vista. Grazie dottoressa

[@miriam8013]

Grazie questo video è davvero d'oro ❤

[@aniellolamassa6113]

Sto seguendo i vostri suggerimenti e devo ammettere di sentirmi meglio.

[@camillavalenzano8039]

Grazie mille, davvero una semplice e chiara spiegazione (soprattutto per me per sapere cosa fossero i MAO)♥️

[@dodi6431]

Ciao Carlotta e complimenti, hai un dono della comunicazione come nessun altro. Ma ciò che mi sbalordisce è la tua profonda e completa conoscenza del complesso mondo che si chiama corpo umano. Anche se alcuni argomenti non mi riguardano, è sempre una delizia vederti e ascoltarti. Purtroppo io sono un fedele cliente dei produttori di antidepressivi e ansiolitici, in quanto periodicamente ne sento l'assoluto bisogno. Ma confido nei tuoi preziosi consigli. Un abbraccio e un grazie sincero.

[@gregorioattanasio3317]

Sei tu la mia serotonina....complimenti

[@paolamassa9531]

Complimenti per la chiarezza espositiva e la capacità di rendere semplici argomenti anche molto complessi

[@carlottagnavi]

🤗🙏🏻✨

[@storieamuzzo6317]

Ho già visto un sacco di suoi video in questa settimana di “zona rossa”. Non smetta mai di farli :) sono diventati un momento felice della giornata! (Oltre a essere utilissimi!)

[@teresasalvia9891]

Vero

[@teresasalvia9891]

❤

[@teresasalvia9891]

Ok per alimentazione

[@teresasalvia9891]

Cibo è vita

[@elenae2232]

Grazie mille! Lei è molto chiara ed estremamente utile! Grazie

[@donatinomastrogiorgio9324]

Grazie lei da tnto umore anke, se io francamente, la capisco benissimo. Sono un pratico della vita ke Dio me la manda buona ... oggi bel video simpatica sempre❤

[@lindaruocco8408]

Spero un giorno di diventare come te.❤ Preparata, professionale e molto molto chiara (considerati gli argomenti). Da una (quasi) futura farmacista

[@carlottagnavi]

Che carina Linda! Ti auguro di diventare meglio di me 🤗🙏🏻✨

[@2ndamendment56]

@@carlottagnavi mi sono innamorato di te!

[@giuseppegrimolizzi961]

Grazie mille.Dio ti benedica sempre!

[@hotelscalasangiorgio7981]

sei dolcissima...grazie per i tuoi fantastici video....

[@elleesse189]

Buongiorno dottoressa, intanto grazie per il video. Volevo sapere se ci sono degli esami specifici per vedere se ci sono carenze di vitamine,magnesio e serotonina. Grazie mille

[@italyyyman]

la sua spiegazione è esaustiva,i problemi sorgono quando l'alimentazione è costretta su un binario impostato perchè si soffre di patologie autoimmuni dell'apparato digerente e non si possono consumare alcune tipologie di cibi che invece sarebbero utili allo scopo,diventa tutto molto complicato

[@annamariaattanasio4646]

Grazie mille per tutto quello che fa' per noi ❤

[@robertorossi7484]

Complimenti per la semplicità di linguaggio (e per gli orecchini)

[@marconicole7033]

Bellissima lezione. 👏👏Grazie!!!👍

[@GaetanoCrisci]

cioccolato e Solgar amino relax queste sono le soluzioni 💯💪🏻 molto interessante questo focus sulla flora batterica di cui non ero a conoscenza riguardo all'importanza in questa trasformazione👏🏻

[@carlottagnavi]

🙏🏻✨grazie Gaetano 🤗

[@gianlucadattile1387]

Complimenti per la professionalità, la competenza e la preparazione. È bello vedere persone che spiegano senza leggere... Brava

[@carlottagnavi]

Grazie infinite Gianluca! Grazie 🤗🙏🏻💗

[@graziaviolante8399]

Video incredibilmente chiaro ed illuminante. Complimenti davvero dottoressa!

[@robertoscichilone4087]

Osservare il suo volto raggiante di luce e ascoltare il suo linguaggio brillante costituisce già il primo passo verso la guarigione emotiva.

[@andreatestoni3167]

Brava! Concordo. anche sull'approccio "olistico" sia per la nutrizione che per l'attività fisica. Teniamo presente che il cittadino medio ha (se va bene) una o due ore al giorno da dedicare a queste attività. Ciao.

[@carlottagnavi]

☺️🙏🏻

[@grazialuciaadella8049]

Grazie mille ,ha dato delle spiegazioni delucidanti.

[@pierre931]

grazie dottoressa per avermi dato gli spunti utili su cui riflettere..è da anni che mi curano per la depressione con antidepressivi ed altri farmaci, con un sacco di effetti collaterali.oggi ho molta piu tendenza a sviluppare la depressione, penso anche a causa dell'assuefazione.le crisi sono sempre piu ricorrenti....non so dove sbattere la testa..ho provato a fissare un appuntamento online con lei ma i tempi di attesa sono di 4 mesi

[@pierre931]

@@silviarock.7297 si hai ragione grazie.ho fatto alcuni cambiamenti alimentari e di stile di vita e gia sto meglio.tu, tutto bene?

