Cómo DESPEJAR LA MENTE en 3 pasos 🧠

[@YoMisma123]

Querida amiga, sí amiga, aunque no lo sepas, de muchos años. Hay muchas personas que te echan de menos, nos tenías malacostumbrados a verte y escucharte a menudo, a tus consejos tan sabios, a tus experiencias... solo espero ahora mismo que estés bien, que este tiempo de desconexión sea que lo hayas tomado conscientemente por tu salud mental, emocional o física y que finalmente te volvamos a ver con nosotros. Te queremos Adri. Ánimo, aquí estamos. 🐝🐝🐝🐝🐝🐝

[@marialujanlopez6124]

Adhiero totalmente a cada palabra que escribiste. :)

[@vanesaguzman84]

@@marialujanlopez6124 yo tambien la extraño... que le habra pasado? 🙁

[@albashome3415]

Yo Tambien la extraño!

[@LedaAmorin]

También adhiero a tus palabras. Cuando siento tristeza porque no sé si Adriana estará bien, que me pasó varias veces durante los últimos días, trato de recordar que hubo una vez que estuvo dos meses sin publicar y cuando volvió estaba bien, y se había tomado tiempo (el video se llama "¿Qué me ha pasado? recuperar el control cuando estás sobrepasado").

[@markcarmengarciadelarosa1559]

Pues qe pena yo estaba muy contenta porque la acababa de conocer

[@mcrl2232]

Gente, Adri está bien!! En Patreon publicó un video en julio anunciando que había conseguido trabajo a jornada en una cafetería lo que la dejaba sin tiempo para las redes sociales, esperemos que venga pronto por aquí para ponernos al día ya que somos muchos los que la esperamos!

[@Andrea-ii7jd]

Que bueno! ojalá sea eso nada mas... es como raro no verla en tanto tiempo y hay alguien que borra y vuelve a publicar un comentario dando a entender que falleció.. Gracias por la aclaración entonces! :)

[@ednaeunizortizgarcia4726]

Gracias por compartir esto , justo pensaba si seguia dando sus sesiones mensuales de Patreon 🤔🤔🤔

[@seikokoun7684]

Justo estaba pensando en ella y vine a ver si alguien tendria noticias! Gracias por la informacion!! Ojala que este muy bien y simplemente sea El trabajo El que la tiene ocupada...

[@margaritam.a.7416]

Pues lo siento por ella, porque dejo un buen trabajo de violinista muy bien pagado por sus sueños y ahora acaba de camarera, un trabajo penoso y mal pagado.

[@p.i.m.8175]

@@seikokoun7684 Finalmente está trabajando …

[@ro0cii]

De vez en cuando me meto por si has vuelto, espero que estés muy bien! Te mando un abrazo ☀️🐝

[@LupiMx]

Se te extraña Adri... ya sé que no es una obligación compartir tu tiempo pero tienes una comunidad fiel que quisiera saber de ti, no importa el tiempo que necesites, acá estaremos esperándote, abrazos grandes, grandes, desde México 🐝🐝🐝💟

[@dafmeta442]

Hola Adry! Estaba por escribirte que extraño tus videos y la paz y la ayuda espiritual que nos regalas con ellos... y veo que somos muchos los que te extrañamos y entramos a ver si volviste a tu canal! Ojalá que todo esté bien en tu vida y la de los tuyos! Ojalá que vuelvas pronto y bien! Cuidate mucho, te amamos! 💖

[@pinoviajero]

No nos abandones Adri! Espero que estés bien y nos regales más vídeos como este!!

