cosa c'è nel FRIGO e nella DISPENSA di una ballerina VEGAN?🌱

[@lauracatalano6625]

Bellissimo video ,brava 👏🏻👏🏻👏🏻

[@theveganballerina161]

Grazie mille Laura!!💚

[@mariachiaravailati2532]

Ciao fede! Ho beccato solo ora il video, quindi lo guarderò intero in giornata!!! Grazie intanto, a dopo 😃

[@theveganballerina161]

Ciao Mariachiara!! Va bene, grazie e a dopo🥰

[@mariachiaravailati2532]

Eccomi, mi hai fatto compagnia mentre pranzavo (asparagi al vapore e carote con yogurt greco e tahina e poi datteri e anacardi). Apprezzo tantissimo l'attenzione che avete nei confronti di un'alimentazione consapevole e... l'ordine che tenete nella cucina, davvero! Deve essere bello condividere e preparare insieme i piatti 😃

[@theveganballerina161]

Ciao Mariachiara, grazie mille!! Lo è🙏🥰

[@VittoriaGanadu]

❤❤❤

[@paolorusso8798]

Lo yogurt è vegetale?

[@mariachiaravailati2532]

@@paolorusso8798 sì, compro sempre quello di soia! Il mio preferito è quello tipo greco, bianco senza zuccheri (o sojasun o sojade), perché così lo utilizzo anche per condire la verdura 😃

[@paolorusso8798]

@@mariachiaravailati2532 Sai che la soia è per il 98% OGM?

[@patgandalf9403]

Direi che avete scorte almeno fino settembre!! 😍😅 Complimenti, super organizzati! p.s. io adoro la cioccolata al marzapane....è una droga per me!! 🤩

[@theveganballerina161]

Ahahah esattamente!!😁 Grazie🤗

[@theveganballerina161]

🌱🤗

[@ElenaLaura98]

Ciao Federica, che bello rivederti🙋🏼‍♀️❤️ una domanda probabilmente stupida... voi durante la settimana, seguite un menù prestabilito e organizzato (intendo che sapete già che pietanze mangiare) oppure decidete cosa preparare al "momento" ?😊 Comunque avete un sacco di cose buone. Io sarei curiosa di assaggiare il patè con i funghi. Io sono drogata di pomodorini e funghi😂😂❤️

[@theveganballerina161]

Ciao Elena, grazie🥰 Non abbiamo un menù prestabilito, improvvisiamo al momento ma seguiamo comunque sempre lo stesso schema nel comporre i nostri pasti: carboidrati + proteine + grassi + verdure/frutta. Il tutto varia in base a quello di cui abbiamo voglia, a il cibo che abbiamo in casa e alle stagioni✨️💚

[@ElenaLaura98]

Fantastico! Bravissimi ragazzi!Dovremmo seguire questo schema alimentare tutti quanti, secondo me, (io per prima😅😅) sano e soprattutto equilibrato❤️🌱❤️☀️ Anche io come voi prendo biologico, completamente senza schifezze o comunque ridotte/controllate, è tutta salute, per la terra e per noi🦋🌱☀️magari adesso non si notano i progressi, ma in futuro sicuramente😃per dire, mio cugino ha un campo, e ha provato a lavorarlo, ma dai pesticidi che sono stati buttati in passato (non da lui) hanno rovinato il terreno, l'erba non fa nemmeno radici...

[@veganradiation]

Wow, its incredible to see all the vibrant fruits and veggies stocked in her fridge and pantry! Come take a peek at how delicious and colorful a vegan dancers kitchen looks like.

[@theveganballerina161]

Thank you so much💚🙏

[@legioiedige532]

Bello curiosare nel tuo frigo e nella dispensa. Molti prodotti sono presenti anche nella mia, purtroppo il prezzo del biologico per me è alto e cerco di comprare il più possibile ma tutto non riesco. Il preparato per falafel di DM a me è piaciuto e sto aspettando di fare il prossimo ordine per accaparrarmelo 😂

[@theveganballerina161]

Grazie🤗 Eh lo so purtroppo, la qualità costa🥲 non vedo l'ora di provarlo!

