Cuando TODO te va MAL... Videoterapia!!! 📷

Os cuento esta técnica que me ayuda a superar momentos de crisis y ansiedad, como alternativa al journaling o escritura terapéutica. Con la videoterapia pones en palabras tus pensamientos y emociones y se los cuentas a la cámara, como si fuera un amigo, o un terapeuta. Es muy eficaz y más rápido y fácil que escribir a mano.
▶︎ LIBRO "MINIMALISTAMENTE, el poder transformador de lo simple"
En papel: amzn.to/35TK5cn
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[@elefante4014]

Yo me llamaba a mi misma por teléfono y hacía como que le contaba lo que me pasaba a alguien que estaba al otro lado. Pero ese alguien era yo y también lo sentía como una terapia. Lo llamaré llamaterapia en tu honor!

[@majoseterciado301]

Adri, no soy muy dada a comentar, pero llevo tiempo siguiéndote y este es de los vídeos que más me ha impactado. Tu sentimiento traspasa la pantalla, no sabes cómo llega al alma tu mirada, esa expresión no verbal de la que hablas. Se nota efectivamente que no tienes guión, te salen las palabras tranquilas, sinceras, como una cascada desde tú interior. Cuánto te va a ayudar ser así, lo sabes bien... Solo me queda decirte que tu buena cabeza y tu inteligencia, te harán abrazar lo duro que estás pasando y seguirás adelante. Es lo que toca en esta vida, cuándo toca llorar hay que llorar, igual que cuando toca reir, de nada sirve darles la espalda, solo que con unas y otras experiencias hay que seguir caminando. Todo mi cariño desde tierras abulenses.

[@katikardona4111]

FLIPANTE.... MIL GRACIAS, DESDE MALLORCA, ESPAÑA CON MUCHO CARIÑO FELICIDADES... 🐝🐝🐝

[@mariajoepink]

Ajá y nunca te has preguntado si tan espiritual es pq no se ha posicionado con el "bicho volador" qu3 actualm3nt3....está aumentando la mortalidad mundial d3bido a 3sa pócima tan milagrosa qu3 r3partieron?

[@maoleguizamon8582]

🐝🐝🐝🐝🐝🐠🐝🐝

[@AlanRoal24]

Me paso exactamente lo mismo, que hermosura de persona

[@yildryslaluz]

Adri, te sigo desde hace años y me inspiraste muchas veces. Muchas! Por eso me atrevo a compartirte dos cositas desde mi profundo amor y admiración. 1. Mi vida comenzó a cambiar cuando sustituí de mi vocabulario y de mi mente las frases “no es fácil “ o “es difícil “ por ES UN VALIOSO DESAFÍO. Sentía -y los hechos me lo han corroborado- que esas palabras funcionaban en mi cabeza como contraseñas que agrupaban todo un cúmulo de creencias limitantes que parían y parían y parían. Entonces les cambié el juego. Saqué la mala hierba y planté allí mismo una nueva semilla apostando por lo valioso que era lo que tenía delante porque si eso había llegado a mí es porque estaba lista para sanarlo y liberarme de la experiencia justo a través de vivir desde la postura de aprendizaje. No sé, a mí la palabra desafío me energiza. Me reta y me impulsa a crecer. 2. Me gusta pensar, y también he obtenido bastante prueba de que así es, que cuando el problema surge ya la solución me ha sido dada de antemano. A veces no la vemos pero ahí está. A veces la vida no te la pone en la mano, solo te sopla la idea al oído y a veces tan solo te la insinúa con la mirada. Pero allí está. A veces la solución al problema concreto y a veces la solución al error de pensamiento con respecto a él. Nada, sentí que debía contarte esto por si inspira. Un abrazo profundo y muchas felicidades por desnudarte frente a la cámara. Eso es de valientes. Que sepas que eres una de las personas que me inspiró cuando yo no sabía ni lo que era el crecimiento personal. Y hoy me dedico a ello. Atreviéndome a compartir con otros lo que me ha salvado tantas veces. Gracias por tu obra y sigue brillando. A veces es preciso dejar que el dolor nos atraviese para liberarlo y que no se quede enquistado. Bendito dolor que tanto aprendizaje nos trae aún cuando el sol estás oculto detrás de las nubes. Te abrazo fuerte, Yildrys La Luz✨🟢 Ah! Y me atrevo a citar a una autora que tengo en mi librero, a ver si la conoces. 😉 “Nos perdemos las cosas más bonitas de la vida por miedo a atravesar el dolor que conllevan. Por más que creamos que evitando el dolor seremos felices y nos sentiremos más seguros, una vida sin dolor es una vida vacía “ Adriana Coines 👏🏻👏🏻👏🏻😊😉😘

[@kevinaxelgonimuollo]

Adri, no te das una idea de lo conectado que estoy con cada una de tus palabras, tu mensaje y energía. Este año fue sumamente duro para mi y cada vez que compartiste algo ha sido una caricia al alma. Con este vídeo yo quiero también abrazarte virtualmente. Tenemos la costumbre de que nos salves con tu voz y reflexiones pero nos toca darte el mismo cariño y aún más porque son tus frutos. Somos muchas personas que agradecemos tu pureza, transparencia y humanidad sana. Que bello paisaje nos regalas a su vez! Te puedo jurar que NUNCA estarás sola. Además de tu marido, familia y amistades de la vida real... Tus 🐝🐝🐝 te ❤❤❤ y solo tenemos palabras de agradecimiento por tu tiempo, apoyo, dulzura y calidez. Un abrazo enorme!!❤