[@carmensaezortiz8418]

Hola Adri cómo estás? Te echamos de menos, llevamos casi 4 meses sin un vídeo tuyo..no te conozco pero para mí eres como de mi familia, te descubrí cuando falleció mi madre y estaba muy perdida y me has ayudado mucho, espero de corazón que estés bien y te veamos otra vez pronto en tus vídeos, un abrazo muy fuerte querida amiga 😍😍😍😍💓💓💓

[@edwine.guzman2820]

Hola Adri, ¿que tal ha estado todo? 😊 se te extraña demasiado 🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝, se muy bien que tienes motivos muy importantes por el que no estás en KZbin durante este periodo de tiempo pero quería saludarte y agradecerte todo lo que me has ayudado a lo largo de los años, Adri gracias de corazón, quiero que sepas que nosotros tu querida comunidad te tenemos mucho cariño y esperamos estés bien y vuelvas después del tiempo que tu estimes necesario, esperaremos tu regreso con alegría, un fuerte abrazo desde mi pequeño país El Salvador desde Centroamérica. 🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝

[@ift1991]

Una de las cosas que más me gustan de tu canal es que los vídeos siempre son una sorpresa: esto te da libertad a ti y me da tranquilidad a mi. El vídeo llega cuando llega. El de hoy ha sido extraordinario, precioso y tremendamente útil. Reconozco que ahora mismo estoy muy cansado y que tendré que volver a verlo al menos un par de veces más para sacarle todo el partido. Muchas gracias, Adri, por compartir tus experiencias de un modo tan natural y agradable. Gracias de verdad!

[@mariabelen.benavidez]

Así es...llega cuando llega! 😅🥳

[@nancyarriaga3253]

Hola hermosa Adri 💕 Me sumo a los comentarios De q te extraño , extraño tus videos , la forma en que percibes las cosas cotidianas y me ayudan tanto para poder verlas así Y extraño los temitas que abordas y Extraño a mi amiga bella .. Hay días que me doy las vueltitas para saber si ya regresaste .. Y solo veo más comentarios lindos acerca de cuánto te extrañamos acá tod@s . Te mando muchos abrazos 🤗 llenitos de bendiciones y cariñito❤ . Que tengas buen camino en tu día día ✨🌼🐝

[@vivianagracia4600]

La Paz se vuelve mi necesidad y lo consigo cómo tú lo dices varias veces al día Adri. Espero lo puedan hacer cada vez más personas. Gracias .

[@andromegab]

Te extraño, Adri!! Ojalá estés bien 💛🐝

[@analiaruiz7121]

Gracias!!!! Sólo gracias..me hiciste llorar,,lo entendí y voy a ver el videos varias veces.. gracias!!! Me sorprendiste..es muy útil todo lo que decís

[@Missgialand]

Adri! Espero que todo vaya bien!, por acá se te extraña un montón! 💖💖

[@VerOnica_amoR_FLoR]

Adriiiiii💖🐝 te echaba de menos bella! así es! querer que la mente no tenga pensamientos, es como querer que el corazón deje de latir❤ yo aprendí que el truco está en aprender a enfocarla y si lo haces enfocándote a las plantas de los pies, automáticamente dejas de pensar en todo lo demás! 🙌 no me creas, verifica! jajaja😊

[@adrianatessio1853]

Muy interesante tu video y tu ejercicio. Te y les cuento lo que estoy practicando cuando mi mente se llena de pasado triste y futuro incierto: comienzo a decir en voz baja lo que estoy haciendo o lo que haré a continuación.. "Voy a sacar las hojas secas de estas plantas y de paso limpio el espacio. Después organizo la lista de las compras y antes del mercado pasaré a saludar a fulana..." voy diciendo lo que hago, y si estoy en la calle lo voy pensando, todo, paso a paso. Les aseguro que es excelente. No sólo me saca de pensamientos molestos sino que me enfoca perfectamente en el momento que estoy viviendo. Y cuando me doy cuenta, estoy mucho más relajada y no olvidé hacer nada de lo que tenía pensado. Ojalá lo practiquen y les resulte útil. Cariños a todas y todos! 🙂🥰

[@kcrc9628]

Hola. Gracias. Lo pondré en práctica. Se te ocurrió a ti o fue un metodo que leiste?

