PAOLA ROJAS | El Poder de la Resiliencia y Vulnerabilidad

Paola Rojas es una periodista mexicana con 20 años de carrera con experiencia cubriendo desastres naturales, campañas y jornadas electorales, mundiales de fútbol y entrevistas con los personajes más destacados de la política, el deporte, la ciencia, la cultura y los espectáculos.
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“Al trabajo no se falta.” - Paola Rojas
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Es columnista del diario El Universal y conductora de “Al Aire con Paola” que se transmite todas las mañanas por Las Estrellas.
Hoy Paola y yo hablamos de resiliencia, de jugar con las reglas del juego que elegiste jugar y de vivir experiencias que parecen catastróficas.
Qué puedes aprender hoy
Resiliencia, cómo trabajar en ella
Usar la meditación para superar miedos
La parte positiva de vivir un escándalo
Delegar y eliminar actividades
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Notas del episodio:
0:00 Intro Paola Rojas
0:18 Sufriendo en Egipto
3:50 Entrenar sus miedos
5:15 Ejercicio de meditación
9:10 Cómo enseña un buen maestro
16:01 Su rol de mentora
17:33 Su gran equipo de trabajo
19:13 ¿Discriminación en los medios?
21:18 De diversión a pasión
24:53 Experiencia en el terremoto de 2017
27:10 Querer ayudar a todos
29:55 Ataques digitales de 2018
35:45 Se vale estar mal
39:28 Trabajar tu vulnerabilidad
44:06 Cómo cambió después del escándalo
47:22 Resiliencia
49:33 Construye una red de amor
51:35 Nada es para siempre
52:57 Mentalidad
55:22 ¿Eliminatorias el escándalo que viviste?
58:03 Todos sus trabajos
59:08 Delegar y eliminar
1:00:44 Su día a día
1:02:48 Su rutina de sueño
1:04:55 Poner atención a lo que haces
1:06:06 Su mantra
1:08:28 ¿Si pudieras escribir un mensaje en el cielo, qué diría?
1:09:10 Contacto: Paola Rojas

[@estefaniagarcia665]

Para mi la imagen que proyecta Paola es de profesionalismo,perfeccionismo y lo culta que es.Nada que ver con que ella quiera aparentar que todo es feliz o todo esta bien, de hecho me parece bastante realista. Ella no es una influencer barata good vibes,con "vida perfecta" aspiracional

[@Tershaa]

Qué rico escuchar a esta mujer hablar. Cómo suma, cuánto enriquece. Me encanta Paola, mil gracias por la entrega 🤗

[@michelreynoso2628]

Wow, que emoción 😃👍 siempre he admirado a Paola Rojas., es una gran mujer y una gran persona. Ha sabido remar en contra de la adversidad y se ha abierto camino de una manera tan fina. Siempre tan resiliente, educada, inteligente, dedicada, ejemplo de mujer con grandes valores. gran entrevista 👏 👍 felicitaciones

[@3kena]

Una de las mujeres más preparadas que conozco en medios de comunicación, Gracias Oso por invitarla.

[@CarmaSSG]

Jajajaja

[@gabrielaaltamirano1576]

Amo a esta mujer, y justo como su testimonio de la mujer que le sello el pasaporte, le daría las gracias porque me inspira a ser mejor...

[@yesicatapia7131]

Una mujer admirable en todos los sentidos, profesionalmente, con valores, inteligente, preparada, culta, disciplinada, guapa ufff ella es mi influencer ❤️

[@RENNERX]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@cordeliacantu9754]

Cracks podcast sin duda es de los pocos podcast que te nutren bastante con la información del invitado. Sin duda de mis favoritos por afinidad, no solo por ser mujer, ella rompe el estereotipo de la "típica" mujer que vas a ver destruida por las emociones, es una mujer sumamente fuerte, su presencia se percibe. Una inteligencia emocional que muchas deberíamos aprender a tener. Gracias por tan extraordinario trabajo, Oso. Saludos desde Zacapu, Michoacán.

[@michelreynoso2628]

Coincido totalmente 👍

[@ceciliaizazaga6310]

Si, de acuerdo, pero difiero grandemente de tu concepto de la "típica" mujer destruida por las emociones. Externar los sentimientos es una cosa, bastante sana por cierto, pero destruida? Porque esas mujeres "destruidas" son las que tienen la tremenda entereza de sacar solas adelante a familias enteras, de apoyar a padres, a hijos, a nietos. Las mujeres que con su gran sufrimiento buscan a sus hijos desaparecidos por el país entero, las que llegan de una quimio, descansan una hora y se ponen a preparar los alimentos para la familia y trabajan dos y tres turnos dentro y fuera de casa, etc. Más fuerza y resiliencia que alcanza no solo para ellas, si o para sus seres queridos? Esa sí es la típica mujer.

