Cuando RECAER en ANSIEDAD es Buenísima Señal: Un SECRETO LIBERADOR

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Descubre en este video cómo las recaídas pueden ser un escalón más hacia tu recuperación y no un retroceso en tu camino hacia el bienestar. Permíteme guiarte a través de una nueva perspectiva sobre la ansiedad y las recaídas, mostrándote que son una parte natural del proceso de cambio. Aprende a reinterpretar tus experiencias y a utilizarlas para fortalecer tu camino hacia la estabilidad emocional.
- Transforma tu visión sobre las recaídas: Aprende a ver las recaídas no como fracasos, sino como oportunidades para ajustar tu camino y fortalecer tu recuperación.
- Proceso de cambio explicado: Descubre las etapas del cambio según Prochaska y DiClemente y cómo cada una te prepara para una vida más plena y consciente.
- Herramientas para el equilibrio: Obtén estrategias prácticas para manejar momentos de desequilibrio, volviendo a tu centro con mayor rapidez y comprensión.

[@RaquelSC92]

“El cerebro no está diseñado para hacerte feliz, sino para hacerte sobrevivir “, qué gran verdad. Gracias por el contenido!

[@dani27995]

La voz de la mujer del video está llena de paz y tranquilidad

[@reginogutierrez2387]

Muy de acuerdo con usted durante 6 años sufrí de ansiedad y depresión mas ataques de pánico con muchas recaídas y hasta con ganas de quitarme la vidas y solo lo pude superar viendo todos los procesos a plenitud , la aceptación y amabilidad con nosotros mismos .basado en el principio de la atención plena .es solo adaptar la mente al momento presente . Atreves de la practicar del maifunes o meditación aprendemos a superar la ansiedad hoy la busco haber si aparece y nada .y le doy gracia a dios por haberla conocido .pues gracias a ella y a todo lo que me enseño hoy vivo una vida plena Vivir Con ansiedad es muy difícil cuando no tenemos las herramientas necesarias confíen en el proceso que se pude superar muchas gracias doctora

[@carlosrodriguez9223]

Me alegro que estés mejor, a mí la ansiedad y pensamientos repetitivos me comen. Que es lo que más te ha ayudado? Un saludo

[@reginogutierrez2387]

@@carlosrodriguez9223 saludo carlo mira en mi experiencia cuando empecé a aceptar y a reconocer todos los procesos emocionales de mi cuerpo fue cuando empecé a mejorar siempre acostumbramos a nuestra mente ha estar en el hacer al querer controlarlo todo y eso no funciona empezar a vivir el presente es solo cuestión de Hábitos y de mucha practica en mi caso través de una practica regular del maifunes y con mucha disciplina pude superar la ansiedad

[@carlosrodriguez9223]

Muchas gracias por tu amable respuesta, alguna recomendación en cuanto a mindfulness? Un saludo

[@RaquelSC92]

Mucho ánimo!! Es cierto, que pase lo que pase, lo mejor es calmar nuestra mente, porque la ansiedad puede venir por amores aunque tengas dinero, o por falta dinero aunqe tengas amor, etc… cosas que nos preocupan, pero al final lo mejor es calmar nuestra mente. Yo tuve 1 intento de suicidio y te entiendo. Gracias a la meditación y desarrollo personal he podido salir de ahi y cuando me ha dado algun ataque de ansiedad es cierto que con la atención plena y mindfulness se calma. Porque lo que teme nuestra mente es el sufrimiento, así que me doy cuenta de que lo mejor es enseñarle que no tiene por que sufrir, no importa si empieza un apocalipsis hahahah bendiciones 🤍

[@OlibertoVasquez-jg3rs]

Que. Alegre. Felicitaciones

[@arceliaalamilla2113]

Muy respetable la información de la sicoterapeuta o sicóloga es un verdadero infierno vivir con ansiedad o depresión Dios Todopoderoso nuestro creador supera toda mente humana oración por las mañanas y antes de dormir y buscar la ayuda de un sicoterapeuta reconocido muy preparado en el área de la ipnosis Dios nos bendiga a todos

[@julianavenegas9583]

Estoy en plena recaída y me ha parecido hasta más fuerte que al inicio pero bueno vamos de nuevo para adelante !!!! Gracias por tu video ❤

[@ernestogomez1366]

Animo Juliana!!

