COSA MANGIO IN UN FINE SETTIMANA deficit calorico

[@AlessiaCasprini]

Oggi io e Nello facciamo 9 anni di Matrimonio 😍 Nonostante la febbre di Mattia e mia fino a ieri sera sono riuscita a mettervi il video online per festeggiare insieme 🥰 Grazie a tutti per i like e i commenti, spero il video vi piaccia ❤

[@mariaangela_ambrosone]

auguroni

[@nevedelmattino3237]

Auguri di tutto cuore ♥️

[@emysmile1628]

Mannaggia a questi malanni! Guarite presto e grazie per il video, siete bellissimi e tenete un sacco di compagnia ❤

[@silviacioffo2399]

❤❤❤ tanti auguri ❤

[@barbaramazzi3535]

Tanti auguri , mi piacciono molto i tuoi video riguardanti la sana alimentazione che seguite tu e Nello , siete di ispirazione per me 😊

[@AlessiaCasprini]

Onorati 🙏🏻❤️

[@danylovefamily6349]

Sempre grazie Ale per questi video molto utili perché non solo danno tanti spunti ma personalmente amo il fatto che tu e nello mostriate che il cibo si deve amare perché non é un nemico ❤

[@EmyDark]

Ma che meraviglia i tuoi pancake, sembrano davvero una torta, mi hanno fatto venire una fame pazzesca! Non mi stancherò mai di ripeterlo, ma questi video riguardanti il cibo sono in assoluto i miei preferiti, mi dai sempre un sacco di idee golose, e spero che vorrai continuare a farli. Li adoro! Ciao Ale, un abbraccio, e grazie! 😍❤️

[@AlessiaCasprini]

Ci sto prendendo gusto a farli, contentissima vi piacciano 😍❤️❤️

[@manuelanegro6280]

Bellissimo video, grazie! Le tue pizze sono uno spettacolo 😋

[@AlessiaCasprini]

Grazie Manuela ❤️

[@melaniadegaetano6012]

Auguriiii ragazzi❤❤❤🎉🎉 Siete stupendo..e la tua pizza fa gola...molta gola 😋😋😋

[@AlessiaCasprini]

😍😍

[@AnnaT.1976]

Bellissimo video di ricette super sfiziose che proverò, la pizza già fatto ed è una garanzia ormai faccio solo la tua, grazie x questo video super interessante ❤❤

[@AlessiaCasprini]

Che bello 😍 ne sono felicissima!

[@moniccario331]

Recupero i tuoi video stirando ! Ero rimasta indietro di un paio di mesi . I tuoi video alimentazione son molto interessanti , abbinamenti fattibili e senza ore spese in cucina ..

[@AlessiaCasprini]

🙏🏻❤️

[@gracetta85]

Buono il cicciopancake! E bellissimo video. Anch'io gradisco molto questi video, dove condividi ricette, cibo e ci racconti e ci dai idee di cosa mangiare. Grazie ❤

[@AlessiaCasprini]

Mi fa piacere 😍😍

[@elisabettamarzo9805]

Ciao Ale! Anche per me la colazione è il pasto preferito della giornata e, neanche a dirlo, ho adorato i tuoi mega pancake 😍🤤 grazie per questi video utili e interessanti, spero continuerai a farne! 😊

[@AlessiaCasprini]

Ti capisco, anche per me ❤️😍

[@alessiavangi1746]

La tua pizza patrimonio dell’Unesco! ❤

[@AlessiaCasprini]

🤩🤩🙏🏻❤️

[@alexandraale81]

Concordo!!! Spaziale!!! Non la ordino più perché qui nella bassa Veronese non la sanno fare 😑

[@cinzietta8473]

Ciao Ale..questi video mi piacciono tantissimo, vogliamo parlare delle tue colazioni😍😍😍

[@PippiPaddy]

Che belli questi video Ale❤

[@AlessiaCasprini]

🥰

[@danyveglife]

Mi piace molto questo tipo di video ....guardandoli mi sento spronata a mangiare meglio( visto che ho da perdere 5/6kg) la tua determinazione e voglia di fare è contagiosa!!! Ne aspettiamo altri ....molto volentieri 😋

