¿Cuáles son los alimentos que te causan el hígado graso?

En este impactante video, te sumergirás en el mundo del hígado graso, una enfermedad silenciosa que afecta a millones de personas en todo el mundo. Descubrirás qué es el hígado graso, cómo se desarrolla y cuáles son sus consecuencias para la salud.
Acompáñanos mientras exploramos los factores de riesgo y las causas subyacentes de esta afección hepática, desde la alimentación poco saludable hasta el sedentarismo y la resistencia a la insulina. Te guiaremos a través de los síntomas comunes y las complicaciones potenciales asociadas con el hígado graso.
Pero no todo está perdido. En este video, te mostraremos las estrategias más efectivas para tratar y revertir el hígado graso. Exploraremos las modificaciones en el estilo de vida, la alimentación balanceada, la actividad física adecuada y otras intervenciones terapéuticas respaldadas por la evidencia científica.
Conocerás los nutrientes y suplementos que pueden ser beneficiosos para la salud hepática, así como las técnicas más prometedoras en el ámbito de la medicina integrativa y la nutrición clínica. También abordaremos la importancia de una monitorización regular y la adherencia a un plan de tratamiento personalizado.
No dejes que el hígado graso tome el control de tu vida. Aprende cómo prevenir, tratar y revertir esta enfermedad con las estrategias más eficaces respaldadas por la ciencia. Suscríbete a nuestro canal para mantenerte informado sobre los avances más recientes en la investigación y el tratamiento del hígado graso.
¡No te pierdas esta oportunidad de descubrir cómo cuidar y proteger tu hígado! Obtén el conocimiento y las herramientas necesarias para tomar el control de tu salud hepática y disfrutar de una vida plena y saludable. ¡Únete a nuestra comunidad y juntos enfrentaremos al hígado graso!

[@normarodriguez-vj8xz]

Buenos dias y Bendiciones para usted, su Familia y su Equipo de Trabajo. Este video se para mucho y cuando continua ya no es la continuidad del mismo.... Soy Norma Rodriguez Venezolana, actualmente resido en Lima Peru con mi hija, tengo siete meses en este pais, tengo 57 años, recientemente me dio muchos dolores en ambas piernas al comenzar a trabajar vendiendo cafe por las tardes como lo hacen los migrantes que llegan a cualquier pais y asi ayudar a mi hija con mis gastos. Pues sufri con esos dolores tan terribles no podia caminar bien. Pero recorde que antes en mi pais ya venia presentando un doler en mi pierna izquierda al levantarme me dolia por la parte atras de la rodilla.. Fui al medico y al revisar ambas piernas me dijo que eran las varices y nando hacerme un Eco dopler en anbas puernas y asi lo hice.. El medico cardiovascular asi se llama en Peru, dio el diagnostico, dijo no me dio trombos porq no tenia sobrepeso y solo envio medias usar todo el dia y quitar por las noches, caminar, subir y bajar escaleras, colocar las piernas en alto por 15 0 20 min y usar ducharme primeros los pies luego las piernas con agua frias.. y yo habia preparado cuando conenzaron mis dolores en smbas puernas antes de ir al medico un maserado por 10 dias con alcohol 96° y penca de Sabilas, clavos de olor y romero, me estaba masageando mis piernas y colocando en alto ya las heridas que se hicieron en mis dos piernas ya habian sanado... pero los dolores continuaban al salir a trababar solo dos o tres horas era lo que duraba en las tardes vendiendo el cafe.. Al buscar por KZbin una solucion a mi problema de salud no lo consegui a usted sino a otros... y luego s mi hija mas tarde cayo enferma con lo mismo de varices y despues se enfermo de gripe y despues le dio gastrites y hepatitis A, le hicieron ecos exanenes y le enviaron una cantidad de medicamentos inyectables y pastillas que me asuste porq yo no consumo ningun tipo de medicamentos porq no sufro de nada solo esto de las varices el medico solo me mando medias y ejercicios. Comence a buscar mas informacion para ver como ayudaba a mi hija en su diagnistico... y gracias a Dios, soy Catolica y creo en Jesucristo que me lo puso en mi camino para saber la verdad de lo que me ocurrio a mi y a mi hija... lamentablemente mi hija no cree estoy intentando a traves de mi expetiencia de vida y salud y sus recomendaciones que salve su vida ella tiene 31 años esta gorda y ya esta padeciendo de tantas enfermedades y combina muchos sus comidas y para cualquier malestar un medicamento... yo estoy es muy delgada y creo que es por el cambio de pais y tambien debe ser por alguna beficiencia, todavia tengo molestias en ambas puiernas ya no estoy trabajando pero sigo haciendo ejercicios y sus conferencias, y lo he recomendado a mis familiares, amistades... Dios lo Bendiga, le sabiduria y lo guie siempre por el buen camino... seria bueno que ayude a gente en su pais que no pueda pagar sus consutas... Le invito a leer la Historia de vida del Dr. Jose Gregorio Hernandez de Venezuela.. ❤