[@HERMANOSLACASA]

Confía, sigue aprendiendo y tu confianza se produndizará

[@P.Hernani]

Muchas gracias por sus buenos consejos... Saludos cordiales desde Lima, PERU.

[@monicauribe5373]

Mi familia me dijo otra vez .Estamos muy tristes no vuelvas a lo mismo y esto me angustio mas .

[@molib.4834]

No te angusties, solo piensa que ellos no entienden que es algo que tú no puedes controlar, es lógico que personas que te quieren se entristezcan si no te ven bien, no te angusties porque si vuelves a lo mismo te aseguro que volverás a superarlo. Ánimo!!!

[@Carlos-ir4mw]

El que no ha vivido esta situacion ni se imagina de que se trata, uno no esta ansioso o deprimido por gusto, animo debermos aprender a vivir con esto, pero necesitamos del psicologo y psiquiatra.

[@sarithtroncoso7020]

Cuánto te dicen eso te sientes peor no sientes suficiente te sientes mediocre la familia debería tomar un curso de cómo tratar o ayudar a las personas con andiedad

[@CARMEN52953]

Quién menos ayuda y más te hunde es la familia

[@carolinagimenez3588]

Gracias Rocio sos valiosa me cambiaste la manera de ver las cosas ...yo supere la ansiedad pero hay momentos de tension...pero se q hacer ... ya no tengo miedo

[@ignaciojavierjimenezmartin5112]

Me parece maravilloso como te explicas cómo me gusta escucharte y como me ayas cada video pero no puedo hacer mas porfavor sigue mandando vídeos

[@teresaplaza4938]

Como siempre... avanzando contigo, aunque no a tu ritmo, jeje. Por cierto , en cada video estás más guapa , transmites paz. Gracias

[@yomarasemillan7885]

Estos dias vino la ansiedad , después de un tiempo que llevo mi proceso y es inevitable ponerle el nombre ANSIEDAD , reconocerla cuando viene , en mi caso escribir es lo que mas me sirvio puedo entender lo que esta pasando y ya pasara !!! Escribo y pasa 😅 sobre todo aceptandome lo que estoy viviendo , no resistirme ❤

[@molib.4834]

Te felicito, a mi también me ayudó la escritura terapéutica, estoy de acuerdo contigo en lo de no resistirse, cuanto más se teme a la ansiedad, más ansiedad se siente, yo me decia...otra vez está aqui y en nada se irá 😅

[@martamarta5744]

Muchas gracias a vos, Rocío!!! Me has ayudado tanto!!! Dios te bendiga!!!

[@marceloskobronuk8211]

SOS un ángel muchas gracias me das mucha paz

[@novedadessamy5926]

Linda amiga gracias por sus palabras solo lo que pasamos por esto sabemos la prueba que es pero gracias a dios puede estar la solución a la vuelta Bendiciones

[@hgsc2710]

Padezco de ansiedad grneralizada fesde los tres años según recuerdo. Los ataques de panico los detona el stress, sin embargo aunque me he alejado del stress y he aprendido a alejarme de eso la padezco mucho cuando me e deshidrato, cuando tengo dolor de cabeza o cuando pasa tiempo y no puefo comer porque estoy en la calle y se me baja el azúcar o deshidratación, pum ansiedad. O si estoy entre gente y falta mucho p salir de ahi o cuándo mis hijas pelean o quiero atenderme a mi misma y tengo mucho tiempo atendiendo a mi familia y no termino

[@Whatyoutubers]

Yo tenia Toc era horrible Ansiedad pensamiento obsesivo temores etc En mi canal hay una charla muy interesante y testimonio Ademas en crisis q suplementos gracias a Dios realmente me ayudaron

[@user-uq2uu8gn1z]

Muchas gracias Rocío por recordar que es un proceso de cambio para bien, y que nos hace más fuertes a medida que avanzamos gracias a los retrocesos

[@HERMANOSLACASA]

De nda!