[@dinushalucarelli8274]

Ancora tanti auguri per il vostro anniversario!!questi video mi piacciono tanto tanto🤩😘😘

[@Love-tp8bo]

i tuoi video mi danno la carica e là motivazione ❤ degli spunti per nuove ricette 😊

[@AlessiaCasprini]

😍❤️

[@desireemessina7356]

Mi piaccono molto questi video ... Li guardo sempre con piacere, continua cosi 😊

[@AlessiaCasprini]

❤️

[@mariellamusco6564]

Buongiorno Alessia grazie grazie per il video, ti adoro... Ho preferito vedere il video stamattina xche sono sola a casa e il sabato mattina non lavoro x cui faccio colazione seduta😂.. Ho mangiato i pancake con la tua ricetta ed ho già impastato la pizza x stasera. Ho comprato la pietra refrettaria stasera la provo, con la tua ricetta.. Koro è top ordino tutto e l'ho scoperto grazie a te.. Buon weekend un grande abbraccio 😘😘😘😘aspetto altri video così..

[@AlessiaCasprini]

Buona pizza per stasera allora 😍😍❤️

[@nertilaa]

Mi piacciono tanto questi video 😍

[@AlessiaCasprini]

😍🥰❤️

[@blackdays2631]

Mi ispiri tantissimp a mangiare cose sane ma buone. Ho fatto un ordine su koro e non vedo l' ora arrivi😍 penso sia uno dei miei video preferiti e quando li fai li apro al volo!!

[@deboralochiano285]

Si continua con quesì video gli adorooo 👍🏻e te mi stai veramente simpatica 🌅

[@AlessiaCasprini]

🥰😍❤️

[@elisapiunti4892]

Siiii altri video di questa tipologia! 💙

[@AlessiaCasprini]

❤️

[@miticaSara93]

Ale continua assolutamente con questi video! Li adoro 🤩🤩❤❤ il pancake giga è da provare! 😍

[@AlessiaCasprini]

😍😍❤️

[@merismanuzzi2361]

Ciao Alessia per la tua pizza se uso il lievito secco per pizza quanto ne devo mettere?

[@federicapadovano4495]

Riprendetevi presto Ale, e grazie per esser riuscita a caricare il video per noi❤ super super apprezzato...quel cicciopancake mi ha fatto venire l'acquolina😋😋😋

[@AlessiaCasprini]

Grazie Federica ❤️

[@mariadistefano4974]

Sempre belli i tuoi Video ❤li adoro

[@loredana2727]

Che dire Ale...semplicemente...continua così!!!!!!!!!!

[@AlessiaCasprini]

Grazieeee❤️

[@elisaborriello9898]

Auguroni ❤❤❤

[@AlessiaCasprini]

❤️

[@anitadalpozzo8987]

Bellissimo mi piacciono tanto questi video che mi danno idee per cucinare alla family

[@AlessiaCasprini]

😍❤️

[@elvy_7389]

Posso usare la farina classica??

[@ericacicerchia5994]

Ciao Ale ❤ video bellissimo!!! Mi piace tanto questo tipo di video anche perché "rubo le idee" 😂 Ad esempio ho preso l abitudine una volta la settimana di mangiare rucola Bresaola e parmigiano 😊

[@AlessiaCasprini]

Sono contenta Erika 😍❤️❤️

[@grazianostellato5596]

Marooooo....che fameeeeeee....alessiaaaa...mannaggia....bel video....ora vado a fare la pizze....un bacio a tutti😘😘😘

[@rominamaxia]

Super aleeee❤❤❤❤

[@AlessiaCasprini]

❤️

[@mariaangela_ambrosone]

Ciao buonissimi i pancake 😻 viene voglia solo a vedere le gocce sparse sopra mentre lo prepari ⭐️ meno male che esistono queste gioie culinarie che nella vita fanno sempre bene. A questo punto direi assolutamente continua i video . Puoi sempre fare una playlist nel canale inserendo tutti i video

[@AlessiaCasprini]

