COURSES ET IDEES REPAS (septembre 2023) | LITTLE BENE

Bonjour et bienvenue par ici !
Aujourd'hui je vous montre mon retour de courses (58.96 euros) de chez Lidl. Je vous parle également des repas que je compte faire tout au long de la semaine en vous montrant des petits clips ! J'espère que ça vous plaira ! 🤗
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Les recettes
Ratatouille au thermomix : • MOTIVATION MENAGE EN E...
Riz frit : • HAUL DECATHLON, REMPOT... (à 6.50 minutes)
Quiche thon et courgettes :
La pâte brisée (pour un grand moule à tarte ; au pire si vous avez trop de pâte vous pouvez aussi la congeler)
Ingrédients
220 gr de farine
110 gr de beurre coupé en morceaux
1 petit gobelet d'eau tiède (environ 90 ml)
Je mixe 20 seconde à peu près à vitesse 7/8 (je fais toujours au feeling)
Préchauffez le four à 200 degrés pour faire précuire la pâte (si comme moi vous préchauffez vos pâtes !)
Je précuis la pâte une dizaine de minutes à 200 degrés.
Dans un deuxième temps, dans le Thermomix :
40 gr de farine
280 de lait
Je fais chauffer 4 minutes 30 à 90 degrés, vitesse 4. Ensuite je rajoute 2 ou 3 oeufs, à vitesse 3, puis du fromage râpé (environ 50 gr).
Une fois la pâte précuite ; je la sors du four.
Sur la pâte, je mets le mélange courgettes/oignons revenu dans de l'huile d'olive quelques minutes.
Je rajoute le thon émietté, puis je recouvre avec l'appareil à quiche, et j'enfourne à 180 degrés pendant 25 à 30 minutes.
Coucous rapide : • COOK AND CLEAN WITH ME...
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Recette pain burger : Ma recette des pains burgers maison : • RECETTE PAIN BURGER MA...
Recette pain cocotte : • PAIN COCOTTE | LITTLE ...
Recette tarte au fromage blanc : • TARTE AU FROMAGE BLANC...
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Si vous voulez me suivre sur Instagram, c'est par ici : / mylittleben. .

[@mylittlebene]

Coucou ! Aujourd'hui on part faire les courses (58.96 euros exactement), pour faire mes repas des soirs de semaine ! Je vous montre comme d'habitude des visuels des repas, et toutes les recettes sont en barre d'info 🤗 Si vous voulez me suivre sur Instagram, c'est par ici : instagram.com/mylittlebene/ Et vous, vous avez prévu quels repas cette semaine ? Des bisous 😘

[@Cline67]

Coucou et Merci Béné, juste un petit coucou pour te dire que je suis tjrs là ! Gros bisous du nord de l'Alsace 🥰🥰

[@mylittlebene]

Oh c’est gentil ! Merci beaucoup et gros bisous vers le Nord de l’Alsace 😘😘

[@sophieorro6224]

Samedi midi frites avec jambon pour mon fils et samedi soir roti de porc avec des pâtes

[@sophieorro6224]

Et ce weekend vendredi soir puree saucisses de Toulouse

[@annebbf9233]

Cc Bénédicte, je suis trop contente de prendre tranquillement mon thé du matin avec ta vidéo. Tes retours de courses sont mes vidéos préférées sur ta chaine et elles se font plus rares maintenant. Biz

[@mylittlebene]

Coucou Anne ! Oh merci c'est super gentil ! J'adore aussi faire ce genre de vidéo 🤗 Des bisous 😘

[@virginiep.5381]

Alors cette semaine dans nos assiettes: Rigatonis au chorizo, poivrons et manchego. Des wraps poulet croustillant, salade et tomates. Un pain de viande à l'italienne avec des rostis et des haricots verts. Des boulettes à la sauce tomate avec des pâtes. Une quiche au saumon fumé et aux poireaux avec une salade. Un velouté de butternut avec croque-monsieur.On a un resto pour un anniversaire. Et le dimanche on mange chez des amis.

[@mylittlebene]

Merci beaucoup Virginie ! Tes menus donnent envie 😋 merci pour ces idées ! 😘

[@christinestievenart3897]

Bonjour Béné contente de vous retrouver 👍☺️. Moi je vais à Intermarché j ai la carte fidélité et franchement c'est avantageux car au bout d un moment j ai une cagnotte et soit je déduis de mes courses ou soit je me fais plaisir en m achetant qqs chose qui me fera plaisir. Et ainsi que les vignettes pour des couteaux, du jardinage, des tournevis.....pour 1 € au lieu de prix fort en remplissant des grilles avec vignettes. Voilà merci à vous.