[@ricasa2005]

Mi primera recaida, despues de 9 años me paso por encima como un camion de 3 toneladas. Emocionalmente son arrolladoras, ademas me asuste muchisimo: "HA VUELTO!" me costo unos meses recuperarme de aquella, pero ahora las recaidas no son tan profundas y en una semana se desvanecen progresivamente, ya no hay ese factor sorpresa cuando asumes que pueden aparecer.

[@gabrielk3363]

Bien amigo. Me alegro por ti. ¿Necesitaste algun medicamento para sobrellevarlo o no te medicaste?

[@user-tg4qc1ln7p]

Me puedes dar al gun correo para hablar

[@esteralvarez8542]

Yo tengo 64 áñios y tuve covid hace tres áñios y me quedaron tres secuelas pánico ansiedad y deprecion y no puedo sanar y ahora tengo imsonio y no tengo apetito y tiemblo mucho

[@miriammartinez3228]

❤ gracias!!

[@karinacabrera9063]

Me encantó este video. Saludos desde Uruguay.

[@mariadoloreslopezcabrera4098]

Yo tengo EPOC y ahora tengo pruebas médicas y eso me a echó recaer, por pensamientos negativos

[@JeanMoralesGrillo]

Se que todavia me queda mucho camino pero queria agradecer la ayuda que me estam dando así que muchísimas gracias

[@joseantoniomateorivera6927]

Gracias

[@leandroscheinfeld5421]

CLASE MAGISTRAL! GRACIAS

[@ycalixtoa.5631]

Me enamore de su información

[@luisarmandojimenez780]

MUY LINDA EXPLICACIÓN,CLARA Y AMABLE❤

[@nataliarey1039]

Gracias Aclara bastante la explicación.

[@msl3862]

Infinitas GRACIAS por tu trabajo, de todo corazón!♥

[@fabiolanunez478]

Es un alivio escuchar esto 💖

[@JeanMoralesGrillo]

Llevo más de 30 años con ansiedad y he estado con psicólogo y psiquiatra y me han intentado ayudar de muchas formas pero reconozco que como la meditación del pánico ha sido mi mejor solución

[@yoenasanchezcastro2372]

Gracias Rocio por toda la información que brindas ..ahora se que las recaidas son parte del mismo proceso de la ansiedad y que no hay que temerle .Un fuerte 🫂 desde Cuba

[@HERMANOSLACASA]

Gracias Yoena Te animo a que te suscribas gratis al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1

[@JeanMoralesGrillo]

Se que todavia me queda mucho camino pero queria agradecer la ayuda que me estam dando así que muchísimas g muchísimas gracias gracias

[@nashlaquinper8539]

La verdad es que estoy pasando por esta etapa y con nuevos sintomas que no entendía, me ha servido mucho tu video muchas gracias

[@yudenismartinez5727]

compromiso en la tierra esa es la actitud

[@ernestogomez1366]

Muchas gracias. Rocio!! Mi maestra.

[@HERMANOSLACASA]

Gracias a ti, Ernesto

[@marilochantadasantos8787]

Muchas gracias,❤

[@HERMANOSLACASA]

Muchas de nadas :) Te animo a que te suscribas gratis al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1

[@claudioorellana1609]

Hola Rocio, soy un enfermo de un toc muy grave , quería saber si algún día puedo dar mi testimonio como para ayudar a otros desde mi experiencia y sufrimiento. Saludos de Argentina 🇦🇷, mi nombre es Claudio Te felicito por el canal.

[@CesarHernandez-tz6jv]

Buenas noches Rocio,buenas noches Claudio,mi nombre es Cesar, también soy de Argentina, tengo ansiedad generalizada,y Toc bastante difícil,me interesa saber de tu experiencia y testimonio,he mejorado muchísimo, aun así todo aporte es bueno,muchas gracias

[@Whatyoutubers]

Yo tambien tuve toc hoy gracias a Dios estoy muy bien Ahora ayudo a otros

[@romanamunoz7316]

Gracias bonica me ayudan mucho tus vídeos

[@HERMANOSLACASA]

Con mucho gusto

[@ginaworm951]

Gracias gracias gracias 🫂

[@HERMANOSLACASA]

Gracias a ti

[@victoriafernandez8544]

Lo que odio de la ansiedad es la hipocondría.