[@carmensaezortiz-tg3cw]

Hola Adri, en este video te he visto triste, solo decirte que has formado una maravillosa familia, de personas que te seguimos hace años, que eres una persona maravillosa, yo cuando te descubrí, acababa de fallecer mi madre y no te puedes imaginar lo mismo que me ayudaste a pasar ese duelo, te deseo lo mejor, estamos todos para darte toda nuestra fuerza y cariño y seguir adelante, mucho ánimo un abrazo muy grande y con todo el amor del mundo ❤❤❤

[@e.p.r.7639]

Yo también estoy pasando un año complicado, caminando en el filo de una navaja, esa es mi sensación... Poco a poco se me va agotando la energia. Empecé a escribir en un cuaderno, pero lo he ido dejando. La idea de la videoterapia quiza me sirva a mi también. Gracias por el video ❤

[@driadaverde375]

Adri gracias por el vídeo, no sabes cuánta compañía me hacen tus vídeos , tan sinceros y cercanos . Un abrazo y fuerza para seguir a delante ❤🌺🌺🌸🌸🍄🌱🐝🐝🐝🐝🐝

[@xikilla711]

Ánimo 💪💪💪💪❤❤

[@mariaa.k5367]

Mucho ánimo ❤

[@mavitorrecilla5613]

Muchas gracias por compartir tu vulnerabilidad y por tu manera tan cercana y acertada de reflexionar sobre cómo gestionar lo que sucede. Mucho ánimo y un abrazo!

[@lourdesangulo413]

Es algo colectivo, aunque no todos sienten tan intenso... Hay un gran cambio energético en el planeta, la astrología lo explica con detalle, pero sobre todo ves en el otro lo mismo que estás sintiendo tú. Todo pasará y terminará, y todo es siempre perfecto. 💙💎🦋✨

[@Saraiii99]

Te miro y siento que aunque estés teniendo problemas personales y un mal año, te veo distinta, como más real, más humana, más persona. Parece que estás en época de cambios (familiares y también personales) y como si estuvieses reflexionando un montón y cuestionándotelo todo. Y esto no es más que una etapa en tu vida que quizás signifique un antes y un después de una nueva era 🌻

[@yurimiaguevara7551]

Yo no levanto cabeza desde la pandemia pero veo que estoy bien acompañada 😊, como dice Adri no hay mal que dure 100 años y todo salvavidas es bien recibido hasta que lleguen tiempos mejores. Gracias Adri y a todas por compartir...que la fuerza nos acompañe 😂👍

[@evelynmar9tres4]

Tengo veinte años, y la verdad es que no siempre tenía a alguien a quien contarle mis pensamientos más "profundos", por ello mismo de vez en cuando me grababa y me desahogaba. Este año, creo que ha sido particularmente difícil para mí, me he enfrentado a muchas dificultades, las he superado. Luego el ambiente de guerra, mi entorno, ver la hipocresía en la política, la inflación, predecir un futuro negro para mi y para la mayoria de jóvenes... todas esas cosas que no están a mi alcance el cambio, bombardeaban mi cabeza. Poco a poco estoy mejor, quiero implementar el deporte en mi vida como vía de escape, a parte de beneficiarme de sus beneficios. Rodearme de personas que me quieren, que me respetan y me valoren. Pero antes, hacer todo eso yo misma, por mi. Tu canal es una fuente de aprendizaje, tanto con la psicología, como con el mundo del minimalismo... un fuerte abrazo. Esperemos que se avecinen mejores momentos en el 2024❤

[@jimenatrippano]

Ánimo, que sea un mejor 2024.

[@ivaon3018]

No eres rara , eres sumamente inteligente 🙌🏽

[@Cruzando_elmundo]

veo que querías llorar en varias partes del vídeo, espero que Dios te bendiga y te ayude en todo y salgas de esas penas en las que estás Adri te queremos un montón ❤❤

[@rosaguardenorepullo6273]

