CREMAS De VEGETALES (saludables y deliciosas) | SECCION FITNESS | Jessyvlogs

Hola amigas! Hoy les traigo estas súper deliciosas cremas dietéticas 100% naturales que las ayudarán en su proceso de perder peso, recuerden que no se trata de NO comer, se trata de comer bien!
Espero les guste, recuerden suscribirse para que estén al día con todas las publicaciones.
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[@evelyngaldamez]

Hola, muchas gracias por las recetas, necesitaba hacerme cremas naturales debido a una cirugía bariatrica que me realizaron y encontré tu video y me ha servido de mucho, ya hice hasta la de champiñones me falta de espárragos y coliflor. Pero siguiendo tus pasos no es necesario hacerles ninguna modificación. Muchas gracias!!

[@JessyVlogs1]

Un gusto! No olvides compartir el video 🤗

[@angelicaovalle817]

yo ando buscando por el mismo motivo ahora voy aver que tal quedan

[@julianmedina8124]

Hermoso video sin ingredientes raros adicionales si es de tal verdura es de tal verdura y ya, super

[@JessyVlogs1]

Que Chevere que te gusto!

[@betina1932]

Todas las cremas olas hago con leche de almendras que preparo y queda muy rica y en lugar de sal utilizo solo especias

[@JessyVlogs1]

Excelente! 🙌🏼🙏🏼

[@yuribethmartinez6362]

Hola, como preparas la leche de almendra??

[@betina1932]

@@yuribethmartinez6362 hola pongo una taza pequeña de almendras en una jarra de vidrio de un litro, le agrego agua hasta llenar, agrego canela molida media cucharita y media de vainilla, estás dos si son de tu agrado, la dejo toda la noche en el refrigerador, a la mañana la bato en la licuadora y la cuelo, lo que queda en el colador puedes ocupar para hacer unos hotcakes súper sencillos, le regresas ya bien exprimido el contenido a la licuadora, un huevo y un plátano lo bates y en un sartén caliente con poca mantequilla y te quedan deliciosos y no desperdicias nada

[@luish9189]

Excelentes todas !!! Gracias Como soy vegano a cambio de leche le coloqué unas almendras enteras para darle la consistencia de crema… quedaron deliciosas!!!🙏🏼🙏🏼❤❤gracias

[@JessyVlogs1]

Muchísimas gracias Luis 🤗

[@mariaelenasanchezroman1883]

Gracias por tu receta. Las cremas salen mejor con un caldo de pollo. Yo lo hago así y me sale muy delicioso

[@luzmarycruztorres5143]

Es cierto o cocer las verduras con un pedazo de pechuga

[@shalomtorre2242]

Que ricas ! Yo sólo sabía hacer la de zanahoria! Prepare la de coliflor,brócoli y apio, y me quedo deli, deli !

[@JessyVlogs1]

Que Chevere que hayas hecho todas! Gracias por contármelo!

[@veronicaarriaga8154]

Estas recetas era lo que yo buscaba. Saludables sin tanta caloría. Te ganaste mi subcribcion . Saludos desde México,

[@JessyVlogs1]

Ohhh muchísimas gracias! 🤗 saludos 🌸

[@rubalcaba3852]

Muchas gracias!! A mí papá lo acaban de operar del esófago no había comido en más de una semana solo suero en las venas ahora q está recién operado no puede comer nada más q cremas, sopas o caldos muchas gracias por facilitar recetas nutritivas y suaves

[@JessyVlogs1]

Que lindo saber que le sirvan estas recetas a tus papitos, recuerda compartir el video para que llegue a más personas. Gracias!

[@rubalcaba3852]

@@JessyVlogs1 claro! muchas gracias

[@ritahernandez7119]

Se ven muy buenas pero yo les hago con caldo de pollo y no uso apio le coloco cilantro y sofrío la cebolla el ajo y el cebollín con una cucharada de aceite de oliva

[@JessyVlogs1]

Suena delicioso también!

[@magdalopez7939]

En la variedad está el placer 😉☺️

[@gabrielamunoz4190]

Gracias por compartir la prepararé ,una sugerencia los brócolis y la coliflor quedan mejor al diente ,10 minutos es mucha cocción obviamente al que le guste 👍👍👍👍👏👏

[@JessyVlogs1]

Muchas gracias por tu sugerencia Gabriela Y gracias por ver el video

[@anadelcarmenponcemaureira2813]

Muchad graciad me saco de un gran apuro no se mucho de cocina y menos hacet crema de verdura me lo receto mi doctora hoy gracias a usrex apridi bariad recetas

[@JessyVlogs1]

Que gusto enorme me da leer esto! Gracias

[@gabriellafelices3971]

Hola Jessy, como me fascinan las Cremas, t cuento que ya prepare la crema d Brocoli y hoy la crema d Champiñones u hongos u mushrooms, como le llamen, me han quedado deliciosas. Tambien he comprado Apio que sera la sgte, crema q prepare.