[@cristinamorenogaleano4177]

Mi aporte el hígado graso se combate efectivamente dejando el azúcar y sobretodo los jugos de frutas dulces, eliminando harinas de panadería, mucho ejercicio y ayudándose con silimarina o cardio Mariano y alcachofa

[@DrBenjaminRamirezPhD]

No es necesario eliminar los alimentos, hay que aprender a usarlos. La causa está en la convergencia molecular, no en un tipo de alimento. Saludos.

[@LS-ob3fv]

Dr. En relación a fallo renal las enzimas se alteran con atorvastatin. El fallo fue debido a ANCA VASCULITY HIMMUNITARIA. QUE SE PUEDE HACER?

[@mencha41]

​@@LS-ob3fvcuéntame ya te respondieron

[@YoleidaCalderas]

Quiero el libro

[@user-sx4eq3ig6k]

Los libros estan caros trate de comprarlo por Amazon y cuesta mas de 200.00 dolares 22:12 ​@@YoleidaCalderas

[@auroraramirez3722]

Dr. Benjamin no hay palabras para agradecerle que nos transmita esta informacion en un tema taaaan importante.

[@mariagil2824]

Por favor hacer un vídeo nuevo del hígado graso que alimentos comer se corta constantemente Gracias

[@inversionesjt7095]

Doc buen día , la charla estaba muy buena pero aconsejaría hacerla nuevamente sin interrupciones de la señal de Internet .

[@juliagarcia5263]

Buenas noches Doctor. Muchas gracias por estas conferencias.

[@user-fd5id2cl5h]

DOC .LO Felicito ..muy buen Video ..sobre el Higado graso ..que lo csusa y como debemos tratarlo para sanar esa condicion tan peligrosa . .. ....LO FELICITO POR TAN BUENA INFORMACION Y CONSEJOS .🙏

[@mgracielaavila5916]

Doctor mi problema es el hígado graso y diabetes tipo 2 no dependiente y mala circulación.

[@user-my1it8sd7r]

Gracias Doctor recién me entero de esta maravillosa información, estoy utilizando cerca de un mes la alimentación molecular. Tengo 71 años hace unos meses me diagnosticaron hipertiroidismo, en una punción tengo células malignas me quieren operar pero tengo mucho miedo que me quitan esta glándula tan importante. Que hacer. Gracias.

[@herminiagalindo7090]

Si dr se escucha bien estoy con KZbin Colombia

[@amorenfrases9396]

Gracias doctor por sus clases ayuda mucho a mi salud 😊

[@pyedad2814]

Excelente orientación, no hay que caer en la charlatanería . Bravo querido doc Benjamín

[@anamariacruzsalcedo5417]

Buenas noches Doctor yo yano tengo vesícula para mi hígado que alimentos puedo consumir gracias

[@maka13135]

Yo tengo hígado graso levesito 🫡, debido a mi consumo de más carbohidratos naturales y procesados, mermeladas, pasteles lleno de dulces colorines, yogures. Ahora cambiando a alimentación molecular. Millón de gracias doctor.

[@paulaandrearincon8137]

Doctor gracias muchas gracias. Me interesaria una consulta .¿cuanto vale una consulta virtual??

[@elodiamorales1913]

Perfecto gracias

[@Negrita-t1e]

Que súper, interesante tema y el Doctor nos abre un camino para entender

[@yolandasanchez1704]

Muchísimas gracias Dr. Dios lo bendice 🙏🌈

[@elodiamorales1913]

Es una lástima porque esta muy interesante. Ya que soy paciente diagnosticada con cirrosis grado 1.