Ciao cara! C’è la playlist 😍 per adesso ci sono 6 video ❤️

[@mariaangela_ambrosone]

@@AlessiaCasprini ciao ah si è vero 😂 li ho visti tutti ma sono talmente rimba che non mi ricordavo ci fosse già

[@lovingdm]

Sei molto brava a cucinare, tutto fantastico! Alessia quando parli di melone, intendi il popone?❤

[@Lucy-uv1tk]

Sei bravissima Ale a fare i video👍

[@AlessiaCasprini]

grazie di cuore ❤️

[@giopira1842]

Corro a fare i tuoi pancake per domani mattina 🤣🤣🤣 sembrano ottimii😍😍

[@AlessiaCasprini]

Fammi sapere 😍😍❤️

[@Ceciliaceci8]

Ciao Ale! Non vedo l’ora di provare la tua pizza 😍 posso chiederti dove hai comprato le teglie su cui le cuoci? Sono bellissime

[@ella9832]

Anche per me siete da esempio x un ' alimentazione piu corretta rispetto a quella di prima...certo ancora non riesco a togliere biscotto e pane ma ho ridotto le loro quantita e scegliendo biscotti piu sani e pane di segale o integrale. Ma volendo si possono fare cn qst dosi i pancake singoli ? Posso omettere il cacao ? Grazie

[@AlessiaCasprini]

Certo!! Puoi tranquillamente non metterlo il cacao. Comunque il pane non è qualcosa da evitare e addirittura togliere. Anzi, è un qualcosa di salutare se scelto con buoni ingredienti e mangiato nelle giuste quantità.😘❤️

[@monicalaporta4443]

😋.. auguri!!....posso chiederti una cosa sul seno ? Io l'ho fatto 10 giorni fa ,la stessa cosa tua,come dolore sento un po' di pressione e basta ma anche tu quando ti abbassavi con il corpo e poi ti tiravi su ,sentivi una sensazione strana al seno?,non so neanche spiegare la sensazione che sento come se si muove il gel...ho fatto già 2 controlli e tutto apposto... chiedo anche a te perché sei più avanti e ero curiosa di sapere ora la sensazione com'è e se è cambiato qualcosa,☺️

[@AlessiaCasprini]

Quando ti pieghi si fa strano le prime settimane poi sempre meno 💪🏻😍❤️

[@monicalaporta4443]

@@AlessiaCasprini grazie 😘

[@marisacimatti1414]

Brava Alessia mi piacciono i tuoi video menù 😘

[@AlessiaCasprini]

😍❤️🙏🏻

[@eleonoradicarlo15]

Mi piacciono moltissimo questi video! La ricetta della tua pizza dovrebbe essere brevettata😂Mi viene perfetta anche con la farina e il lievito svedesi!

[@AlessiaCasprini]

Oddio 😂😂😂😍😍 grazie di cuore cara ne sono onorata ❤️❤️

[@cristinabeorchia8753]

Bellissimo video Ale!! Una curiosità che voglio chiederti è: come fai a sapere di essere in deficit preparando i pasti in modo indicativo….già qualche consiglio da darci. Ti ringrazio tanto 🫶🏻

[@AlessiaCasprini]

Ci pensa Nello 😘

[@vanessacavallo5365]

Ancora non capisco perché non ho fatto la pizza con la tua ricetta,tra una cosa e l altra non mi ci metto mai,devo assolutamente rimediare,che acquolina 😋,cmq anche per me la colazione è il momento pasto migliore della giornata,un abbraccio Alessia ❤😘

[@concettapitarresi2969]

Mi piace molto questa tipologia di video❤

[@AlessiaCasprini]

Sono contenta ❤️

[@virginiadevecchi3094]

Bellissimo video ❤

[@AlessiaCasprini]

Grazie Virginia ❤️❤️

[@federicareale7701]

Ciao Ale non trovo più la ricetta dei pancake alle mele....

