CROSSFIT DEIXA A BUND4 CAÍDA, MITO OU VERDADE

[@coachrubensgomes]

🚨Faça parte dos meus programas de treinamento, fale com a Fran e entre para o meu time: wa.link/asfpnj

[@Antonio-vx1zi]

Deixa o teu endereco de Orlando aqui

[@luciadesaloira7994]

Rubens tem uma delicadeza e uma didática pra falar desses assuntos,sem aquelas piadas e comentários toscos,sem ofender sem denigtir nenhum esporte.

[@Marquinyu]

Uma pena

[@rogeraragao8377]

A famosa cintura de Kombi! 😂😂😂😂

[@thevikingshow581]

Crossfit deixa a mulher quadrada que nem uma caixa, fato

[@francielsantana3487]

Fala merda não

[@daniloscharth3336]

Qualquer um ficaria quadrado, depois de fazer aquela quantidade de variações de abdominais.

[@Xurumela]

Kkkk o cara faz força pra gostar de mulher

[@Codigo888loba]

Mulher nenhuma deve ser obrigada ter o corpo igual macho da tua qualidade quer, só para ser seu objeto sexual. Melhor ser quadrada e não sofrer assédio, do que ser tratada como puta sem quer. Você tem é inveja que mulheres estão mais fortes que você, quebrando o mito que mulheres não são fortes.

[@FlaZoando]

​@@Xurumela ninguém é obrigado a comer mulher quadrada ou gorda não, questão de gosto mesmo

[@guilhermeferrao]

pessoal tem que separar performance de estética, musculação, bodybuilding, é focado em estética nas 99% das vezes, crossfit, artes marciais, ciclismo, os caras q sobem montanhas, isso são esportes de performance, vc n vai ganhar bunda igual um louco nessas modalidades, vc ganha performance, ganha velocidade, força de fato e n apenas musculo, tem caras do ciclismo, q sobe montanhas q são 1000x mais fortes q bodybuilders e isso ja foi mostrado em videos, cara de artes marciais derruba um bodybuilder facilmente

[@victorgil7391]

Agora se o cara for Bodybuilder e Lutador?!

[@FlaZoando]

Eu sou bodybuilder e ando armado, então essa de derrubar facilmente cai por terra, tu é Enzo, deve ter no mínimo 20 anos, vai estudar pra deixar de ser leigo

[@victorgil7391]

@@FlaZoando fora que o cara pode ser lutador e bombado, no Jiu-jitsu é muito comum ter

[@mudboy08]

​@@FlaZoandoQue ego frágil em chefe kkkkkkkkkkkkkkk

[@AlanAugustoDev]

​@@victorgil7391 geralmente bombado e jiu jitero sempre morrem no gas primeiro ! Kkkkkk

[@RomuloBrandao-dd1rp]

Sou do bodybuilder....mas tenho certeza 👈🏻 que é mito... crossfit é muito funcional 😮... agora o shape em V eu não encontro no crossfit...mas acho muito interessante o crossfit eu tenho vontade de treinar junto com minha modalidade porque é muito funcional que aumenta a performance atlética

[@RufinoKeys]

@@RomuloBrandao-dd1rp Aaeeee 👏👏👏 exatamente o ponto do meu comentário. Quem treina, seja musculação ou Crossfit (pra valer em ambos os casos), não tem como ter bunda caída. Concordo que no Crossfit nós não buscamos as métricas do bodybuilding, e está tudo bem 🙂. Cada modalidade com seu padrão. Ainda assim, achei desrespeitoso a forma como trataram o assunto (e o Ramires entrou na conversa, porque ele próprio já disse que há hipertrofia no Cross, mas em menor volume se comparado à musculação, evidentemente). Conselho: se for tentar Crossfit, procure uma Afilida Oficial (você encontra no próprio site da Crossfit). Faça pelo menos 1 mês de treino, porque é muito variado. Então, pode ser que tenha uma semana que você não goste tanto do treino, enquanto outras semanas são mais “divertidas”. 😉 (como tudo na vida, há coisas que gostamos mais; outras, menos). Outra coisa que o Ramires já falou: é totalmente possível conciliar musculação com Crossfit. 👍 Espero que goste! 👊

[@fredteixeira3604]

Ahhh sim, e capoeira faz a pele bronzear. Basket deixa a pessoa alto. Corrida deixa a pessoa negra, natação deixa a pessoa branca.

