CUCUMBER: HIDDEN SUPERFOOD that IMPROVES your HEALTH and WELLBEING

[@eerb77]

Saludos desde California! 🎉 Gracias Dr Sanagustin por ser tan especifico en sus explicaciones ❤ Bendiciones 🙏🏻

[@rafhandasilvaoliveiraperei7942]

Obrigado Dr! Eu tenho hipertensão e consumo pepino todos os dias antes do almoço!

[@cuauhtemocram.3309]

Excelente información en ensaladas o guarnición es delicioso gracias por compartir, Dr Alberto!! 🍀

[@alsanagust]

Cierto. Muchas gracias.

[@rosabravo2187]

Me encanta el pepino. Muchas gracias por todas sus informaciones son maravillosas.👍👍👍

[@alsanagust]

Gracias a usted.

[@NelsaFerrera]

Gracias por su información

[@alsanagust]

De nada.

[@mariamunevar9700]

DR ALBERTO GRACIAS! EXELENTE VIDEO PARA NUESTRA SALUD.

[@Alfredosuarez-dx1uk]

Grasias porsu buena de todas esas explicaciones quenosda sobre lo natural grasias

[@rembertoadambelcourt7586]

Son para mí interesantes los datos que ofreces en este vídeo sobre el pepino, ya que siempre he “discriminado” este vegetal pensando que no aportaba muchos nutrientes y que era prácticamente solo agua. Digamos que lo trataba como un alimento de segunda línea. La única razón por la que lo consumía regularmente, es porque me gusta mucho su sabor en las ensaladas, ¡qué no es poco! 😊 Mencionas su consumo como tentempié, a mí me gusta de esa forma untándolo en humus. 👌🏾

[@alsanagust]

Sí. Esta muy bien con el humus.

[@hildazambrana1922]

Muchas Gracias Doctor x su Información excelente se le Agradece Muchísimo ❤

[@MercedesdeMata]

Gracias, Gracias, Gracias. Es una maravilla escucharte. Aportas mucho valor para tod@s. Gracias por tú dedicación, Alberto.

[@alsanagust]

Muchas gracias.

[@marthaayala9450]

Gracias por btindarnos esta informacion tan baliosa

[@germanamador6569]

Gracias gracias 🙏

[@alsanagust]

De nada.

[@samsamuelo069]

es la epoca del pepino y el tomate de la huerta, todos los dias como ensalada de pepino rallado con aceite virgen extra y un poco de oregano, y una ensalada de tomate,con cebolla de la huerta es solo unatemporada corta ya que este año poca cosecha,por el cambio climatico y el agua,gracias por el comentario de este fruto DR SANAGUSTIN.,

[@alsanagust]

¡Buena idea!

[@belsyospina8670]

Buenísimo el pepino , siempre me cae muy bien, gracias 🫂 por recordarme sus propiedades 🎉

[@rosaseoane9856]

Gracias!

[@alsanagust]

De nada!

[@mariatellez1423]

Gracias Dr, muy interesante.

[@alsanagust]

Gracias por comentar

[@carmengutierrez9962]

Wow ,nunca lo consumo , pero trataré gracias por su información tan valiosa 😊

[@norarios2984]

Gracias Gracias Gracias infinitas 🙏

[@alsanagust]

Es usted muy amable. Gracias a usted.

[@chicajauregui9316]

Mil GRACIAS por bondad, ESTUPENDO DR.❤

[@deliagarcia7102]

Muchas gracias Doctor por sus enseñanzas bendiciones 🙋

[@alsanagust]

Igualmente!

[@CarmenLopezObeso]

Gracias por tan buena información

[@teremozoarroyo6634]

Desconocia todos estos beneficios del pepino, lo incluiré mucho mas en mis conidas. Muchas gracias por esta información 😊

[@josecastellon4973]

Muchas gracias por compartir tu linda sabiduría mi compa Dr ALBERTO te lo agradezco mucho recibe saludos de tu amigo JOSÉ BERNAL USA feliz fin de semana para ti y tu familia que Dios los BENDIGA 💜💙🧡💚💛🩵❤️ AMÉN

[@PHILIPPE-RODRIGUEZ_19]

Muchas gracias . +1 👍

[@alsanagust]

De nada.

[@RuthConsueloPerez]

Me encanta el pepino gracias Dr Dios lo bendiga siempre.felicidades❤

[@alsanagust]

Igualmente.

[@kikekikillo1505]

Doctor gracias y gracias

[@mariadecarmenpaoli360]

Muchas gracias,gran información,excelente,desde Argentina

[@alsanagust]

De nada.