[@Anacoretaful]

PREGUNTA, qué recomienda usted para que los adultos mayores de 73 años puedan dormir? Gracias por compartir sus inconmensurables conocimientos...

[@brissmartinez5654]

Tomar magnesio

[@nostrales9090]

Y potasio Estos van juntos O tendrás el exceso de magnesio expulsado usando potasio Y terminaras con buen magnesio pero bajo en potasio Siempre y cuando los consumas juntos estarás bien Recuerda consultar con un medico

[@mercedesrojas5842]

​@@nostrales909000⁰

[@pastosverdes3778]

@@nostrales9090Perfecto tu comentario. Saludos 👋💕

[@sandrabarrantesmadriz418]

Los consejos del potasio y Magnesio muy acertados. Tomar sol y tocar tierra para sacar la electricidad del cuerpo, así sacacel estrés. Otra cosa importante es que, un adulto mayor necesita menos horas de sueño. Lo dice un experto que se dedica al sueño. Con 6 horas estará bien.

[@user-fx1uh7il7o]

😂buen día Dtr se le escucha bien Dios le continúe bendiciendo desde cali valle del cauca 😅

[@gracielaortegonamador1882]

Buenos dias Hoy 9nde eneel a. Kas 10 y cuarto esta mala la señal no se ecucha DIOS LO BENDIGA MIL Y MIL GRACIAS Le escribo de aqui de colombia un poblado llamado Rozo en el valle del cauca

[@user-oz7ny2wy9z]

No sé escucha

[@silviarenovato7839]

Hola doctor saludos desde Sonora, México

[@luzdarydelrio529]

Muy instructivo excelente❤

[@jackeliner-xk5vt]

Buenos días doctor que debo hacer con este problema porque me está afectando el intestino con estás emfermedades.tengo 46 años y desde hace un año tengo muchos problemas de salud .doctor ayudeme

[@jackeliner-xk5vt]

Yo con esta enfermedad perdí en solo dos meses 20 kilos pesaba 86 kilos

[@bettyego]

Tengo hígado graso no tengo diabetes pero no puedo bajar de peso 90 kilos y tengo hipo tiroidismo. Qué hiciste?

[@maricarmengarcia1769]

D.r hasta ahora veo este maravilloso video Mi consulta Tengo hígado graso no alcohólico hace unos años Últimamente me han dicho que tengo resistencia a la insulina Pero lo peor de todo es qué me suele doler el hígado D.r muchas gracias por su atención.

[@maricarmengarcia1769]

Me gustaría saber qué alimentos puedo comer y cuáles no

[@cenithmariagamarra141]

Todo se puede comer, se trata es de no mezclar moléculas

[@anajaubert7784]

Dr gracias por su información. Yo estoy tratando de comer como usted dice.

[@mercedeslizanaquiroz4267]

Un tema muy importante Dr. Lastimosamente hay momentos que no se escucha absolutamente nada un saludo desde Piura. Perú.

[@juanavargas8509]

Gracias doctor Benjamín Dios le bendiga cada uno de su vídeo son muy nutritivo

[@MarthaVega-mc5yu]

Buenas muchas gracias por toda la información tan valiosa, por favor tengo problemas del corazón las arterias que van a el están con mucho problema tengo coronariografia, ventriculografia, cardiomiopatia de etiología isqueomica, FE 65 por ciento, por favor que me recomienda, mil gracias por la respuesta

[@elbag963]

Hola Dr. Ramirez, me encanto tu video. Me puedes enviar el libro. Agradezco mucho la informacion.

[@elsamariapinillaparra7102]

Excelente videos para aprender bendiciones 🙏🙏❤️

[@aracellygonzalez5486]

Gracias gracias ❤

[@mariayaipen5192]

Doctor, que dios lo beddiga mi consulta tengo mi hijo, con sbre oeso no le gusta hacer ejercicios cual seria su alimentacion

[@adrianoozuna5546]

Dr, le estoy muy agradecido por toda explicación científica comprobable.Gracias

[@marthasanchez574]

Buenas tardes Dr soy Martha Sánchez vivo en España soy de Ecuador y tengo 722 años, tengo cirrosis autoinmune estadio II hace unos años (18) me detectaron y desde entonces tomo ursobilane si es amable indicarme se puede tener una dieta específica para evitar que siga este proceso de daño de mi hígado........ gracias le sigo, consumo a diario aguacate y no me he podido sacudir del pan integral

