Coup dur : La fin de DTR pour moi ? 🥊

Chapitres :
00:00:00 - Introduction
00:00:53 - Le problème
00:03:51 - Les répercussions
00:06:47 - L'évènement DTR
00:10:00 - Le rendez-vous
00:15:17 - Outro
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[@sebastienmasselin4070]

@ChowH1 ❤ Perso, sciatique pendant 4 ans qui ne partait pas, après la dernière séance de kiné finalement, un seul remède peut marcher comme pour moi et des amis : tu fais du gainage 1 minute/jour où tous les 2 jours et ça suffit. Dès la première semaine tu vas te rendre compte. Je te cache pas que je n'étais pas assidu.. mais dès que la douleur revenait, le lendemain ça partait. J'ai fait ça pendant un an.. et aujourd'hui je suis guéri. Ça fait 2 ans que je ne fais plus de gainage. J'ai 48 ans. Je fais peut-être ton poids ? (92kg). Pas de sport mais je bricole beaucoup et je porte des charges lourdes. Bises. 😘

[@alexisbondaz5351]

Gros , je vais te dire , t’es un Warrior ta la mentalité . Regarde ce que tu as parcouru et imaginons même si tu peux pas combattre c’est parti remise et tu auras appris déjà beaucoup sur la boxe. Tu sais c’est comme un joueur de foot , tu te prend une blessure t’es baisé pour le championnat mais tu reviens encore plus fort . Sache que tu peux être fière mais vraiment c’est pas je dis ça comme ça comme tous le monde mais tu peux être fière de ce que tu as accomplit et de ce que tu fais tous les jours pour toi et pour nous , t’es viewers. Je te souhaite de belle chose pour la suite , ce n’est qu’encore que le début d’une belle aventure , gros bisous mon salaud , ton client chaque jour , sofifon❤

[@anthonycordier229]

Courage à toi Chow !! Ta capacité à te relever malgré les difficultés rendra cette aventure encore plus exceptionnelle… bravo ✌️

[@mats4350]

Un vlog très intimiste 😊. C'est cool d'avoir des nouvelles. Bon courage pour la suite!

[@yannperrin3232]

Bon courage ! Force a toi

[@axelalonso8169]

Force a toi le king ♚ on y croit

[@kad_to_bzh]

Grosse force à toi Chow 💪💪💪🔥 , 🤞 pour le meilleur rétablissement possible 🤞🙏🙌🏼

[@ad-s6092]

Ça fait tellement de peine de te voir comme ça chowie.. Beaucoup de force à toi. En tant qu'ergo je vois très bien ce que tu vis et on est sur une des pires douleurs au monde je pense... Force à toi et tkt tu n'es pas seul!! On est tous avec toi!!

[@steph0648]

Force à toi 💪💪

[@theracinggeek4147]

Force à toi CHOW, t'es un tueur, ca va aller ! ;)

[@goldenfenyxx6198]

Bon rétablissement Yannou ! J’espère que ta sciatique te lâchera rapidement et que tu réussisses à réaliser tes projets. Prends soin de toi

[@tomgonzalez3597]

Force 💪🔥

[@mickgodard5847]

Force à toi chow❤

[@cyrildamien5715]

Courage mec💪💪

[@mikadodo3458]

Force à toi poulet j espère que ça vas bien se remettre garde le mental et le reste suivra bise ❤

[@nolanlieonkao5584]

Grosse force à toi j’espère que tu va te soigner et revenir plus fort qu’avant 🔥🔥

[@theomartial769]

Trop cool la vidéo j'espère que tu vas te remettre vite poulet pour que tu puisses reprendre l'aventure DTR, mais bien sur la santé est plus important alors soigne définitivement cette sciatique. Grosse force le Lord, les ultras sont avec toi 💪

[@arsenepepeto9294]

Courage💯t'un dur💪💪💪💪

[@rdm13002]

Force à toi et oui je suis pas abonné sur twitch mais on te suit partout 🎉🎉🎉

[@stevenbrunel2511]

