'당뇨 특집' 한의사 신동진 1부 l 당뇨 이긴 한의사 l 직접 먹어 보고 검증! 나를 살린 음식 l 병원에서도 안 알려주는 혈당 측정기 고르는 법 & 제대로 사용하는 법

[@sungheemartin3945]

Thanks for your precious advice ❤ 정말 감사합니다. The. Best advice!!!!😊

[@aim-high-seoul]

흰밥 매끼니 250g 먹다가, 잡곡으로 매끼니 80g 으로 하고 하루 2끼 먹는 것으로 해서, 2달만에 당뇨약 끊었습니다. ^___^. 간식은 풋콩, 삶은계란, 미역 볶은것, 두부 그리고 카카오 82% 드림카카카 6알/1일. 에이스 비스켓 서너개만 먹어도 당 오릅니다. 과자, 닭튀김 몸에 염증/독소 쌓입니다. 후라이드 치킨 끊었습니다. ㅠ.ㅠ 연속 혈당측정기 꼭 사용하시고요. 국산으로. 하루에 바늘로 하는 피검사 5번은 기본으로 하고요. 밥먹고 15분 산보 그리고 20분 실내 자전거 타는게 이젠 습관 되었습니다. 밥먹고 절대 의자에 앉지 마세요. ^___^ 빵/밥/면 금식은 기본이라서 이야기 안드립니다. 당뇨약 안먹으니, 고지혈증 약 안먹게 되고, 신장 여과체율 좋아지게 되었습니다. 당뇨약은 '그저 혈당 강하제' 입니다. 당뇨 치료제 아닙니다. ㅋㅋㅋㅋ. 많은 대한민국 시민분들이 당뇨약 끊으시기 바랍니다.

[@user-jurwqh832]

웃기는 소리 ㅎ

[@여김영아]

신장병을 오래 앓고있다가 지난달에 건강검진에서 당뇨 확정이라는군요 어떡 치료해야하나 암담합니다

[@여김영아]

@@aim-high-seoul 신장에는 잡곡밥이 안됀다고 하는군요 투석전단계라서 단백질 인 칼륨 나트륨 제한되 있어서요

[@홍자앵]

축하드립니다 열심히 노력하신 결과이네요 ~

[@SugarFreeDoctor]

혈당 조절 성공을 축하합니다! 그런데 혹시 체증 감소 때문에 고민이 생기지 않으셨나요? 체지방도 너무 빠지는 것은 좋지 않습니다. 근육 빠지는 건 더더욱 조심하셔야하고요. 식단관리 시에는 항상 체성분 측정을 병행하여 속도 조절을 하셔야합니다!!! 더 건강해지시기 바랍니다!

[@DyydKfd78-z4o]

혈당측정기 정보 좋네요. 감사합니다.

[@홍지영-s9i]

대단‥대단‥합니다‥

[@EgvjkjMycdh]

원장님 당뇨 영상 많이 봤어요. 정말 도움 많이 됩니다.

[@SugarFreeDoctor]

안녕하세요~ 신동진입니다. 시청해 주셔서 감사합니다!!

[@최정화-i1s]

@@EgvjkjMycdh신동진원장님 영상보고 닭백숙도 많이해먹었읍니다 녹두넣구요,ㅎㅎ오늘은 닭볶음탕 해먹으려다 고등어 내논게있어 포기했네요

[@원규강-x1e]

원장님 닭백숙에 아무것도 넣지 않고 순수 닭만 드셨는지요 꼭 답변을 부탁드립니다

[@SugarFreeDoctor]

@@원규강-x1e 네 닭곰탕으로 밥 빼고 드셔보세요~

[@민주김-z9l]

선새님 닭기름 소염 어디서 볼수 잇나욤

[@장미꽃-h8d]

당뇨유전자 보다자기의지가 중요하고.생활습관이.최고지요

[@adalee7065]

당뇨 무섭워요 먹고싶어도 먹지 말라는 것이 넘 많아요 열심히 운동하면 좋아지겠지요

[@SugarFreeDoctor]

네 좋은 방법입니다. 운동 보다 중요한 것이 음식이니 중요도를 꼭 기억하시기 바랍니다.

[@소주한잔인생한입]

당뇨가 먼저 온게 다행입니다..😅

[@김정자-y3m2v]

좋은정보 감사 합니다

[@새우tv-t8r]

식이요법만히면 무조건정상수치됩니다 탄수화물만안먹는다면 그것이 힘든거죠 누구나 다아는사실이지만 실천이힘든거죠

[@홍자앵]

그럼 닭백숙을 하루에 어떻게 드시는지요~원장님의 식단이 궁금합니다

[@숲엔햇살]

닭백숙 이네요👍👍👍

[@신선희-y1l]

당뇨가있는데신장이3,5기입니다그런데백숙을마음놓고먹어도되는지요

[@michaelyeuncreations]

당뇨문제해결 정보 감사합니다 ^^ 그 해결 음식이 이거라니~@@)/♡

[@hwasunkim4843]

보쌀을 먹는것은 어떠 하십니까

[@svaha-ok]

단백질 먹으면 대장에 위험을 주는 요소도 다뤄주셔야 하는데 좋다는 정보만 있으면 위험하지 않을까요~ 담즙산 이게 문제라고 합니다.