[@m.hsanchez5419]

Excelente exposición, fuera bueno que se pueda mantener el ofrecimiento de la cita virtual ahora

[@DrBenjaminRamirezPhD]

Hola. Muchas gracias por tu amable interés. Toda la información la encuentras en www.aislamientodecarbohidratos.com

[@gloriainesvasco416]

Buenos días Se ve y se oye perfecto Muchísimas gracias me gustaría participar en la rifa de consulta virtual

[@mariabuitrago2563]

Doctor Benjamin puede.por favor repetir este video pues tiene muchas fallas tecnicas

[@luzstellaortiz826]

Muchas gracias doctor por todos sus conocimientos quisiera una conferencia sobre el sueño

[@margaritamarin9066]

Don gracias a nuestro ser. Superior por haberlo encontrado y recibír de UD. Tanta. Enseñanza y. Sacarnos. De tantos. Mitos y creencias. Mi esposo. Es diabético insulina dependiente . Desde que lo encontré procuro aplicar. Los conocimientos recibidos Pero. A el le hace falta. Algo de comer en la media mañana y en la media tarde que le puedo dar ? Gracias y mil bendiciones

[@mariamahechahernadez2179]

Buenas tardes Dr Benjamin n felicitarlo por todas sus orientaciones y guía para el bienestar de la humanidad la salud la alimentación .Me gustaría asistir a la conferencia virtual feliz tarde y muchas gracias

[@user-fd5id2cl5h]

Hola Doc ...mi hijo tiene Higado graso y fue a el medico en Madrid .y empezo a saltar la cuerda y perdio como 4 kilos ..tambien se esta cuidando en su alimentcion .no come azucar y bajo la sal en su alimentacion ...esta perdiendo peso ...estoy contenta .hoy se fue de nuvo a Madrid .🤐🤐

[@darioalbertojuarezorellana6976]

La sal no tiene nada que ver , es necesaria

[@user-tn5qf6ny3j]

Doctor bendiciones tengo una hija que comenzó con hígado graso ahorra tiene sirrosis tiene el azúcar elevada plaquetas bajas e impertensiol alta me gustaría hiciera un vidrio de esta enfermedad

[@bibianamariablandonmontano2290]

Buenos días felicitaciones por educarnos sobre esas consecuencias del hígado graso mi hermano me falleció de cirrosis mixta le pregunto esto se hereda?

[@marcoantonioayala8353]

No, Como creee !! La generan malos habitos de alimentación 😊😊😊

[@anaelsiceron3145]

Buenos días Dr. Gracias por compartir sus conocimientos. Vivo en Bogota. Mi pregunta es todas las personas tenemos el hígado graso?

[@aydeepulgarin3116]

Tengo hígado graso me interesa ir a una consulta vivo en bogota para poner en sus manos etes muy buen médico dios me le de sabiduría ❤

[@DrBenjaminRamirezPhD]

En el portal oficial: alimentacionmolecular.org/ puedes encontrar nuestro contacto

[@herminiagalindo7090]

Buenos días Dr: Ramirez si se oye perfecto bendiciones.

[@marthapineda9849]

Hola.Dr saludos bendiciones 😊

[@anaceliapedrerosrivera8588]

Gracias Dr me interesa mucho esta charla

[@monicaaurorarenteriacortes5974]

Buena tarde ,desde México,tengo hígado graso,díabética, hipertensa, problemas circulatorio , fibromialgia,he subido mucho de peso y cada día subí más pesaba 76 el año pasado después de una operación de dai de tres vías y ahora peso 104.5 kilos y sigo subiendo me cuesta mucho caminar me acaba de dar ericipela y estoy muy muy hinchada ya no sé que hacer,los médicos no me ayudan que hago?

[@bettyego]

Tengo tus mismos males😮 es como si algo estuviera poniéndonos enfermos, algo está pasando. Peso 90 kilos y no puedo bajar me canse de cuidarme porque vi que lo hacía mal, me quitaban todo y no bajo nada, hasta el agua me engorda, Dios quiera y el doctor nos ayude.