[@noemizeiner4786]

Que sopas suaves te agradecemos ingredientes combinados de maravilla muy bueno todo gracias saludos

[@JessyVlogs1]

Gracias a ti por tu comentario

[@karenalegriamorales6850]

Me encanta 😻 apenas estoy empezando para vencer el sobre peso y esto me ayuda mucho para combinar mis comidas

[@JessyVlogs1]

Me alegra muchísimo que te sirvan estas recetas Karen! Sigue adelante que tú puedes. No te pierdas mi próxima receta especial para quienes quieren perder peso, se subirá mañana.

[@jackyv.3536]

Son deliciosas y me están ayudando mucho! Mil gracias

[@JessyVlogs1]

Que bueno!!

[@tiiiiiifarmy6044]

Gracias por tu receta La hice para mi mamá que tiene gastritis y no puede comer fritos ni masas :')

[@JessyVlogs1]

Me alegra muchisimo que estas recetas sean de beneficio para tu mamita :)

[@estherolvera730]

Estas sopas ( cremas es Justo lo que necesitaba) gracias te ganaste a mi like y mi subscription ❤

[@JessyVlogs1]

Me alegra que te hayan gustado y gracias por suscribirte a mi canal. 🤗❤️

[@estherolvera730]

Necesito bajar de peso y me encantan las ideas con vegetales. Hoy hago la primera 😛

[@josealarcon6944]

Muchas gracias mi niña bella estoy feliz ya aprendi a preparar cremas muy ricas .Estoy en bucaramanga

[@JessyVlogs1]

Saludos y gracias!

[@magdalopez7939]

Gracias por enselarnos.Se ven apetitosas.Pregunto: tengo intolerancia a la leche y al apio los puedo cambiar por leche de ajonjolí y perejil?

[@JessyVlogs1]

Me alegra un monton que te haysn gustado, claro que puedes variar los ingredientes :)

[@rosaelvirasanchezllivisaca7315]

Gracias por compartir esas cremas están deliciosos 👍

[@JessyVlogs1]

Un gusto! Muchas gracias por ver el video 🤗

[@lifetravel2024]

Q ricas! Justo es lo q estaba buscando.

[@JessyVlogs1]

Que bueno :)

[@blancavillanueva8680]

Que es el seoalp no lo conodvo

[@luzmeryochoa1445]

Fáciles y rápidas, gracias por compartir…

[@JessyVlogs1]

Un gusto que le hayan gustado! 🎉

[@maysatorres2821]

Hola que tal, me gustaría saber qué es el sapallo, soy mexicana. Así también me gustaría que me enseñaras una sopa de brocoli para diabeticos, estilo panera. Por tu atención, muchas gracias.

[@gloriachaparro1863]

Riquísima hice la de brócoli y coliflor y me encantó 😋

[@JessyVlogs1]

wow! que increible, gracias por contarmelo

[@aaronob6248]

Muy rico me gustan mucho las cremas

[@isabeldavilaramirez3708]

Me encanta 💖boy a preparar y gracias a ti

[@JessyVlogs1]

Gracias a ti Isabel por ver mis videos 🤗

[@anamariapantojas8989]

Muchas Gracias!👍

[@josealarcon6944]

Muchas gracias mi niñahemosa q cremamas sencilla y ricas.Graciaspor eneñarnos.

[@JessyVlogs1]

Muchas gracias a usted! Me alegra que le hayan gustado

[@nathalialopez4434]

Súper, mil gracias por estas deliciosas recetas, hace poco inicié con mi Plan de comer mejor y más saludable, y estas recetas me caen de maravilla, ahora tienes una nueva suscriptora, gracias

[@JessyVlogs1]

Gracias Nathalia, te invito a seguir mi pagina en Facebook @jessyvlogsec donde comparto además de recetas rutinas de ejercicios!

[@mariaburgosaviles6204]

😍😍👍💖💖❤ a seguir preparando lo saludable

[@JessyVlogs1]

Asi es! Gracias por el apoyo

[@marinagomez9113]

Amé tus recetas y en un día preparé ( y comí 2 !) Preguntita : a) porqué los champiñones se ven obccuros ? Acaso los asaste antes o algo así ? b ) Quisiera saber cuáles se pueden congelar para utilizar en otro momento ? Y ....quedarán igual al descongelarlas ?????? Muchas gracias .