[@mylittlebene]

Bonjour Christine ! Oui les cartes ça vaut le coup 🙂 j’en ai aussi, je m’en sers très souvent et ça fait plaisir 😘

[@sophieorro6224]

Cuisse de poulet avec pommes de terre ail , oignons ,et échalotes au four avec un peu d huile d olive

[@mylittlebene]

Mmhhh ça donne envie !

[@sophieorro6224]

@@mylittlebene oui c était délicieux

[@giseletessier5585]

Coucou Bénédicte gros bisous 😘❤️☀️

[@mylittlebene]

Coucou Gisèle, merci de passer par ici ! Gros bisous 🤗😘

[@sophieorro6224]

Dimanche midi gnocchis poêlé avec un steak haché pour mon fils

[@gaelle_dl]

Coucou Béné! beau retour de courses et merci pour les idees repas 😘

[@mylittlebene]

Coucou Gaëlle ! Merci à toi 😊🤗😘

[@martineplantin6231]

Bonjour béné merci pour ces recettes comme menus je fais un couscous poulet et paleron ,une lasagne avec de la viande haché, purée saucisses salade, pâte au jambon, côtes de porc avec flageolets et pommes de terre à l'eau voilà quelques idées repas si ça peut t'aider gros bisous Martine de Maubeuge.

[@mylittlebene]

Coucou Martine ! Merci pour ces idées de repas, ça donne envie ! 🤗 Gros bisous 💕

[@martineplantin6231]

@@mylittlebene bonjour béné de rien avec plaisir gros bisous Martine.

[@alinevoutaz2048]

Pareil chez moi quand je fais burger frites 🤩 repas du dimanche et tout le monde est contents 🥰

[@mylittlebene]

Convivial, et encore plus le week-end je trouve 😁

[@nadineserrecourt936]

Bonjour Béné. Merci pour se retour de courses 😊 et idées repas 😊. Bisous 👍😘

[@mylittlebene]

Bonjour Nadine, avec plaisir 😊 Des bisous 😘

[@graziellahayet5340]

Coucou Béné merci beaucoup pour les idées et tes petites astuces 👍👍👍 Gros bisous 😘❤

[@mylittlebene]

Coucou Graziella, merci pour tous tes gentils commentaires à chaque fois, ça me touche beaucoup 💕 Gros bisous 🤗

[@martineheloire5845]

Merci beaucoup pour vos vidéos et vos recettes. Vous nous facilitez la tâche. Merci de votre gentillesse. Bonne continuation. ❤️ ❤❤

[@mylittlebene]

Merci beaucoup Martine ! 💗💗

[@veverey8767]

Bonjour ou Bonsoir BÉNÉ , vous avez raison je fais comme vous MAIS LE DIMANCHE SOIR , car ma cuisine est propre / désinfectée donc assiette salade décomposée , comme vous dîtes , et je rajoute sois 1 oeuf dur soit 2 sardines en boîte . Et pour tout vous dire , nous mangeons tout les 3 assis par terre le dos appuyé au canapé devant la TV ..... 😗👋

[@mylittlebene]

Coucou ! Mais oui on faisait ça aussi parfois quand j’étais petite, ça fait de bons souvenirs 🥰😘

[@fernandeivens5815]

❤

[@mylittlebene]

❤️

[@stephaniebrisorgueil4070]

J’adore le pain cocotte ❤ 20:26

[@mylittlebene]

Moi aussi 🤩

[@nanalalala6367]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mylittlebene]

💕💕💕

[@micheleaubert]

Merci pour ces idées de recette mes repas sont faits car je vais te piquer quelques idées un plaisir de te suivre bon week end

[@mylittlebene]

Avec plaisir 😊 Merci beaucoup Michèle, ça fait très plaisir 💕 Un bon week-end à toi aussi !

[@alaindieudonne5553]

Merci pour la vidéo et pour les idées de recettes. Bon dimanche. Anne-marie.

