CPC 2024 Halve Marathon sub

[@mikehoiting2450]

lekker gedaan gozer! heb hem ook gelopen met als doel sub 1:45. Met een gemiddelde hartslag van 186 heb ik mijn doel gehaald in 1:44:57 :))

[@emiel.berghout]

Top!! Netjes het doel behaald met 3 seconde speling ;) 🔥

[@inouk5549]

Echt nice dat je zo consistent upload!

[@emiel.berghout]

Thanks! Ik doe mijn best 👍🏻 goed om te horen dat je het leuk vindt.

[@levigardien4313]

Je wordt steeds populairder (op YT)! In wave 1 stond ik te praten met iemand en zag ik je warmlopen. Naast me zeiden er ook 2 van hé dat is Emiel van YT! 💪🏼

[@emiel.berghout]

Wat leuk 😁! Goed dat mensen het leuk vinden.

[@GBRmond]

Mooie video, ik kon bijna het afzien met je meevoelen, ook op beeld ging het laatste stuk moeizaam en duurde het heel lang ;-) je bent echt een doorzetter. En nog steeds loop je een geweldig tempo 🎉 dank voor het laten zien van zowel de fijne/sterke momenten als de moeilijkere momenten wanneer het echt om mentale kracht gaat 🙌

[@emiel.berghout]

Tijdens de edit maakte ik het ook weer helemaal mee haha pijnlijk om naar te kijken.

[@willemverhaar1437]

Je mag best trots zijn op je filmer, mooi in beeld gebracht. In 1982 zelf nog de cpc gelopen en in die zelfde avond mijn huidige vrouw ontmoet.

[@emiel.berghout]

Ik ben super trots op mijn filmer. Heel erg lief dat ze dit zo goed wil doen voor mij 🫶🏻 De CPC in 1982 moet een mooie dag zijn geweest!

[@ryandouglas1969]

Leuke vlog Emiel1 Mooi om je strijd te zien.

[@emiel.berghout]

🔥

[@jcvdlustgraaf6617]

Chapeau Weer met veel plezier gekeken. En nog gefeliciteerd met je verjaardag. Nog vele mooie, gezonde, sportieve en liefdevolle jaren toegewenst

[@emiel.berghout]

Thanks! :D

[@DC-CM2e16]

Mooi in beeld gebracht weer Emiel en gefeliciteerd met deze super prestatie (ondanks geen pr). Leuk ook om Pim live in actie te zien. Zelf ook gelopen, omstandigheden waren nagenoeg perfect... met een nieuw PR als resultaat.

[@emiel.berghout]

Gefeliciteerd met het PR! Ja het weer was goed. Daar kan ik mij niet achter schuilen 😅

[@Archeris]

Dit vond ik echt een goeie vlog. Zoveel herkenbare dingen. Tempo iets te hoog ingeschat waardoor je al die steken enzo krijgt. Dan is het echt afzien! En je vriendin is echt een topper. Zo lief en medelevend. Dikke support voor, tijdens en na de race. Wat wil je nog meer. Ook leuk om Pim Bijl ff te zien. Ik vind het wel leuk om te horen van de mensen hoe hun beleving was. Ga zo door! Zwaar respect voor je prestaties.

[@emiel.berghout]

Mijn vriendin en natuurlijk Smurl

[@amb001]

Ik heb jou voorbij zien lopen vlak voordat we het startvak in liepen, dat herinner ik omdat je zo'n laag startnummer had; niet wetende dat je de winnaar in onze leeftijdsklasse zou worden. Ik was al zo blij met m'n eigen startnummer van onder de 1000 😂. Je bent echt serieus snel, respect!

[@emiel.berghout]

Haha thanks, laag nummertje zegt niet altijd alles :P

[@werneroostendorp1154]

Je maakt echt leuke video's! En wat een snelheid, ongelovelijk! 😀

[@emiel.berghout]

Thanks 😄

[@DirkKlapwijk-jw6vw]

Dankje voor het delen. Je bent een topper! En gefelicteerd

[@emiel.berghout]

Thanks :D!