Courage Chow !! Avec de la patience et des soins tu vas surmonter cette épreuve. Courage champion 💪💪 on est derrière toi le Lord, tu es bien entouré !! ❤️❤

[@syrualwdouze6601]

Chow j’habite à Montpellier aussi, j’ai eu une hernie discale depuis des années, au mois de février j’ai eu une sciatique très douloureuse qui m’empêchait carrément de marcher, j’étais sous morphine j’ai dû rester allongé pendant 4 mois et j’ai pris la décision de me faire opérer, ça a été la meilleure décision que j’ai pu prendre. Je suis allé à la clinique saint Jean je me suis fait opérer par le docteur Lonjon et depuis je revis. Essaye déjà une infiltration et si ça ne change rien franchement je te conseil l’opération. Ça a changé ma vie, je souffrais tellement…

[@malikboutarfa5549]

@@syrualwdouze6601 sa dépend, si c est juste des pincements vertébraux il peux adapté les choses, par contre si c est une hernie discale effectivement c est différént.

[@ChicoLoko_]

courage yannou je suis sur que ca va le faire !!!

[@razorr9324]

Courage à toi chow 🙏🏼 tu vas revenir plus fort frérot !👌🏼😉

[@ChowH1]

🙏🏼 🙏🏼 🙏🏼

[@V1nce774]

Force à toi

[@sergentrastalil-dims7031]

Grosse force à toi champion. toute l'année 2023 j'ai eu une grosse sciatique, pendant 1 an, des journées horrible à cause de la douleur, j'était dégouté, énervé, aigri chaque jours à cause de ça. y avait que le gun masse qui pouvais faire passé le mal... J'espère que ça va vite passer pour toi. Je sais que c'est grave frustrent, mais fait tout pour rester positive, COURAGE

[@alanperes5328]

Fais du yoga 🧘 c’est tellement sous côté, regarde tous les vieux qui sont mobiles ou qui ont des problèmes de dos font du yoga. J’avais des problèmes de dos depuis 10 ans et depuis que je fais du yoga je sais comment m’étirer et je sais aussi prévenir les douleurs et les régler avant qu’elles empirent ! Du yoga mon pote

[@VolsDeMax]

Le plus important, c'est que t'as une belle équipe ! courage Yann :)

[@rouk3908]

la vidéo ma énormément touché, je voyait pas a quelle point cette c....... de sciatique t'était tellement douloureuse! merci d'avoir partagé ça avec nous!! on t'envoie de la force 💪💪💪

[@GROSMO]

Force Yannou !!! 🔥🔥🔥🔥

[@julienesteve5045]

Te laisses pas faire par ça, j'ai 2 protusions lombaires qui me déclenchent tout les jours des sciatiques, c'est sur tu te sens diminuer, j'avais même peur de pas pouvoir soulever mon fils mais il y a des réflexes à prendre tous les jours et tu auras ça à vie à toi de dépasser la douleur, il faut que tu apprene à vivre avec et franchement tu en sortira encore plus fort. Tu va apprivoiser la douleur mais elle sera toujours là. Le secret.... toujours bouger. Tu vas y arriver il n'y a pas de raison tu es un putain de battant😊

[@malikboutarfa5549]

@@julienesteve5045 super message pour the lord 👍👍respect à toi frerot 😍😍

[@Julien-oc7os]

je t'ai vu en live de mon jardin t'es passé devant :d courage en tout cas tu es le meilleur lord persévère mais la santé avant tout !