Hola , Adri . Yo vivo en Valencia España. Tengo ya 61 años dos hijos uno de 37 y una chica de 35 años y dos nietos uno de 4 años y otro de 2 años . Te cuento algo de mi vida para que sepas que hay tantas maneras de vivir . Yo sigo con mi primera pareja que nos conocimos en el 1977 . Yo tenía 15 años y el 18 y se estaba sacando el permiso de conducir . Yo siempre que me a venido un problema he intentado quitármelo de encima pues se que la vida sigue mandándote problemas. Siempre he usado mucho la sicología, en la educación de mis hijos la relación de pareja o de familias . Me gusta mucho oírte hablar y me parece muy bien que hayas elegido una vida en la que tú seas feliz. Y si alguna vez me he visto algo saturada de tantos problemas si que he acudido a un sicólogo y me han ayudado muchísimo . Piensa que el ser humano soporta mucho más de lo que imaginamos . Te voy a contar una cosa y es tan cierto como que algún día me moriré 😮. Fijate si me han echo daño mi propia hermana , su marido y sus tres hijos qué los tres años de la pandemia a parte de la pandemia yo pasé el calvario de apuñalarme por la espalda y estar tres años pasando la pandemia más aparte el apuñalamiento por la espalda y estar los tres años si poder sacarme ese puñal y ellos estar hurgandome en la herida. Tener que acudir al sicólogo y salí de la consulta con una pequeña información y tener que tomar una fuerte decisión después de semanas pensando y pensando . Tomé la decisión de que esa supuesta familia se fueron de crucero 🚢 y lamentablemente el crucero se hundió. Ya he superado el duelo y soy feliz . No se si conoces a la siquiatra llamada . Marian Rojas Estape. Hija de siquiatra y nieta de siquiatra. Ella dijo que el 90/100 de las cosas que pensamos jamás nos pasan y sin perdonar no se puede vivir . Yo le contesté a esta siquiatra que si se puede vivir sin perdonar pues hay cosas imperdonable y seguir viviendo cuando se toma las decisiones que necesitas Y ella también dice que con una persona que no quiere escuchar no se puede hablar y hay si le doy la razón . No estás sola Adri somos muchas las personas que te apreciamos y nos gusta que hables con nosotras igual que yo he hablado contigo , un fuerte abrazo con todo mi cariño 😘 😘❤❤. Por cierto muy bonito paisaje y muy relajante 😊😍 , gracias por compartir y malos tiempos los hemos tenido todos . A mí ya me faltan mis padres mis suegros un hermano tres cuñado en fin paró ya , buenas noches y hasta tú próximo video 😊😊❤❤

[@rosamariagalvezhernandez4024]

Familia O, un libro de Iñaki Piñuel. También tiene un canal en You Tube. Quizá te sirva. Saludos 😊

[@rebgreen9418]

Eres una amiga, una terapeuta, una estrella guia Adri! Gracias por Ser y Estar! Por existir! 🌄✨🌱💜🙏🏻🏔️ Un fuerte abrazo pa' ti. Este video ha sido un abrazo y un bálsamo para mi y seguro que para muchos! GRACIAS!!!! ✨🤗✨ Estamos subiendo esa montaña 🏔️ juntos!! No estamos solos! 🌈🌟

[@laurarivera715]

Ay Adri... me hiciste llorar con tus palabras. También ha sido un año muy duro, doloroso, difícil y a veces pareciera que nunca verás la luz al final del tunel😢 Nos envío, a tod@s los que estamos atravesando por situaciones difíciles, toda la luz, el entendimiento y la fortaleza para poder superar las situaciones adversas. Es hermoso leer los comentarios y saber que no estamos sol@s. Bendicio es para tu vida Adri y gracias de nuevo por tus palabras.❤

[@laloloma616]

❤

[@gerardadearriba4794]

Ánimo Adri y a todos todas. Mucha FUERZA Y ENERGIA. ❤❤

[@montserratl.2351]

❤❤❤❤❤Para tod@s las personitas que sufrimos en éste momento,

[@kmigajik7047]

Estoy viendo tu video un 13 de mayo del 2024 y creí que solo para mí el 2023 había sido un año de mierda, gracias por tu franqueza y compartir, siempre siempre tan sobrecogedora ❤

[@itnaseyre96]

Adri...porque piensas tanto cada cosa que dices , porque utilizas tanta mente para expresar lo que sientes , cuando habla el corazon desaparecen toodas esas teorias repensadas ....el pasado ya paso y el presente es lo mas bonito , olvidate del pasado y de las teorias mentales ... cuando necesites que hable tu corazon , solo dejalo sentir y hablara por ti ❤🐝🐝🐝🐝🐝

[@silvinacappelletto4626]

Adri, es extraordinario el poder comunicativo que tienes. Literalmente tocas mi alma. Te acompaño con el corazón en los buenos y malos momentos, así como lo haces tú con nosotros. Infinitas gracias por inspirarme siempre y verbalizar magistralmente tantas verdades y sufrimientos humanos. ❤

[@lauralyv]

Te mando un abrazo inmenso Adri. Mucha fuerza y amor para tod@ la comunidad.💛🐝🐝🐝.

[@nadiafuentes209]

Adri, nunca comento pero me encanta seguirte, sobre todo este año que también me ha sido bastante difícil y lleno de situaciones complicadas en varias áreas de mi vida. Aprovecho para decirte que tus vídeos y escucharte siempre me dan mucha luz y tranquilidad. Te envío un abrazo grande y espero que todo vaya mejor. Mucha fuerza

[@karenja2912]

No te digas: "Soy Rara". Sos como sos. Sos Diferente. Ni uno es mejor ni peor.. es diferente. Mi año fue Genial. No me entra Mas Gratitud en el alma.. 🇦🇷 . Que 2024 sea mejor ❤️‍🩹

[@holaholitaquetal5787]

Acabo de ver tu primer vídeo y me ha dado una ternura! Se te ve rota pero esperanzada. Ahora se aprecia tu evolución y siento una necesidad de decir a la Adri de entonces qué bien iba a estar con el tiempo, para que no sufriera tanto, más que nada, pero para sentirte mejor hay que atravesar ese camino largo e incómodo en el que a veces te pierdes. El sufrimiento a diferencia del dolor es evitable y creo que esa es la clave para poder sentir serenidad, aprender a no sufrir. El sufrimiento es nuestro, lo creamos nosotros en nuestra cabecita y lo mismo que hacemos esto podemos hacer todo lo contrario. Una herramienta que uso cuando los días grises llegan e imagino una paranoia catastrofista de las mías, es imaginar un escenario completamente positivo pero exagerado y entonces comparó ambos y decido cual creerme. Normalmente ninguno y así hallo un poco de equilibrio. Un besín, chata, es un placer contar contigo.