[@mariacompagnone1153]

@@pierre931 anch'io ho preso psicofarmaci che sto scalando con effetti poco piacevoli, tu li hai tolti? Come stai?

[@vincenzocamerino823]

Complimenti Dott.ssa veramente brava nelle spiegazioni, grazie per tutti i suoi video dati importanti.

[@aa1003]

Complimenti per questo video, semplice,chiaro e allo stesso tempo completo

[@salvatoreprezzavento8334]

Grande Dottoressa è stata molto utile la sua spiegazione... Grazie grazie

[@mariromi379]

Grazie dottoressa!! Questo video è indubbiamente utile e sono d'accordo sul fatto che è importante capire i meccanismi per poi agire 😊

[@carlottagnavi]

🤗🙏🏻✨

[@EnricoContillo]

[Nome] Enricoc, Bbeatbeatr[Nome] Enricoc, Bbeatbeatr[Nome] Enricoc, Bbeatbeatr

[@luigipellegrini2908]

Dottoressa lei è la mia felicità 😘

[@augustocaldara7966]

Come sempre una lezione interessantissima.....Grazie....

[@carlodolce807]

Grazie Dottoressa per questo video ,l argomento mi interessa molto perché in passato ho sofferto di depressione e curato con antidepressivi dallo specialista psichiatra ,preferisco aumentare i livelli di serotonina attraverso il mio stile di vita piuttosto che con i farmaci che saranno utili ma non immuni ad effetti collaterali fra cui impotenza

[@stefanogun244]

Sei guarito?

[@carlodolce807]

@@stefanogun244 si grazie , adesso sto bene ,mi alleno e faccio una dieta ipocalorica per stare bene mentalmente

[@mariacompagnone1153]

@@carlodolce807 come hai tolto gli psicofarmaci? Hai avuto sintomi di astinenza? Grazie

[@carlodolce807]

@@mariacompagnone1153 no assolutamente ,anche perché non li prendevo tanto volentieri

[@umberto65fagumb22]

Ci sono esami del sangue specifici per vedere quantità sierotonina?

[@emanuelebilardi5508]

Molto utile e preparatissima come sempre! Grazie mille! Confermo che l attività fisica agisce strapositivamente sul benessere e la felicità

[@carlottagnavi]

Grazie infinite per questa importante condivisione e per il tuo supporto! Grazie 🤗🙏🏻

[@lucabarsotti2101]

Video molto utile ed esaustivo....bella e brava!!

[@davidecandiani3632]

Condivido completamente! Io ne sono uscito totalmente da stati depressivi con una dieta completamente vegan!

[@carlottagnavi]

Súper!!!💪🏻💪🏻💪🏻🙏🏻🤗✨

[@marcorjonk]

molto interessante👍

[@Marcello930]

E' il metodo più sicuro e garantito. Funziona sempre.

[@mariabianchini863]

Complimenti per l'interessante e chiaro video grazie

[@alchimista84]

Wow sei incredibile, sei riuscita a riassumere tutte queste infromazioni in 13 minuti 👏 Giudizio personale... Secondo me è molto importante curare l'aspetto emozionale, se prima la chimica del mio corpo era in equilibrio e adesso non lo è piu' bisogna vedere cosa è successo... cosa è cambiato nel mio intorno? Non è casuale che il comportamento del mio corpo sia cambiato, la mente controlla il corpo e una mente agitata crea un corpo malato mentre una mente tranquilla crea un corpo sano. Cambiare facendo dieta e attività fisica aiuta tantissimo ma se emotivamente siamo poco motivati è difficile anche solo uscire di casa. Il cambio deve essere graduale altrimenti la mente fa resistenza. Piccoli passi ma in modo costante. E' importante capire quando si è notato il cambio dello stato d'animo e qual'è la fonte di stress che lo alimenta... quella situazione irrisolta che non siamo stati capaci di affrontare, quella sensazione di insoddisfazione, quella sensazione di paura che ci blocca. Non sempre è la situazione quello che ci crea stress a volte è il dover affrontare quella situazione e non voler accettare le conseguenze. Il corpo si blocca ma in realtà il blocco sta nella mente, tutto nasce da lì. Capire la causa ci porta a uno stato di serenità ed equilibrio, da li siamo piu' motivati al cambio e viene piu' facile inglobare una nuova rutina come attività fisica e magiare sano. Mente e corpo non sono separati è tutto in equilibrio. Un abbraccio a tutti e ancora grazie Carlotta per condividere le tue conoscenze, sei bravissima 😊

[@MariaRosariaCangiano-eu5kv]

Idem. Quello.che. sto vivendo

[@lucafornari1368]

Meravigliosa come sempre. Grazie per i consigli. Ho problemi di insonnia, provero a seguire i tuoi suggerimenti e nel caso di insuccesso chiedero una tua consulenza. P S Hai cambiato look...stai bene!!!