[@mylittlebene]

Avec plaisir 😊 Merci Anne-Marie ! Bon dimanche également 💕

[@laetitiaj2224]

Coucou De très bonnes idées, superbes recettes simples qui ont l'air délicieuses. Cela me donne des idées pour la semaine à venir. J'adore de type de vidéo Bisous 😊

[@mylittlebene]

Coucou Laetitia ! Merci beaucoup, ça fait bien plaisir ! Des bisous 😘

[@amibidrohi3644]

Toujours agréable à suivre et regarder as usual 😁

[@mylittlebene]

Merci beaucoup M'sieur ! 🤗🥰

[@nadou668]

Coucou Benè ❤toujours du plaisir Merci pour tes idées amicalement

[@mylittlebene]

Coucou Nadou ! Merci beaucoup 🥰😘😘

[@juliennebonhomme2305]

Coucou béné beau retour des et les recettes, tu viens revenir de vacances ça fait longtemps que je te pas vue tes vidéos

[@mylittlebene]

Coucou Julienne ! Oui je suis revenue depuis quelques semaines 🤗

[@juliennebonhomme2305]

@@mylittlebene moi je suis en vacances je rentre bientôt comme les enfants sont grand je pars après

[@mylittlebene]

@@juliennebonhomme2305je te souhaite de bonnes vacances !

[@stephaniebrisorgueil4070]

Justement, je n’avais plus de goûter, je vais faire un gâteau au yaourt … la recette cookidoo est juste une tuerie ! 21:06

[@mylittlebene]

Une valeur sûre 🥰 merci Stephanie !

[@nadiaserror1335]

Merci beaucoup

[@mylittlebene]

Avec plaisir, merci Nadia 💕

[@jetedit]

Bhello profite que tu as un jardin pour faire pousser tes légumes ils seront bien moins cher. Ou aller directement chez un maraicher il doit bien en avoir du côté de chez toi. Jaurai la chance d'avoir un jardin je n'acheterzi pas mes legumes. Je suis en hlm

[@mylittlebene]

Hello ! Le potager est chez ma mère, elle a plus de place que chez moi (et moins d'escargots)

[@martineschrotzenberger2457]

Merci Bene pour ce partage bon week-end à bientôt 🙏👍💜💜

[@mylittlebene]

Avec plaisir, merci beaucoup Martine 💛 Un bon week-end également 🤗💗💗

[@evelynepotel4916]

Coucou Béné, oui la vie est devenue très très chère !!! En plus dans mon Lidl les fruits et légumes ne sont vraiment pas beaux et les rayons souvent vide !!!! Tu as un beau retour de courses quand même et de bons petits repas en perspective !!! Je sais où je vais manger cette semaine 😂😂. La dame blanche m'a donné envie pour le dessert de demain 😊 bon dimanche 😘

[@mylittlebene]

Coucou Evelyne, oui les prix sont incroyables en ce moment, ici aussi parfois les rayons sont vides… Merci pour ton message !🥰 La dame Blanche c’est simple et si bon 😁 bon dimanche également 😘😘

[@sophieorro6224]

Bsr Little Bene pour moi cette semaine ce qui il y a de prevue riz avec escalope de dinde creme fraiche et champignons pendant deux jours

[@mylittlebene]

Bonjour Sophie ! Très bonne idée !

[@sophieorro6224]

@@mylittlebene Merci

[@guerrieredelumiere88]

Coucou bene merci pour tes idees ici ca devient le ras le bol de faire les menus et repas... Je me creuse la tete aussi pour les soirs et les goûters. Heureusement les recoltes tardives du jardin me font respirer sur le budget.. 😂🎉

[@mylittlebene]

Coucou Aurélia, oui c'est compliqué de varier tout en essayant de ne pas dépenser trop ! Profite bien de ton jardin 🥰😘

[@lisettecapricorne8674]

Bonjour Bénédicte C'est vrai tout devient hors de prix, ce qui est sûr, c'est qu'une fois les prix élevés, s'ils baissent c'est juste d'1 ou 2 centimes mais on ne revient jamais au prix initial, en revanche salaire ou retraite ne suivent pas. Il faut faire attention à toutes les dépenses. On ne nous facilite pas la tâche avec ces pubs pour surconsommer en alimentation ou leur fashion week ou black fryday et j'en passe...merci pour tes idées recette. Comment conserves tu ton fromage râpé une fois ouvert car 500g c'est bcp il ne bleuit pas? Bon week-end

[@mylittlebene]