[@mariaalejandra4615]

Que bueno fue escucharte Adri!!! Este año para para mi fue como estar constantemente a los revolcones!! Con situaciones personales muy fuertes...hacía muchos años que no me escuchaba llorar de una manera intensa!! Vivo en Argentina así que me rodea una realidad económica y social caótica e incluso situaciones climáticas nunca vividas por mi y que añaden temor. Gracias por tu sugerencia en el uso del video como herramienta terapéutica. Te mando un abrazo fuerte!! Estoy con vos y con todos aquellos humanos que nos sintonizamos en una misma frecuencia.

[@lorenavareamontoro2610]

Un abrazo muy grande Adri! Así es la vida: un baile de alegrías y tristezas. Aunque se sufra, de todo lo malo siempre se saca alguna enseñanza y es una oportunidad para crecer como persona. Mucha resiliencia y el tiempo irá colocando las cosas en su sitio. 🐝🐝🐝🐝🐝

[@paolas.8354]

Yo no hago videos, sino grabó audio y cuando los escucho después de un tiempo me doy cuenta de muchas cosas. Es bueno siempre ver tus videos. Un abrazo 😊

[@lorenalosadalucena4636]

Yo hago igual, salgo a caminar y voy expresando cómo me siento, normalmente lo hago cuando me siento mal por algo. Cuando termino, mis pensamientos están mucho más calmados, veo todo con más claridad y me doy cuenta de lo que intenta hacer mi mente todo el tiempo. Veo entonces que yo tengo el poder de cambiar mi forma de ver las cosas y de sentirlas.❤️

[@mavizambudiomadrigal8279]

Te mando mucha energía y cariño.Yo soy de las q este año está siendo una M, pero también de mucho aprendizaje y sacar lo bueno. También pensé en lo de los vídeos terapéuticos, y veo q no soy la única 😂. Toda la razón, las emociones deben salir para sabarlas❤. Besos 😘

[@VerOnica_amoR_FLoR]

Yo guardo todos mis diarios y cuando los reeleo me emociona ver cómo y cuánto he vivido❤ llegará el dia de mi vida para escribir el libro de mi aventura aqui en nave Gaia🌊🌅🎶❤️‍🔥🎶🌟

[@fanny724]

Este es por mucho uno de los mejores canales de KZbin. Muy honesto y bien expresado. MUCHAS GRACIAS.

[@susanasanjurjo5258]

Adri: te sigo hace un tiempo. Las crisis pasan, lo importante es sacar lo mejor de esos momentos.❤

[@maritszacastaneda1284]

Adri, siento una profunda Conexion con tu alma y siento el dolor que estas pasando, pero tu sabes que todo pasa, lo bueno, lo malo, todo pasa. Yo se que todos los que te seguimos te enviamos vibraciones de sanacion y oramos por tiempos mejores, tus videos y tu vida transforman e iluminan almas, se que pronto haras un video de el regalo que se esconde detras de el caos en nuestras vidas. Te mando mucha paz, luz, y amor. Namaste

[@ruthmunoz7058]

Gracias por este video. Me siento muy sola ya hace muchos años , no tengo vida social , no sé ni cómo tenerla y tampoco la quiero. Gracias por hacerme sentir que no soy la única.

[@leomezamx]

Todos estamos en nuestro propio "viaje del héroe". Será difícil, pero si logramos conseguirlo, si resistimos y lo logramos, el premio será volver a nuestro mundo normal, pero con una habilidad extra: Ayudar a otros a que su viaje sea más fácil. Gracias Adri.

[@280km]

…“Si no sabes cómo explicarlo, tampoco lo has entendido tú”…. 🤯🤯🤯 no sabes cómo me ha llegado esa frase. Un abrazo a la distancia querida Adri, que todo saldrá bien

[@constanzaalarcon7763]

Gracias a ti Adri... estoy con una herida en mi alma...y verte hablar ahora me ayuda a sostener a mi corazón...sigo caminando... gracias oor existir 🌻

[@caminanteconsciente]

Adri, y comunidad linda; desde la numerología estamos ante un año colectivo 7; un año que movilizan nuestros cimientos más profundos, que nos lleva a replantearnos el sentido de nuestra vida y de la vida misma. Un año que nos invita a reconocer y revalorar nuestra dimensión más sutil y transcendental, nuestro espíritu. Todo lo que ocurre durante esta energía, es en pos de nuestra evolución, de que logremos conectar con nuestro verdadero propósito, valores, y que logremos resignificar nuestras creencias (y vivencias) para que logremos ser un poco más libres y felices. Este año para mí también fue muy duro y extremadamente movilizante, y entre todo ello, tuve que ayudar a trascender a mi amado amigo perruno, luego de haberle acompañado por momentos muy duros y casi 3 años de paraplejia... Y vengo a recordarles que siempre hay luz al final del túnel; que por más desafiante y dolorosa que sea la situación, descanses en la confianza de que, el universo y la vida, siempre van en pos de tu mayor bien y evolución. Para que brillen los colores del arcoiris, antes ha de llover. Un fuerte abrazo para todos desde mi paisito 🇺🇾🤍🫂

[@elisadiax]

Una gran luz para ese Ángel...🙏

[@alerop1971]

Adri, tienes un gran talento para compartir aspectos íntimos de una manera natural y al mismo tiempo, comedida, sin exponerte de más... Siento que sé mucho de ti, pero en la justa medida. Es un placer mirar tus videos. Abrazo desde Uruguay 💜

[@yolihuani13]

Adri eso yo ya lo viví incluso llegué a decirle a Dios que le agradecía que confiara en mi pero que haya afuera había más personas que por favor me diera un respiro. Se que esto también pasará para todos. Un cariño enorme y mi agradecimiento por tus videos.

