Creatine / Κρεατίνη, όλα όσα πρέπει να ξέρετε | Βασίλης Βούκας |24/8/2018| Season 2

[@KatiaStylianou]

Kalispera. Ime 60 xronon ke den gimnazome giati exo afxeniko sindromo. Ime 43 kila. Perpato kathe mera 40 lepta. Thelo na dinamoso tous mys mou. Afto to simpliroma ine idaniko gia emena ? Efxaristo

[@polygonthelabel4115]

Ρε παιδιά πολύ χρήσιμες οι πληροφορίες δεν λέω, αλλά υπάρχει έστω ένα βίντεο να αναλύει και να δείχνει λεπτομερώς πως λαμβάνεται? Για τους τελείως αρχάριους? Εννοώ σε σέικερ με γάλα ή νερό? Μαζί με την σκόνη πρωτεΐνης σε σέικερ? Πριν ή μετά την προπόνηση? Τόσο βασικά και αναλυτικά δεν έχω δει ακόμα ούτε ένα βίντεο... Αν μπορούσατε να απαντήσετε θα το εκτιμούσα, ευχαριστώ και καλή συνέχεια

[@labrosstr]

Πόσο μπορουν να επηρεάσουν οι 2 καφεδες/ημερα και τα 2 αλκοολουχα ποτα/εβδομαδα την αποτελεσματικότητα της κρεατινης σε εναν αθλουμενο;

[@giannisgiannaros489]

Αν πρέπει να προσέχουμε την καφεΐνη με την Κρεατίνη γιατι τα πιο πολλα Pre-workout εχου μεσα και τα δύο?

[@ΓιαννηςΛυρος-φ3π]

Καλημέρα..θα μπορούσες να κάνεις ένα βιντεάκι και για του λιποδιαλυτές. Και αν μπορείς να και εξηγείς λίγο πιο αναλυτικά. Οπως θετικά και αρνητικά.. (καλοπροαίρετα πάντα στο λεω😃)

[@getstrong_gr]

Γεια σου Γιάννη, το επεισόδιο για λιποδιαλύτες θα έρθει σύντομα, να είσαι σίγουρος ότι θα ακολουθήσουν και πιο αναλυτικά Videos για το κάθε συμπλήρωμα διατροφής 😀💪

[@aris7807]

Γεια σας!Θα μπορουσες να ανεβασεις ενα βιντεο για την πολυβιταμινη και τα ατομα που θα επρεπε να την καταναλωνουν.Επισης θα ηταν ωραια ιδεα ενα βιντεο με τα συμπληρωματα διατροφης που θα μπορουσαν να καταναλωνουν οι εφηβοι με ασφαλεια,γιατι στις μερες μας ολο και περισσοτερο οι νεοι εντασσονται στο γυμναστηριο και θα επρεπε να εχουν μια παραπανω γνωση.

[@getstrong_gr]

Πολύ ωραίο θέμα Arisath36, ευχαριστούμε για το comment και για την ιδέα 💪😀

[@eddyalexiou9951]

preworkouts

[@panosg1111]

Καλησπέρα θα μπορούσες να κάνεις ενα βιντεάκι σχετικά με την ηλικία την οποία μπορει κάποιος να πέρνει διάφορα συμπληρωματα διότι υπάρχει πολύ παραπληροφόρηση σε αυτό το τομέα και πιστεύω θα βοηθήσει πολλούς νέους

[@getstrong_gr]

Ωραία ιδέα Pano, θα το βάλουμε στο πρόγραμμα και αυτό 👍

[@ΝίκοςΑλ-κ2μ]

αρα αμα περνεις κρατινη δεν ειανι καλο να περνεις και pre-worlout

[@getstrong_gr]

Αρκετά προ-προπονητικά σκευάσματα περιέχουν και κρεατίνη μέσα, η αυξημένη κατανάλωση καφεΐνης αναστέλλει την κρεατίνη. Οι απόψεις για το συγκεκριμένο θέμα διίστανται, εμάς η άποψη μας είναι το διάστημα που καταναλώνεις κρεατίνη φρόντισε το προ-προπονητικό που παίρνεις να μην περιέχει καφεΐνη ή να ελαττώσεις την ημερήσια δόση καφεΐνης που λαμβάνεις.

[@igglezakis99]

Zma cla bcca

[@getstrong_gr]

Aminoacids are on the way my friend an episode will air soon, thank u for your comment 💪

[@ΓεώργιοςΓαλανάκης-ν5ω]

Για μένα τίποτα απ'τα τρία δεν αξίζει.Κρεατίνη,Ορός γάλακτος και τα υπόλοιπα,πολύ λίγο αξίζουν

[@johnkl6869]

Μόνο goldtouch!!!!