[@JessyVlogs1]

Hola! Muchas gracias! Los champiñones se ven oscuros porque aveces se humedecen y se ponen de ese color. Puedes congelar todas, el sabor queda igual o mejor.

[@ingridrivasm.3697]

Hice la de champiñones, pero sin papa y me quedo deliciosa, gracias 🇨🇱❤️

[@JessyVlogs1]

wow! Me alegro mucho que te haya gustado

[@gabyarmijos7276]

Se ven ricas ,estoy en mi quinto.mes de embarazo y solo se me antoja sopas todo el día🤗 l a de zapallo esta haciendo también le agrego queso

[@JessyVlogs1]

Que chevere que las estes disfrutando! Con queso y aguacate es lo mejor del mundo

[@gisselamora3241]

Se ven deliciosas las voy a hacer👍

[@JessyVlogs1]

Que bueno! Te van a encantar 🎉

[@elenalinares3993]

Me gustó la forma de hacer las recetas la pondré en práctica me gusta mucho las recetas vegana

[@JessyVlogs1]

Encantada de que te hayan gustado! 😉

[@ceciliacastroleyva4876]

Se ven deliciosas gracias la haré pronto

[@dianaurrego1013]

Hola las cremas las puedo congelar y cuánto en bolsas para la semana ? Gracias por tu respuesta

[@gabriellafelices3971]

Jessy, muchisisisimas gracias, me fascinan las 'cremas', te falto la d apio. Pero bueno me encantan tus recetas, pero en lugar d 1 papa voy a poner 1/2 o menos y mas del vegetal que este haciendo, qué tal? Bueno mil gracias

[@inesmiranda659]

Gracias por las recetas si se puede usar leche de almendras

[@elycb5974]

El zapallo que viene siendo en México, será la calabaza?

[@JessyVlogs1]

Aullama o calabazas si!

[@elycb5974]

@@JessyVlogs1 gracias

[@eloisaovala8402]

Gracias por tus recetas💐

[@JessyVlogs1]

Es un gusto!

[@mariaesteves4380]

Gracias por compartir tus recetas de crema de verduras ricas, nutritivas y saludables , además con una gran ventaja rápidas 😊👍

[@TecniColegas]

excelente me gusto mucho, gracias.

[@JessyVlogs1]

Muchas gracias!

[@celigalindo4840]

EXELENTE !!! LO VOY A HACER! !!

[@JessyVlogs1]

Adelante! Se que te van a encantar 🤗

[@carolaraya7845]

Gracias !!! Las haré. Suscrita.

[@claudiariososorio9465]

Muy ricas todas, me encantó, gracias por compartir 😋

[@JessyVlogs1]

Gracias a ti por verlas!

[@luzmarinaospinasalgado6974]

Que Delicia me encantó las voy hacer muy saludables y más que soy diabética y me cuido mucho no me gusta ser gorda mil gracias EXCElETE soy de. COLOMBIA. MEDELLIN

[@JessyVlogs1]

Me alegra muchísimo que te sirvan! Saludos desde Canadá 💕

[@joselynmilagrosnorabuename3026]

Puedo darle esto ami niña en su lonchera ??? Me podría dar ideas con q acompañarlo x favor mi hija tiene 3 años y está muy sana

[@JessyVlogs1]

Hola! Las cremas son recomendadas para niños también debido a que son muy saludables, mi recomendación es comerla tibia, no se si sea ideal mandarlo en una lonchera. En cuanto a ideas de desayunos revise en el canal por favor hay más videos

[@marianagiselealcaraz1988]

Geniaa me encanto lo voy hacer para mi familia.😇🥰

[@JessyVlogs1]

Muchas gracias!

[@yazmingarcia3444]

Puedo sustituir el aceite oliva por aceite aguacate?

[@JessyVlogs1]

Claro que si!

[@emiliaproano7263]

Excelente y bajas en calorías

[@elenalinares3993]

Exquisita gracias

[@JessyVlogs1]

Siii, son mis favoritas :)

[@katherinecastro2595]

He realizado todas tus cremas, pero me falta para sábado y domingo 🤭

[@JessyVlogs1]

Ohhh jaja, pronto subiré más videos :)

[@haydeesalinas9545]

Deliciosas recetas. Gracias desde Perú..

[@anagarnes6459]

Gracias, se ve muy rico y saludable

[@JessyVlogs1]

Muchas gracias!