[@mariarosasala3547]

Mucho animo y mucha fuerza todo pasa, y podemos con todo....❤❤

[@antonelamilano4404]

Gracias Adri! Voy a probar. Hace 50 años que escribo...y funciona! Ahora tengo frente a mí la pérdida de mi esposo,y complicaciones derivadas...😢 gracias ❤

[@cristinacalles4216]

Gracias Adri! He de decir que es uno de los vídeos en que más triste he notado.tu mirada...como persona Pas que soy lo he captado.enseguida...❤ ánimo.. yo.siempre escucho tus videos... tampoco.son tiempos buenos para mi... sufro de fibromialgia con 48 años ..el.diagnostico ea reciente..tengo una marido..una hija humana y otra perruna..mis padres.siguen por aquí.. perp es tremenda la.soledad que siento..el.abamdono e impotencia... somos invisibles para ña.sociedsd..es muy duro vivir esto...empecé have poco.a ir a terapia para que me ayuden a aceptar qie.no hay curación y que tengo que vivir con esto.toda la vida.. Siéntete afortunada...no paran de decirme, no te vas a morir de esto.. Lo.sé... pero vivir así con esta.enfermedad.que te mata en vida es my complicada..me siento pequeña e insignificante... y cada día de mi vida sentir que no puedo mas...ufff😢...en fin ánimos guapa ... que tus males vayan encontrando su cauce para.ser menos males...Un abrazo enorme❤

[@norahernandez3590]

🥰🥰🥰casi sin palabras….. yo siempre aprendiendo tanto de ti… eres increíble y se k vas a estar bien….. 🥰🥰🥰te veo desde San Antonio Texas….

[@user-lh2xd7rp2o]

La Lectura me ha servido para ordenar mis recuerdos y mis ideas,todo lo que va surgiendo a través del argumento del libro que leo.¡claro! Que eso supone "buscar el libro adecuado" de los muchos que he comprado a lo largo de mis 50 años de lectora.

[@rociorubiodelgado9141]

Mucho ánimo. El universo coloca todo en su lugar, aunque para ello tenga que destrozar a todo y todos. Es como un duelo, hay que atravesar el túnel y llegar al otro lado, dónde está la luz. Cada uno, a su ritmo. Mucha fuerza ❤❤❤❤❤

[@karirios]

"Tienes todo el derecho para darle espacio al dolor" wow 🥹 gracias...necesitaba escucharlo ❤

[@monicabuitrago884]

Estoy sorprendida de cómo cuando inicie el vídeo tenías 308 me gustas y en 4 minutos ya habías subido a 402, y bueno no había pensado nunca en la videoterapia, pero lo intentaré, de ti he aprendido mucho estos años, desde el minimalismo hasta mi crecimiento personal y darme ánimos para viajar desde Colombia a España y ya llevo dos años en España

[@minimal_mood]

Te deseo lo mejor Adri. Espero que la mala racha pase. Gracias por compartir las partes más difíciles. Un abrazo enorme! 🧡🧡🧡🧡🐝🐝🐝

[@patymatias8934]

Tu video me yego enel mejor momento .me siento sola y con tus pensamientos y palabras me haces sentir que no soy la unica que entra en crisis existencial explicastes lo q no podia explicarme sola 😢 y el lugar se ve q es relajante solitario

[@finagg6063]

Eso se llama vida, con lo bueno y con lo malo, solo que nos afecta más lo malo que lo bueno. Todos pasamos por esas "rachas" pero siempre hay algo bueno por lo que vale la pena seguir. No se podría vivir si solo nos aferramos a lo malo. Besos y cuidate. 🍀

[@marielabonazzi728]

Ánimo Adri! Aquí estamos. Creo que nos tiran piedritas en el camino para que podamos evolucionar.

[@ludmilagomez8090]

Es increíble como te dejo de ver un tiempo y de repente un día me acuerdo de vos veo algún vídeo que llama mí atención y coincide con lo que me está pasando

[@javierbonilla298]

Gracias Adri!!! Un gran gusto recibir videos de ti. Eres ejemplo e inspiración. No desistas. Gracias. Cuídate mucho!!!

[@lunarodante]

También estoy pasando un año muy doloroso y la verdad es que me dieron ganas de ir a darte un abrazo bien fuerte.