[@tinus411]

Geweldig dat je ons weer zo goed vertelt hoe je het hebt gedaan! Het inspireert om beter te worden en nieuwe doelen te stellen voor mezelf! Nu op naar de Coolsingel! Ik zal daar ook zijn, in startvak 1.

[@emiel.berghout]

Op naar de Coolsingel 🔥

[@paulmovestrail]

Emiel, fantastisch weer om te zien! Dankjewel

[@emiel.berghout]

Geen probleem! Bedankt voor je reactie 😁

[@anthoniegroothuismink5689]

Nog gefeliciteerd Emiel. Leuke eerlijke vlog! Mooi om te zien hoe je je plan voor en tijdens je race trekt. Respect hoor. Ik heb ook gelopen, maar ik moet meer dan een minuut per kilometer op jouw toegeven. Toch zelf ook een mooie PR gelopen.

[@emiel.berghout]

Nice! PR is altijd mooi 😁🔥

[@lekkerdraven1977]

Eindelijk een KZbinr met een beschaafde auto!😊 Ik heb een fiets.🚲🙏(Net begonnen op KZbin😅) Knap gelopen na de blessure.

[@emiel.berghout]

Haha deze KZbinr draait verlies op zijn video's 😅 Deze auto zal er voorlopig nog wel in zitten.

[@tinus411]

Houd de roest onder de auto in de gaten. Oudere japanners blijven technisch eeuwig goed, maar roest doet ze de das om. Bijtijds laten bijwerken anders is het een verloren zaak.

[@thebeesmartbookco.176]

Leuk om te zien, en mooi hoe iedereen zijn eigen race loopt.

[@emiel.berghout]

Thanks, genoeg ruimte voorin in ieder geval.

[@thebeesmartbookco.176]

@@emiel.berghout viel gelukkig rond plek 1500 ook nog reuze mee.

[@emiel.berghout]

Gelukkig 😁

[@peterterstege9926]

Net of ik hier naar mijn eigen samenvatting zit te kijken al liep ik 1 minuut langzamer per km. Bah, bah wat een strijd was het de laatste 6/7 km. Mijn 2e halve marathon gelopen met de CPC en net onder de 1.30. Bizar hoe hard jij loopt. Mooi om te zien. Geniet nog van de laatste weken richting Rotterdam.💪

[@emiel.berghout]

Thanks!!

[@bernardpoel3128]

Dit doet me denken aan m’n halve in Amsterdam vorig jaar. Afzien hoort erbij, word je mentaal sterk van! 💪🏻

[@emiel.berghout]

Daarom!

[@MrEmiel66]

Een inspirerende video. Mijn vrouw en ik hebben ook meegedaan en op het eind afgezien maar de beloning was mooi; eerste in mijn categorie (van de 2, ha,ha) en zij 2e (van de 2😊). Op naar Rotterdam.

[@emiel.berghout]

Gefeliciteerd! En inderdaad, op naar Rotterdam 🔥

[@olo2803]

Je bent echt een inspiratiebron Emiel. Op naar de marathon! En nog een tip: als je van tevoren je Qpark reserveert, betaal je de helft:)

[@emiel.berghout]

Thanks voor de tip! ik moet bijna een crowdfunding starten voor deze parkeerprijzen... niet te doen.

[@254marathon]

Toch knap gedaan Emiel, what doesn’t kill you makes you stronger. Maar eerst genieten van je 1e plek en goed herstellen. Mooie reportage, ik voelde bijna zelf de pijn. Vooral dat valse plat vlakbij Madurodam.

[@emiel.berghout]

Zeker weten! Weer een mooie wedstrijd met een mooie tijd. Net geen pr maar wel een mooie wedstrijd. Op naar de volgende in Rotterdam 🔥

[@Fabian-jz7vo]

Goed doorgebeten! Klasse vlog weer.

