Assalomu alaykum menga retsept bering menda keratin bor
@Ali_07707 күн бұрын
Качон ичиш керак тренировкан кен ичса болорадми
@akhmedov18Ай бұрын
Aka ves oliw ucun creatine yaxw deyishuvdu qays toĝri
@amirona5294Ай бұрын
Okay trenirofka kechqurin boraman wu sabab qachon qaysi vaxt ichiw kerak maslahat bervoring rahmat✊🏼
@AllpituzАй бұрын
All Pit Uz: Тренировка бор кунлари : Креатин - 1 эрталаб 1 кошу сувга ёки сок и компотга 2 тренировкадан 30 минут олдин 1 кошу Тренировка йу кунлари : Креатин 1 эрталаю оч корнга 1 кошу 2 ётшдан 60 минут олдин 1 кошу 1 кошик креатин ни 250-300 мл сув ёки сок га
@user-dh2zk4hf8v8 күн бұрын
Аелларам Ичса буладими семиришни хохлайман
@user-xw2cu5rb7vАй бұрын
Салом крйатин капсула вес берадими айтворсайиз
@MamurJabborov-ij1dpАй бұрын
Do'konilarnii manziliii qatta akaa yozvoring
@birkamitolmagandunyo8681Ай бұрын
Creatinni sutka aralashtirib ichsa boʻladimi
@IlhomjonOrtiqov-s6v2 күн бұрын
Qorinniyam ochiradimi biladigonla etvorila
@TLLO95_90MAHFIАй бұрын
L Arginin haqida maʼlumot bering bratm
@IlhomKarimov-yn9sbАй бұрын
Сахрим бор бешяарим спорга йураман мускилим усишдан колопди Нима спорт питанияа килсам булади айтиб утсайиз манхам олсам кератен
@user-ym4hy5vu5j2 ай бұрын
Kreatin manga 1chi ichganimda sexrli damlamaday tuyilgan chunki juda zor effekt olganman 1 oda
@salixkochovaliАй бұрын
sochni toʻkib yubormaydimi oka
@salixkochovaliАй бұрын
trinofkadan oldinmi yoki keyin ichiladimi
@MuxammadAbduxakimov23 күн бұрын
Оч коринга ичиладими ток корингами
@otabekkenjayov55702 ай бұрын
tribuls haqida malumot bervoring iltimos qachon ichish kerak
@user-mw3cz1uu9u2 ай бұрын
Уйқудан олдин ичилса яхши бўлади, бир қабул қилганда 4000 мг қабул қилинади.
@user-ic9co9ud3s20 күн бұрын
Qatdan buyirtma beramiza
@user-mw3cz1uu9u2 ай бұрын
Оч қоринга ичаман одатда, тасири яхши
@userusers-ot9rx2 күн бұрын
Jamoliddin… Ichilishi haqida hamma joyda har xil ma’lumotla. Bodybuildingrussia dgan kanalda kuniga 5 gramm dozasi degan, Vaqtini umuman farqi yuq trenirovkadan oldin yoki keyin. Dozasi haqida aniqroq ma’lumot bersez zo’r bo’lardi
@CRAYZY_WOLFАй бұрын
Nechi yoshdan ichish munkun
@user-fo3tp6lr6u2 ай бұрын
Keyin òtirib qolasla har yil ichish kere ichmasa tana oqib qoladi
@Allpituz2 ай бұрын
Да тугри билибқолдиз 😂
@Shakhzodkhan2003Ай бұрын
Shu rostmi
@user-xw2cu5rb7vАй бұрын
Кунига неча махал ичиш макул
@Izzatillo-ls1iqАй бұрын
Men ichyapman 3 oydan beri efekti zôr lekin oxirgi vaqt trinofkadan oldin creatine ichyapman tirinofkadan keyin protayin istimol qilyapman negadur ichimi suryapti qornimi dam qilib bu nimadan protayindanmi yoki creatinedanmi salomatligimda muammolar yôq
@AllpituzАй бұрын
Протеиндан шунака булади
@user-cz5jx1jh8tАй бұрын
aka qadey siz bilan boglanamiz tel nomer yozing kryatin zakaz wimoqchi edim