[@alicia7160]

Adri, me siento tan identificada... Este video me llegó en el momento justo, en el que busco herramientas para trasmutar el dolor... Para mí también fue un año de mierda... Mi convivencia en pareja fracasó, aunque sigamos juntos... Me mudé dos veces, ahora sí a mi casa, con lo que conllevan las mudanzas... Y ya en mi casa, asimilar el tema de nido vacío... Le jubilé, que es bueno pero a la vez es un momento de transición en el cual buscar un nuevo propósito de vida... Y para completar, falleció súbitamente mí hermana de 47 años, así sin más... Y ando en esa frontera entre la cordura y el enloquecer... El gran dilema de entender la vida, y vivirla, sabiendo que en cualquier momento puede ser el fin... Cada uno tiene sus propias batallas. Ésta es la mía. Te mando un fuerte abrazo y sabe que te entiendo con todo el corazón. 🫂🐝🇦🇷

[@Sol0919]

Adriana no esta sola. Ese es mi consuelo decir que todo va pasar y en este instante es lo q me repito xq estoy a punto de estallar yo se que puedo salir adelante que ya lo e hecho antes pero en estos momentos estoy aguevada y q Gracias a Dios ya va terminar este año q ah sido un año 😑😣🥺para olvidar.

[@katiat3984]

Son años que miro tus vídeos y es la primera vez que te escribo. Sencillamente quería darte las GRACIAS 🫂 💜

[@user-oz2go1mj7z]

Hola Adri gracias por todos tus vídeos, todo pasa por algo Adri, mil gracias por ese hermoso paisaje y todas tus palabras, recuerda que no hay mal que dure 100 años , te voy a decir que hemos salido de cosas peores y saldremos de esta. Después de la tormenta hay un hermoso arcoiris. Vienen millones de bendiciones. Confía en Dios, sus caminos no son nuestros caminos.

[@javiersanchezpadilla2465]

Eres miy joven y te queda mucha vida por delante y muchas historias bienas y malas. Pero eso es la vida,como un carrusel de subidas y bajadas. Lo bueno es poder contarlo y desahogarte como tu lo haces. Te lo dice uno que paso micho en estos ultimos 5 años un divorcio,una pandemia la muerte de mi padre con cancer despues de 2 años de agonia y tres meses despues mi madre con alzheimer.😢 Y aqui sigo y quizas tendria que hacer lo que tu hablar a la camara,pero bieno en la vida no cuenta las veces que te caes si no las que seas capaz de levantarte.😊 Un salido adri y adelante siempre adelante 🎉

[@tatanacorazon1684]

Deseo que todo lo que pases sea como cuando se acomodan las cosas para estar mejor. Te mando un abrazo

[@normaruiz7138]

Cuánta sinceridad Escribo sin disciplina, nunca me grabé sin libreto, voy a intentar Gracias, me ayudaste 🌷

[@adrianaoliver4024]

Hola tocaya querida ❤❤ vos sabes que yo también estoy pasando por .."tiempos violentos" jajajaj tiempos turbulentos .. de tristeza .. angustia .. algunos dias mejores que otros .. pero creo que es el camino .. la vida no es para nada una planicie de verdes llanuras .. je .. para algunos mas que para otros .. pero en fin .. voy a intentar lo de "video terapia" Acá por estos pagos 🇦🇷 hay que ser muyyyyyy resiliente .. porque salimos de una y la que viene es peor .. je . Bueno cariño .. sin más.. me voy despidiendo y como dice el dicho .. "aprender a surfear las olas" que x los 4 dias locos que vamos a vivir .. a poner el foco en lo importante y disfrutar .. (ese dicho es de una chica española que se llama Adri y que vive en Alemania) 💪💫☺️✨

[@NaniLluch]

Yo empece rn la pandemia y fue todo un hallazgo...si,si videoterapia. Yo siempre digo que hago videos porque me lo paso bien. No me importa tener pocos subscriptores, los amo a todos y agradezco cada uno que se inscribe....para mi es terapeutico

[@camiperez3081]

Cariño, no te vengas abajo. Llora si tienes necesidad de hacerlo y luego sigue adelante. Todo pasa por algo y saldrás fortalecida. A veces no tienes conciencia de la fortaleza que tienes. Céntrate en las cosas hermosas de tu vida, que sé que las tienes. Una de las cosas que te hace tan especial es esa sensibilidad y vulnerabilidad que brota en ti 🥰 Te mando un enorme abrazo.

[@alesteporelooeste]

Cuidate mucho Adri . El lugar donde has grabado es muy descriptivo de tu estado de ánimo. Tú eres el río.

[@Martha-pb1ct]

Hola Adri, tengo 61 años soy mamá, todavía no soy abuela, he pasado muchas dificultades de toda indole, me di cuenta,,,,, que todo estuvo en mis manos, dinero amor compania, creyendo en mi, en mi ser superior esta dentro de mi, y que nada es imposible, tienes en tus manos la magüia de tocar violin, escribe canciones cantalas, vuelve hacer Adri del principio. Dios te bendiga.