[@matteofinizio]

complimenti, lei è davvero brava e preparata.

[@giorgiafranco4186]

Interessante, grazie per le preziose informazioni

[@antoniettarota11]

Grazie Dottoressa! Lo riascolterò ancora parecchie volte. Grazie ancora! 🌹

[@carlottagnavi]

Grazie cara 🤗🙏🏻✨

[@dianauniroma1]

Dottoressa potrebbe, gentilmente, fare un video su un'alimentazione tipo antinfiammatoria. Grazie!

[@luigiatrapani205]

Bravissima e sempre esaustiva!❤❤❤

[@carlottagnavi]

Grazie di cuore 🤗🙏🏻✨

[@carlottagnavi]

Grazie di cuore ♥️🤗🙏🏻

[@mariaemirenatozzi5730]

Grazie, estremamente complesso, ma tutto assai chiaro: a lei il merito di averlo reso tale.

[@carlottagnavi]

Grazie di cuore 🤗🙏🏻✨

[@paolodelbianco7609]

Buona giornata appena .la sento parlare non o più parole ♥️

[@giovannabuffini2809]

Davvero brava nella esposizione e sapiente nella preparazione.

[@carlottagnavi]

🤗🙏🏻✨

[@marilenamar1132]

@@carlottagnavi mi sto aiutando con melatonina e vitamina e

[@mariarosariacesarini2590]

Bella chiara e preparata 🤗🤗

[@lello8815]

Sei stata molto utile ed altamente professionale. Dottoressa, gentilmente desidero sapere se è possibile esaminare se siamo carenti sia di serotonina e sia della melatonina e se esistono integratori da assumere. Grazie

[@giorgiomeo9342]

Cara Dr Ssa Lei è eccezionale Ho seri problemi intestinali come posso contattarla?

[@luigisardella7405]

Ciao,dottoressa.complimenti!Grazie.🤩

[@santo3010]

Buongiorno dottoressa, Mi riferisco al suo video sull'aglio. Vista la completezza del suo trattato, che mi ha permesso di ampliare le mie conoscenze in materia, mi aspettavo un'indicazione sulle eventuali differenze tra il consumo di aglio crudo oppure cotto.... Grazie

[@nicoladegiuseppe8354]

Come sempre, molto interessante. Grazie

[@federicolops7334]

Complimenti dottoressa, molto interessante. Grazie.

[@valterravarotto2306]

Buongiorno dottoressa e complimenti. Puu che un commento le farei una domanda. Il suo parere in merito alla serotonina, sulla GRIFFONIA. grazie in anticipo.

[@lucialazzano9951]

Bravissimaaa dottoressa ma troppe parole difficili 💖👍

[@luigicampanozzi8698]

Ora o visto il video di tutto quello che ai spiegato o ascoltato e meditato sulla serotonina ma la vera serotonina è la tua simpatia straordinaria che trasmetti grazie dottoressa e Buona serata 😍❤👍

[@vitodinunno382]

Quanto ti amo, vita mia

[@linasecci8392]

Che cosa complicata questa serotonina . Sri molto brava ci vorrebbero dei medici come te in tutta Italia.staremmo tutti meglio

[@liviubabtan6512]

Grazie mille Carlotta

[@marzoalex]

Bellissimo video, molto utile,, complimenti! 😊

[@saradefalco9057]

Eccellente come sempre 😘🥰

[@carlottagnavi]

🤗🙏🏻✨

[@tizianaruggio815]

Ineccepibile come sempre.... Grazie mille 😊

[@valtergilenardi2639]

Già a vedere la sua Bellezza la Felicità mi assale 😊❤

[@francescoricciardi8511]

Bravissima!

[@IrenePetrarca]

Mi scusi dottoressa ma chi soffre di colon irritabile e quindi non può mangiare molte verdure,soprattutto a foglia larga e molti legumi,come ne esce da questo circoli vizioso? Grazie se vorrà e potrà rispondermi.Attualmente sto assumendo escitalopram perché mi sono dovuta rivolgere ad uno psichiatra per gli attacchi di panico che non riuscivo più a gestire

[@santinamilone7379]

Grazie Dottoressa per questo video molto interessante!

[@manushaqeelezi5853]

Grazie mille dottoressa Carlota 🇧🇬🇦🇱

[@giuseppemazzola4850]

Bravissima è molto chiara

[@maurizioberetta2226]

Ormai ho capito che i medici e in primis gli psichiatri dovrebbero studiare alimentazione. Sti str...zi mi stavano rovinando la vita. Complimenti per i tuoi video Sempre molto utili :)

[@mariacompagnone1153]

Ciao, come ne sei venuto fuori? Io sto scalando psicofarmaci con effetti poco piacevoli