[@hectoradolfoangelcorrea7085]

Yo tengo 59 años, cómo pepino a diario. Y si voy al baño diario,expulsó una bolita,estilo conejo, la salida duele. Hago un día sí, un día, no. Día por medio.

[@sofiacardenas5600]

Toma una cucharada de avena en hojuelas en medio vaso de agua al levantarte y otra al acostarte y mantendrá la tripa limpia

[@Sol62425]

¿Te gustan las peras? Son un buen laxante.

[@hectoradolfoangelcorrea7085]

@@Sol62425 prove con la pera, la gelatina, con las semillas de Lino, con pitaya etc...fue después de los 35 años,que empecé con digestión lenta u organismo perezoso

[@hectoradolfoangelcorrea7085]

@@Sol62425 prove con las baritas de áloe congelado, cómo si fueran supositorios, vino tinto y ajo, todo macerado

[@tessared2394]

El calabacin hervido,.berenjena, remolacha, mucha agua y algunos ejercicios para el intestino. Busca algo en KZbin. Todo eso me da resultado. Pero cuidado si no se soluciona ve a un gastroenterologo. Puede ser colon irritable, y estas verduras no hacen bien u otro problema. Los he tenido. Controlate. Suerte🙂

[@yusiblanco8354]

Buenas tardes Dr mi csriño y respetó.Pregunto la mantequilla de mani que efecto tiene en ela salud intestinal. Gracias de antemano por la información que usted pueda proporcionarme 😊❤😊

[@alsanagust]

Sí. Puede ir bien, pero sin excederse.

[@carmengutierrez9962]

No ,ese es otra clase de pepino en donde vivo hay de ésos

[@yasuni1929]

No sabia todos los beneficios del pepino, muchas gracias por ka información

[@RuthConsueloPerez]

Doctor muchas gracias pero no digo en en sus progamas Dios lo ilumine Y lo siga bendiciones❤

[@TOYAGUERRA]

Muchas gracias doctor. ¿Y se consume con todo y sus semillas?.

[@ManeSalinasR]

muchas gracias doc! una consulta... es bueno comer en encurtidos?

[@MacarenaParra-ds9gs]

Saludos Dr. Alberto poco como pepino no sabía que tenía tantos beneficios , gracias por la información

[@SergioGaspar-z5e]

Gracias por su atención

[@alsanagust]

De nada.

[@hildeluissuarezsalazar4326]

Hola soy un fiel seguidor de sus programas desde hace muchos años siempre me nutre de información y conocimiento y le estoy muy agradecido me gustaría que nos de su criterio del uso del aceite de castor lo uso con Mucha frecuencia y me gustaría saber más acerca de él gracias saludos

[@alsanagust]

Es el aceite de ricino. Lo tendré en cuenta.

[@kaossoak8346]

Buenas madrugadas, a mí el pepino me encanta, de hecho hoy he comido pero pelado, cosa que cambiaré de ahora en adelante. Le quería comentar que este año no han salido muy bien que digamos, creo que es por la falta de lluvias, al menos los medianos y pequeños y, también decirle que hay una variante de tamaño muy pequeño, no son los pepinillos, no consigo recordar cómo se llaman, en el Corte Inglés los tienen, son exquisitos, muy refrescantes. Gracias, saludos.

[@alsanagust]

Sí, hay varias variedades de pepinos muy pequeños. Gracias por el aporte.

[@anilomjf]

El doctor se ha pasado el video mostrandonos su pepino. Es un pepino de dimensiones considerables. El contenido del video es buenisimo.

[@HB-wg2bj]

👍👍👍

[@PedritoGPGameplay]

Doc,ante tomaba pepino todos los dias,después he leído que el Apio es todavía mejos entonces lo cambié con el.Hice bien? Muchas gracias 😘

[@alsanagust]

Al final del vídeo enlazo con el que hice del apio. La idea es seguir un alimentación sana y variada. Lo ideal es ir combinando.

[@aran7125]

donde salen esos pepinos gigantes!!🤓🤔😝🫛🥑🥬🥒🫒🥕🌽🌶️🍆🍅💚💚💚🫑💚💚 Gracias por estos maravillosos videos 😍😍

[@angelabuenosaires459]

Muy bueno. En la huertita en casa, creció pepino y es más sabroso que el del supermercado..Se toleea mejor, en ensaladas con rodajas bien finitas y masticar muchas veces. Gracias. 16-9-2024

[@aideegartner16]

Me estoy comiendo un pepino diario cono Snack me Fascina Q Ricura Gracias Doctor

[@alfonsosanchez802]

Hola Dr. Agrader sus consejos. El gazpacho que compramos en el súper y que contienen gazpacho, ¿es mejor tomarlo antes de comer, o tomarlo como postre?. Muchas Gracias.