[@isaniamoreno9700]

FAN de esta mujer, que gusto escucharla por acá!

[@cancuninsidergroup]

Una mujer admirable, culta, que lucha por muchas causas, sincera, un hermoso ser humano. ✨

[@xochitlalejandramendezcama5328]

Lo sabía Paola Rojas estarías tarde que temprano en Crack, más allá de tus conocimientos admiro de ti, tu intuición, tu carisma y tu pasión , gracias te admiro mucho Paola 💯

[@EdgarGarcia-ub2mx]

Creo que hoy en día Mexico cuenta con Mujeres muy preparadas, capaces Inteligentes, y Pao es de esa Generación Donde Talves no las Apoyaron como se Debería pero Superaron Todos los Retos Encontrados Animo!!! Mujeres

[@normagress7641]

Paola hermoso ser humano, es un gozo escucharte y gracias por compartirte, Oso gracias por hacer que suceda, abrazo y bendiciones para los dos.

[@pamelatamez1170]

Me encanto el consejo que le dio Ricardo Rocha, y ella que siguio el consejo, habla de una gran humildad!

[@Garris0977]

Admiración, respeto y reconocimiento a su esfuerzo y dedicación, ocupando el tiempo siempre en algo, me encanta su energía, excelente Paola......

[@walkidiafuentes7021]

Soy fan de esta mujer, me parece única y sabe inspirar! Saludos desde Honduras 🇭🇳 ❤

[@plar9929]

29:59 Qué elegantes los dos para hablar del asunto. De verdad esto fue un regalo Osso, muchas gracias por invitarla.

[@plar9929]

Wow, te luciste. Yuju. Admiro muchisimo a esta mujer superpreparada, amable y profesional.

[@AnaJimenez-by4fn]

Admiración total para esta gran mujer 😊⭐️👌🏻

[@narubisanchez3132]

Paola es una persona muy admirable, todo un ejemplo a seguir. 💟💟💟

[@gabydu5843]

Paola Rojas una mujer culta y preparada. ❤

[@egresadosuaehsahagun435]

Se descubre Paola, con un ser mi sensible.... y de ser un ser humano muy resiliente. Gracias OSO

[@irmanuncio7400]

Siempre la he admirado, se me hace un gran ejemplo de la mujer mexicana, educada y muy preparada en su profesión. Y sobretodo tiene una gran fortaleza. Dios la bendiga a ella y a sus hijos.

[@09Nenachula]

Gracias, Oso, por está entrevista. A mí sí me gustó y Paola es muy sabia para saber cómo y dónde navegar. Felicidades a ambos ❤

[@noraescamillarodriguez-ip2ey]

Paola Rojas..Un dama sumamente preparada .Hija ,Madre, hermana,amiga y una periodista de 💯 ..Pero es un ser humano y un referente a seguir .Respeto y admiración enorme ❤

[@marisolpineda9589]

De verdad que está mujer es tannnnnnn... De todo... Ojalá existieran más personas así... En realidad encantadora

[@lluviatrinidad2125]

Siendo tan preparada no me explico cómo puede seguir insistiendo que tiene buena suerte cuando lo que tiene es una preparación y estudio que ya quisieran muchos… eso es lo que me encantaría que recomendara a la sociedad, el estudio y la preparación es y seguirá siendo lo primordial…la verdad pensé que hiba a estar más interesante la entrevista pero rescato su sensibilidad y vulnerabilidad….que a veces esconden por ser figuras públicas….

[@jazminolmedo8637]

Claro que dijo que estudió y se preparó, dijo lo de la suerte por quizás no parecer soberbia o petulante. Suerte es estar en lugar correcto pero con la preparación necesaria.

[@Alma1111]

Tenia semanas sin emocionarme del todo con los invitados. Pero genuinamente, hoy que comienzo a verlo, me parece extraordinaria la invitada. Muero por comenzar a ver la entrevista.

[@mayelahdez6676]

Que buena entrevista 🙏❤️☘️ Graciasss por invitar a la Sra. Paola Rojas !!!!!