[@yoannbaudry2990]

Courage et force à toi chow je sort tout juste d'une lombalgie je sais ce que tu ressent repose toi bien et revient plus fort que jamais 💪

[@malikboutarfa5549]

Bonjour chow, le poids n'a rien avoir avec ta sciatique, le fait d'être assis pendant de longues heures te comprime le nerf du bas du dos, ce qui declanche des sciatique. Je suis chauffeur de bus depuis plus de 20 ans et je connais bien se problème, les mouvements à évité son le squat avec charge en muscu, de courir, car tu as des chocs sur le bas du dos quand tu court, bref éviter de mettre une contrainte sur ta colonne vertébrale. La piscine, le vélo, hameur, super bon par contre. En muscu les mouvements à ne pas faire sont :soulève terre, développe militaire, squat. Je pense que ta sciatique est du à de longues heures assis quand tu stream, essaye de stream différemment, ou dans une position autres. Merci chow continue, t'est un bon 👍👍👍

[@flogenus6580]

Le deadlift et le RDL sont des mouvement efficace pour renforcer le bas du dos. Je fait du power et il y a des pratiquant fond du power avec une hernie discal.

[@davidhabegger341]

C'est ne pas la même chose 😢

[@malikboutarfa5549]

@@flogenus6580 oui je comprend, mais certaines perssonnes du au contrainte de l'âge, ou du type de travail qu ils effectuent, doivent adapté l'activité sportive par rapport à cela. Moi par exemple j'ai 48 ans je fait de la muscu depuis mes 15 ans, les mouvements que je fesais quand j'avais 20 ans et maintenant sont complètement différent, car avec l'âge et les années de travail et d'entraînement ton Corp s'use obligatoirement. Pour remédier à cela il faut adapté, changer sa méthode de travail, dans mon cas je ne fait plus de squat, soulève de terre, je ne court plus, mais je travail différemment. Pour le cardio, j'ai changer la course à pied par du vélo, rameur, piscine. Pour travailler le bas du Corp je fait juste des fentes avant, leg extension, avant arrière. Hack squat assis (super bon pour protéger le bas du dos.). Pour décompresser la colonne se suspendre à une barre parallèle, en faisant des séries de 10secondes 3 ou 4 fois c est bien aussi. Perssonellement je suis assis 8h par jour sur mon siège de chauffeur de bus, ensuite je pratique de la muscu, j'avais développé un mal de dos chronique, mais l'orseque j'ai revue mes entraînements, j'ai arretter de courrir, arretter le squat, j'ai remplacé tout cela en fonction de mon mal de dos, je n'est plus de douleur. Le mal de dos est souvent chez les grandes tailles, de 1m80,a 2m et plus, le squat est à bannir pour les grandes tailles, la course à pied est à bannir aussi pour les très grands, car tassements vertébraux assuré !!!. Il faut juste comprendre son type morphologique, et adapté ces mouvements d'entraînements, et ces postures en fonctions,c est assez simple à faire quand on a compris le système. Pour ceci tu as les livres de gundill et délavier qui explique très clairement l'incidence du type de morphologie et ces incidences sur les blessures ou dommage a long terme. Je pense que si chow fait en sorte de n'avoir aucun choc sur sa colonne vertébrale , il arrivera à annulé 90%de ces problèmes de dos , pour cela comme je le disait plus haut, pas de course à pied, squat, etc...., enlevé toutes les contraintes sur la colonne. Faire un irm, si la radio ne montre pas d hernie discale, mais des pincements vertébraux, cela confirme se que j'explique, car la plupart des mal de dos chez les grandes tailles sont des pincements vertébraux. Ces pincements arrive par des micro choc, du au travail, sport mal exécuté, courrir sur terrain dur etc....

[@malikboutarfa5549]

@@davidhabegger341?? Pas compris ta reponsse frerot, développe stp merci.

[@malikboutarfa5549]

@@davidhabegger341 biensur que si laisse tomber tu comprend rien frerot, tu maîtrise pas le sujet je'pense.

[@Babayaga6923]

Courage le lord

[@SabriBercam-me3wl]

Salut. Perso, j'avais le même problème.. Ce qui m'a aidé c'est de prendre un ballon de foot et de faire des petites frappe contre un mur jusqu'à être chaud. C'est très efficace.