[@user-op2df6ii2e]

Yo también estoy con esa recaída hoy eh estado muy mal con dolor en el pecho dolor de cabeza y todos los síntoma juntos que difícil todo

[@bela1161]

Video clave. Muchas gracias Rocío por este mensaje tan valioso.

[@HERMANOSLACASA]

Gracias a ti.

[@user-ny3dk3dw6k]

Gracias Rocío. Ha sido de gran ayuda en este proceso. Una lectura que quizá no hubiera hecho yo sola. ❤

[@HERMANOSLACASA]

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[@ILTUOFIORELINO]

❤

[@josefinamartinezgarcia9471]

Gracias rocio para mi eres la mejor💋

[@HERMANOSLACASA]

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[@josefinamartinezgarcia9471]

​@@HERMANOSLACASAya lo estoy os sigo hace mucho tiempo💋

[@carlosherranzaparicio8618]

Muy buen video! Desde mi punta de vista, considero que la fase más complicada es la de contemplación. Conocernos no es agradable, pero una vez iniciamos el camino, es liberador y mágico :)

[@HERMANOSLACASA]

Efectivamente, Carlos Gracias por comentar. Te animo a que te suscribas gratis al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1

[@user-di2nv7fq5m]

❤❤❤

[@sebastianmalegre]

Genial que buena explicacion, para sostenerse en esa fase, y no dejar que el pensamiento nos haga retroceder. Estos videos tienen una infinita ayuda a quienes queremos transformar nuestra vida desde la conciencia. Graciass

[@HERMANOSLACASA]

Gracias Sebastián

[@jaumeroiggaya8224]

Yo llevo años con ansiedad,desde que me divorcié aumentaron y ahora hace 2 meses que tengo mi madre en el hospital,estoy con ataques de panico casi a diario. Si alguien me puede dar un poco de luz hacia un camino se lo agradeceria de corazón.

[@elizabethtobon2124]

Busca un psquiatra, te ayudarà muchísimo, si tienes mucho estress, no es necessario sufrir demàs.Busca videos de yoga, Te deseo que te sientas mejor.

[@cchiuemprend8374]

Sigue el canal de Desansiedad y aprende mindfulness y autocompasión

[@maymendoza8829]

Para los ataques de pánico llama la realidad solo son sensaciones nada más pasarán y no harán daño, se vale sentirte mal busca ayuda psicológica si es necesario tomar alguna medicación hazlo, pero la mejor ayuda es Dios ora, cuando sientas ora, cuando venga el miedo ora, cuando algo te robe la paz ora, ten fe empápate de Dios lee la biblia conócelo y enamórate habla con el explícale cómo te sientes si tienes que llorar llora ❤ánimo te mando un abrazo y muchas bendiciones

[@reir.essano]

Muy buen video. En ocasiones me siento muy mal 😔 y me deprimo un poco . Este video me ha ayudado

[@HERMANOSLACASA]

Me alegro mucho, Nailen :) Te animo a que te suscribas gratis al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1

[@robertbello9022]

Llevo 5 años con ansiedad, ataques de panico, tinnitus, es terrible. Un dia mejor. Y el otro peor. 😰

[@molib.4834]

Ánimo, yo sufrí lo mismo durante años y se logra superar.

[@anaismata-ui1yk]

Yo estoy pasando por una recaída y la siento más fuerte que la del año pasado

[@JesusJimenez-tt5gt]

Es lo mismo un ataque de panico que de ansiedad ? Gracias

[@gabrielfelipe5280]

Alguien tuvo extrasistoles por ansiedad ?

[@mariaalcantara9629]

Hola yo me senti mal la semana pasada pero si lo supe manejar pero cuando ya estaba mejor me paso algo en el trabajo q senti q me afecto 😢 y aparecio otra vez parece como si apareciese mas persistente ,pero igual ya pasara

[@fraydeliacevedo7152]

Muchas gracias ♥ Dios premie el bien que haces✝

[@HERMANOSLACASA]

Gracias a ti

[@Masalladelmuro]

Que linda sos!!