[@vinialmeida93]

Caraca que vídeo satisfatório, ver o Coach Rubens, um cara tão inteligente e sensato reagindo ao Ramires, um dos maiores cientistas voltado para alta performance e Crossfit do Brasil. É muita gente inteligente junta. 👏👏👏👏

[@caco6138]

è verdade mesmo, em frente a minha casa tem uma academia de crossfit e as mulheres e homens do crossfite não tem bunda, diferentes da turma da academia de musculação

[@Dodo-rb4zf]

Nem acreditei... pessoal cabeça e sensato demais... O cara acostumado a ver video do Gorgonoide vomitando bobagem... quando ve um video assim até estranha

[@Leonardo-lr4tb]

Se vc tá acostumado o problema é teu

[@Gikkinhah2]

20% dos videos do cara é vomitando bobagens..

[@thiagohenriquepb3000]

Respeite o Gordonóia !!!

[@thyago6326]

Vejo gente 6 anos na academia com um resultado mto ruim e vejo a galera do Crossfit muito mais avançada

[@MoisesBerttii]

Coach Rubens, acho que um vídeo interessante para o público que também gosta do Crossfit seria um vídeo mostrando um treino híbrido de musculação e crossfit

[@taiwanlee8446]

O coach Rubens é um cara sensacional 👏🏻

[@marcelofalcao7603]

E sensacionalista tbm. Kkk

[@Carteiradetrabalho1966]

Tô assistindo pq seu conteúdo é top, e tmb conhecimento é sempre bom

[@geo_e_mamae]

Quem faz Crossfit não quer saber de bodybuilding. Quer saber de lift heavy, bom ginástico e endurance. É isso! Shape é consequência

[@ricardor2166]

😂😂😂😂

[@evaneidegomesdemelo1836]

Ri aqui sozinha quando vi a foto do video. Rs, rs estou igual depois que mudei de endereço e vou para o trabalho de bicicleta. Na ida só descida, na vinda subida 😅 de 30 minutos às 19:00. Emagreci 3 kilos em 5 meses sem fazer dieta nenhuma. A popinha já era. Tenho 50 anos.

[@spaykitsuki7896]

Dizem que performance não hipertrofia, mas eu faço powerlift e tô crescendo bastante muscularmente

[@joaohenriquesnaptrashall6594]

Tem tantos fatores, genética, tipo de atividade, dieta e por ai vai

[@Vini_fortuna]

Powerlift como qualquer esporte que depende do desempenho físico e foça, gera hipertrofia, só não gera igual musculação/halterofilismo com metodologia específica para isso. Vai chegar num ponto em que a hipertrofia pode inclusive PIORAR seu desempenho em powerlift, uma vez que vc será mais pesado e vai ter que levantar esse peso também, ou mesmo subir de categoria.

[@adicionarnome2936]

Powerlift vai aumentar mesmo, pra aumentar sua força vai ter mais hipertrofia(não é o principal fator), mas vai ter, treino de força gera sim hipertrofia, não vai ser o mais otimizado pra isso, a não ser que você adapte esse treino. Assim como eu na calistenia, meu shape se desenvolveu Indiretamente, mas nunca vai ser o melhor se comparado a um treino específico para fisiculturismo (sendo calistenia ou musculação ou powerlifter)

[@FlaZoando]

Aaaaan não kkkkkkkkk óbvio que cresce cara, qualquer treinamento que use força hipertrofia

[@HoudiniTM]

Hipertrofia vai ter sempre, só que o físico não tera o mesmo aspecto que um físico direcionado para bodybuild!

[@leviataviana6466]

Isso é o maior mito, quando comecei a fazer CrossFit percebi que meu glúteo cresceram e ainda ficaram mais empinado, e olha que sou homem

[@luizalbertorochadeoliveira635]

Porque sempre buscam falar mal do Crossfit, e porque comparar uma modalidade a outra, cada qual no seu espaço, mas a galera da musculação de vez em quando volta a falar mal do Cross .. vão ficar fortões e deixe o Cross em paz

[@ricardor2166]

Mi mi zento irracional. Não aprendeu nada no vídeo. Vai aprender o q na vida?