[@PATRICIAisABOOM]

Paola influye mucho solo con escucharla unos minutos, es increíble como motiva, debería tomarse más enserio las redes, sería una influencer super valiosa e importante❣️🔥😘

[@cindyhernandezseveriano6786]

Wow 🎉 Que dicha poder escuchar este episodio ❤

[@carlovani4688]

Wow! Que entrevista bravo para los 2

[@ignaciocastrobernal5575]

Muchas gracias Paola y Oso, gran capítulo, ambos transmiten una vibra super positiva !!!!

[@robert00teran]

me hubiera gustado que no te enfocaras tanto en el tema que todos sabemos ya, que como ella lo dijo no le gusta cuando la victimizan, aparte de que se ve muy incomoda, Paola es una gran mujer y siento que nos quedaste a deber en esta entrevista, es una mujer que habla 6 o mas idiomas que como dijo ha estudiado mucho y le gusta estudiar, de verdad que te falto.

[@lasaventurasdemiaycesar6575]

Pienso lo mismo

[@christianjuca3109]

De hecho, no se enfocó. La entrevista dura mas de una hora y solo le dedicó 5 minutos. Además fue muy sutil al preguntar.

[@estheresposito4178]

Esta mujer es una crack realmente en su labor profesional...y enfocar tu entrevista en lo que a NADIE que sigue tu canal le interesan, (para eso ven ventaneando)... toda la entrevista volvías a retomar el tema del vergonzoso escándalo, del cuál fue una victima, que además te reiteraba NO elegir ser victimizada, en serio esperaba de ti, siempre has mostrado contenido interesante, y hoy me enoja y decepciona, tantos temas para conversar, sobre los retos de ejercer el periodismo desde tan joven, en un pais en donde esta profesión es de alto riesgo, y ganar un lugar y un prestigio como comunicador es TODO un logro, Cómo la preparación ayuda a alcanzar las metas?, Porqué elige estudiar los cinco idiomas, que domina y en que momentos han sido realmente importantes hablarlos? Y la peor parte es donde la entrevista se torna y muestra cierta tendencia machista... Las preguntas sobre quien se hace cargo de su casa e hijos cuando trabaja?...como si se tuviera que tener un staff de 20 personas para cubrir a una madre y mujer lider en su profesión, en serio? Esas preguntas jamás se las haces a ningún hombre...y quién se hace cargo de tu casa mientras estás de corresponsal LORET?... Joaquin López Doriga Quién lleva a tus hijos al dentista mientras acudes a la cumbre de las Naciones Unidas?...A la mujer profesionista y exitosa se le debe cuestionar siempre por la casa y la familia?...Sobre todo si claramente el esposo (ex) no forma parte del equipo?...Eso si que fue grosero..

[@91plgm]

Pues entonces hubieras hecho vos la entrevista 😂 No entiendo xq la gente siente una especie de “derecho” de demandar a las personas que hacen videos en KZbin 😅😅😅

[@guadalupeburgueteesponda2086]

A dónde dices que se enfocó demasiado? La entrevista dura más de una hora y solo habló como 5 minutos y la pregunta fue con mucha sutileza! Para mí estuvo más que excelente 😊

[@mariananieto3001]

Paola siempre te vi como un ejemplo, hoy eres una inspiración. Una persona increíble en muchos rubros ❤

[@iamthesurest]

Admiro a esta mujer porque es sumamente congruente con lo que dice y proyecta. Creo que en eso radica el verdadero éxito.

[@lulumedina9087]

Deberia escribir un libro hermosas y secillas explicaciones hasta se agradece. Una mujer sabia.

[@franciscosantiago2351]

Gracias Oso por tus aportaciones en conjunto con tus invitados!!. Bendiciones enormes en tu vida. Sigue asi nos ayuda mucho.

[@christianjuca3109]

😲 wow me sorprendió su sinceridad. Pudo haberse quedado en el cómodo "no hubiera cambiado nada", en cambio, su respuesta fue admirable. Es una estrella, en verdad 🌟

[@elisagrossmann3175]

Oso desde que te sigo me da gusto verte con tus buena entrevista Paola me gusta escucharla mujer muy inteligente a los dos felicidades y Dios los bendiga

[@sandracolon8879]

Paola que bonito cuando piensas primero en tus hijos,porque son lo mas importante para una madre.Dios te bendiga.Te admiro mucho.

[@adriananegretelopez2187]

Gracias Pao eres un gran ser humano, gracias por platicar tu vida porque me ha servido a tener una visión más bella a mi vida y si El Amor es la vía ❤ gracias, gracias, gracias.

