Couch To 5K Week 9 - All runs | Virtual Scenery Follow Along with Timer | C25K

[@mgal6234]

Week 9, run 1 done…I AM HOMEFREE, BISHES😜✅

[@TreadmillPack]

Well done. Nothing is going to stop you now!

[@tommytfaa]

Well done.... thank you.

[@TreadmillPack]

Glad you enjoyed the final run of the series. There is a similar video on the channel with a little more location info as well as a 30 min run at Kona. Thanks for taking time to comment.

[@lindacrossan]

Thanks, great run.

[@TreadmillPack]

Congratulations for reaching week 9 of the program. Glad you enjoyed the video. There are some Parkruns On the main channel if you want to run with others.

[@lindacrossan]

@@TreadmillPack Cheers will look them up!

[@dosamigos2416]

Thanks for this series of runs, what i like about your videos is the useful location info , not many others do it 😇 🦘 👍 cheers from London 🇦🇺 🇬🇧

[@TreadmillPack]

Most like it, some don’t. There is no point running in a new location and not knowing what you are seeing. The idea of the camera panning and information is to make it feel like two friends discovering a new location. You take care; your lockdown, Brexit coming in to play, and winter must be making life tough at the moment. Thanks for taking time to write

[@asteralmach]

Queimando as calorias do natal😁🙏👍

[@TreadmillPack]

Estou contigo! Eu estava de férias há 2 semanas e agora chegou o Natal. Estou concluindo as sessões de corrida e condicionamento físico, enquanto preparo as delícias de Natal. Aproveite o seu período de Natal. 🎄🧁🥂

[@pleaseendanimalabuse3601]

I appreciate you doing this for us! Thank you a million mate

[@TreadmillPack]

I appreciate your feedback and loyalty. I’m currently finalising some old Innisfail runs.

[@pleaseendanimalabuse3601]

@@TreadmillPack can’t wait 🙏🏾🙌🏾

[@martakoodziejczak5160]

Mnóstwo się mówi teraz o treningu oraz ćwiczeniach, ale według mnie jeśli ktoś chce wyłącznie schudnąć (a nie wyrobić super muskuły) tak jak ja chciałam to tak naprawdę wystarczy głównie zdrowo jeść, czyli nie spożywać wiele przetworzonych produktów spożywczych przez które w głównej mierze tyjemy. Oprócz tego oczyścić organizm i pić dużą ilość czystej wody. Sama zawsze powtarzam, że 80% to odżywianie, a 20 procent to ćwiczenia. Polecam sobie samemu poczytać info odnośnie diety Anusi, tam kobieta opisuje jak zrzuciła więcej niż 10 kg w taki właśnie sposób, spożywając przede wszystkim naturalne produkty spożywcze, bez wykonywania większych ćwiczeń :)

[@TreadmillPack]

Witaj Marta, Dziękuję za poświęcenie czasu na komentarz. Nikt nie jest w stanie samemu przekroczyć spożycia kalorii; czy jedzą „dobrą” czy „złą” żywność. Wszyscy są zgodni co do tego, że połączenie kontrolowanego spożycia kalorii i ćwiczeń fizycznych daje najlepsze rezultaty. Ostatecznie każda osoba jest inna i ma inny sposób myślenia i przekonania. Ten kanał w niewielkim stopniu zapewnia pomoc osobom, które podjęły decyzję o ćwiczeniach i chcą z jakiegokolwiek powodu kontynuować trening w pomieszczeniu. Hello Marta, Thank you for taking the time to comment. No one can out train calorie consumption alone; whether they are eating ‘good’ or ‘bad’ foods. All persons agree that a combination of controlled calorie intake and exercise achieves the best results. In the end every person is different and has a different mind set and beliefs. This channel in a small way provides assistance to people who have made the decision to exercise and wish to continue their training indoors for whatever reason.