[@luizalbertorochadeoliveira635]

@ricardor2166 kkkk mais um da musculada 🤣🤣😂😂

[@lleopio]

Caida não. Fica quadrada. É perceptível em sua grande maioria.

[@dragonkus6934]

Deixa a cintura mais larga ???? Só de saber disso eu não indicaria crossfit pra ninguém nem pra homem MUITO menos pra mulher 😂😂😂

[@larissalisboa1320]

Eu faço treinos de força só pra glúteos pras meninas do Cross, porque é uma reclamação recorrente

[@gilbertocharles6476]

Cliquei no video pq sou a terceira opção: odeio crossfit

[@rookgaardd]

Coach rubens é mt da hr. A 2 anos comecei meu processo de emagrecimento e entrei na academia inspirado no seus vídeos, hj estou 35kg mais leve e continuo na luta

[@thiagofalcao8201]

Olá Rubão! Poderia fazer um react dos cortes dos treinos de preparaçãdo física do time do Botafogo, que é finalista da libertadores (torneio continental) e líder do brasileirão.

[@victorgil7391]

Cross fit tem muito agachamento e levantamento terra pesado, como a pessoa vai ficar com a bunda caída fazendo levantamento terra e agachando o tempo todo?! não faz sentido

[@HoudiniTM]

Não faz sentido mas a realidade se impõe. Facto é que, mulheres que praticam crossfit não tem bunda!

[@--Dan]

Faz sim

[@HoudiniTM]

@--Dan exatamente, porque não tem exercícios específicos só para bunda, aí ficam com bunda negativa! Kkk O cara não quer entender e eu também não quis explicar o óbvio porque há coisas que só não entende se não quiser!

[@victorgil7391]

@@HoudiniTM Mas mesmo assim, levantamento terra e agachamento pega glúteos pra caramba, mais do que elevação pélvica

[@HoudiniTM]

@victorgil7391 E? Você já viu como a galera faz os movimentos no crossfit? Muita explosão, nada concentrado e focalizado de facto para ganho de massa muscular e sim para ganho de resistência e mais explosão. Não sei os termos técnicos com exatamente mas a ideia está aí! Não tem nada a ver com a forma com que os bodybuilders fazem esses mesmos movimentos. Concentrado e focalizado no musculo em específico, de forma a, aí terem ganhos nos músculos desejados!

[@marcelotaek]

Fui lutador de taekwondo por 15 anos ,lutava na categoria ate 84 kilos .Tenho 183 ,nao tinha braco abdonem chapado nas tinha perna e panturilha que quem nalha a anos n ttem . Ate hoje tenho dificuldade em superiores mas inferiorrrr,95 kilos 14 de bf 38 de braco e 44 de panturilha e 67 de coxa

[@rafamonteiro6116]

Não é só bunda, crossfit não põe shape nenhum 🤷🏻

[@Vini_fortuna]

Sobre as lesões Existe desequilíbrio muscular, mas que são específicos da modalidade, eles não vão provocar mais ou menos lesões para aquela modalidade. Já cansei de ver crossfiter se machucando com coisa boba praticando outras modalidades.

[@netofernandes3032]

desculpe, mas não tenho respeito pelo crossfit

[@felipepassoni4301]

Muita gente fala merda de bodybuilding mas cossfiteiro usa bomba pra caralho tbm

[@Danielgaspare]

Quanto bla bla bla. Querem comparar. Cross Fit, com bombados. Serio isso, quem em sã consciência, acha essa comparação correta. 1 esporte de bomba, esporte cheio de drogas. 2 esportes de alto rendimento, superação, resistência, técnica:

[@carla0102]

Como se não tivesse bombados no crossfit. 😅

[@Danielgaspare]

@ pode haver é até tenha, mas o sentido de bombados é que usem os Danone o suco entre outros nomes.

[@darkavanger3387]

Mulherada fica bem parecido com um saco de cimento.

