КУСКУС. Простой рецепт РАССЫПЧАТОГО Кус Куса. Кус-кус за 2 минуты! Кус кус как готовить

Очень простой Рецепт КУСКУСА за 2 мин БЕЗ ВАРКИ! Классный гарнир!
✅ Полезные свойства кускуса!
Эту крупу, как говорилось выше, изготавливают из различных злаков, но чаще всего в продаже встречается кускус, который делают из пшеницы. О полезных свойствах этого вида кускуса мы и будем говорить.
✅ 1). Кускус богат витамином В5, который положительным образом влияет жизненный тонус, укрепляет иммунитет, борется с хронической усталостью и депрессией и даже лечит бессонницу. К тому же B5 улучшает регенерацию кожи и волос.
✅ 2). Большое количество важных микроэлементов: фосфора, калия, железа, меди и пищевых волокон - способствует нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта.
✅ 3). При употреблении кускуса отмечается стабилизация водно-солевого обмена.
✅ 4). Данная крупа также стимулирует деятельность мозга.
✅ 5). Благодаря калию в составе кускуса, укрепляется сердечная мышца.
✅ 6). Кускус рекомендуется желающим похудеть, ведь он идеален как диетический продукт: состоит на 70% из углеводов, необходимых для долгого чувства сытости, и при этом имеет средний гликемический индекс (то есть расщепляется в организме со средней скоростью, что является хорошим показателем для худеющих, это не пустой углевод).
✅ 7). Повышает уровень гемоглобина, а уровень «плохого» холестерина, наоборот, понижает.
✅ 8). Благодаря высокой питательности и калорийности каши из кускуса, она рекомендуется спортсменам, пожилым людям, детям.
✅ 9). Благодаря высокому содержанию меди, кускус предупреждает развитие и возникновение болезней суставов, а также способствует выработке женских половых гормонов.
✅ 10). Кускус предотвращает ранее поседение волос и преждевременное старение кожи.
Рецепт:
Кус кус- 150г
Вода- 250г
Соль-щепотка(по вкусу)
#кускус #ппрецепты #полезноепитание #гарниры #рецептынакаждыйдень #гарниры
✅ Подпишитесь на новые ВИДЕО: kzbin.info...
✅ Смотрите другие видео РЕЦЕПТЫ: / homecooking

[@user-ql3xn5cf8k]

Краткость сестра таланта

[@Tasty_with_Vika]

Это точно! зачем говорить много надо ГОТОВИТЬ! Приятного и Вкусного вам дня!

[@Tasty_with_Vika]

Спасибо за просмотр. Вкусного вам дня!

[@AS-dv6kq]

Ожедание: кус кус за 2 минути Реальность: оставляем на 15 минут

[@Tasty_with_Vika]

Здравствуйте. Залить кус-кус кипятком, это действительно 2 минуты) Ну а дальше на ваше усмотрение). Если хотите вкусно то надо подождать, чтоб вкус раскрылся. А если не терпится- можно и сразу. Главное не обожгитесь! Вкусного вам дня!

[@Tasty_with_Vika]

Если хотите, то можете и сразу кушать))) Но я бы подождала пока остынет )

[@Oksana.Georgievna]

А я его распариваю в молоке и к фаршу очень сочные котлеты!

[@user-rm7rl4ds1q]

Спасибо вам большое за совет и за краткост❤

[@Tasty_with_Vika]

И вам спасибо! Вкусного вам дня!

[@pavelpavlov1964]

Большое спасибо!!!

[@Tasty_with_Vika]

На здоровье) Вкусного вам дня)

[@cheftan888]

Благодарю

[@Tasty_with_Vika]

Спасибо! Вкусного вам дня!

[@user-kd6fl4kv6l]

Здравствуйте, 150грамм кус куса и 250мл воды ?

[@Tasty_with_Vika]

150 кускуса -200 мл воды,Но надо учитывать какой у вас Кус кус,они бывают крупные и мелкие сорта,чем больше кус кус тем больше воды,но обязательно кипяток и накрыть плотно полотенцем или крышкой и снова положить на крышку полотенце. Вкусного вам ДНЯ!

[@spacelsong]

@@Tasty_with_Vika а у вас в ролике вроде бы на 150 гр кускуса - 250 мл воды. Не верно разве?

[@Tasty_with_Vika]

150 г кускуса и 250 воды кипятка,но надо смотреть по фракции или размеру кус куса,чем мельче тем надо меньше воды,150г кус куса-200г воды если мелкий)@@spacelsong

[@user-xw4ep7yd4n]

Было бы хорошо узнать пропорции

[@Tasty_with_Vika]

Доброе утро! Пропорции в субтитрах на видео. Спасибо за отзыв! Вкусного вам дня!

[@aynur6295]

А если нужно не 150 мл крупы, а 60 или 80?

[@Tasty_with_Vika]

@@aynur6295 тогда просто уменьшаете и количество воды) на 80г кус куса -125 мл воды. Вкусного вам дня!

[@Tasty_with_Vika]

Кус-кус-150 г , Вода- 250г, щепотка соли . Вкусного вам дня!

[@viki2401]

В описании кус кус за 2 минуты В видео: оставить на 15 минут 😄👍👍 Зачем такое писание писать тогда🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

[@Tasty_with_Vika]

Добрый день. Запарить кус кус кипятком займет у вас действительно у вас 2 минуты. Остальное по желанию.) Вкусного вам дня!

[@haski_vatson_senseic2183]

В рецептах пишется время активного действия, а не полностью 😐 Уже могли бы и додуматься сами если вам конечно не три года

[@Tasty_with_Vika]

Здравствуйте. При просмотре видео рецептов, возьмите хорошее настроение и наслаждайтесь рецептом, если вам конечно не 80 лет, и вас все раздражает )@@haski_vatson_senseic2183

[@igorg565]

Думав, знайшов рецепт українською, але ні(((

[@Tasty_with_Vika]

Шановний глядач, на жаль рецепти викладені мною буди зроблени до війни, і немає такої можливості переписати відео як і нам переписати історію... кожне відео зараз мною адаптується на кілька мов і опис самого рецепту є українською мовою,змініть мову свого пристрою на українську адаптацію,Дякую що подивилися моє відео

[@igorg565]

@@Tasty_with_Vika 😂😂 відео зроблені рік після війни теж мовою агресора. для чого ці відмовки, якщо вам так зручно.

[@Tasty_with_Vika]

@@igorg565 Шановний глядач, Мої відео зроблені на декількох мовах, і відео робляться не тільки для Українського глядача , а для глядачів і в інших країнах. на жаль російська мова, поширена і в інших країнах заходу, прибалтійських країнах, а також Казахстану та країнах Азії, викладаю відео для всіх. І прикро що починають розділяти відео. якщо потрібно вам рецепт на українській мові я вам з задоволенням напишу, Смачного вам ДНЯ!

[@PYPSA_mini]

Жалоба не получился кускус сухой невкусный вообще по вашему рецепту готовили КАКАШКИ

[@Tasty_with_Vika]

Что ж, иногда вкусный результат зависит не от рецепта, а от качества продукта и умения хозяйки.) Желаю вам ВКУСНОГО ДНЯ!

[@user-ep6cm2yg8u]

Кускус за 2 мин.Накрыть ,оставить на 15 мин