[@pichardandy4417]

Respect chowh pour ce que tu fais lâche rien ça va payer

[@corentinmarrolleau5037]

Grosse force à toi yanou ❤

[@Kindreds7]

force à toi

[@micheleynaud6545]

Bienvenu dans la vie "d'athlète" frero ! Faut savoir bien faire tes programmes de sport et SURTOUT le repos... Courage a toi frérot et fais de la physiothérapie ça m'a beaucoup aider aussi 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@anne-sophiechereau5114]

La meme depuis mai et qu'est ce que c 'est handicapant dans le quotidien. Merci pour cette super video. Force à toi ca finira bien par passer... Et merci pour tout ce que tu fais pour les ultras ❤❤❤

[@dkoshtv6935]

Courage Yannou, force à toi J’espère que tu réussiras a soigner cette merde 💪💪 T’as une super équipe autour de toi, ça ne peut que s’arranger ❤️❤️❤️❤️❤️

[@freeman9048]

Tu passera plus d'obstacles en raptor que en Tesla frérot 😂😂 allez soit fort on passe tous par la a un moment de notre vie

[@Kzk6z]

oh ptin je suis degouter pour toi j'aurai kiffer voir ton combat avec Brawks retablie toi bien c'est le plus important repose toi et surtout pour chow jr besoin son papa force a toi le King 💪💪

[@grossourcilsttvinstatwicht8970]

Courage Chow, prend soin de toi !

[@darkghost5941]

Courage le Lord, t’es le meilleur 💪🏽🙏🏽🙏🏽. Didier l’enflure avec ses plan😂

[@jeromedelferriere7627]

Super vidéo, j’espère que pour le déterre ça va le faire perso j’ai le même souci que toi et c’est dû à cause du nerf discal pour ma part et le seul moyen que j’ai trouvé pour soulager ça c’est renforcé. La ceinture musculaire abdominale faire de la marche, mais avec des bâtons Pour faire bien travailler le dos et j’ai aussi fait de l’isocinétique. Bon courage à toi en tout cas

[@painkiller777-ultras-]

La sante dabord le reste il peux attendre force a toi chow❤❤❤❤

[@maxijohn0575]

force a toi chow ca va le faire !!!! dedicace au brochet

[@Tchaiiken]

Allez le lord plus que 20% et c’est repartit pour tout déchirer ✊💪🔥

[@matteomassacre3753]

Trop bien la partie chez le kine

[@grazworld5456]

Bisous et force ❤

[@yannmaradan552]

Mental over 9000 😎💪🏼

[@ArnaudFARINE]

Courage Yann!! T'es un ultra ou pas 😅 bon rétablissement.

[@Agnostiik]

Le vélo elliptique m'a beaucoup aidé pour la hernie discale, pas de choque pour le dos

[@alfonsed4595]

J'espère que Neymar va se remettre

[@darkvador1995]

Bienvenue au Club Chow moi ça fait depuis mes 28ans que j’ai une hernie et sciatique aujourd’hui j’ai 41ans et j’en souffre toujours(même après infiltration)des périodes où je pouvais pas me lever du lit obliger d’y tomber et attendre que ça se débloque pour me lever🤦‍♂️.je te comprends totalement.travail ta sangle abdominale en faisant attention de la marche et travail le dos bon courage mec force à toi

[@nicoteam77520]

Vas voir un chiropracteur tu vas kiffer ! Pour moi sa ma vraiment fait du bien !!! Plus mal depuis un an essaie !!! Bon courage

[@fabienperraud6860]

Salut Chow, si l’origine de ta sciatique n’est pas une hernie discale compressive, va plutôt voir un bon mécano, connais-tu l’étiopathie ? Je suis etiopathe et traite des sciatiques très régulièrement au cabinet en 2 à 3 interventions. Je connais quelques confrères très doués sur ton secteur (malheureusement je suis de Rennes, sinon la porte du cabinet aurait été grande ouverte) Bon courage 💪🏻

[@gonzorudeboy]

De tout❤ avec toi.

