※당뇨 신입생 55세 도전자※ 그녀가 혈당을 못 잡는 이유는 바로 이것 때문이다? | 몸신의 탄생 16 회

[@올록orlok_yoon]

저도 당뇨인이지만 일단 제가 볼때는 탄수의 양을 줄여야 될 것 같은데요.. 아무리 현미빵, 현미밥이라도 한 공기를 다 먹음 안되요. 그리고 빵도 윗 영상의 양에서 한 조각만 먹어야죠. 빵단독으로 먹기보다 올리브 유나 계란등을 첨가해 먹어야 합니다. 탄수는 무조건 양조절입니다. 거꾸로 식사법을 하셔서 야채와 단백질로 배를 좀 채워두고 마지막에 탄수를 먹음으로서, 탄수는 그냥 맛만 본다는 생각으로 먹는다면 식후 2시간 혈당이 200이 넘는..저만큼 되지는 않을겁니다. 15년 정도 당뇨를 관리하셨음 어느 정도 아실듯 한데요????! 단약 중이신지...?!아니면 그냥 적당히 관리하며 사시는것일수도.. (당뇨 첫 진단시에는 그 충격으로 철저히 관리를 하지만 세월이 지날수록 관리하는 마음이 무뎌진다는 얘기도 있더라구요.)

[@총독민트펠릭스]

사례자너무예쁘다

[@comebackuni]

아침식사부터 당류가득인데요 현미빵라해도 빵자체가 당인데 허벅지 키우시면될듯 허벅지근육이 당떨어뜨리는데 최고임 그리고 혈당체크 자주한다고 그게 관리가아님ㅋ

[@이요정-c2i]

집 좋다