[@이애경-경스토리힐링]

요즘음식만들때 쓰는 물엿^^ 올리고당^^ 시중에 시판되는 샐러드소스도 너무달죠^^ 음료들도 과자들도 너무달아 기업에서 앞으로 건강한 먹거리를 위해 많은노력들이 필요 합니다~

[@오정희-e1x]

서생님 닭백숙을. 어떤걸넣고 끌입니까 닭에다가마늘이런거 안넣고. 닭만 삶는지 이걸 말씀을 해. 주세여

[@박규리-b6f]

국내산 측정기와 무료로 받을 수 있는 곳도 함께 알려주기를 바래요ㅡ

[@김은주-l8y]

안녕 하세요 선생님 전 당뇨가 있은지 32년 됐어요 근데요 음식조절이 중요 하다 했는데 조절이 안돼요 그리고 맛도 좀 못느껴요 어떻게 하면 될까요?

[@seo_nom]

닭백숙!!!! 치킨 먹고싶을때 닭백숙 먹겠습니다. 감사합니다.

[@최정화-i1s]

@@seo_nom 치킨은 1년에 한번 정도 먹는거같아요 참는거죠 눈으로만 보고,ㅜ

[@SugarFreeDoctor]

@@최정화-i1s 치킨은 전기구이 통닭이나 구운치킨 드시면 됩니다

[@해돗이]

가르쳐 주세요 비결요

[@카모마일-e8y]

원래 팔 다리가 넘 얇아요. 당화혈소가 넘 높아서 더 빠지는듯 합니다.찌고 싶은데 어떻게 해야 할까요?

[@YOUNMYOUNG]

감사 감사합니다 ㅎㅎ

[@열심히살자-p4j]

안먹는것 즉 탄수당 끓고 적걱묵고 운동ㆍ혈당 안오르는것도 많이먹음 체증증가. 먹을거 다 먹고 혈당 관리하겠다는건 욕심

[@지태연-j4o]

당뇨병유전으로말하지만 어머니당뇨라도우리4형제당뇨업어요생활습관운동 하면괜찬아요70대이에요

[@SugarFreeDoctor]

네 맞습니다. 유전보다 생활습관이 더 중요합니다.

[@소원-t3c]

아버지 유전자 받았겠죠

[@박유연-j4u]

마자요 저 53세 당뇨인입니다 우연히 삼계탕을먹어서요 전 삼계탕에 나오는 죽 까지 먹어서요 근데 글쎄ㅎㅎ 당이 안올라서요 신기해서요

[@SugarFreeDoctor]

저와 비슷한 경험을 하셨군요~ 해답은 멀리 있지 않았습니다!!

[@윤아이린-z6e]

@@박유연-j4u 신기하네요.

[@오홍누]

닭백숙은 혈당안올립니다 특히 삶은 닭고기는 혈당 안올리더라고요 실험해보세요

[@쁘잉-q8u]

닭가슴살 시켜먹는건? 백숙을 어떻게 드셨을까요?

[@kimkilsuk4125]

저는 당 경계선 4년째 탄수화물 끓었습니다 그런데 뛰는 운동할때 당이 200으로 올라가고 방울 토마토 당이 180으로 올라가고 그나마 계란은 150 이구 아예 소식 먹어도 배고프다 할때가 170 160 문제는 당화혈당수치가 더 중요 한데 그것또한 아무리 소식하고 운동을 해도 저번 피 검사에 3개월 전에는 5.7인데 3개월 만에 6.4가 됐네요 황당한게 운동 열심 소식 그런데 이렇게 올라갔어요. 나의 결론은 그동안 스트레스가 혈당 주범 인것 같습니다. 3주후에 피 검사 할건데 그때도 안 바뀌면 답이 없네요.

[@Howlby]

@@kimkilsuk4125 그 정도시면 인슐린 자체가 부족해지신 게 아닐까요? 검사 한번 받아 보시죠

[@달봉-g1f]

@@kimkilsuk4125 적당한 탄수화물을 먹는게 좋아요 gi지수 낮은걸로 그리고 운동하신다고 하는데 체중변화나 체지방변화를 주셨나요??? 의사를 가장 권고하는게 본인의 체중 7% 줄이기입니다 그리고 운동을 간단힌 유산소가 아닌 맨몸 웨이트라도 해보시고 헬스장가서 근육량 늘려보시면 도움이 될꺼에요

[@SugarFreeDoctor]

안녕하세요 신동진입니다. 선생님의 경우에는 운동도 스트레스로 작용하는 것입니다. 운동 종류 또는 시간을 조정해 보시기 바랍니다. 유산소운동을 하셨다면 무산소로 바꾸는 식입니다. 시간도 무리가 되지 않도록 변경해보시구요. 위에 답변 달아주신 분 말씀대로 탄수화물도 완전히 끊지 마시고요.