[@Mr_josinho]

Tiens le coup Yannou , c’est un chemin obligatoire pour récupérer et se remettre « dtr » . Un guerrier blessé, ne sera jamais terrassé , force 💪❤️

[@THEKRAKEN1312]

lache pas ! ce probleme la c pas drole ! tout le bon a toi chow

[@d1cel168]

courageeeeeeeeeeeee

[@aurorevincent4005]

J'ai connu les hernies discales, les sciatiques ... Rester assis 8h par jour c'est pas bon non plus..😢 Bon courage chow

[@KTR6.24]

Beaucoup de soulagement chowi. La défaite n'est pas un abandon mais une revanche. Force à toi et a toute les personnes qui t'entourent. Des bisous du sud ouest. Cougui024

[@user-mg9nx4ij6n]

salut Chow j'ai eu le même souci que toi kiné osteo rien n'y faisais, ca revenais en permanence j'été a deux doigts de me faire opérer et j'ai découvert une nouvelle méthode qui s'appel la" methode Mézier" qui est une approche tout a fais différente qui ma sauvais de cette enfer celas fais 3 ans que je n'ai plus aucune douleurs... renseigne toi sur cette méthode et essaie la avant de penser a une opération qui n'est pas forcement la meilleur solution ...

[@theseventh2609]

Cœur sur toi Yanou ❤

[@coachdeyki5531]

Force à toi. T’es un brave dans la mentale 🔥 Deykizzy_93

[@Lifeiy]

C’est où l’endroit du début je kiff le paysage

[@juliencano2645]

Courage chow ça rend super triste mais sinon derrière c’est carnon ?

[@thilloueloi2137]

C'est une sciatique d'origine radiculaire ? Type hernie discale ? Si oui tu peux essayer de faire des tractions et abdos suspendu pour continuer le sport, le renforcement , et ça peut agir sur la colonne en Décompressant la moelle.

[@stevecompoh485]

Tu as fais une irm pour voir si tu n as pas d hernie?

[@corben-DalasBlackDuck13]

Essaye un chiropracteur le genre de bonhomme qui repasse tout les OS et nerfs de ton corps " un viking de préférence "😅 force à toi

[@TheTrace45]

Courage Chow ! Kill cette putain de sciatique, montre lui qui est le patron ! Tous les Ultras sont derrière toi, et même si on aimerait tous te voir sur le ring face a Brawks l'essentiel comme tu l'a dis c'est la santé ! Prends soin de toi Boss 🟣⚪ ✌🏼

[@totomatavo5134]

👍👍👍👍❤

[@lurichtv6329]

Bravo les soldats vous avez niquez votre santé pour nous donner des pov noscoop kar98 sen à 25 25 . Non je blague, plus sérieusement prenez soin de vous rien dans l’excès les gars. Bonne guérison

[@yo-pks955]

Salut, force à toi! J’ai eu exactement pareil que toi! Après avoir fait au moins 5 osteo différentes, rien a faire. Puis j’ai découvert une personne qui fait de la médecine chinoise. Elle a réussi à me la débloquer, plus de l’étirement et depuis je revis. Je sais que tu es sur Montpelier et j’habite pas trop loin. je sais pas si tu peux me contacter. Mais je peux te donner son adresse 👌🏻 courage 💪🏻

[@alexandrelionti5189]

Bravo le yann pour ta détermination !!! Signé un livreur occasionnelle warzone😂

[@El_Fevo]

Test le chiropracteur, c'est incroyable ça aussi

[@elodiedegouy6378]

J'espère que tu vas te rétablir rapidement pour tout détruire en revenant !!

