Creatine nima uchun ichiladi?

Рет қаралды 15,948

Күн бұрын

Пікірлер: 84

@Ойбек-у1м 5 ай бұрын

Salom men rassiyadan olib ichyapman , 3 marta ichganimda sezdim effektini, bravo mushaklar zor. Chiqyapti , oma yomon bemazzaa zorga 2 kunda 1 ichyapman xammaga omad

@MuhammedAbdillajonov 4 ай бұрын

Aka rassiyani qayeridasiz men ham olib ichmoqchiman orginalini qayerdan olyabsiz

@Ойбек-у1м 4 ай бұрын

@@MuhammedAbdillajonov walbresdan zakaz qildim

@Freestyle_2255 4 ай бұрын

Ичишни ташаса мышца ортга кайтади дейишади шу тогрими ??

@ИмперияОшамо-м7у 8 ай бұрын

Zor malumot beribsiz Jamoliddin ishlarizga omad.kanalizga rivoj obunachiz,10 mln danam oshsin.

@jasurtoirjonov663 26 күн бұрын

👍👍👍

@bekzadbekmurodov5642 6 ай бұрын

Malumotlar uchun rahmat👌👍

@МуроджонРахмонов-ь7ж 8 ай бұрын

Рахмат малумот учун. Намангандан

@ShohruxBohodirov-ic4ek 4 ай бұрын

Assalomu alaykum man ham sezdim tasiri yaxshi

@NozimjonNabiev-z8u Күн бұрын

Ака крятинни кайси бирияхши буйим 175 см Вазн 65

@mahmudjon_mashar1pov 3 ай бұрын

Salom Meni vesm 93 qorin bor ozgina Menga togri keladimi Deta va ternofka qilyabman

@dilshod3536 Ай бұрын

Assalomu Aleykum BCAA BILAN Qo’shib bir vaqtda ichsa bo’ladimi ?

@amirona5294 8 ай бұрын

Okay trenirofka kechqurin boraman wu sabab qachon qaysi vaxt ichiw kerak maslahat bervoring rahmat✊🏼

@Allpituz 8 ай бұрын

All Pit Uz: Тренировка бор кунлари : Креатин - 1 эрталаб 1 кошу сувга ёки сок и компотга 2 тренировкадан 30 минут олдин 1 кошу Тренировка йу кунлари : Креатин 1 эрталаю оч корнга 1 кошу 2 ётшдан 60 минут олдин 1 кошу 1 кошик креатин ни 250-300 мл сув ёки сок га

@AvazbekJumayf 5 ай бұрын

🎉🎉🎉❤

@Sayqallanmagan 8 ай бұрын

L- argenin haqida ko‘proq malumot bering iltimos , oldindan raxmat .

@XolidAnvarov 2 ай бұрын

Cristina ichganimdan keyin . Muskullarimni tiklanishi yaxshilandi. Ertalab turganimda og'rib turolmay qolgan edim. Oyoq mashqlaridan keyin... creatin icganimni ertadi kuni. Haqiqatdan sezdim muscular uziga kelgan ancha

@roziqovfaxriddin3654 6 ай бұрын

Iciliw tartibi haqida malumot Bering oka

@КамолидинРайимов 4 ай бұрын

Класс

@abdullohrahimov9421 8 ай бұрын

Men yaqinda boshladim ichishi. Geynerga qoʻshib ichyapman. Trenirovkadan oldin energatikka qoʻshib ichyapman

@sherbeksheraliyev5791 4 ай бұрын

Salom ichilish tartibini yozib malumot qib berseyla zor bölardi

@rahmatullohsolixov3932 8 ай бұрын

Assalamu aleykum Turkesterone haqida ham malumot bering oka

@AliSharifov-z7e 6 ай бұрын

Yaxshi video boʻpdi

@MuhammadIminov-w2r 5 ай бұрын

Assalomu alekum aka men zalga chiqaman shunga creatindi uy sharoitida kasha geyner tayorlap shunga qoshgani omoqchiman dastafka bormi andijon shahardan yozyapmam javob uchun raxmat 🎉❤