[@AlanCepeda-ty7hk]

Yo aorita me siento mal Pues deje la medicina para ver que me pasaba Pero se me subió la ansiedad Salivo mucho cosa que es enfadosa ya asta me iso enojar pues no para Salí a caminar de regreso me bañe y me calme unas horas descanse unas horas pero aorita esta con todo otravez

[@albertmez]

Cierto , me cambiaron el antidepresivo después de 1 año y llevo 2 semanas con recaídas y síntomas más fuertes que antes es normal ?! Una gran duda , gracias

[@maymendoza8829]

5 años con ansiedad aunq bueno dentro de los 5 años tuve 3 años bastante controlada pero este año me he ido en una recaída tan tremenda con un miedo a los síntomas horrible hasta depresión me ha dado me da miedo a veces hasta comer proque siento que me da taquicardia me falta el aire, pues hasta meterme al baño y la salida a veces siento como que veo un panorama tan triste tan aburrido tan lo mismo no veo sentido ruego a Dios me saque de esto trato de exponerme y si me ha funcionado pero en la noche es lo peor la hora de la cena y no se proque

[@miriammartinez3228]

Parezco yo esa 🥇🥇🥴

[@pamelapl2024]

Yo llevo 11 años con ansiedad y es muy feo como dicen aprender a vivir con los síntomas como algo ya cotidiano y común se que estoy mejor pero nunca se han ido al 100% sigo evitando lugares personas o situaciones para evitar sensaciones incómodas, miedo , o un ataque con alguien que no sabe que lo padezco y no saber como explicarlo

[@joacoaleart]

Hola, a mí me pasa lo mismo :( Siento que me perdí muchas cosas de mí juventud por culpa de mí ansiedad y depresión. Ahora mismo tengo un buen trabajo, Tengo familia, Tengo todo y aún así no logro ser feliz 🫠😭

[@NOTPAME]

En esta supuesta recaida deberia volver a tomar pastillas o sigo con las herramientas que aprendí en el camino?

[@criscortes8652]

Que se puede hacer en mi situación de ansiedad, en pocos meses perdí mi empleo, murió mi padre y hermana, también mi perro mi rutina se convirtió en dolor y entierros y dejar solicitudes de empleo sin respuesta como controlar la ansiedad , incluso en la mínima de algo estresante me gana la orina sudor de manos . que puedo hacer ya no duermo y en el dia camino buscando empleo y en ocasiones me da miedo la calle y me gana la orina

[@molib.4834]

Quiero decirte algo...eres muy fuerte, mírate, con todo ese sufrimiento que has vivido y sigues en pie, es admirable, que te mediquen si no estás ya medicada , yo tambien sufri depresión y ansiedad , despues de varios años con medicación y terapia lo superé, así que no te rindas porque tiene solución, mucho ánimo!!!

[@josemiguelcarrera100]

Llevo 3 meses de que me dejaron dure 1 año casado, trabajo mucho el apego, Dejar el pasado pero no puedo sacarme a mi ex de mi cabeza

[@laaldilladesinaloa1802]

Las recaídas me duran semanas y ahorita empecé de nuevo a tomar sertralina y ando muy muy ansiosos

[@johanriera8104]

Yo acabo de recaer . Síntomas super fuertes y buej ya tengo tratamiento y aun asi le temo a los medicamentos 🥺. Es normal q los ataques de panico suban un poco la presion ?? Eso asusta

[@alejandrakarinaorozcoorteg5765]

Yo estoy igual tengo lo que va del año con ansiedad y depresión también tengo miedo de usar medicamentos no sé que hacer es horrible vivir esto.

[@JeanMoralesGrillo]

Se que todavia me queda mucho camino pero queria agradecer la ayuda que me estam dando así que muchísimas gracias

[@estrellabh1170]

Gracias

[@HERMANOSLACASA]

A ti, Estrella Te animo a que te suscribas gratis al canal para estar al tanto de novedades. Aquí tienes un enlace directo por si quieres suscribirte: www.youtube.com/@HERMANOSLACASA?sub_confirmation=1

[@victoriabenarroch579]

❤❤❤

[@JeanMoralesGrillo]

Se que todavia me queda mucho camino pero queria agradecer la ayuda que me estam dando así que muchísimas gracias