[@Deicy55]

Gracias Adri🤗💐💝 por tu video y gran estrategia terapéutica! Yo he estado grabando audios por más de diez años y me han ayudado mucho, pero me parece Interesante lo de la videoterapia. Para mí éstos últimos meses han sido desgarradores 💔y desoladores. ¡Necesitamos aferrarnos a la esperanza de un mejor mañana!✊🏽🇵🇸🕊️💛💙❤️

[@wandybuho3718]

Andri amore mio! Recuerda que somos energía, vibración y frecuencia ...Trata de con toda la gente que te seguimos es porque transmite amor,paz y armonía, es tu belleza por fuera y por dentro lo que nos ahce seguirte ,es más... no importa que subas ahí estaremos. Así que vamos de aquí en adelante quiero verte y escucharte más positiva ,más feliz .te amamooooosssssssss con subir la cámara sola jajajajajajajjajajajajajajaaja bendiciones mi amor ..rara o no te amamossssssss ..que loca es la vida andri cree cosas y NOSOTROS LA VEMOS PERFECTA😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@nathalyburgosa.9501]

Vamos Adri, te acompaño en tu proceso, no estás sola en esto, te envío un abrazo a la distancia ❤

[@blancamejia7841]

Abrazos Adri, gracias por compatir. Mis terapias son: no esperar nada; ni bueno, ni malo. Buscarle a todo su lado cómodo; aunque no lo tenga y Surfear.

[@alaitz3146]

Hola Adri, como tu vídeoterapia yo lo hago en el coche, me imagino que estoy en terapia y voy teniendo conversaciones y hablando sola y la verdad que me ayuda a calmarme, un abrazo y me encanta tu contenido, mucho ánimo

[@soniaalejandrabarralesrosa768]

Muchas gracias! Adri por compartir una nueva técnica para mi, la cual pondré en práctica para mi proceso de autosanación, considerando que no acostumbro a confidenciar mis cosas a nadie. Que el universo conspire a nuestro favor con amor esté próximo 2024, para quienes no hemos tenido un buen año. Un gran saludo 🪷

[@Cruzando_elmundo]

Gracias por estar en mi vida desde la distancia❤🐝tus vídeos son salud para mi alma😊

[@magdaruizp2874]

Adri, ¡eres un ser tan bello! Eres un tesoro, da gusto y esperanza saber que hay gente linda por ahí en la vida. Asi que gracias por Ser. Mi sobrina acaba de tener un accidente, milagrosamente está con vida. Son momentos muy dolorosos pero sé que está lista para superarlos pues no se hubiesen presentado. Como tú nos has mostrado no hay que perder el foco y a su vez respetar lo devastados que nos sentimos. Ésta situación tiene muchos regalos ocultos y estamos dispuestos a hallarlos. Por ahora me rindo, reconozco que no sé nada de la vida y dejo la situación en manos de Aque que sí sabe.

[@nancybernalflores3737]

Mi querida Adry encuentro maravillosa tu idea . Espero es Dios que tu camino comience a llenarse de felicidad. Eres demasiado hermosa y con un corazón muy puro te puedo decir que todo PASA que estas en el momento de conflicto o de dolor , pero así como tu has descubierto esta terapia de la cámara pues haga su conversación de Gratitud y verá que fue difícil pasar estas pruebas pero ya pasaron y hoy mire el dolor o la dificultad y dígale aquí ESTOY OTRA VEZ LISTA PARA VIVIR OTRA VEZ CON MAYOR FUERZA Y GRATITUD. También estoy viviendo un año intenso de dolor y como tú también caen mis brazos y ojos se llenan de lagrimas... Pero yo se que Dios ya camino este camino y se que estamos en Victoria porque él no falla. Así que ánimo y gracias por mostrarte tal como eres y tus penas o dificultades no pueden callar a esa dulce Adry que tiene por misión alegrar y enseñar a ser práctica y sencilla la vida, a tanta gente de todo este mundo. Yo desde mi Chile amado te envío bendiciones y te digo siempre brillarás un abrazo mi niña hermosa

[@Eleo2]

Muchas veces me sirvieron tus videos para organizar mis sentimientos.. fueron como un bálsamo en el alma Adri.. te mando un fuerte abrazo desde el corazón 🩷 ✨🙌🏻

[@patriciafarriols4156]

Te abrazo,te comprendo y te admiro ,tu calidez y ternura siempre nos da paz.🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@maitezg1986]

Cuando crees que no puedes más es cuando más tienes que poder !! Siempre adelante 😊😊👍

[@brisamayen9445]

Adri, te deseo mucha resiliencia y paz. Eres una persona maravillosa. Tus palabras me hacen reflexionar.

[@mariaramirezecheverri2872]

Eres un ser lleno de amor de sinceridad y muy sencible. Siempre te admiro y te agradezco que compartas tus experiencias con nosotros. Yo vivo sola asi que hablo frente al espejo le hablo al viento y hasta al agua que me bebo. Un fuerte abrazo y muchas gracias Adri.

[@m.s.8305]

Chiqiuitina, la vida son momentos y algunos amargos. Hay que quedarse con lo bueno y palante!

[@Childofthegraysky]

Durante mi primer ruptura (que la sufrí bastante) tuve la necesidad de auto "darme para adelante" y me ponía a hablar en voz alta conmigo misma pero como si fuera otra persona e incluso satirizar mi situación a modo de quitarle el drama. A modo de ejemplo, me decia cosas como "¿En serio te pones mal por ese?" "¿Acaso no le viste la cara?" (Sonaba como re bully pero era una forma de quitarle el peso a la situación) y al final me terminaba riendo conmigo misma 😅 me sirvió un montón y fue muy terapéutico debo decir.

[@carmeolivesmoya6507]

Aquí otra família que lo pasa mal! 🙏🏼😘

[@ezti.balitz]

El foco en lo importante… 😉 Seguro que también hay cosas bellas a las que no prestamos atención

[@saraherrera1093]

Me parece un video con unas reflexiones muy buenas. Yo hice la escritura terapéutica y en vez de hablar a la cámara fui a un psicólogo. Todo funcionó muy bien.

