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[@tumenteinquieta]

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[@matildepalau1113]

❤ Lo aplico y tienes razón. Para ser efectivos tenemos que ser y estar organizados. Gracias por tus consejos.

[@tumenteinquieta]

💜 Muchas gracias 💜💜💜💜

[@MarcBelmont_VGM]

Olé! Yo uso una app que es como el notepad de Windows y apunto cosas que debo hacer para cumplir con mis proyectos musicales. Muy buen vídeo seguro que lo veré más de una vez para aprender. Muy guapa también 😉

[@tumenteinquieta]

Marc muchas gracias de todo corazón te agradezco mucho tu comentario

[@esterblascochamorro1119]

Muy buenos consejos! siempre explicas todo super bien y sencillo!!!😘❤️❤️❤️❤️

[@tumenteinquieta]

Amor muchas gracias Te quiero un montón ❤❤❤

[@Davidgutvas]

Muy útil!! 👏👏

[@tumenteinquieta]

Gracias!!

[@jfarras]

Gracias por la plantilla!

[@tumenteinquieta]

Muchas gracias por comentar

[@josepmariafarrastordera6056]

Molt interessant i motivador Neus.

[@tumenteinquieta]

Moltes gràcies Josep

[@hidearCellofGod]

Ejercicio: sí eres 1 persona mayor de 50 como yo comienza con 3 minutos de correr en el mismo lugar, 3 a 5 sentadillas, descansas y lo respites 3 veces, y vas aumentando 2 sentadillas + cada mes 😂😂😂 y así y así asi, comienza con 15 mins cada tercer día o 2 veces por semana, luego 3 veces, luego 4 veces y asi, igual alcanzas 1 hora diaria, no te desesperes, a nuestra edad es mejor comenzar así, yo soy maestra de yoga y luego del COVID mi práctica normal de 1 hr de ejercicio y 1 hr de meditación se me vino abajo y tuve que comenzar así y super bien, tengo 63 de edad,

[@tumenteinquieta]

Pasito a pasito registrando los progresos y augmentado tiempo/dificultad 🥰🥰