[@mercedesameijeiras3654]

Mindfulness! Atención al momento! Gracias por compartir !

[@teresmuyinteresantecastro5002]

Muchas felicidades gran entrevista OSO👍

[@leydiaguilar1865]

¡Que hermoso escuchar a una mujer de este calibre!

[@claudiaherrera2384]

Me encanta esta mujer. Algo tiene que me encanta será , de su manera de hablar , su inteligencia , su enfoque , su profesionalismo, tantas cualidades.

[@nancydosal9007]

muchas gracias por su compartir 💞

[@naysicastillo8610]

Que mujeron mis respetos 👏👏👏

[@sanpedrotristan1909]

Eres un ejemplo de mujer empoderada mi querida Paola❤️ me inspiras mucho . 🫶

[@rocioleon3682]

Me parece una mujer extraordinaria!, con muchos temas a tratar !! Mi admiración a ella como mujer y periodista profesional muy completa !!! Felicidades PAO !!! Tus hijos muy hermosos !!! 🙏🏻🤗🕊☺️

[@crisgutierrez4379]

Muchas felicidades por esta entrevista. Me encantan las entrevistas que aportan. Gracias. La comprensión amorosa para poder entender lo que sucede en nuestra vida.

[@anagarcia0913]

Excelente entrevista Admiro mucho a esta mujer es un placer escucharla y verla Tan culta

[@judithvelazquez9130]

Paola eres una extraordinaria mujer una súper profesional y la admiro mucho

[@marieocnalb]

Excelente entrevista! Tan natural, relajada y sincera. Mis respetos para Paola, mis mejores deseos

[@grillos11]

Sin comentarios... El yo yo, me canso...Pero me suscribo, tienes buena energía Oso Trava.

[@anaiarcigarojas9176]

Qué admirable mujer!!! Soy fan!! 😍

[@alfredonavaGA]

Buena entrevista 👍

[@almatamez4490]

Excelente entrevista, Felicidades a ambos 💝

[@martharosacasillas6833]

Estuvo increible!!!! Una dama... en toda la palabra!

[@mariadelcarmenlabrador3896]

Muy bien

[@carmenmtz9557]

Increíble entrevista, gran mujer, gracias Oso por invitarla

[@janaalonso2070]

Paola es una gran mujer realmente la admiro muchísimo es tan inteligente me encanta todo lo que hace. Es una fregona

[@gracepadilla8887]

Paola es un mujerón, admiración total ❤️

[@veronicasanchezcortes9411]

Hay un montón de temas que se pueden platicar con Paola, inteligente, audaz, valiente, fuerte... Y otra vez le preguntan por lo mismo. Ya es hora de dejar ese tema y resaltar su valentía y su fuerza por otras razones que no sea esa etapa

[@nainebrami1271]

Ay si esta de flojera .. por no decir weva , y lo peor las caras que pone el "entrevistador " mal ... muy mal .. pesiimo ... no le ha servido tanta gente a la que ha entrevistado ?, le urge un curso de lenguaje no verbal ... Muy educada en responderle

[@leilanyeguia2369]

Paola Rojas, un mujeron, me encanta soy su fan ❤️

[@patriciasosakey]

Yo ameee la entrevista!! Mujeron paola

[@orisisorisis6946]

Bien por las personas resilientes, no hay que empoderar a los violentadores. Saludos

[@juanpalma6660]

Fue una muy buena entrevista y Paola es una super mujer en todos los sentidos

[@AnaAdeMjr]

Woow Paola! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@lindakarinamontemayor8011]

Ame la entrevista

[@patriciagarcia5997]

Súper pues esta mujer súper , Oso gracias tus entrevistas exelentes

[@CracksPodcast]

Gracias por verlas!

[@Alexperiencias1]

Maravilloso ❤

[@normatobon7779]

¡GRACIAS POR TU INVITADA D LUJO! LA ADMIRO ENORMEMENTE.

[@elsafragoso3836]

Excelente programa.

[@MrAdrianita1705]

Que bonita entrevista!

[@teresarodriguez212]

No te perdiste de nada paola. Si es muy sofocante abajo

[@metzlymendoza1242]

Paola es una mujer increíble. Me parece que tiene muchas cosas más por contar que el escándalo. Hizo falta explorar más allá.

