¿Cuánto tengo que correr 🏃🏻‍♀️ para PERDER PESO?

[@rodrigoferrer2791]

Yo corro solo lento y adelgace 26 kilos en un par de años lo que mas importa es la constancia mas aya de correr rapido o lento ,porque corriendo rapido estas mas expuesto a lecionarte y mas con sobrepeso

[@gorosito24]

Me encanto como explicó 😊

[@rodrigoferrer2791]

El tema que correr de 3 o 4 veses por dia a alta intensidad corres mas riesgo de lecionarte que corriendo rodajes a menos intensidad

[@TomasaLopezCastro]

❤❤❤

[@eiderperez649]

Seis km por día a velocidad media corro yo y perdí un kilo en un mes

[@ZeroMF]

12 kilos aproximadamente en 1 año perdes no esta nada mal .Yo que vos incrementaria los kilometros ,por ahi si haces 10 o 15km por dia capaz bajas 2 o 4 kilos por mes

[@Aiciaguerreroruan]

Pues quien save como lo are yo pero mi pansa esta llendose i no no llevo una dieta estos videos me traumatizan 😂

[@gabrielenriquejimenezsanch3238]

Peso no... la grasa..