[@bettyego]

Mónica Aurora, un día desperté en la noche con una picazón orrible a un costado de la rodilla lado adentro se me hizo una raspada y amanecí con la piel bien roja e hinchada me dijo el médico era hericipela o dicipela, me dio antibióticos pero cada 8 días me regresaba, así estuve por un mes, fui con un homeopatica y solo me puso 3 gotita en la lengua y bendito Dios nunca regresó. Cuidate.

[@dilciamejia3364]

Dios lo bendiga, doctor yo soy muy delgada pero tengo un poquito abdomen grande y tengo hígado graso camino todos los días , que otro ejercicio debería hacer?

[@victorhugoagriculturaorgan9168]

Aceite de oliva y jugo de limón .....Aloe de vera y melaza😂🎉❤

[@marthaceciliahenaosierra918]

Doctor muchas gracias por su información Dios lo bendiga 🙏

[@inmasanchezgomez8147]

Me gustaría saber que es para usted alimentos libres los de color verde?

[@guadalupecorreasolis2468]

Todo lo relacionado con hojas verdes

[@AnaGonzalez-uz3mb]

​@@guadalupecorreasolis2468No solo los de hojas verdes porque también el tomate, el ajo y la cebolla son libres

[@lilamelgar3841]

Buenos noches doctor estoy preocupada porque tengo fibrosis

[@LaVictoria6751]

Gracias Doctor, sus comentarios médicos son muy vitales e importantes.

[@esperanzamartinez2756]

Doctor que interesante tema..lastima la señal está deficiente...muchas gracias doctor por está importante información

[@tomasahernandezmartinez1342]

Yo Tomasa Hernández me enferme de triglicéridos altos me sentía muy mareada y mi esposo tiene Diabetes tipo 2 me gustaría saber que podemos hacer al respecto

[@luzmarinasalazar3786]

Quiero participar en el sorteo presencial en Bogotá gracias

[@mariadorante499]

Quiero saber si ese libro viene en español

[@ochinchi224]

Dr me dio hígado graso por exceso de medicación x un DX inadecuado , mi pregunta es si se puede revertir y como ?

[@margaritacovaria7360]

Desde venezuela

[@yannuzzellivasquezdias3135]

😢doctor dicen que las personas que no tenemos vesícula que estamos mas propensos a sufrir de hígado graso qué ay de cierto en esto porfavor.....???es que me dicen que la causante de las pierdas en la vesícula es que el hígado estaba fallando ayuda plis

[@silviarenovato7839]

Yo tengo estestosis hepática e hipertensión, mi edad es 65 años

[@gladysmoya1837]

Doctor le comento que me dio hepatitis y no supe cuál fue y noto que cuando como algo grasoso me siento mal el chocolate me duele el lado derecho 😞. Y otros alimentos y se me inflama el estómago

[@liliaossa4255]

Buenas noches bendiciones muy buen tema gracias

[@josegil4147]

Hola dr muchas gracias, este video ssllio un poco defectuoso,, tengo el estattosis grado 1 el no alcolico

[@amadag5011]

Hola doctor gracias por la información.

[@nellyvilcabenavente4444]

Si Dr. Se escucha bien gracias

[@josegil4147]

Gracias ❤

[@luzfannyome1001]

Saber la direicionde la. clínica.la direicion par poder asistir auna. cita le agradedco

[@DrBenjaminRamirezPhD]

Puedes ingresar a alimentacionmolecular.org ahí están los datos de contacto y también puedes descargar la guía básica de forma gratuita.

[@luzmarinaecheverry6332]

Dr. Me dio hepatitis como saber si sufro de higado graso

[@user-er6wl9ok5y]

Hola doct me gustaría una consulta para el hígado graso y como identificarlo.

[@corobolibar6018]

Usted es latino y habla español. Gracias por la información.