[@emiel.berghout]

Ik maakte het vandaag bij de edit weer helemaal mee :P wat een strijd hahaha

[@misja4122]

Volgens mij is dat we ze 'mooi lijden' noemen. Goed gevochten!

[@emiel.berghout]

💪🏃‍♂️

[@CombatArmsBrothers]

Knap hoor Emiel!! Ik heb mijn doel van 2 uur net niet gehaald, ik ben geëindigd op 02:03:35! Volgende keer beter, voor jou en voor mij!

[@emiel.berghout]

Tuurlijk! Je leert altijd van de wedstrijden, volgende keer weer een pr ;)

[@NasierOmran]

Toch gekozen voor de vaporfly 3.. Net geen pr maar toch een mooie wedstrijd en tempo, goed gedaan Emiel!

[@emiel.berghout]

Thanks 😁

[@pizzahoofd100]

Leuke video! Klasse gedaan!

[@emiel.berghout]

🔥🔥

[@DenNvL92]

Weer een leuke video Emiel! Mooie tijd om tevreden mee te zijn! Zelf ook de CPC gelopen en dat laatste stuk vanaf Scheveningen naar het Malieveld is echt slopend! Zelf daar ook goed stuk gegaan, maar wel een PR van 1:41:32. Tip voor de volgende keer; reserveer online een parkeerplaats bij Q-Park, ben je verzekerd van een plek en kost voor een dagkaart maar de helft 😉

[@emiel.berghout]

Gefeliciteerd met je PR! En bedankt voor de tip... dat scheelt aardig dan.

[@ZaggiHabibi]

Let's go Emiel! Was weer vermakelijk en inspirerend.

[@emiel.berghout]

🔥

[@youriwatson]

Wat een strijd! Nog gefeliciteerd🎉

[@emiel.berghout]

Thanks :D

[@jeroenklein8044]

Wat een prestatie. Gefeliciteerd. Ik liep m ook, maar meer als rustig uitlopen van de dag daarvoor. Toen de 50 km Sallandtrail gelopen.

[@emiel.berghout]

Zo pittig 50 km!

[@heeryanus]

Ik deed ook mee, was mijn eerste halve marathon.. en eigenlijk heel herkenbaar 😅 Ik ging ook iets te hard aan het begin en het begon echt serieus zwaar te worden vanaf hetzelfde punt als bij jou. Misschien dat het een beetje de aard is van het parcours, sowieso hadden we wind mee aan het begin en dus tegen aan het einde, dat helpt vast ook niet mee. Ik ging voor onder de 1:45 en ben gefinisht in 1.41:39 dus ben heel tevreden. Kon daarna geen stap meer zetten dus het herstellen zal wel even duren😅

[@emiel.berghout]

Zo dat is ruim daaronder! Gefeliciteerd!

[@CorneeNL]

Mooi gedaan Emiel!

[@emiel.berghout]

Thanks :)

[@marcelnuyens]

Mooi man mega tijd 👍🏼👍🏼

[@emiel.berghout]

Zeker een mooie tijd :D

[@Mutchee]

Dit is zo tof om te volgen. Mooi in beeld gebracht, en die support die je krijgt is ook echt fijn! Ik loop eind dit jaar mijn eerste marathon, en ik vroeg mij af.. Wat is jou gemiddelde hartslag in zo'n loop als deze?

[@emiel.berghout]

Mijn gemiddelde hartslag was 175 bpm. Maar hartslag is iets heel persoonlijks. De ene persoon kan makkelijk lopen op 175 bpm en de andere persoon haalt 170 bpm niet als max hartslag. Maar dat zegt niets over het tempo wat iemand kan lopen.

[@Mutchee]

@@emiel.berghout Dat is waar, het is niet te vergelijken. Uiteindelijk is het de training ernaar toe. Maar super resultaat hoor, die 1:07:00 komt nog wel !

