CSWIM) 평영 잘하고 싶은 사람!! _ 수영지상훈련 , 수영스트레칭 _

[@이은혜-g8h6v]

마지막동작은 어케 해도 그 자세로 앉는것도 넘 힘들더라구요🤣 조금씩 조금씩 해서 멋지게 성공해보겠슴당👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 감사합니돠!!!!

[@chanmul6242]

감사해요 화이티잉!!^^

[@꼭이요-v5r]

스트레칭 코어 (초록색) 의로 팔동착 천천히 및 빠르게 연습 , 발목 , 다리 , 골반 스트레칭 및 나비자세 , 평영다리 않자다 일어서기 구입해서 잘될때까지 연습많이해야 겠네요 , 잘보고 갑니다요, 감사합니다

[@아무거나-n9s]

오 지상훈련 감사합니다~~

[@jinnoh7437]

오~ 평형 잘 안되는 저에게 너무나 도움이 많이되는 영상입니다. 감사합니다.

[@김재희-v5x]

마지막에 안령 ~ 귀에 쏙쏙 박히네요 ㅎㅎ

[@yjch3171]

좋은 훈련방법 잘 봤습니다.최고~👍

[@퍼스널리티]

좋은 강의 영상 감사합니다!

[@Jiwoong1975]

항상 도움 많이 받고 있어요 감사해요^^

[@user-wa7pt4bw8]

앉은 상태에서 무릎 일어나기까지는 됐는데 4:40 도저히 일어나질 않네요 😢 저것도 계속 연습하면 되나요?

[@정찬미-l2w]

오,,,우연히 보게됐는데 이름이 같아여! 신기해요 구독누르고 가야겠어요 총총 근데 요즘 부쩍 물이 무섭고 답답해요 그래서 수영하다 갑자기 서서 물에서 걸어다녀요ㅠㅠ 강사님이 물에서 왜 자꾸 걸어다니냐고,, 제 몸이 고장난것같이 삐거덕거리는것같고 부자연스럽게 느껴지고 물이 무서워요 이런건 어떻게 극복하나요🥲

[@unknown-te2gk]

저처럼 종아리에 쥐가 나는분들은 발목 스트레칭 꼭 해보세요. 평소에도 발목 유연성이 부족하다고 생각했는데, 수영때 무리하게 발을 펼치려고 하니까 쥐가 나더라구요.

[@공산-e4i]

감사합니다.

[@hansangyong9333]

자세한 설명 감사합니다-~

[@FC-ot7bo]

아... 저 평영발이 꺾이지가 않아서... 잘 되는 분들 보면 부러워요 ^^;

[@알파벳-e7n]

저는 버터플라이 접영 배우고 싶습니다!! 필승!! 평영은 군대에서 마스터 하고 왔습니다!!

[@swimming5447]

ㅎ잘보고갑니닷...

[@hc2707]

윕킥 스트레칭은 유연성이 타고나야 잘하는거 같아요 평알못인 저는 웨지킥으로 ㅠㅠ 평영스트레칭하면 무릎이 부숴질거 같아서 겁나서 못하겠더라구요 유연성이 상대적으로 부족한 남자들은 어릴 때부터 하는게 답인듯 포박수영 하시는거 보고 영상 보러왔습니다 구독자 떡상하시겠네여

[@byegood8103]

플립턴 강의도 부탁드립니다!

[@mashallrana6595]

Thanks a lot 2:43 start

[@ivanramirez5286]

Gracias por compartir. Saludos.

[@Zoomfly]

자주 출연해주세요 기다리고있슴니다

[@bykim5613]

저 수영배울때 노랑색 고무줄로 땡겻는데ㅎ

[@이경수-g3e]

박찬미강사님 반갑네요~ 다음에 또 뵈요~

[@chanmul6242]

안녕하세요~ 감사합니다:)

[@이요한-t7k]

찬미님 너무 아름다우세요 ㅠㅠ

[@김훈-j9p]

ㅋㅋ 우리수영장 강사님이네...방가워요^^

[@young-jinjeong-8516]

거기가 어딥니까?

[@JuJu20151]

감사합니다

[@뚱2e]

으앙 이뿌시당

[@홍길동-l3t]

2:45

[@TT쀼]

세상 평영... 이래서 내가 초급에 머무는 거 엿어 넘나어렵더

[@잠룡승천]

와우~~~

[@존슨앤존슨-l8t]

동생분이신가요 요가강사님이 나오신줄 ㅋ

[@WhiteNoiseforRelaxing-WNR]

안녕하세요 c.swim 구독자인데요~ 혹시 수중 이어폰 쓰시나요?쓰는거 있으면 추천 영상 하나 부탁드려요~ 아니면 그냥 추천이라두...ㅎㅎ수중 이어폰 하나 사려고 하는데 유투브에 이어폰 쓰고 수영하는 영상이 읍네요...실제 수중 이어폰은 착용하고도 노래들으며 수영하는데 아무 문제 없는지 궁금하네요;;

[@dimv87]