@Anime.x111 8 ай бұрын

Бро рахмат борларизга шукур

@HudayorOlloyorov-o2u 3 ай бұрын

Тренажорни залга боряпман еошим 51 да керятин ичмокчиман канака крятин ичсам булад мушакларимни иширмокчиман менга малумот берсангиз илтимос

@МуслимПулатов-й4п 8 ай бұрын

🔥🔥🔥

@AzizbekQoraboyev-jo5nk Ай бұрын

Aka qanday ichish kerak qaysi payt da oldindan raxmat aka

@Jasurbek-c1m Ай бұрын

Aka videoda ko‘rsatilganu 5:18 daqiqasida

@ShuxratMustofoqulov-x7w Ай бұрын

Salom meni endi ichishni boshlamoqchiman boʻyim 1.72 vaznm 66 qaysi bir mahsulotni tavsiya berasiz

@BekmirzoXolmirzayev 28 күн бұрын

Geyner

@HudayorOlloyorov-o2u 3 ай бұрын

Каердан сотиб олсам булади

@AnvarjonMuydinovanvarjon 6 ай бұрын

oka qanday tayorlanadi nimaga tayorlanadi

@CALIS_BOY147 5 ай бұрын

Street workout uchun qaysi biri yaxshiroq?

@Muhammadsodiq-mm8dv 6 ай бұрын

Oka kapsulaligi yahshimi 5:25

@Devid-nm2ib 7 ай бұрын

❤

@dilshod3536 5 ай бұрын

Gidroxlorid ili Malat qaysi biri yaxshiroq ?

@Ali_0770 6 ай бұрын

Качон ичиш керак тренировкан кен ичса болорадми

@ХамзалиКаримкулов 4 ай бұрын

Купрок сув ичиш керак булса демак ёз кунлари истемол килиш керак экан.

@Abdu-k6b 3 ай бұрын

Kreatinni istemol qilgandan keyin qanca vaqt otib sport bn shugullanishkerak

@MamurJabborov-ij1dp 7 ай бұрын

Do'konilarnii manziliii qatta akaa yozvoring

@Enderboy008 7 ай бұрын

Nechi yoshda ichsa boladi

@umidjonumirov9838 8 ай бұрын

Assalomu alaykum menga retsept bering menda keratin bor

@S_yusufjon 3 ай бұрын

Oka ASSALAMU ALEYKUM man vesim 54 kg BOYIM ESA 172 sm. Menga QANAQA creatine ICHISHIMNI tavsiya QILASIZ 3 oy MONOGYHETRE va yan 3 OY shu SUXOYIDAN ichsam BULADIMI !

@АзаматЭрматов1987 7 ай бұрын

Салом крйатин капсула вес берадими айтворсайиз

@faqatolga4352 8 ай бұрын

Rahmat maʼlumotlar uchun

@akhmedov18 7 ай бұрын

Aka ves oliw ucun creatine yaxw deyishuvdu qays toĝri

@hamidjonorozimbetov-x5e 6 ай бұрын

Creatine nmadan tayorlanadi

@IlhomjonOrtiqov-s6v 6 ай бұрын

Qorinniyam ochiradimi biladigonla etvorila

@gamingbar-g9n 7 ай бұрын

Creatinni sutka aralashtirib ichsa boʻladimi

@AbduganiDadajonov 8 ай бұрын

💋💋💋💋💋

@IlhomKarimov-yn9sb 7 ай бұрын

Сахрим бор бешяарим спорга йураман мускилим усишдан колопди Нима спорт питанияа килсам булади айтиб утсайиз манхам олсам кератен

@Muhr1dd1nO1chi1ov 8 ай бұрын

@otabekkenjayov5570 8 ай бұрын

tribuls haqida malumot bervoring iltimos qachon ichish kerak

@АбдуАбду-к2я 8 ай бұрын

Уйқудан олдин ичилса яхши бўлади, бир қабул қилганда 4000 мг қабул қилинади.