[@adrianatessio1853]

@@kcrc9628 Hola! No lo escuché ni leí. Sólo estoy atravesando un período de autoconocimiento y busco mucho la manera de sentirme mejor. Leí bastante sobre mindfulness y me esfuerzo por enfocarme en el famoso y bendito presente. Así es como un día me encontré haciendo lo que conté y me dio mucha felicidad descubrir que me da resultado 😊 Cariños!

[@kcrc9628]

@@adrianatessio1853 gracias por compartir 🤗

[@kazzgoa]

Adri, echo de menos tus vídeos. Espero que estés bien. Un abrazo de una seguidora de tu canal y tu libro desde Málaga.

[@constanzagarzon2510]

Hola muchas Gracias Adriana ahora que he aprendido a mirarme interiormente me he dado cuenta que he Sido ansiosa desde niña, una de las pruebas de ansiedad es que siempre me mordía los labios internamente y me preguntaba porque hago eso, Me comía las encías,las uñas,los cuerito de los dedos de las manos,Ya entendí todo esto son manifestaciones de ansiedad,he mermado muchísimo,sigo trabajando en ello. La ansiedad mía tambien la refleja mi hijo el se mordía las manos feo,hoy en día nuestro ambiente ha cambiado,estamos mucho más tranquilos el niño se ha dejado de dañar sus manos En realidad si uno cambia, nuestro entorno cambia.Desde Colombia un abrazote.

[@marielsanjur3195]

Hola Adri! yo sin querer ya hacía los pasos, solo que en el tercero me digo que puedo con esto, o que ya he superado peores cosas antes. Gracias por tus bellos consejos!

[@00018Marta]

Te echamos de menos Adri ❤️

[@guadalupelopezbravo232]

Adri!! Estás describiendo la esencia de la meditación!! ❤️❤️❤️ Muy bien explicado por cierto! Y muy bonito el sitio!

[@carob7750]

Te extrañaba montones Adri, que alegría verte de nuevo. Un abrazo enorme desde Colombia.

[@rosadiaz2818]

Hola Adri , gracias por tu trabajo, acabo de superar un cáncer de tiroides y en estos meses me ayudaste en mi sanación. Gracias,gracias,gracias

[@Vero-2022]

Se te extraña Adri. Espero poder verte pronto en algún vídeo!!! 😘

[@lilianasoto7886]

Adri se te quiere y agradese montones todo lo que nos has entregado.❤🌹🇨🇱

[@ferelgueta]

Hermoso y sanador video Adri!!!! Es muy lindo que compartas toda la sabiduría que has ido adquiriendo desde aquellos primeros videos hasta hoy! Gracias por enseñarnos ésta técnica, llevada por años de tener que soportar un clima de trabajo muy hostil (generado por una persona, que lamentablemente era la jefa, pero que el universo ha puesto todo en orden ahora), más un tema de salud con una enfermedad autoinmune que me acompaña, más éstos últimos años que no han sido fáciles para nadie (y de los que nadie ha salido ileso de uno u otro modo). Después de mucha resistencia me acerqué al yoga y a la meditación y me ha ayudado muchísimo, también tus videos han sido una gran guía, una enseñanza y un rincón de paz y tranquilidad para la mente. Tu voz dulce produce calma y es muy lindo escucharte. Mientras ibas relatando el ejercicio pude ponerlo en práctica por un instante y me ha funcionado!!!! Las cosas están muy liadas en el mundo y todos vamos rodando en medio del vendaval, el pasado, el presente y el futuro nos acosan a la vez y es demasiado. Tus consejos son un bálsamo, gracias por la generosidad de compartirlos. Un cariño enorme desde Buenos Aires, Argentina!!!

[@natashasalasrivas3866]

Ya te extrañaba mucho ☺️ feliz de verte nuevamente 🤗

[@julietagonzalez6367]

Muchas gracias!!!!! Excelente video… lleno de Sabiduría!!!!