[@valentinbudor44]

Arrête de te morfondre à penser à tes problème pense plutôt à ce que tu va pouvoir faire , et garde le positif dans tes expériences pour pouvoir aller de l’avant , tu va gère yann , tu pense trop et c’est ton défaut 😂 au moins ta toujours ton sens de « l’humour » 🙌 Même si tu ne peut pas car tu ne t’est pas remis c’est toujours que du plus garde sa en tête ! Ps: , bsartek le corps d’apollon 🤲🏾

[@JeanLebreton]

Tu devrais essayer de contacter @Major Mouvement et de voir si il y a moyen de faire un contenu ensemble :)

[@GEARSYANKEE]

J'ai un bon kiné sohier pour toi si tu veux! C'est dans le 66 à côté de Perpignan

[@seb2716]

les infiltrations poulet pas trop bon ,la douleur reviendra quoi qu'il , ça va te soulager un peu mais sa reviendra , j'ai une scoliose avec un décalement de bassin plus l'artrose derrière sa sert pas a grand chose les infiltrations ce n'est pas définitif sa reviendra un peu plus tard

[@James-ll7yc]

l'Espagne 🇪🇦va affronter Allemagne 🇩🇪 vendredi 5 juin ça va être chaud 🔥🔥

[@Glapsou]

L'infiltration ne soulage pas définitivement pour tout le monde malheureusement. Ma mère a aussi une sciatique, ça l'a soulagé quelques semaines...

[@dylanamandinemarchal]

Pash de mobilité pour le choowh1 -50 en mobilité -25 en concentration Buf +75en frustration 😂

[@Bagimsi]

Chowh1 sans casque -> 📡😁📡

[@samaelqueimada4942]

gros la sciatique continuera tant que tu passeras du temps assis donc stream debout s'il le faut, perds du poids si tu peux et bois de l'eau de l'eau de l'eau ( par contre jsuis mort de rire tu vas voir le même kiné que moi mdr, demande à Olivier de faire des sparring avec toi ! )

[@flogenus6580]

Demande au major mouvement de t'aider

[@grodar9722]

Ouin ouin

[@Piairo61]

Le kiné ultra 😎

[@diezeen243]

c'est une mauvaise posture quand tu es assis, tu as une hernie disquale qui comprime ton nerf sciatique

[@Alterminus]

Yo ! Tu devrait peut etre te renseigner sur un prepa mental ! L'esprit humain est ainsi fait que visualiser de la boxe allume dans le cerveau les memes zones que de boxer, et le cerveau enregistre de l'info tactique. Les joueurs de foot blesses on leur fait matter des matchs, ca garde le cerveau alerte et ca leur permet de bosser de la tactique par exemple. Le cerveau et le corps sont indisociables, on peut pas bosser l'un si l'autre suit pas et inversement. Les pepins c'est utile, ca signale que quelque chose est mal equilibré. On peut aussi tres vite se declencher des inflamations meme juste devant un pc, aux coudes notamment si on a une position pas ergo et qu'on force, qu'on insiste. Usuellement on dit de s'asseoir sur le siege tendre les bras dans le vide comme si on pianotais et ouvrir les yeux pour voir si les avant bras sont au dessus ou en dessous de la table, la position naturelle est la bonne Take care

[@Agnostiik]

Tu as fait une IRM ? Je vis la même chose je connais...

[@indianakawa3752]

Natation ! prends toi une maison avec piscine couverte pour en profiter toute l'année.

[@katastroffxtx6608]

Haaa je suis boucher je connais les sciatiques 😕 courage

[@Anthony-hh6ti]

bois plus d'eau frero!!!

[@regisverdie3412]

Salut écoute j'ai 55 piges et des problèmes de dos depuis des années on m'a opéré a Perpignan et Montpellier et rechute on m'a donné un crack a Paris et crois moi je revis depuis 15ans de galère hernie discale. Prothèse de disque . Arthrodèse au dos et la dernière arthrodèse du sacro-iliaque. Contacte moi si tu le souhaite mais dis toi ce n'est que le début reculé pour mieux sauter il vaut mieux intervenir voilà

[@Lebigbowie1]

Oh non pas ce titre 😢

[@ChowH1]

😢😢😢

[@redshortsboy]

stp quel est le nom de ton kiné ? merci

[@xxzenithxx5908]

Retourne sur ton siège gaming pépère😂😂😂