제가 전문가는 아니지만 답변이 될까해서 강사님 대신 답변 드려 봅니다. 저도 구독자예요 :) 먼저 블루투스 제품은 물속이란 특성으로 전파 방해가 있어 사용을 못하는것으로 압니다. 그래서 MP3 플레이어 방식의 제품을 사용해야 됩니다. 제가 아는 제품은 소니 제품이 좋은걸로 알고 있어요. 구매하려다 일본제품을 안쓰기로 마음먹고 접었구요.ㅋㅋ 본인 마음이니 뭐라할 생각 추호도 없고 검색해보시면 10만원 중반대에 구매 가능하시구요. 특징은 인이어 방식이라 일반적인 사용시 외부 소음을 같이 듣게 해주는 기능이 있어서 걷거나 뛸때 혹시 모를 사고를 방지할수 있어요. 검색해보시면 알수 있구요. 골전도방식도 있는데 에프터샥 제품이구요. 가격은 20만원쯤 할꺼예요. 저는 루닉스 아쿠아를 사용중이예요. 가격은 5~6만원대구요. 음색은 엄청 플랫합니다.ㅋㅋ 소니제품과 음색은 비슷한것 같아요. 소니도 플랫하다고 알고 있고 골전도방식은 사용을 안해봐서 모르겠습니다. 수영하면서 쓸만한 제품이 많이 없는 관계로 나름 고심해서 구매했구요. 가격이 싼만큼 제품의 마감도에서 너무 기대를 하면 안되구요. 사용은 하기 편리합니다. 검색해보시면 알게 되실꺼예요.ㅎ 음..사용하면서 스타트, 턴(플립턴아님.ㅋㅋ),접영,평형때 저는 벗겨지지 않았습니다. 수모안에 쓰셔야되요. 단점은 글라이딩시 저는 귀부분에 어깨가 붙는 편인데 아무래도 걸리더라구요. 그것빼고는 큰 불만없이 사용중이구요. 장점은 블루투스 기능이 있어서 스트리밍 서비스 기능 사용이 가능합니다. 다만 수중과 지상에서는 이어캡을 교환해야 되는 번거로움이 있어요. 소니제품도 마찬가지구요. 답변이 되면 좋겠네요. ^-^

[@chanmul6242]

@@dimv87 👍🏻👍🏻

[@WhiteNoiseforRelaxing-WNR]

@@dimv87 답변 감사드립니다 추천해주신 제품들 검색해 자세히 알아볼께요~^^

[@CK-ok4uj]

평형을 잘하려면 가장 중요한 것은 다리가 잘 벌려져야함 무릅의 유연성과 다리 잘벌려주는 게 중요함 다리벌림력없고 골반 무릎 유연성 없으면 평영 자세 안나옴

[@nomore13579]

마지막 동작 허벅지에 힘이 엄청 들어가는데 맞게 하는걸까요

[@chanmul6242]

처음에 할때는 전체적으로 많이 들어가요!! 반본연습해주시면서 허벅지 안쪽에 자극이 더 많이오게 연습해주세요👍🏻👍🏻

[@일사천리-r7i]

왜 내가 씨스윔은 구독안했지? 구독~꾸~욱 ^^

[@잠룡승천-k4v]

마지막동작 일어서기 넘 힘드네요 ㅎ

[@sahrakim9513]

제가 평영발차기가 안 되는 이유가 있었네요 ㅠㅠ지상훈련도 어려워요 힝

[@chanmul6242]

조금씩 천천히!!)

[@kellykim286]

수영배우려다 사랑에 빠진다는게 이런거였구나..

[@쿨쿠링]

ㄷㄷㄷ

[@wizhyo]

쪼그려 앉는게 안되요 ㅠㅠ

[@chanmul6242]

안된다면 엉덩이 대고 앉아서 발목의 움직임 부터 스트레칭해주고 연습해주세용!

[@김기남-w5h]

@@chanmul6242 애비 없지?

[@qhsem6615]

이하늬 같아여 목소리가

[@guosuk]

잘봤습니다^^ 발목이 완전 꺾이시네요ㅎㅎ

[@namulaw2]

스타일 확 바뀜? ㅎ

[@뷰마왕]

먼저들가세요 저는 틀렸네요.

[@준용-m4m]

스트레치코드는 걍인터넷검색해서아무거나사도되는건가여?

[@chanmul6242]

전에는 finis제품을 사용했었는데 요즘은 국내에서 나오는 제품도 너무 좋더라구요 ::)

[@준용-m4m]

@@chanmul6242 감사합니다

[@user-fw9er8zh8d]

저도 샀는데 2만원대가 있네요 국산

[@rgh97]

그냥 포기할랍니다.

[@chanmul6242]

화이팅이에요 ㅜ)

[@sonicjun80]

얼굴이 좀 변하신거 같은데

[@user-fw9er8zh8d]

잉 뉘신지? 자매신가?

[@chanmul6242]

네 맞습니다~

[@user-fw9er8zh8d]

@@chanmul6242 와 우월한 유전자시네요

[@uminseo1429]

응? 지금과는 쫌 다르시네요 ㅎ 세월을 거스르시는듯...