[@mariadelosangeles2935]

Mi primer video sobre minimalismo fue de Carlos Macias. El segundo fue tuyo. La tercera experiencia de aprendizaje minimalista fue con el mètodo konmarie. Quedè fascinada con esta filosofìa de vida que llegò en un momento donde todo me abrumaba. Llevo años con el minimalismo ( no extremo) y le doy gracias a Dios por haberlo encontrado.

[@lesliepatriciamartinezalar892]

Inspiras mucho Adri. Llevo algunos años siguiendo tu canal y agradezco siempre todos los aportes que brindas. ¡Gracias por compartir tu experiencia! Inspiras mucho: paz, amor, compasión, doy gracias infinitas a la vida por seres cómo tú. ✨

[@leidyluceroguevaravasquez4530]

Querida adri, que estés muy bien 🙂 te extrañamos

[@hiumansproject]

Hola Adri, se te echa de menos. A mí al menos me ha servido mucho tu sabiduría, tu psicología y tu sensibilidad. No es muy frecuente hoy en día. Deseandote lo mejor y deseando volver a disfrutar de tus contenidos. Un gran abrazo.

[@Prowler656]

Yo soy bastante antisocial y éso me ayuda a estar lejos del estrés que generan los demás. Aunque no lo Ayan persibido, el estrés de los demás te pone a pensar por los demás y quizás ayudarles a sobrellevar situaciones que no te pertenecen y que por ayudarles, te sumas pensamientos que generan estrés.

[@sandradepaz4257]

Gracias muy bien explicado 🥰 Dios te bendiga 🙏

[@dulcecuentosdeanimalitos]

Adri queria haz un video de un dia en tu nuevo trabajo! O solo un corto que diga estoy bien, estoy viva... te extrañamos, tu voz tan calida, tu conversaciones y tus pensamientos nobles eran un hermoso aporte a la humanidad ♡

[@arielthiele8285]

Hola Adri, tengo que abrir la ventana y dejar volar los malos pensamientos. Gracias, te agradezco mucho. Haces las cosas muy simples; y "lo exelente tiene que tener el honor de ser simple", así como tu lo sabes transmitir. Gracias!!!

[@maxthelion8197]

Adri,en serio,no se como agradecerte por esto,realmente salvaste mi cordura con este ejercicio, de verdad,eh tenido problemas de ansiedad,y eh estado imaginando escenarios ficticios en donde todo se iba al caño por mucho tiempo,incluso los sonidos más insignificantes eran más que suficientes para alterarme por completo,pero gracias a ti,pude finalmente liberarme de mi prisión mental,ya soy más consciente de mis pensamientos y estoy más calmado actualmente,soy mucho menos propenso a que los sonidos me alteren,me siento más inspirado a mejorar personalmente,y pienso con más claridad,sé que solo eres una persona común que hace videos para lidiar con la ansiedad,pero realmente te agradezco por haberme ayudado con tus consejos :,)

[@carolinas927]

Te extrañaba y ahora que volví a ver KZbin dije y que es de tu vida? Que bueno volver a verte

[@todaslasposibilidadesruger2360]

Agradezco la paz que traes con tus videos, un regreso a lo esencial❤️🐝saludos desde México 🐝❤️

[@rosamundados4936]

Adri, has descrito el concepto filosófico de aprehension, la observación y entendimiento de un asunto u objeto sin emitir juicio ninguno. Algo similar explicaba Jiddu Krishnamurti y lo denominaba "percepción alerta". Gracias por este vídeo, por transmitir una importante lección de educación para el mundo❤

[@carolinajaimes7303]

Por fin te extranaba, nada como oir tu sabiduria en verdad porque aunque uno sepa muchas cosas no hay nada mejor que ver a alguien que sencillamente te las aclara facil sin complicaciones

[@cristinagonzalezlartitegui9430]

Muy bien explicado, Adri. Tan sencillo, y tan poderoso. Gracias

[@emanuelvaras]

4:48 empiezan los pasos

[@72acvb]