[@mediaforcalanzilotti227]

Salve salve Rubens 🖖🏻

[@evellinnlopes]

E com cintura quadrada 😅

[@victor_mmc5810]

Manda salve

[@theBoi-1983]

O que é fato é a posterior ficar flácida na mulher

[@deyveclaudino5312]

Mesma lógica que treinar musculação diminui o pau kkkkkkk

[@Guilhermeozi]

Crossfiteiro tem cintura quadrada e bunda de gaveta!

[@HoudiniTM]

Esqueceu de dizer gaveta fechada, porque se fosse gaveta aberta já seria ótimo!😂

[@Alex.Medeiros]

Na verdade, o motivo é o suco

[@matheuscmiranda]

A cintura quadrada é pelo excesso de exercícios tipo agachamento, isso hipertrofia demais o abdômen e principalmente os oblíquos que deixam um ar quadrado na cintura. Já o glúteo é exatamente como ele falou, é falta de exercícios mais específicos e isoladores.

[@blackuerj]

O que prova que SÓ FAZER AGACHAMENTO NÃO É SUFICIENTE PARA DESENVOLVIMENTO DOS GLÚTEOS. Se alguém disser que precisa agachar para ter bunda grande, mande ir a merrrrda.

[@hugopicoloproducoes4365]

Conheço um monte de crossfiteira superdesenvolvida , tanto na parte de superiores quanto inferiores. Ele falou parecendo que não conhece a modalidade, só ouviu falar.

[@FlaZoando]

Crossfit é perca de tempo, próximo leigo

[@AndreFranca99]

Me diga um exercício de crossfit que tem uma boa ativação de posteriores. Não tem exercício isolado no crossfit para glúteo e posterior, isso é fato. E nem é o objetivo.

[@felipedemarco6378]

Um monte= 2 kkkkkk Não dá, mano. 90% ficam com a bunda murcha.

[@luminha79]

Falaste do Ramires? Ele é pós doc, tem mais de 120 artigos publicados e o foco dos estudos é crossfif!

[@--Dan]

Certeza tem procedimentos pq eles falaram a verdade

[@ingridserafim5764]

Agora estão tomando água com berinjela 🙈

[@lucaslynda]

Tem muita Crossfiteira com o corpo lindo. Ses tão por fora. Bando de frango de academia que não aguenta um wod de 5 minutos com o crossfiteiro.

[@--Dan]

Uiiii enzo

[@Dani.Santorini]

Especialidade de Cross fit e segurar na anaconda

[@valmirmariano9635]

Kkkkkkkkkkkkkkk oia o cara

[@monicaabilio9607]

Não tem a ver com a modalidade, mas sim com a perda de gordura. Seios e bumbum da mulher são essencialmente gordura Então, se houver muita perda de gordura, natural ou harmonizada, não importa, há muita chance da mulher ficar reta. Esse shape curvilíneo comum da mulher, é uma gordura típica da mulher. Homem malhado ou não, tem bumbum grande, curvilíneo? Normalmente não. Pq não é algo típico do corpo masculino. Vejam as atletas de Triatlo, 3/4% de gordura corporal. Procura bumbum e seio lá. Obs: não gosto de crossfit. Então, perdeu muita gordura? Bumbum e seios vão embora.

[@--Dan]

Modalidade pois as atletas fisiculturismo tbm tem pouca gordura e tem gluteos

[@RufinoKeys]

Que referencial absurdo! Se não for “cavala” a bunda já é classificada como “caída” ou “gaveta”. Comentários infelizes de quem obviamente NÃO vive no ambiente do CrossFit. A última coisa que tem lá é “bunda caída” (falando de praticantes que tem anos do hábito de se exercitar nessa modalidade). De igual modo, tem um monte de “bunda murcha” dentro das academias. O pessoal até faz piada (clássica) de homem que só treina superior, e deixa perna e glúteo de lado. Um monte de mulher na academia que não consegue desenvolver os glúteos e estão lá há anos!! Acho que faltou parar de pensar em “alta performance” do bodybuilding e aterrizar no que é a maioria das pessoas. Ahhh pronto: todo mundo na academia tem bunda agora… só eu que não vejo hahaha

[@Lucas-fp1og]

Fez esse textão todo pra agradar as minas, né, fera??? Gadão passivo pagando de desconstruído. Kkkkkkkkkkkkk Agora é só esperar. 😂

[@--Dan]

Eles falaram verdade glúteo não é desenvolvido

[@elisandracouto1893]

O Sales e o Pacho falam que a minoria que frequenta a academia sabe treinar. Pra ter resultado precisa treinar com intensidade, buscando sempre progredir. Sem contar, que é imprescindível ter uma boa alimentação.