[@canaldeyoutube3551]

Buen video crack sigue así que serás grande

[@JessyVlogs1]

Muchas gracias!

[@ginapelaez6316]

Hola, se le puede echar crema de leche , Si estamos buscando perder peso ?

[@soraya1490]

🎉🎉 super

[@adetorres5510]

Que rico . gracias.se podrán frizzar ??

[@JessyVlogs1]

Claro que si! Y en el congelador se puede mantener por meses

[@auroflores6493]

Zapayo es calabaza

[@JessyVlogs1]

Así es!

[@martaluciapelaezgomez841]

Gracias Gracias Gracias 😘

[@marialsabelvirella9070]

Gracias por su información 😃😃

[@JessyVlogs1]

Un gusto!

[@daisyperez8973]

Me gusta muy saludable

[@JessyVlogs1]

Muchas gracias así es!

[@gladysvaler3729]

No uso leche evaporada. Puede ser bebida vegetal? Soya etc

[@JessyVlogs1]

Claro que si!

[@saraflores5344]

Las probare me encantan las cremas muchas gracias

[@JessyVlogs1]

Espero que te salgan muy ricas!

[@jacintoalarcon3692]

X favor y crema de espinaca

[@alejandramendez290]

Hola me gustaron tus resetas son geniales, pero soy intolerante a la leche con o sin lactosa con q puedo reemplazar la leche gracias

[@JessyVlogs1]

Hola! Muchas gracias, puedes reemplazar la leche por leche vegetal o simplemente por agua, solo debes poner cuidado en la cantidad, si le pones poco quedará más espesita.

[@disneyhenao7171]

Gracias por su información

[@JessyVlogs1]

Un gusto!

[@aforismosentreletras]

Hola, gracias por la receta! Una pregunta ¿La leche se vierte fría o caliente?

[@josealarcon6944]

Muchas gracias mi niña bella.

[@JessyVlogs1]

Muchas gracias!

[@estefy02]

hellooo teacher❤️❤️ seguiré tus consejos

[@JessyVlogs1]

Hola Estefany! Eres la que pienso que eres? 👀 (Baños, clases de inglés; Venezuela)?

[@estefy02]

@@JessyVlogs1 yo misma soy jaja.. me impresionó buscar "cremas saludables " y verte a ti.. wow.. que no haces tu?? jajaj saludos 🥰

[@JessyVlogs1]

@@estefy02 saludos Estefany! ❤️

[@florbaque5872]

Hola sera q la puedo hacer sin leche ni queso xq no puedo comer xq tengo gastritis colitis hemorroides colon inflamado podre comer todas estas crema rspondame gracias

[@JessyVlogs1]

Hola Flor, claro que las pueden hacer sin leche y queso, en este caso puedes usar agua o caldo de pollo; solo cuida la cantidad de líquido que pones para que no te queden muy aguadas, agrega el líquido poquito a poquito hasta que alcances la consistencia deseada. Gracias por ver mi video

[@albertomira6465]

Gracias por compartir saludos ✌️👋

[@yessicaandrea4794]

se ve muy rico...... pero yo no puedo tomar leche entera se puede hacer con leche descremada

[@JessyVlogs1]

Claro que si! Es más, la Leche que yo uso es descremada 😊

[@astridaroche8261]

Hola, soy de Guatemala, el zapayo sera el guicoy?

[@sofiasilvanaolivaresfredes1487]

Me encantan estás cremas pero como lo hago para sustituir la leche..o simplemente no le echo..

[@JessyVlogs1]

Puedes sustituirla con agua.

[@sofiasilvanaolivaresfredes1487]

@@JessyVlogs1 gracias ..

[@silvanasabogal1053]

Soy vegana, que caldo podría reemplazar, y la leche si puede ser de almendras ?

[@JessyVlogs1]

Hola! Puedes hacerlas hasta con agua, los otros ingredientes son para aumentar el sabor, pero el agua es una opción

[@mirita52]

Mi nieta es vegana y yo le pongo leche de coco y caldo de vegetales y queda deliciosa

[@fulviacastro9372]

Hola es necesario colocarle leche? O puedo sustituirla?

[@JessyVlogs1]

Hola! claro, puedes sustituirla con agua.

[@deicysanchez7018]

Sustituir la leche por leche vegetal y sal rosada estaría mejor saludos! Gracias !!

[@paulinogilio7255]

Deben tener cuidado en tema alimentación limitarse por falta de profesionalismo????????