Hola Adri: pase por aquí para decirte que te admiro mucho y que te deseo con todo mi corazón que estés muy bien. Un abrazo desde Chile 🇨🇱 🤗🤗🤗

[@inmagonzalez2015]

Gracias mil 🥰 infinitas 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@olgaaa]

Me has explicado de una manera sencillísima cómo empezar a meditar. Después de tantas veces compartir con otras personas y repetir todas lo mismo "poner la mente en blanco".... Y eso cómo se hace? Vas tú con tu sencillez y me pones "el foco en lo importante" gracias mil 🥰🥰

[@familiadeosos]

Sólo puedo decirte... GRACIAS. Ésta es la verdadera meditación. Muchos gurús y sectas intentan hacer creer que la meditación es algo que en realidad no es y por ello siempre tuve mucho rechazo a ese tipo de meditación que nos venden y a ése tipo de terapias new age, pero la verdadera meditación es la que describes tú en el vídeo. Gracias por tu canal

[@mariadelpilar6676]

El ejemplo de abrir la ventana para que el pajarito, o el pensamiento, pueda salir, es muy bueno!

[@enia3399]

Adri te extrañé demasiado, me vi muchos videos antiguos, escucharte me relaja muchísimo 💕 un abrazo

[@martalopez7998]

Gracias por este video. Muy bueno para nuestro interior

[@eloisahc4144]

Gracias por tus consejos, con el simple hecho de escucharte me siento tranquila, tu voz es sumamente agradable.

[@oyeconie3564]

Que bien explicado, exactamente eso es meditar, no forzar la mente a no pensar, también lo que me ayudó mucho es escribir y dejar mis pensamientos escritos, de verdad es como tirarlos literalmente fuera, pensamientos, recuerdos, etc.

[@EstrellaCelta]

💚Tomar un momento para nosotros mismos cada día. 💚Centrarnos en el momento presente. Conexión /consciencia. 💚Aceptar, soltar, FLUIR 🍃 💚Práctica constante = EQUILIBRIO ☺️☺️☺️ GRACIAS GRACIAS GRACIAS ♥ 🌹

[@SUPERNENA1984]

Que alegría que estés de vuelta Adri!! Tus vídeos son maravillosos!! Por cierto, que paisaje más chulo el que tienes detrás, se puede respirar paz hasta a través de la pantalla!! ☺️☺️☺️

[@Biale83]

Maravilloso, el cantar de los pájaros es un lujo.

[@carmenlopezperez3463]

Gracias guapa un beso 😘 desde Barcelona ❤️

[@inesramirez7760]

Me encantó, bonito fondo de música y el canto de pájaros!!!!!!!

[@gabrielamangione3568]

Cómo me gusta escucharte Adri, me hace muy bien, encuentro en tus palabras muchos de mis pensamientos y principios de vida,un gran descubrimiento fue darme cuenta de que no somos lo que hacemos, ya estoy jubilada pero me vino muy bien detectarlo y generar cambios varios años antes de que llegara éste momento. Gracias ♥️

[@lilagolsberg1386]

Volvé Adri!!! Extraño tus consejos!! Abrazo desde Argentina

[@claudiadossantos2939]

por fin alguien me explica que significa meditar, poner el cuerpo y mente en paz . infinitas gracias ...

[@DoreZapata]

Que bueno escucharte nuevamente, siento que sólo hacerlo hace que regrese paz a mí mente, tienes una voz muy bella y unos mensajes maravillosos, gracias por compartir tu sabiduría con tanto amor... Un abrazo desde Medellín Colombia 😘

[@pmoncayo]

Hermoso video, muchas gracias, yo sufro de ansiedad y estrés y mi mente no para todo el día contandome historias que no existen me las creo e incluso llego a actuar de acuerdo a lo que he pensado hechandome a perder la vida todo el tiempo, es una buena herramienta que aplicar

[@givaldodesa1060]