[@RufinoKeys]

@ exatamente!! Vale pra Crossfit também. Mas, assumindo indivíduos que treinam bem, ninguém fica com bunda caída não, sendo maior volume na musculação , porém ambos desenvolvem glúteos.

[@ikydenis3350]

Na boa o corpo da mulher do crrossfit é quadrado !!! Simples assim ou seja, feio e quando a mulher fica bem fisicamente, ela já era bonita antes !!! Desculpa é só realidade 👍

[@dpois]

Os caras do podcast estão conversando dentro de um banheiro.

[@digodelucia]

Não concordo totalmente com o que disse Coach Rubens... O Crossfit casa MUITO BEM com o Shape masculino (que inclusive na minha opinião fica bem mais estético que no Bodybuilding se o praticante for alguém dedicado) mas se tratando de mulher, infelizmente detona a feminilidade do shape delas... Fica bem estranho, quadrado lembrando o bob esponja... obs: Lembrando que estou falando de pessoas realmente dedicadas, não de alunos casuais.

[@Codigo888loba]

Mulheres não estão preocupada em ter o corpo que macho quer só para ser o objeto sexual exibido e ser assediada. Crossfit ajuda a mulher ter força física e é disso que precisamos. E você não sabe o que feminilidade. No país aonde macho trai mulher com traveste, não tem moral cobrar feminilidade. Até aonde sei a essência feminina vai além do corpo. Isso macho da tua laia não sabe, afinal quando olha para nós só ver um depósito de esperma. Nós temos o corpo que queremos e não o que vocês querem. Também não gosto de macho inchado igual um boi e nem porriso estou dando pitaco. Se feche!!

[@jmaferreira9182]

Crossfit deveria ser proibido. Ou ser praticado dentro de um hospital. Só acho

[@MrCaiovilla]

😂😂😂😂😂 calma aí

[@hapiness1515]

😂😂😂

[@Codigo888loba]

Mulheres não devem esta preocupadas com o que homem gosta e sim o que gostamos. Mulheres precisam de força e não ser comidinha se homem. A nossa opinião que importa e não a dos homens. Tem alguma mulher exigindo como o homem deve ter de aparência? Então, pronto.

[@victorcorreamelo7931]

Tem

[@Lucas-fp1og]

"Tem alguma mulher exigindo como o homem deve ter de aparência?". Resposta: sim, tem!! A maioria!!!! E você sabe disso, só não confessa por hipocrisia militante. Próxima pergunta!!!

[@pedromonteiro2026]

Tem

[@--Dan]

Tem sim e fora que não só corpo tbm qie o homem seja bem sucedido já vcs só serem bonitas Vai chorar?

[@Dani.Santorini]

Quem detem maior controle socioeconômico estabelece exigências e padrões, ponto final.

[@tiohazama1003]

Crosft tira o bumbum do homem ?

[@isaquesimoes4338]

e quem é que fala bumbum ?

[@FelipeSan.]

@@isaquesimoes4338 Felipe Franco no vídeo de hoje que saiu na growth

[@joshved]

​@@FelipeSan.Ele nunca me enganou kkkk

[@Sãoraminhoborabill-pj3fc]

Você tem bastante 🥵?

[@HoudiniTM]

Sim os crossfiteiros tem bunda de gaveta fechada, e iseo inclusive as madames!😂

[@mello7041]

Crossfit deve ser o pior tipo de exercício físico para as mulheres

[@raphaelsantos5380]

CrossFit só mulher macho horrível 😂😂😂😂

[@MrCaiovilla]

Tá cheia de marombeira que é nessa mesma pegada aí