Coucou Lisette ! Non on ne reviendra pas aux prix d’avant malheureusement ! On doit se creuser la tête pour faire des repas économiques, c’est pas toujours évident. Pour le fromage râpé, ici on le mange toujours assez vite donc aucun souci 😂 je le conserve dans son sachet au frigo, et le sachet est bien fermé. 😘😘

[@fanfanlecomte5000]

Coucou Béné 👋🏻❤ bizarre je viens davoir une proposition de ta vidéo et je l'avais pas quant on clique en haut je vais aller directement deans mes abonnements voir s'il y à un problème, je nen vois pas de sortie avant les 5 jours kl est sortie ...😮 Très bonne idée de menu toujours dans la simplicité et franchement cest vraiment trop bien, te retrouvee aussi rayonnante qu'avant ne change rien ❤ tu as des lunettes avant non ou pas besoin pour lire ..cela n'enlève rien a ta beauté naturelle... Des gros a toi ma belle et bonsoir à ta famille ❤😘🌟💞✨🌟👋🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 plein de poiuces en plus 😅il ne compte pas dommage 😭

[@mylittlebene]

Coucou Fanfan ! 🤗 Oh tu sais, parfois KZbin ne mets pas en avant les vidéos... C'est comme ça ! Je ne dois pas trop plaire 😂 Merci pour ton message, c'est si gentil 💗 Oui j'ai des lunettes quand je regarde de près haha, la vieillesse commence 😂😂 Plein de gros bisous 😘😘😘

[@fanfanlecomte5000]

@@mylittlebene Tkp pas pas un signe vieillesse, moi depuis mes 10ans, ma fille 6ans,mes petites filles 5/6ans, maintenant pour plus que pour lire, mon 35 ans,c'est de plus en plus tôt les lunettes peut-être les portables...mes petites filles n'avait pas du tout d'écran les parents ne voulait pas ... premièr portable 6 em car le bus, sans internet et vrs 13/14ans un forfait internet,elles avaient le droits de consulter chez les parents avec le code le site et les avis des profs ses moi qui les gardait et ici j'avais aussi le code du collège,je sais dans la famille tout le monde les trouvait durs leurs parents,mais elles jouaient beaucoup au playmobil et nous sortions beaucoup...bisous bon week-end ma douce ✨🌟💞😘😊👋🏻👍🏻

[@stephaniebrisorgueil4070]

Bonjour, dommage pour le dessert … la glace vanille au thermomix est juste une tuerie ! 19:50

[@mylittlebene]

Ah je ne l’ai jamais testée ! Merci pour l’idée 🥰

[@Elhinor]

Bonjour Bénédicte =) Je remarque que "glace à la vanille" est noté deux fois =D Ça m'arrive aussi parfois, ça m'amuse de voir que je ne suis pas la seule ^^" Merci pour tous vos partages, je n'écris jamais, mais vos recettes aident beaucoup, notamment celles des pains, je fais les petits pains au moins 7 8 fois par mois, alors merci, vraiment =) J'ai remarqué que depuis plus ou moins un an et demi, les proportions diminuent pour le même prix. D'ailleurs j'avais lu dans un forum les mêmes retours, je suis "rassurée" de n'avoir pas imaginé les choses. Très bonne idée pour le riz frit, merci, j'en ai fait ce matin, je sais quoi manger demain =D Bon week-end, portez vous bien ^^

[@mylittlebene]

Bonjour Elhinor, merci beaucoup pour votre commentaire et les recettes, ça fait tellement plaisir 💗 Miam, le riz frit ! Bon week-end également 🤗😘

[@mariesmargiassi9030]

Coucou Béné ♥️ Quel bonheur pour moi que de te retrouver, tu m’as beaucoup manqué 😍🙏🏻 Merci pour cette vidéo que j’adore. Pourrais-tu avoir la gentillesse de me RE donner ta recette de ton produit multi usage car depuis que je suis rentrée de de mon long séjour à l’hôpital j ne le trouve plus. Il est efficace ? Et on peut également s’en servir pour retirer la poussière comme pour dégraisser le plan de travail ? Merci d’avance pour ta réponse ma petite Béné 🌹 Bon week-end et à très très vite 😘😘

[@mylittlebene]

Coucou Marie ! Merciiii beaucoup pour ce message si gentil ! 💗 Bien sûr voici la recette de mon nettoyant multi-usages maison : 1 mesure et demi d'eau, 1 mesure de vinaigre blanc, 1 cuillère à soupe de liquide vaisselle Tu mélanges tout et c'est bon, il dégraisse bien et est aussi un anti-calcaire. Je m'en sers pour tout, exactement ! Gros bisous et très bon retour chez toi 🥰 Des gros bisous et un très bon week-end à toi aussi 😘😘

[@carolinedelaunaymalatesta4160]

Bonjour. Ca devient compliqué de continuer à faire des économies sur l'alimentaire. Je suis loin d'être à plaindre mais les gens seuls avec 1 petit salaire ou même un moyen, les couples avec des petits salaires....