[@emiel.berghout]

Ik denk het ook 😁!! Lekker door trainen 💪

[@patriciasiahaija-holt5886]

Super goed gedaan 💪💪 🥇

[@emiel.berghout]

🔥

[@gebkes]

Mooi verslag Emiel!

[@emiel.berghout]

Thanks :D

[@daviddivad777]

ik ben recent ook begonnen met hardlopen. ga een vo2max test doen en dan verantwoord op hartslag zones trainen. leuke content! die laatste paar kilometers ga je wel echt stuk, is dat nog wel leuk? maar goed, misschien wordt ik net zo fanatiek wanneer ik de smaak te pakken heb.

[@emiel.berghout]

Dat zijn de mooiste km 😉 vechten!! Heel veel succes met de test 🔥

[@oscarlodeizen4544]

Leuke vlog man!

[@emiel.berghout]

Thanks 😁

[@triathlonmovies]

Je bent topper ook je persoonlijke begeleider niet te vergeten vast heel lastig te volgen met de fiets

[@emiel.berghout]

De heldin Krisja 🫶🏻 echt een kanjer

[@dominicsw8040]

Leuke video! Waarom liep je niet op de Alphafly 3?

[@emiel.berghout]

Ik had ze nog niet binnen, vandaag binnen gekomen zien er super uit 🔥

[@mikes5764]

Oef! Respect voor deze lijdensweg. Met doorzettingsvermogen zit het wel goed 😄. Enig idee wat de steek veroorzaakte en of je die misschien had kunnen voorkomen?

[@emiel.berghout]

Geen idee, kan van alles zijn 🤷🏼 Te lang op een hoog tempo misschien :P

[@mikes5764]

@@emiel.berghout Ja lastig het tempo voelde goed, dan ga je niet zomaar op de rem trappen. Misschien dan beter niet proberen te voorkomen maar wel te genezen door een paar kilometer 10-20 seconden/km langzamer lopen en hopen dat de steek daardoor wegtrekt, en dan het tempo weer proberen op te pakken?

[@emiel.berghout]

@mikes5764 heb je nog wat gegeten voor de wedstrijd? Ik eet drie uur voor de wedstrijd anders krijg ik daar ook last van.

[@mikes5764]

@@emiel.berghout In mijn geval, ja nog een banaan, misschien te kort voor de wedstrijd. Ook krijg ik (denk ik) steek als ik niet goed op mijn ademhaling let. Door de drukte en adreline let ik daar bij een wedstrijd soms niet goed op.

[@emiel.berghout]

@mikes5764 ja, soms is het ook echt niet te verklaren 😅 hopelijk volgende keer gewoon helemaal vlekkeloos

[@egt9093]

Goed gedaan! 🙌Heeft Pim Bijl eigenlijk wel kopwerk gedaan?

[@emiel.berghout]

Vast wel

[@MrFerb078]

Hi Emiel, Toffe video's! Je hebt er een nieuwe subscriber bij. Vraagje betreft de Maurten drink mix die je neemt. Klopt het dat je deze al 3 uur voorafgaande een wedstrijd neemt? Ik zie in de productomschrijving op internet staan dat 'oor optimale werking van de gel, kun je de sportdrank het beste enkele minuten voor of na je training of run consumeren'. Welk moment is naar jouw mening het beste om de drinkmix te nemen?

[@emiel.berghout]

kzbin.info/www/bejne/iqTZh3pqd9GKraM Bekijk even deze video, daar deel ik in wat ik doe met de voeding tijdens en voor de wedstrijd.

[@MrFerb078]

@@emiel.berghout Dankjewel!

[@ludovicvilain1509]

Proficiat! Knap gedaan. De 20km (26 mei) van Brussel voor de Belgische fans?