[@NayeParra17]

El gazpacho es mejor hacerlo en casa...los de supermercado contienen muchos químicos conservantes😢

[@alsanagust]

Yo lo tomo de primer plato.

[@alsanagust]

Si lo haces en casa, mejor.

[@marthagatica9608]

DR. SERÁ QUE ESTA BIEN CONSUMIRLO CON LIMON Y UN POCO DE SAL? MIL GRACIAS POR SU ATENCIÓN ❤

[@carlosfernandezdecastro7878]

A mi entender la la pieza que muestra es un calabacín.

[@carmengutierrez9962]

Ese es un pepino diferente hay varios , pero no me parece un calabacín

[@alsanagust]

Es un buen pepino.

[@patricialeyva1149]

Es pepino

[@teresitagaviriadeosorio8208]

El magnesio, te ayuda mucho.. comprobado,..😮

[@tessared2394]

No me gusta el pepino pero ya empece con las semillas de girasol ahora seguire con el pepino. HE DESCUBIERTO LA AMARGURA DEL CALABACIN. Pensé que era por algunas de las sustancias que colocan al cultivar pero si no me equivoco lo qué dijo es por estar maduro el pepino = calabacin? Obvio no los como. A veces el amargor es muy fuerte. Como SIEMPRE aqui estoy. Muchas Gracias Doc. 😊

[@alsanagust]

Es por la cucurbitacina que lleva. Es una sustancia que está en el pepino, calabacín, calabaza y similares. Aumenta cuando está más maduro y da ese sabor amargo. También puede dar problemas si se come mucha cantidad. ¡Saludos!

[@alejandroperez1562]

Dr. Lo sigo hace mucho, tengo una pregunta cuando menciona la vitamina K, es K1 y K2 o a cuál se refiere?

[@alsanagust]

Los vegetales tienen vitamina K1.

[@alejandroperez1562]

Muchas gracias

[@carmengutierrez9962]

Disculpe doctor ,el pepino no es bueno para quiénes tienen artritis? O sí?

[@alsanagust]

Sí. Es útil, aunque no es un tratamiento de directo de la artritis. La utilidad se debe al agua q tiene, antioxidantes, antinflamatorio suave, vitamina K, es bajo en calorías y ayuda a mantener el peso.

[@soniabarsallo3339]

Casi nunca como pepinos, empezaré a probar porque no tomo mucha agua.

[@alsanagust]

La idea es introduciendo poco a poco.

[@Charo-r3y]

Quiero SABER en mi país CUBA C LE Raya CON UN TENEDOR Y SUELTA UN LÍQUIDO Q DICEN Q ES Q HACE Q C REPITE ES CIERTO O NO

[@Charo-r3y]

Gracias x la información

[@AntolinEspinal-xr1sh]

¿Puede el pepino ayudar en la inflamación del hígado?

[@alsanagust]

Podría ayudar de manera indirecta a reducir la inflamación hepática por sus propiedades antiinflamatorias e la hidratación, pero NO es un tratamiento directo ni específico para enfermedades del hígado. No hay pruebas directas.

[@AntolinEspinal-xr1sh]

@@alsanagust ,gracias

[@palomagarcia3846]

Ami luego me repite muchísimo

[@alsanagust]

Hay personas a las que les sienta mal. Al final del vídeo doy recomendaciones, aunque no hay que obsesionarse con un alimento.

[@NayeParra17]

No me gusta el pepino, y me cae mal a la pancita 😢

[@alsanagust]

Entonces, mejor que no lo coma. Hay muchas otras alternativas.

[@samsamuelo069]

Hola, pruebalo rallado,con un adereso de aceite de oliva,un poco de sal y oregano seco .

[@RichardsantiagoValerior]

A un con su petróleo la están pasando muy mal ( el pueblo

[@alsanagust]

Espero que todo le vaya muy bien.

[@nayibelayhnez2748]

❓❓❓❓Pepino..... Petróleo?

[@nayibelayhnez2748]

No le veo cara o pinta de pepino, en Colombia ese es un calabacin

[@alsanagust]

Es un pepino grande. Concretamente holandés.

[@Sol62425]

Ese es un video de terror para los gatos 🤣

[@alsanagust]

Vaya.

[@hildajokel7921]

GRACIAS🙏por la informacion🥰