Boa noite Adri! Adoro assistir os seus vídeos, continue a compartilhar conosco essas experiências maravilhosas. Um abraço pra você.🇧🇷🇧🇷

[@realpensamientolateral]

Te extrañamos MUCHO ❤️❤️❤️

[@danielfrank5097]

Buen video 😬 sigue sacando más por favor no nos dejes sin tu contenido

[@m.antoniaaldaborami8692]

Muchas gracias Adri! Me encanta practicar la atención plena (también con mis alumnos 😜). Este ejercicio q propones sirve y mucho para conectar con el yo más profundo y así coger fuerzas para continuar y para cambiar la mirada. Debemos enseñar a los niños y niñas desde q son pequeños a descubrir y realizar estas prácticas tan saludables. En nuestro colegio SJaume-LHeures hace años q lo hacemos. Un abrazo GRANDE desde Lleida (Catalunya-España)❤️

[@gloritahonorio7365]

Muchas gracias Adrianita 🌷

[@cresmelendez2408]

Te extraño Adri. Y tus buenos consejos, saludos desde 🇺🇸 Deseo que estes bien, de repente paso por tu canal esperando tener noticias tuyas😊

[@hablandoconlaluna3684]

Simplemente amo lo que haces🥰

[@amazona737]

Gracias Gracias Adri. Llegaste con este video en el momento preciso. Un abrazo

[@mirzadavila306]

Agradezco la dabiduría que me compartes.El proceso de mi vida lo acompañas desde hace mucho.Gracias infinitas.

[@gra5394]

Maravilloso!!!!

[@susanarubianogonzalez801]

Se te echa muchísimo de nuevo Adri ,das mucho ánimo siempre, y tus consejos hacen muy bien siempre, gracias por tus vídeos 🙂😘

[@joanaferreiradinunzio1321]

This is Joana I am brazilian and I live in Canada for many years. I love your videos. Hablo poco pero yo entiendo muy bien lo que nos enseñas. Gracias.

[@beatrizherrerosanchez3401]

Cuánto bien haces, Adri. Gracias por tu vídeo 🌿🌼🌿

[@Raquel_Losantos]

Maravilloso tu vídeo, maravillosa tu!!!! Una práctica regular sobre dejar ir los pensamientos nos hace sentir quiénes realmente somos. Te mando un abrazo de corazón 💞

[@rachelrodriguez6576]

Hola Adri te extrañe mucho, gracias por un nuevo video, el cual me aporta mucho para mi crecimiento personal 😊, te mando un abrazo desde México

[@TheEcosofica]

Adri que lindo volver a verte 😊se te extraña

[@mcrl2232]

Adri se te echa de menos! 🐝🐝🐝🐝🐝

[@geliroal797]

Mi tarea otra éste verano.. Como los niños.... Hacer algo productivo todos los días ... Igual lo consigo... Llegaste en el momento oportuno.. Gracias Adri

[@ritavega8363]

Hermosa paz!!!

[@eldaluna9284]

Hola adry!!! Se te extraña, con nuevos videos. Deseo te encuentres muy bien. Bendiciones. Saludos desde Guerrero México

[@marielabonazzi728]

Que bien que explicas Adri. Gracias. Este ratito me sirvió para bajar un cambio. Algunas de esas cosas practico. Me gustó lo de las pausas.

[@vaninareyna2396]

Gracias Adri por compartir tus experiencias ❤

[@Cruzando_elmundo]

Todos los días vengo a tu canal, para ver si as vuelto y no sentirme tan sola... Te verdaaaa te extraño mucho 😔😍

[@00018Marta]

Te entiendo un poco, me he re-visto sus vídeos unas tres veces. Escucharla me da mucha paz y fuerza

[@itziibarra8676]

Gracias Adri, muy buena explicación

[@carolinadasilva3739]

Gracias infinitas Adri 💆💖✨

[@mab48]

Justo lo que necesitaba. GRACIAS🙏💕

[@Joseplopez33]

