COSA MANGIO IN UN GIORNO | Sano e veloce

[@chiaramagnoni9991]

Bellissimiii questi videooo❤️🥰

[@pinucciacerri5499]

Stai bene!!!! Anche fatta da te la piega va bene!!!!

[@marti_b]

Graziee

[@martinaparla9857]

Stai benissimo anche con questa piega. Anzi questo colore ti da più luce, soprattutto perfetto con l’abbronzatura a mio parere❤️

[@marti_b]

Graziee

[@madeleivisserrano6731]

A me piacciono questi video, penso che il cibo cotto così in modo semplice sia più gustoso , e sopratutto più salutare ❤

[@mariaritaguaraldi6680]

Ti ho visto poco fa per la prima volta sei molto simpatica e semplice ❤

[@marti_b]

Graziee

[@ranhikari6855]

Grazie per queste ricette! 🤩

[@mariachiaravailati2532]

Ciao! Sei molto carina, davvero!!! Ah, ma io amo lo yogurt greco anche 0% da solo, oppure il sojasun bianco naturale! Da tempo non acquisto più lo yogurt alla frutta, perché ha tantissimi zuccheri! Adoro la zucca al forno, ma io ne mangio una intera alla volta, con yogurt bianco e olio evo 😃

[@onigirina84]

Sembra tutto sano e gustoso! La cena sopratutto!😋😋😋

[@mariachiaravailati2532]

Comunque, i tuoi piatti sono anche belli da vedere! Pensa: io per cena ho scelto ceci già cotti (ben 500 g!!!), accompagnati da gallette e pomodorini. Non sarà stata la cosa più instagrammabile del mondo, ma era ottima!

[@marti_b]

L’importante è quello😋

[@BeatriceBrizio]

Ciao Marti, bel video e ottime idee per variare i piatti🙈 Ti consiglio di lavare bene la zucca e cuocerla con la buccia, perché è edibile e secondo me molto buona! P.s. Con questo nuovo taglio e colore di capelli stai molto bene!🫶

[@marti_b]

Ciao Bea grazie mille, ho provato però la buccia non mi piace proprio😂

[@Chiarat75]

Che belli i capelli ❤

[@antonellamontebello2400]

Belli i capelli 💇🏻‍♀️ il colore ti dona molto ❤

[@sabrxina_]

io amo lo yogurt greco bianco da solo😭 sopratutto quello al 5%, è molto meno aspro e sazia molto di più. comunque la hipro fa gli yogurt con pochissimo lattosio (anche meno dello yogurt normale) e i drink sono completamente senza :) spero ti possa essere utile

[@marti_b]

Come da solo hahah pazza, grazie mille li proverò🥰

[@claudiamontalbano1364]

stai benissimo con i capelli!!

[@marti_b]

Graziee

[@veronicac1986]

Marti ti sta benissimo il colore e anche il taglio 🔝

[@marti_b]

Graziee

[@saracravini8301]

Bellissimo taglio

[@giovannapanto8170]

Una salsa light pe ri gamberetti? Yogurt greco light poca acqua poca senape poca parika dolce o piccante concentrato di pomodoro e limone (o ketchup) e aneto o semi di finocchio che con i gamberi vanno a nozza

[@viky0612]

a che ora fai di solito i vari pasti?❤ comunque sei stupenda

[@marti_b]

Dipende da cosa faccio durante la giornata… comunque graziee❤️❤️

[@MariaSilvestroFashionLifestyle]

Voglio provare assolutamente le carote in friggitrice ad aria e gli spiedini di gamberi che sono una cosa che non mi viene mai in mente di fare.. 🔝

[@marti_b]

A me piacciono molto poi fammi sapere☺️

[@giovannapanto8170]

Prima di tutto sei carina ANCHE con questo nuovo look, ma a prescindere. Sei una PERSONA carinissima e fresca! Pensavo....io lo yogurt greco lo trovo troppo fomaggioso (nn mangio formaggi) e solitamente io adoro yogurt magro che faccio io e faccio inacidire quasi a cagliare. E metto succo di limone su yogurt greco e lo trovo ottimo e perché per me è poco acido! Se vuoi addolcirlo, ordina la farina di carrube (nn si semi ma la parte scura) che sa di cacao ma è dolce oppure cannella. Viene naturalmente dolce. E squisito.

[@giorgiovilla9602]

Bellissimi i capelli........😉👍👍👍

[@marti_b]

Graziee

[@saracravini8301]

Puoi prendere lo yogurt normale (non greco) senza lattosio che è meno denso

[@labottegadeibalocchidirosa9085]

Se al porridge aggiungi anche un cucchiaio di yogurt è favoloso😋

[@marti_b]

Uuu lo proverò grazie mille😘

[@Ledimarty]

Marti💖

[@BiancaSalani]

Questi capelli ti stanno divinamente

[@marti_b]

Grazieee❤️

[@Chiarat75]

Ottimi pasti ❤

[@Saracolombo4123]

Sei bellissima ❤️

[@marti_b]

Grazie❤️

[@valentinalanari1222]

Ma sei sicura di mangiare in modo sufficiente ed adeguato a te??? In questi tuoi pasti credo manchino adeguate fonti di grassi…tanta frutta e pochi carboidrati complessi…mah… Si seguo da alcuni mesi, dicevi che eri seguita dal punto di vista nutrizionale…lo spero…a vista mi sembri sempre più estremamente magra, non sembra tu stia facendo un percorso di “ripresa”…anzi…Spero questo commento ti sia di aiuto e non venga giudicato solo in modo negativo.

[@saracravini8301]

Ciao, premesso che mi piacciono i tuoi video e tu come persona, ma concordo che sia x te ancora molto difficile…

[@chiararomeo3564]

Stai benissimo❤ io odio lo yogurt greco mi fa venire da vomitare 🤣🤣🤣

[@marti_b]

Addirittura😂

[@chiararomeo3564]

@@marti_b 🤣🤣🤣🤣

[@saracravini8301]

Ma cosa fai di bello nella vita?

[@federicaveneri1699]

Ma mangiati un bel piatto di spaghetti 😊....troppo...magra ....non sono piacevoli vedere le ossicine le ragazze formose sono le più belle e felici ......i ragazzi guardano la bella carne 😊...felice giorno 🎉

[@saracravini8301]

Non credo che così tu possa prendere peso… anche io non vorrei fosse letto negativamente, ma dovresti rifletterci

[@cinziapietramaffy]

Concordo con quello che dici