[@emiel.berghout]

Die wedstrijd staat niet op mijn schema maar misschien is het wel tof om een keer naar België te gaan :D

[@ludovicvilain1509]

Voor zo'n kampioen als jou, appeltje eitje die wedstrijd ;) top 15 zeker mogelijk @@emiel.berghout

[@lichaam2]

Wat denk je dat de oorzaak was van de buikpijn? Ik had het zelf ook vanaf km18 namelijk en vraag me af hoe het komt

[@emiel.berghout]

Lastig te zeggen, te hoog tempo. Voeding kan het niet zijn goed op gelet. Ik probeer dan op mijn ademhaling te letten dan gaat vaak beter.

[@MeuleDomino]

Shoutout naar Bart die gisteren de 5 km heeft gelopen in 39:39! In de ochtend was ik in Den Haag om hem te coachen. In de middag had ik er ook willen staan om jou aan te moedigen, maar ik moest ook nog iets doen dat huiswerk heet... De aanmoedigingen krijg je nog van mij te goed voor 14 april, en als het van je mag loop ik in het bos nog wel een kilometertje met je mee voor de vlog! 🙌🏼

[@emiel.berghout]

Dat zal heel mooi zijn ;) beelden uit bos zijn lastig te verkrijgen ahhaha 😁

[@jesper556]

Hey Emiel, nog gefeliciteerd met je mooie tijd en je verjaardag. Een vraagje: Wat is je gemiddelde hartslag bij de halve marathon en op wat voor hartslag ren je de eerste paar kilometer en vanaf wanneer ga je gewoon zo hard als je kan? Ik ga zelf de Venloop rennen en vind het altijd moeilijk om mijn krachten goed te verdelen, dus vandaar. Alvast bedankt!

[@emiel.berghout]

Ik heb 91% in Zone 4 gelopen mijn gemiddelde hartslag was 175 bpm en mijn Z4 start op 171 - 181bpm. Maar dit was dus te hoog omdat ik het niet heb kunnen houden. Tijdens de wedstrijd kijk ik niet naar mijn hartslag dan loop ik meer op gevoel. Data is voor na de wedstrijd.

[@jesper556]

@@emiel.berghoutBedankt!

[@FRFC2020]

Wauw !! 💨

[@emiel.berghout]

🔥

[@daviddivad777]

wat drink je onderweg trouwens voor een hele of halve marathon? ik ga de Leiden Marathon lopen 12 mei (mijn eerste), maar de water posten alleen zal niet voldoende zijn. ik ga ook dextro energy taletten in mijn zak doen. halverwege woont een kennis die laat ik een flesje AA drink isotone aangeven

[@emiel.berghout]

Hallo, Ik drink Maurten Drink Mix 320 bij de hele marathon. Elke 5km neem ik dan 1/3 bidon ongeveer. Succes met de Marathon trainingen!

[@daviddivad777]

@@emiel.berghout mooi! want die heb ik vrijdag al besteld (en de magnesium pillen en de whey proteine uit je voeding video). dan ga ik even nadenken hoe ik dat onderweg meekrijg. super bedankt dat je reageerde! jij ook succes en thanks voor alle top content.

[@toon8945]

Heb gisteren de halve marathon van Gentbrugge gelopen, is een van de snelste halve marathons van de benelux en omstreken. Misschien wel een aanrader om daar een pr poging te doen.

[@emiel.berghout]

Ging het goed?

[@toon8945]

1:42 voor mijn eerste halve marathon ooit nog best tevreden. Wel maar 800ste van de 1000 mannen, meer dan de helft van de deelnemers liep sub 1:30😳@@emiel.berghout

[@toon8945]

@@emiel.berghout1:42 best tevreden voor mijn eerste halve marathon ooit. Wel maar 800ste van de 1000 mannen, blijkbaar heeft meer dan de helft van de deelnemers sub 1:30 gelopen 😳

[@vidzgo]

Ze dachten die KZbinr gaat het gaatje wel ff dichten 😂 Mooi resultaat!