[@mylittlebene]

Bonjour Caroline ! Oui c'est vrai, il faut se creuser la tête...

[@annegardet1990]

Bonjour les boulettes de viande est ce que la viande hachée surgelés sa va aussi

[@mylittlebene]

Bonjour Anne, oui, j'utilise toujours des steaks surgelés, que je décongèle au micro ondes si j'en ai besoin tout de suite, sinon je les sors la veille et je les mets dans le frigo à décongeler doucement

[@annegardet1990]

@@mylittlebene 3steak haché c'est bon?

[@mylittlebene]

@@annegardet1990 ça dépend pour combien de personnes, nous on est 4 et en général je fais 300 ou 400 gr (mais on mange peu de viande)

[@ChristianeBaudoux]

Coucou Béné, merci pour tes idées repas. Pourrais-tu me donner la recette du"gâteau" aux kiwis que tu avais préparé en dessert pour ton mari et toi ou le nom de la vidéo dans laquelle je pourrais la trouver? Merci beaucoup, Christiane (Belgique)

[@mylittlebene]

Coucou Christiane ! Alors c'était un clafoutis au kiwi, et je ne l'ai pas fait en recette mais j'ai fait un clafoutis au nectarines ; la vidéo est ici kzbin.info/www/bejne/a32weWx8m8ujgLMsi=qNfCWYwbFeb3q7uE Il suffit de remplacer les fruits par du kiwi en morceaux Bisous vers la Belgique 😘

[@ChristianeBaudoux]

Un tout grand merci Béné. Bisous ensoleillés de Belgique

[@sylvieminicotte6952]

Oui c est pas facile moi bourguignon avec riz cuisse lapin avec légumes jardinière soupe légumes omelette avec pommes terre griller pâtes croque monsieur pour la semaine avec un dessert fromage blanc ou un fruit

[@mylittlebene]

Merci Sylvie pour toutes ces idées ! Gros bisous 😘

[@dominiquefaidy7488]

C’est une honte pour ne pas augmenter le prix il diminue les quantités c’est tromper le consommateur .tu fais comme moi j’essaye de faire tout maison c’est beaucoup de boulot mais le résultat santé est appréciable 😇👍🤪❤️

[@mylittlebene]

Oui j’ai remarqué ça sur plusieurs produits

[@annegardet1990]

Bonsoir little Béné jai pas trouver la recette des boulettes svp merci

[@mylittlebene]

Coucou Anne ! Alors pour les boulettes, je mélange du steak haché avec un oignon haché, du persil, un oeuf, du cumin, et je fais des boulettes, que je roule dans la farine et que je fais frire à la poêle

[@annegardet1990]

Merci beaucoup pour votre réponse rapide bonne journée

[@jetedit]

Pourquoi tu dit que ton assiette de legume est un repas complet car ou sont les proteine végétale. Il faut mettre toujours de la proteine ds chaque assiette car atteindre les 50g par jours cest pas si facile

[@mylittlebene]

Ne t'inquiète pas j'ai assez de protéines ! L'équilibre ne se fait pas sur un repas mais sur plusieurs jours.

[@angeliquesydein3700]

Bonjour bene c'est l autocuiseur cecotec mais pomme de terre sont éclaté je n'ai pas hu de livre de cuisine j'ai acheté l autocuiseur le couplé

[@mylittlebene]

Bonjour Angélique, alors chez moi elles sont parfaites, ça dépend déjà du type de pomme de terre et tu as dû laisser trop cuire je pense. Je coupe mes pommes de terre en 4 ou 6 et je mets en cuisson sous pression pendant 4 à 5 minutes et ça suffit !

[@angeliquesydein3700]

Bonjour bene et pour les pomme de terre en robe des champs le temps de cuisson merci

[@mylittlebene]

@@angeliquesydein3700 bonjour ! Je ne sais pas, je n'ai pas essayé, il faut tester 🤗