[@samarawurtz8778]

No se si entendí bien pero lo de la leche es opcional.? Yo no consumo lacteos ni nada por el estilo. Gracias por tu videooo, es de de mucha ayuda.

[@JessyVlogs1]

Hola! entendiste muy bien, si no consumes leche bien las puedes preparar con agua, pero debes tener cuidado con la cantidad, para que no te queden aguadas.

[@samarawurtz8778]

@@JessyVlogs1 Muchas gracias.

[@felipegrandon]

Genial!

[@JessyVlogs1]

Gracias!

[@shalomtorre2242]

Hice l de papá,apio y al agregar el champiñón la mezcla se puso oscura¡ pero sabía rica¡

[@JessyVlogs1]

Es normal pues el champiñón al Cocinarse se oscurece.

[@manuelaroa4010]

Hola, soy intolerante a la lactosa, ¿con que podria sustituir la leche? Muchas gracias de antemano

[@elrichvago]

Pues yo uso soya en tu cazo podría ser leche deslactosada no creés XD

[@JessyVlogs1]

Leche deslactosada, o incluso puedes usar agua, obviamente su sabor y textura cambiará.

[@lilianaruthzarateqw1763]

No me gusta con la leche clásica de animal, puede ser con leche de almendras u otra vegetal.

[@luzmarycruztorres5143]

La pregunta es porque no todas las cremas, deben llevar caldito de pollo?

[@JessyVlogs1]

El caldo de pollo es opcional, se lo agrego para darles más sabor. A algunas no se lo pongo para que me queden más espesas

[@davidgavilanes]

Una consulta amiga su licuadora es ninja? Yo compré una pero el manual dice no poner cosas calientes pero veo que no ha tenido problemas.

[@JessyVlogs1]

La licuadora Ninja que yo tengo sirve para hacer sopas, es decir hasta las cocina, pero yo siempre me olvido y empiezo siempre en la olla y solo la uso para licuar. Mi licuadora es de vidrio; la Ninja anterior que tenia era plástica

[@melisa5114]

La puedo hacer sin leche ?

[@mariaalmacortez8442]

las haré en la semana

[@JessyVlogs1]

Gracias! Me comentas qué tal

[@letygarcia9595]

Una pregunta podemos usar leche de almendras o diferente leche q no sea de vaca ?

[@JessyVlogs1]

Claro que si!! Te quedará deliciosa igualmente

[@ingpeshoshitamuak9140]

Super Tus recetas, pero Tengo una pregunta en Caso de Las personas q por cuestion de la azucar no puede. Consumir papa con que la remplazamos?

[@JessyVlogs1]

Solo no la pongas y cuida la cantidad de los liquidos :)

[@brawinesneider732]

Hola alguien me dice las vitaminas que tiene estos ingredientes.? Y las ventajas.de estas cremas.? Gracias amores.!

[@roselynchumbes520]

Soy vegetariana y no consumo leche. ¿Cuál es el reemplazo a la leche?, ¿Qué pasa si en vez de papa pongo camote?, por favor, gracias.

[@alejandrasalgado5492]

Leche de coco

[@JessyVlogs1]

Claro que puedes usar ese tipo de leche, hasta agua, y el camote también es válido

[@leidyg7101]

Hola! Éstas cremas se pueden hacer de un día para otro? Es que es para llevarlas de almuerzo al trabajo pero tengo que prepararlo el día anterior. Cómo debería guardarla?

[@JessyVlogs1]

Hola Leidy! Claro que si, simplemente déjalas en la refrigeradora, las puedes guardar allí hasta por 3 días, si las quieres para después en el congelador para más tiempo.

[@mercedesvalero9625]

Hola las cremas se para la cena

[@JessyVlogs1]

Cena o almuerzo

[@aayasan7734]

en vez de leche le puedo agregar agua

[@JessyVlogs1]

Claro que si! Pero debe de agregarle poco a poco para que no le queden demasiado líquidas.

[@luzmarivelezbanol353]

Muy bena sin grasas perfecta

[@JessyVlogs1]

Asi es, son fabulosas

[@lauxyalidades4867]

El caldo de pollo se puede cambiar por agua?? 👀

[@JessyVlogs1]

Claro que si!

[@marlyfrancocontadora]

Muy ricas tus recetas y sencillas gracias a mi familia le gustó

[@JessyVlogs1]

Que lindo! 💞 gracias

[@paulinaneira8302]

Hola disculpa me entró una duda es leche. O crema para cocinar ?

[@JessyVlogs1]

Hola! Es leche

[@harlyanggigamarramucha1155]

Me dijeron que el primero es papilla para los bebés acá en mi zona xd