[@omarchs2798]

Hola creo Paola Rojas, no la conozco o he visto en persona, pero considero es de esas mujeres que te impactan, culta, informada, pies en la tierra, con una belleza no a lo que estamos acostumbrados o lo que dicen en la tv, sino con una belleza exotica, sensual, carismatica, asi la percibo, gracias por la entrevista, a mi en lo personal en mi vida siempre me ha apasionado la gente culta, interesante y que te hace de una conversacion simple un gran instante de profundidad y conocimiento, saludos a todos.

[@maricruzrodriguez5676]

Paola🥳 Paola🥳 Paola 🥳 eres increíble una gran mujer de ejemplo a seguir excepto la situación que pasó

[@Fatr272]

Recién te encontré OSO y me fascinas, te seguiré para siempre

[@mariapaulamorales1585]

Me encantan tus entrevistas, esta no fue la excepción. Pero no se porque te centraste tanto en ese acontecimiento de su vida. Como si eso fuera lo único relevante e interesante de ella y de su trayectoria. Es una duda genuina. Gracias ❤

[@joseantoniocisneroscarrill7114]

❤ oso Paola puedo ver sus corazones y son enormes son sinceros . Me inspiran cracks por ustedes llegue a mi meta y siempre sigo sus consejos

[@yvetterg7366]

Que mujer tan extraordinaria 🙌🙏🥰

[@rosamarthabarrongarcia7682]

hola: YO TAMBIEN. GRACIAS PAOLA ...

[@irmaramirezdearellano6423]

Es una mujer muy inteligente y muy sincera

[@extarnela2417]

Desde mi punto de vista “sentir” es no superar tus miedos, es escucharlos, que no será avisos de nuestro interior a no hacer algo? ….olvidamos sentir y nos ponemos a “pelear con los avisos de nuestro ser…yo tampoco hubiera entrado y al contrario. Gracias por esos avisos….de mi Ser, de mi alma. 😊

[@marielav5397]

Exacto... Nada es para siempre.... TODO en algún momento se acaba o se transforma y entonces ya no duele y entonces lo ves diferente y entonces ya avanzaste!!! Cuando más obscuro está, es porque está amaneciendo...

[@luzduron8327]

PAOLA!!! ERES UN MUJERON, APARTE DE SER TAN INTELIGENTE.

[@karenperalta26]

Te amo Paolaaaaaa😍👌 Mujer que inspira, que perraaaaa!!! ❤

[@danaeortiz7369]

Una mujer tan brillante con tantas historias… y el oso 🐻tratando de sacar nota de una cosa que no representa a Paola al 100. Ojalá hubieras analizado y preparado mas tus preguntas

[@nallelyurquieta7536]

🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@betynegrete4342]

Jajajaja Paolo Dende estés te sigo te admiro muchísimo guapa elegante bonita atractiva inteligente grandiosaa y Mey bella única

[@Makhefy]

Te conocí por el podcast de rovzar que bueno estuvo... Pero en fin no me laten tus comerciales mucho tiempo pero bueno eso es lo que paga.

[@aracelivite2483]

Paola, mis respeto para ti, no entiendo a esas personas que tanto te atacaron, debió de ser a la otra persona, que solo demostró lo que es, un ser irresponsable, desleal y tantas cosas feas. Y yo no borraría ese evento, creo en mi opinión muy personal, te ayudo a ver quien es realmente, y las cosas siempre pasan por algo y no merecías tenerlo en tu vida. Saludos.

[@Alaide369]

Solo ve a la pirámide en temporada baja. Esta leve 😅

[@dorisduenez5975]

Ella actuo como una dama,cosa que muchas no lo hacen cuando nos pudiera suceder lo mismo🤷‍♀️🤦‍♀️,creo la respuesta de ella deveria ser "que no me vez aquí toda entera"

[@marlenemurillo4326]

¿Por qué tanto énfasis en lo que le hicieron tantas personas?, Ella es más que eso y tiene cosas mucho más interesantes que ofrecer.

[@autosventa6443]

Muy buena la entrevista, una gran persona , solo tengo. Algo que no me encanto la repetición de la palabra SABES, cada dos segundo

[@wuilliamscruz2978]

Es una mujer espectacular. 🥰✨

[@americamunguia6800]

Vengo de TikTok a ver el video 🤭

[@agustinperalta7502]

muy buena entrevista pero por alguna razon decia mucho y no decia nada.... por ejemplo con lo de Zaguevle dio muchas vueltas

[@almafuentes1572]

Pensé q hablaría de sague