[@alexandraale81]

Aleeee che ricetta quella del pancake ciccioso 😍😍 adorissimo!! Proverò a farlo con la crusca d'avena che sto usando ultimamente nella mia dieta...la mia nutrizionista mi ha spiegato che 20 grammi di crusca, nello stomaco diventano 300gr 😍 cioè, parliamone😍 Adoro il vostro modo di mangiare 😍👏🏼👏🏼👏🏼

[@AlessiaCasprini]

Poi fammi sapere 😍😍❤️

[@danielalaera4109]

Ciao sono nuova,con questo menù sei in deficit calorico?come fai a calcolare Ci spieghi meglio?grazie😊

[@AlessiaCasprini]

Ciao Daniela! Mi calcola tutto mio marito, lo da solo con me perché è un personal trainer. Noi ormai mangiamo da anni sempre così però nei periodi in cui siamo in cut siamo più precisi. Comunque in generale queste cose le fanno i nutrizionisti, dietisti e dietologi 😘

[@beatricetonello6825]

Video top 😍😍😍 voto voto voto Un piacere guardarli

[@AlessiaCasprini]

Contenta io ❤️

[@claudiarienzi7695]

Scusa posso capire dov'era il deficit calorico?

[@AlessiaCasprini]

Ciao Claudia, nella mia conta settimanale ovviamente

[@cinziafiorellagraziani2876]

Brava sei il 🔝🔝🔝❤

[@giulianastampigi2517]

Finalmente riesco a vedere il video al momento che esce 😜 però ci sono due “problemi”: 1 mi è venuta voglia di fare i pancakes ma ormai se ne parla sabato o domenica 🙈 2 mi hai ricordato il melone in frigo 😅 spero sia ancora buono 😂 Baci 😘 🤗

[@angelicacorridori3756]

Bravissima Ale... io non riesco ad essere così precisa e costante! Ci sono dei giorni NO è in quelli mi butto tanto giù! Non devo perdereste molti kg, me ne restano 3-4, ma faccio tanta fatica! 😢

[@AlessiaCasprini]

Capita, ci sono periodi in cui si è più predisposti mentalmente e altri più difficili perché tutto parte dal cervello. Vedrai quando farai le cose precise e sistemate li perderai tranquillamente ❤️

[@francescaguarnera8566]

💗

[@silviacioffo2399]

❤❤❤❤❤

[@giuseppeummarino5159]

Wow. Complimenti. By desy

[@AlessiaCasprini]

❤️

[@giusylamberti560]

Ti seguo da pochissimo....sei di Firenze?

[@AlessiaCasprini]

Ciao Giusy benvenuta! Sono di Prato 😘

[@giusylamberti560]

@@AlessiaCasprini a io abito a Firenze centro

[@flaviafilippi4760]

Mamma mia Ale, io che ti guardo dopo aver cenato e mi hai fatto venir fame di nuovo 😂😂

[@AlessiaCasprini]

Lo so sono pericolosi questi video 😂😂 ma anche da filmare ed editare 😂❤️

[@stefaniaraccosta8248]

Video top

[@AlessiaCasprini]

❤️

[@filomenafilomena7924]

Ale complimenti io a volte sgarro perché non ho tempo di cucinare

[@AlessiaCasprini]

Lo capisco, ci vuole tanta organizzazione inizialmente per prendere il via mentalmente proprio per non farsi trovare impreparati 😅

[@rosannabianco]

❤❤

[@AlessiaCasprini]

❤️

[@luciagrassi3680]

Ciao ❤❤

[@eugycecchi1242]

Ma quante bontà alla faccia di tutte quelle le rompono sulla dieta a me pare proprio uno di noi. Che magari durante la settimana sta più attenta e dovremmo imparare e stare 🤫

[@AlessiaCasprini]

❤️

[@antoniapecorelli6061]

😘😘

[@elisatagliaferri6397]

Mi fa gola tutto ma forse per assurdo la cosa che più mi ispirava era la frutta 😂 forse perché abbiamo tutti gran voglia di quei sapori e di quelle temperature soprattutto..però la pizza è la pizza!😘

[@AlessiaCasprini]

Hai ragione 😂 anche io ho proprio voglia matta di frutta goduriosa! 😍❤️

[@marksmith8215]

super beauty mom and wife!