[@emiel.berghout]

Haha 😅

[@jbvanes]

Helaas niet mee kunnen doen door een blessure. Mijn vrouw had wel een PR gelopen. Leuke was dan weer wel dat je alle toppers kan zien starten en over de streep kan zien komen. O ja, en natuurlijk even Emiel kan aanmoedigen tijdens de laatste meters :)

[@emiel.berghout]

Ah wat jammer van de blessure maar super fijn dat je mij heb aangemoedigd 😁!

[@walterdeling8536]

Jammer van die verkeerde inschatting wat je teveel kracht heeft gekost.Hou altijd je concentratie,controle en coordinatie en gok niet op wat anderen wel of niet kunnen maar maak gebruik van het werk dat zij doen.Hardlopen doe je niet met je benen alleen.

[@emiel.berghout]

Zo leer je elke keer wat tijdens de wedstrijden.

[@walterdeling8536]

en van hardlopers die deze lessen al geleerd hebben@@emiel.berghout

[@walterdeling8536]

Heel veel succes in Rotterdam

[@johannesopdencamp8038]

Emiel, gefeliciteerd met je gelopen tijd. Trek het je niet aan. Het is zwaar genoeg. Goed gedaan, hoor.

[@emiel.berghout]

Ik ben ook tevreden! Je kan niet altijd zes gooien ;)

[@marshaklomp4354]

Hoi Emiel, gefeliciteerd met je prestatie. Na alle lovende woorden geef ik je iets aan opbouwende kritiek. Je video's lijken steeds langer te worden en wat mij betreft is dat niet zo fijn. Er zit wat veel herhaling in wat je zegt en ook de beelden van deze hm hadden wat mij betreft wel ingekort kunnen worden. Je zegt steeds dat je er bijna bent, maar dan is het toch nog meer dan een kilometer, bv. Ik merk dat ik minder vaak naar je video's kijk hierdoor. Doe ermee wat je wilt. En succes met voorbereiden richting Rotterdam.

[@emiel.berghout]

Bedankt voor je feedback. En het gaat goed komen met de voorbereiding naar Rotterdam!

[@thommesker1848]

👏💪

[@emiel.berghout]

🔥

[@gingerberd9314]

Zo te zien had Pim het ook zwaar 😩 Knap gelopen!

[@emiel.berghout]

Ja ik was niet alleen vandaag haha

[@robinslagt6416]

Zit stiekem vooral te kijken hoe die arme Pim langzaam aan het sterven is

[@emiel.berghout]

😂

[@LoranMaes]

Die man met zijn haarband zijn looptechniek, wat doet die daar 🤣🤣

[@emiel.berghout]

🏃‍♂️

[@oloflievisseadriaanse5588]

Vergat je te feliciteren met je verjaardag nou dubbel gefeliciteerd dan. Ik pr op de 10 k en halve was niet goed ook te snel gestart 😢😂

[@emiel.berghout]

Ik was niet de enige met een te snelle start :P

[@rudk2421]

Keurig, maar heb je er nou plezier in zoals gisteren? Eerlijk zeggen!😊

[@emiel.berghout]

Zeker weten, anders zal ik het niet doen!

[@a.c.v.a.1373]

Voor de volgende keer je auto lekker in het wateringsveld zetten en dan met trammetje naar het centrum.

[@emiel.berghout]

Goede tip, dit was niet normaal 😅 Dit was bijna een avond La Bella Rosa! 🍕

[@saidarraiss9978]

Volgend keer ga progressive,dan heb je veel winst later,

[@emiel.berghout]

👍🏻

[@stefan19793]

neem even rust voordat je marathon gaat doen! je wilt geen doodloper worden toch?😆

[@emiel.berghout]

Is goed 👍🏻 Ik doe hem wel op 14 april! 😁🔥

[@Erwinvanthof1989]

Mooi gedaan Emiel!

[@emiel.berghout]

Dankjewel Erwin en gefeliciteerd met je verjaardag ! 🔥🔥