Buenas, mi nombre es Josep, tengo 15 años y soy de Menorca. Acabo de empezar 4t ESO y hay muchas cosas me preocupan, desde gente que hace la vida impossible e intenta molestar, a los deberes, he empezado el primer trimestre y espero que vaya bien. Tu ejercicio me he encantado para desconectar❤️

[@Joseplopez33]

@@silviacarballo1097 No me hace sentir mal ni nada, no me hacen bullyng pero ns, esa gente molesta a cualquiera y crea un mal ambiente pero personalmente no tengo ningun problema a nivel bullying. Tu video me ayudo mucho a desconectar un rato de la mente❤️

[@silviacarballo1097]

@@Joseplopez33 Me alegro!

[@saskia1467]

Muchas gracias Adri! Me encanta verte y todo lo que nos compartís, es muy valioso. Yo suelo agregar un aceite esencial en las muñecas y sienes. Algo que me ayuda a relajarme más y hacer de un par de minutos, un momento especial de relax. Lo hacía mucho cuando estaba en mi trabajo de oficina 😋 Mil besos desde Argentina😘😘🐝🐝

[@lorenacostadinoff8056]

Gracias Adri por tus consejos, lo voy a poner en práctica.

[@mirtacristaldo5869]

Adri te extrañé, que bueno que volviste que lindo volver a verte! Gracias por este video. Deja mucha enseñanza !Un abrazo grande Adri 🇦🇷❤

[@keniaortega6544]

Hermosa, amo escucharte ojalá Dios me preste alguna amiga como tú q linda persona sos

[@noragabrielaangeli8822]

Adri, me encantó este video !!! Gracias x compartirlo

[@antonelamagaligutierrez1213]

Hola Adri...desde que conoci tus video los veo continuamente ,nunca me animé a escribir pero ahora escribo agradeciendote de corazón por que me encuentro estresada y con ansiedad...voy a ponerlo en práctica Saludos'🐝🐝🐝🐝

[@Jordi_SP]

8:58 Que bueno que hayas puesto de fondo uno de mis artistas favoritos de música "Amaranth cove" y esa pista se titula "moving towards fine", queda perfecta en una charla como esta. Es impresionante como una música así de bonita nos puede hacer hasta cambiar la perspectiva de las cosas, siempre se dice la música amansa a las fieras, y yo diría que a las mentes perdidas sobre todo. Desde que escucho este tipo de música ha mejorado mi vida, a parte de desarrollo personal claro. Esta pista es también muy bonita y hace pensar: "Let Her Go" de Amaranth cove también.

[@claudiaforevergreen]

voy a buscar esa musica, gracias por dar los nombres.

[@Raquel_Losantos]

Graciassss corazoncita!! 💞

[@rosariomartinez9847]

Gracias muy bueno ya lo puse en práctica, 🙏

[@anab.__42]

Muchas gracias por todos y cada uno de tus videos, Adri. Que siempre llegan a mi vida en el momento indicado y es algo maravilloso. ✨🤍

[@iselaaquiles4186]

Que gusto volver a oírte y verte 🥰🥰🥰🥰🥰

[@claudiasuescunzorro8601]

Las pausas son practicas muy saludables y nos ayudan a mantener buena energía.

[@cherrybomb8926]

Cuanta razon tienes...luego uno se preocupa por adelantado y perdemos el hilo del presente en lo que si nos debemos enfocar

[@sandybellsalazar70]

Gracias Adri. Se te extraña

[@nataliareal2795]

Hola Adri! Me gustaría pedirte un video para que nos enseñes a hacer los maravillosos mandalas a crochet que haces. Se que hay muchos vídeos de estos en Internet... Pero los tuyos son especialmente bonitos y tu manera de explicar las cosas es magistral!! Gracias 🤗

[@joseluisgaytanmartinez6611]

Buenas tardes Adri me da gusto oirte tus videos son muy tranquilisadores.