[@angelaflorez5942]

Doctor muchas gracias .buena explicación

[@ritagarciadecamargo3199]

O Dios esto no lo esplican solo dan formula pero 0 de esplicacion, Doctor mil agradecida su orientación quiero tener el libro y consultar con el doctor de forma presecial por el sorteo para mostrarle mi diagnostico si fuera pocible

[@deniachen7713]

Muchas gracias por sus explicaciones

[@palmiraventosilla7859]

Si se ve bien

[@user-ox7yk1kb6l]

Doctor tengo 59 años a los q5 me operaron de un nódulo en latiroidez luego a loz 44 me davaron la tiroides padezco de colitis ulcerosa como pudiers alimentarme mejor pues soy de Cuba ls comoda aquí se basa en carbohidratos

[@anafernandez3679]

Jamás te respondió 😢

[@josehuaman3209]

Dr. Gracias. Por. Sus conferencias. Soy de. Perú. Tengo. Hígado. Grazo. Quisiera por. Fabor que. Ayuda. Nos. Puede. Sugerir. O. Que. Alimentos. Nos. Aconseja. Comer. Y que. No. Debemos. Comer. Por. Fabor. Sujierenos

[@auroraramirez3722]

Dr Benjamin,los trigliceridfos son muestra de higado grasso? De antemano muchas gracias

[@DrBenjaminRamirezPhD]

No necesariamente. El sobrepeso si es un síntoma más cercano a saber si tienes hígado graso no alcohólico. Eso lo puedes medir con una Escaneo Corporal con BIA (No es invasivo)

[@beatrizrestrepo8862]

Dr. Que pesa, latransmion se estuvo cortando la mitad del tiempo, gracias.

[@user-fd5id2cl5h]

Buenas noches .Doc estaba viendo el vodeo de la entrevista que le hicieron pero se cayo la imagen ?? Por que seria .??😣

[@ruthhorn8356]

Excellent

[@anamariarodriguezalamo166]

Que pena se oye muy mal 😢por favor repetir este 😢 Muchas gracias.hoy 18 febrero 2024 muchas gracias

[@merycruz2382]

Estoy viendo el video

[@jackeliner-xk5vt]

Doctor yo sufro de escoliosis toraxica lumbar con artrosis usted me puede ayudar . también sufro de himpertension cómo puedo hacer para mejorar

[@edithdejesuscantilloderang8107]

Buenos días Doctor Dios bendiga estoy interesada en saber cuánto vale la consulta virtual

[@DrBenjaminRamirezPhD]

Hola. Muchas gracias por tu amable interés. Toda la información la encuentras en www.aislamientodecarbohidratos.com

[@user-fd5id2cl5h]

Buenas noches .Doc ..tengo un hijo ..que tiene higado graso ..el vive en Madrid .y viene a visitarme en estas fiestas de Navidad ..sera que el va a poder comer HALLACAS .que yo le estoy haciendo ..por favor digame Doc si el podra comer de sas hallacas .???☹

[@niyiredramirez4924]

Por favor hacer un nuevo vídeo del hígado graso este esta muy interrumpido por el Internet

[@teresamadronero1744]

Buenas tardes doctor que alimentos desimfaman la hortensias portal y como controlar las nuseas. En dicho paciente. Gracias.

[@teresamadronero1744]

Hiertension portal

[@olivapantoja5547]

Es inportante con esta patolojiabajar de peso

[@MagaliHerrera23]

Que interesante esta explicación que hace Doctor, nos abre el entendimiento a que nos tenemos que cuidar en lo posible, llevar una vida de mejor vivir, porque todo es habito y costumbre, es decir, comer para nutrir y no para llenar y mejorar la calidad de las comidas, algo de ejercicio. Los que somos trabajadores permanecemos muy sedentarios...pero es bueno tener una rutina de salida para mover el metabolismo. Gracias. Lo otro es ponerse en las manos de Dios, porque por mas que nos cuidemos algun dia nos toca irnos de este mundo jeje. Gracias y bendiciones!!!!

[@olivapantoja5547]

Me interesa el progama

[@olivapantoja5547]

Desde Armenia Guindio colonbia

[@luciamercedesbarretodegarz3218]

Quier participar doc en el concurso yo lo sigo muy atentamente.

[@mabelaldanarodriguez3865]

Dr. Por favor si podría repetir el video se corta mucho no se oye yo tengo 64 años mi prso es 104,5 ya baje 6 kilos caminando quede con secuelas despues del covid tengo el hígado graso, triglicéridos altos, corazón grande por el chagasy presión alta, ahora tengo una piedra grande en la vesícula y me dicen operación me gustaría su opinión, gracias saludos desde Bolivia.

[@edithforero2120]

Muy mala la transmisión Nos quedamos sin información importante

[@rubygalvanduran42]

Bueno . Pero si soy super delgada y tengo higado graso e hipotiroidismo?

[@isobor6124]

Sus libros estan en Chile?