[@mariadelcoroetxeberriaaram177]

Muchísimas gracias por todo... Muchísimas gracias, por estar ahí....

[@SanSanFairy]

Tremendo año; no eres la única... La última que me hizo la vida hace poco fue sufrir una agresión laboral y acabar en el box de urgencias... Ánimo Adri! Yo también probaré la videoterapia

[@MaykaSanchez]

Muchísimo ánimo para ti también, esperemos que el próximo año sea mejor para tod@s. ❤😘

[@inesramirez7760]

Te envío un fuerte abrazo, te admiro, aprendo tanto de ti. Debemos ser fuertes para salir adelante, ya que después de la tormenta viene la calma.

[@alicialopezrebullida2248]

Menos mal qur hay alguien en el mundo cpmo yo !!! Tenho 51 años y amiga, como saves esto no cambia ninca no nadie!!!!!!! Tambien he dejado la ciudad... Uf qu super maja eres!!!! ❤❤❤❤❤ El Universo no te soltara jamás!!!!!!

[@orionbeta5277]

Creo que muchos estamos viviendo una mala racha constante, el mundo va mal pero hay que ser fuertes y seguir adelante❤

[@patriciaalejandrablanco6330]

Adri creo que este es el segundo comentario que te hago en todo el tiempo que te sigo.. no se expresarme escribiendo... soy de abrazar y acompañar... eso es lo que te envio desde Bcn... ah.. y gracias por ser tan generosa, porque a pesar de estar asi, nos brindes la posibildad de hacernos saber que somos muchos los que estamos como vos... en estos años, has hecho que te quiera y admire... Gracias por ser como sos. ❤

[@paquitaperez6648]

Gracias a ti Adri😢, quisoera abrazarte y decirte qie " todo va a estar bien " yo me lo repito a diario como un mantra ❤❤

[@miriamtorres5999]

Hola Adri. Agradezco mucho que hayas subido este video porque escucharte y verte así, sin guiones y en un entorno libre, hace que llegue mucho más. En los últimos meses he tenido altibajos y malas noticias familiares que aún están por solventar, pero como bien dices hay que seguir adelante. Llevo tiempo pensando en la idea de hacer videoterapia, aunque me da mucha vergüenza mirarme a cámara o al espejo, y después de haberte visto es posible que me anime a hacerlo por fin porque para ser uno mismo no hacen falta filtros. Gracias por compartir tus sentimientos y deseo de todo corazón que tu situación cambie pronto a mejor. Un abrazo desde Madrid 🤗

[@karinarojas6732]

Adri ni que hubieras grabado el video para que yo lo pillara hoy, me ha servido mucho todo lo que has dicho, no se me habia ocurrido grabar cuando he necesitado sacar fuera todo lo que parlotea mi interior, lo que duele también y bueno me uno al club de los que no han tenido un buen 2023, pero saber que todo pasa, aunque a veces cueste creerlo, me da esperanzas. Feliz de haberte visto hoy y sobre todo por el mensaje detrás del video, gracias 🤗

[@irenert33]

Lo siento mucho, Adri, que estés pasando por un mal momento. Esto también pasará. Un fuerte abrazo. 😘❤

[@irenesanchezfernandez1766]

Mil gracias Adri!!! Es verdad no hay mal que cien años dure, mucho ánimo a ti, y a todos lo que necesitamos esa energía sanadora ❤❤❤

[@Soypatricia503]

Gracias Adri por tu consejo, alguna ves lo intenté pero no pude conmigo misma, solo lloraba y no pude decir nada, pero lo intentaré de nuevo ahora que escucho tu experiencia, gracias y que todo vaya a mejor en tu vida y la de tu familia ❤

[@MapiPDiaz]

Mucho ánimo, Adri. Se te quiere un montón!!! 💓 Si a ti esta videoterapia te ayuda, o te alivia, no dudes en que aquí estaremos siempre apoyándote en lo que necesites, aunque sea mediante estos comentarios. Tú, con tus vídeos, con tu forma de ser, tan natural, tan cercana y tan especial, también nos ayudas siempre. Así que, aquí nos tienes!! Un besazo grandeeee 😘 Qué precioso, y relajante, el paisaje de tu paseo, de mis favoritos para caminar... Gracias!! 🙏🐞🐞🍀🍀

[@mildredmedi21]

Gracias Adri, por compartir con nosotros esta técnica de relajación y bienestar o sea sacar lo que llevamos dentro. Nunca he practicado videoterapia y me parece una gran opción para el que le gusta hablar. Aquí continuamos aprendiendo. Esta comunidad te apoya y te desea lo mejor, ¡Arriba los ánimos! Pronto todo mejorará y será maravilloso repasar lo aprendido. Un fuerte abrazo desde Puerto Rico 🇵🇷

[@yarinaGquimbayo]

❤ Siempre feliz con cualquier video que haga Adri 🐝💕

[@pilaec4896]

¡Mucho ánimo, que tu vales un montón!

[@8.3connect48]

Adri, me siento tan reflejada con todo lo que comentas. Estaremos bien, un abrazo 🙏🏻💜.

[@isaruiz430]

Animo Adri. Aquí otra de las "raras" y sí sirve. Sirve un montón todo lo que cuentas