Crisi esistenziale ed emozioni negative - Storia zen: passerà.

Ti è mai capitato di sentirti pervaso da emozioni negative o nel mezzo di una crisi esistenziale? "Passerà" è la storia zen che ci aiuta a comprendere cosa accade dentro di noi quando proviamo emozioni negative o ci troviamo in una crisi esistenziale.
È la storia di un giovane studente di meditazione che ci insegna qualcosa di molto importante sulla ciclicità delle nostre emozioni.
Quando sei in crisi, così come quando stai bene, ricorda: “passerà...”
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- Illustrazioni di Erika Samsa / vstoriesopenhub
- Ispirato a: • IT WILL PASS
#emozioninegative #crisiesistenziale #psicologia
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"Questa è la storia di un giovane studente di meditazione che si reca dal suo maestro di meditazione e gli dice: «Maestro, la mia meditazione è orribile. Mi distraggo di frequente, mi fanno male le gambe, a volte cedo al sonno... è semplicemente un incubo!»
Il maestro ascolta, lo guarda e dice… «Mh... passerà»
Una settimana dopo il giovane tornò dal maestro pieno di entusiasmo: «Maestro, la mia meditazione è fantastica. Mi sento così consapevole, pacifico, profondo, vivo....è semplicemente fantastico!»
Il maestro ascolta, lo guarda e dice «Mh... passerà»
Questa storia mi piace molto perché ci ricorda che nella vita ogni cosa è temporanea. Nulla è statico. I giorni duri, fatiche, dolori, sofferenze…
Ma attenzione: anche i giorni belli, le soddisfazioni, le compagnie, le nuove scoperte!
Il maestro Zen sta al di sopra del contagio emotivo, perché sa che tutto è transitorio: ha concluso che c’è una natura emozionale e ciclica nella vita, e la sfida è non farsi travolgere dall’onda emotiva.
La vita ha i suoi cicli, e quindi, qualsiasi cosa stai passando, pazienza e ripeti a te stesso, «pazienza, anche questo passerà»."

[@psicologomilano]

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[@paolab.8042]

Perché quando ascolto le tue storie mi commuovo sempre?

[@Taxi1729]

Ho visto innumerevoli volte questo video. Come molti altri. Luca ti dobbiamo ringraziare! Sei una persona straordinaria!

[@michelegildone2366]

Grazie, delle volte ci dimentichiamo che tutto passerà...

[@valentelibera86]

Riguardo questo video ancora una volta a distanza di anni e non c'è momento migliore. Grazie, Luca ☀️

[@meditazioni]

La meditazione ci aiuta a fare esperienza profonda di questa verità dell'impermanenza di ogni cosa. Grazie per questo breve video che è in grado di lanciare un seme nella mente. Poi occorre prendersi cura di quel seme quotidianamente, ad esempio con qualche minuto di meditazione quotidiana.

[@matteobruno4211]

Grazie mille, al momento più opportuno!

[@teo71tn]

bellissima storia Luca! Grazie per la tua riflessione!

[@micaelaligios4269]

Grazie... Bellissimo. Non vedo lora. Di conoscerti

[@emilianorotunno7191]

Meraviglioso

[@morenopigliacelli4583]

ottimo spunto e interpretazione eccellente!!

[@maryloux6951]

❤

[@annalisarenna6426]

Sei un mito Luca!!!

[@annyanny8294]

assolutamente sì!

[@larascheggi6540]

❣️B E L L A / PROFONDA /INTENSA ❣️ GRAZIE ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

[@flaviaalbani969]

Ciao Luca... Panta Rei!!!!!

[@ubit491]

Tra alti e bassi posso dire che mi sento in crisi esistenziale da almeno 10 anni e praticamente nulla di ciò che ho fatto ha avuto un effetto rilevante, quasi ogni azione che ho compiuto è stata solo una momentanea pausa e niente di più. Certo tutto è transitorio certamente, ma chissà quanto può durare ogni fase.

[@Teuz91]

"La realtà è impermanente".

[@diegomaicu]

avevo un blog che si intitolava "Anche questa passerà", ispirato ad una storia simile di un maestro sufi e l'anello di un re.

[@lanas.2093]

Non sono molto d'accordo: se fosse davvero tutto così semplice non esisterebbero meccanismi patologici come le ossessioni, la distimia, i disturbi post-traumatici da stress e quelli di personalità. Io credo che non sia molto produttivo ragionare come se le cose un giorno possano risolversi da sole. Conosco gente di 60 anni che soffre di depressione dall'età di 12, e sai perché? Perché hanno passato tutta la loro vita circondati da persone che in continuazione ripetevano: "dai, è solo un periodo. Passerà" invece di suggerire loro soluzioni concrete per risolvere la situazione. Per cui si, passerà, ma solo se ti alzerai e farai qualcosa per farlo passare.