[@vivianamancuso9404]

Il caffè in frigo ne preserva il sapore e l'aroma originario ❤

[@theveganballerina161]

👌🏻🙏🥰❤️

[@robychia7667]

Bhe che dire, non si è mai finito di imparare 🤗 io da onnivora non ho una dispensa così, mi sembra che i vegani abbiano molta più fantasia 🥰👌

[@theveganballerina161]

Grazie mille del commento, alla prossima🥰

[@Strombolita]

Cara Federica, mi piacciono molto i tuoi video, la tranquillità che emani. Ho una dispensa molto simile alla tua, ma sul biologico ultimamente mi sto un po' ricredendo. Una volta compravo esclusivamente biologico mentre ora mi chiedo se non ci sia dietro anche un grande marketing. P.e. mi piace ogni tanto acquistare legumi in confezioni grandi, da un chilo come ho visto che anche tu fai. Nei negozi etnici inoltre trovo più legumi diversi, che nella grande distribuzione non sono presenti. Ma chiaramente nei negozi turchi, asiatici etc. i prodotti non sono biologici. Anche tu compri a volte prodotti in negozi etnici? Un abbraccio

[@theveganballerina161]

Ciao! Grazie mille del commento, sei davvero gentile☺️ Capisco bene il tuo discorso sul biologico. Ogni volta che acquistiamo qualcosa ci fidiamo di chi l'ha prodotta, con la speranza che le certificazioni in etichetta siano effettivamente veritiere. Ritengo però che ci siano delle leggi sul biologico, soprattutto in Italia, che tutelano i consumatori. Soprattutto per quanto riguarda frutta e verdura, nella maggior parte dei casi, la differenza col corrispettivo non biologico è evidente: più imperfezioni, deterioramento più veloce e insettini all'interno dei vegetali sono alcuni segni che possono dimostrare un minore uso di pesticidi. In linea generale non vedo il biologico come un'ossessione, ma nel caso in cui il prezzo non sia esorbitante e vi sia una soddisfacente disponibilità, preferisco fidarmi che andare sul sicuro acquistando un prodotto non biologico che di per certo ha dei pesticidi. Non compro spesso nei negozi etnici perché ho un supermercato biologico ben fornito vicino casa, e anche da DM la linea bio è ampia ed economica. Ma se mi capitasse di imbattermi in qualche negozio etnico e di trovare dei prodotti interessanti, li proverei anche se non bio. Un abbraccio e buona giornata🥰

[@cristianarosa4553]

❤

[@theveganballerina161]

🥰🥰

[@francescoanversa4972]

Cioccolato fondente tutta la vita 😄😋

[@theveganballerina161]

Sii😋

[@alessiasalcedo1900]

Brava per spargere rispetto nel.mondo❤

[@theveganballerina161]

Grazie di cuore🥹❤️

[@soniazerbinati7659]

Brava io la penso come te. Il mio mio frigo freezer e uguale al tuo go vegan❤

[@theveganballerina161]

Grazie!! Super🫶🏻💚

[@monicaclementi1345]

Salve, io so che i vegani devono assumere la B12.

[@theveganballerina161]

Ciao Monica! La vitamina B12 deve essere assunta attraverso un integratore non solo dai vegani, ma anche da vegetariani e da chi consuma pochi alimenti di origine animale. È una vitamina di origine batterica, sintetizzata dai batteri del terreno. Teoricamente gli animali da allevamento dovrebbero assumerla pascolando, ma visto che il 90% della carne in commercio proviene da allevamenti intensivi, e che anche nel restante 10% di allevamenti estensivi il pascolo non è obbligatorio, anche agli animali viene somministrata la vitamina B12 attraverso un integratore aggiunto ai loro mangimi. L'essere umano dovrebbe assumerla da frutta e verdura che è stata a contatto col terreno, ma anche in questo caso non avviene più perché i vegetali in commercio sono tutti iper sanificati e puliti. Di conseguenza, chi mangia carne e derivati assume la B12 attraverso animali morti che a loro volta l'hanno assunta da un integratore. I vegani evitano lo sfruttamento e la crudeltà di allevamenti e macelli e la assumono direttamente da un integratore. Ecco quello che uso io: www.amazon.it/LongLife%C2%AE-sublinguale-assorbimento-divisibili-trattamento/dp/B07VSYCZQ1/ref=mp_s_a_1_4?dib=eyJ2IjoiMSJ9.5Ng4dyBR0GPVuPxpk-CSproEKV0Su2QbXZGwpN_vTgAWCaZw2fkBF3AqN3zksfSf_A2aqLQDPL7Tkjo23V6v8gOGIOnSvARD7aJUzb0iId29gUcNuHm13WdqviL1qMku50T9yaFWtkpPHI6jiF4NGGQqGPSvqxQUCPpRuXbMDAgm_4CvcPcfxfrgNXocV9anrwqsB1nRoAX3-RX95hjj0w.-QLy7hXwEyifZV7zf-NTgR9sb6CvKOGbpEwywO6h9Ro&dib_tag=se&keywords=b12+longlife&qid=1712517581&sr=8-4 Buona giornata!