@TLLO95_90MAHFI 7 ай бұрын

L Arginin haqida maʼlumot bering bratm

@kvazar6683 4 ай бұрын

Og'ir ishda ishlaydiganlayam ichsa foydali bo'ladimi

@Allpituz 4 ай бұрын

Ха айникса аргинин Билан биргаликда ичилса

@MuxammadAbduxakimov 7 ай бұрын

Оч коринга ичиладими ток корингами

@dilshod3536 6 ай бұрын

ichish rejimini tashab berishni tashab berila iltimos

@Allpituz 6 ай бұрын

@@dilshod3536 Тренировка бор куни Эрталаб оч қорин га 0.5 кошиқ Тренировка дан 30 минут олдин 1 кошиқ Кечкурун уйқу дан 60 минут олдин 0.5 қошиқ Тренировка йуқ куни Эрталаб оч қорин га 0.5 кошиқ Кечкурун уйқу дан 60 минут олдин 0.5 қошиқ 250 мл сок ёки сув га тайёрланади

@dilshod3536 5 ай бұрын

@@AllpituzKatta raxmat 🤝

@RasulbekXotamqulov 8 ай бұрын

Kreatin manga 1chi ichganimda sexrli damlamaday tuyilgan chunki juda zor effekt olganman 1 oda

@salixkochovali 8 ай бұрын

sochni toʻkib yubormaydimi oka

@salixkochovali 8 ай бұрын

trinofkadan oldinmi yoki keyin ichiladimi

@SOFRApubgm 8 ай бұрын

Nechi yoshdan ichish munkun

@HudayorOlloyorov-o2u 3 ай бұрын

Малумотни телиграмимга жунатиб юборсаларинг илтимос сузларга олдиндан котта рахмат

@ЗамираЮсуппова 6 ай бұрын

Аелларам Ичса буладими семиришни хохлайман

@AnvarjonMuydinovanvarjon 6 ай бұрын

uni

@Qorasuvkutubxonasi Ай бұрын

@JavoxirMurotboyev 7 ай бұрын

Qatdan buyirtma beramiza

@АбдуАбду-к2я 8 ай бұрын

Оч қоринга ичаман одатда, тасири яхши

@userusers-ot9rx 6 ай бұрын

Jamoliddin… Ichilishi haqida hamma joyda har xil ma’lumotla. Bodybuildingrussia dgan kanalda kuniga 5 gramm dozasi degan, Vaqtini umuman farqi yuq trenirovkadan oldin yoki keyin. Dozasi haqida aniqroq ma’lumot bersez zo’r bo’lardi

@BagdauletBabakulov-y9r 8 ай бұрын

Keyin òtirib qolasla har yil ichish kere ichmasa tana oqib qoladi

@Allpituz 8 ай бұрын

Да тугри билибқолдиз 😂

@Shakhzodkhan2003 7 ай бұрын

Shu rostmi

@maruf1hatamov 6 ай бұрын

😅

@xabibbekxasanov2227 4 ай бұрын

Алкоголь га таъсири юкми

@Izzatillo-ls1iq 7 ай бұрын

Men ichyapman 3 oydan beri efekti zôr lekin oxirgi vaqt trinofkadan oldin creatine ichyapman tirinofkadan keyin protayin istimol qilyapman negadur ichimi suryapti qornimi dam qilib bu nimadan protayindanmi yoki creatinedanmi salomatligimda muammolar yôq

@Allpituz 7 ай бұрын

Протеиндан шунака булади

@sdilshod3093 5 ай бұрын

Huddi shunday 😅

@АзаматЭрматов1987 7 ай бұрын

Кунига неча махал ичиш макул