[@권인순-n7c]

저와 혈당 수취가 거의 비슷 하네요 제담당 선생님은 괜찮다 정도로 말씀 하시는데 아마도 약을늘리지 않아도 된다 말씀이신거 같고 지금갖고있는 수치에서 변동이 없네요^^

[@해돗이]

저도요즘 6번씩 해요 혈당이 올라서요

[@행복-g2c]

군것질을 끈어야혈당이잡힙니다 살도빠집니다

[@sunyoung2011]

@@행복-g2c 😭😭😭

[@shapa49]

식당에서 파는 음식 과자 빵 모든 음식은 다 건강을 망치게 하는 음식임...

[@SugarFreeDoctor]

그래도 평생 피할 수만은 없는 음식이라.. 건강하게 먹을 수 있는 방법으로 어쩌다가 드실 때를 대비해합니다.

[@해돗이]

저도 유전으로 7년째 당뇨에요

[@쑤우우-e3k]

11:50 닭백숙

[@미카엘라-m7x]

헐 대박 제일 싫어하는게 닭백숙인디 ㅠㅠ

[@해돗이]

지금은 어떻게 드시나요

[@Happyforlife927]

탄수화물 양 확실히 줄이고 닭백숙, 돼지고기 수육 위주로 식단 바꾸면 당뇨, 중성지방 수치 급강하됩니다.

[@유희-y4v]

팔팔 끓인 들깨 닭백숙 자주 먹는데 어떤가요 감사함니다.

[@Aromahoney-fp5ir]

선생님 50번을 찔렀는데 넘 심한거예요. 어지러웠을텐데요.

[@SugarFreeDoctor]

걱정해주셔서 감사합니다. 그런데 손끝 채혈은 혈액량이 눈꼽만큼이라 50번 찔러도 얼마 안됩니다. ^^

[@박규리-b6f]

이왕이면 국내산 제품도 소개시켜주고 또 무료도 받는 곳도 함께 알려주시면 고맙겠습니다 부디^^

[@yuaring9081]

약사님께 물어보면 알려주세요 혈당검사지 사면 혈당측정기 공짜로 주더라구요 오래되서 고장나도 교체해주구요

[@SugarFreeDoctor]

@@박규리-b6f 아.. 답변이 늦었네요.. 저는 글루코닥터 탑이라는 제품을 사용합니다. 기계를 무료로 주는 제품은 시험지가 비쌀 수 있습니다. 글루코닥터 탑 제품은 기계 가격이 1만원이하입니다. 시험지가 저렴하고 정확도도 좋아서 이 제품을 사용 중입니다. 인터넷으로 주문하시는게 가장 저렴합니다.

[@장미꽃-h8d]

커피믹스도 우유하고먹으 니까.덥덥하지 않아요.

[@박박남호-q2x]

당뇨 전단계입니다 닭백숙에쌀대신 녹두넣어서 먹는데~혈당 안올라요 이대로 먹어도 될까요?

[@SugarFreeDoctor]

네 그대로 드셔도 좋습니다! 체중변화와 체성분은 규칙적으로 체크하셔야합니다.

[@정화임-z5z]

나중에요 ㅋ 알고 싶지~~

[@kimkilsuk4125]

당뇨는 유전보다 각자 음식에서 오는 거라고 봅니다. 요즘 음식 그렇찮아요 오버되지 않게 먹으면 당뇨 않걸린다고 봅니다. 부모는 당뇨 아니고 저는 당 경계선 4년째 양배추를 먹었는데 똑같은 조건에 어떤때는 안 올라가고 어떤때는 200 올라가요. 각자마다 맞는 방법을 찾아야 되요 저는 유튜브에서 나온 벙법 4년째 맞는거 하나도 없어요 지금은 내 방법되로 하고 있습니다. 운동은 필수고 완전 소식 그런데 스트레스가 많으면요 아무리 음식으로 관리해도 스트레스로 당이 절대적으로 안내려 가더라고요.

[@seonkang6231]

@@kimkilsuk4125 저도 스트레스가 당수치 올리는거보고 스트레스가 만병의 근원이구나 다시 한 번 더 느꼈어요..

[@Happyforlife927]

유투브 한미일의사 참고하세요

[@SugarFreeDoctor]

같은 음식을 먹었울 때 혈당이 극과 극으로 움직인다면 스트레스 때문일 가능성이 높습니다. 스트레스 해독법이 영상으로 준비되어있습니다. 다음편을 참고해주세요~

[@오지게등산]

닭백숙도 좋은데 더 좋은게 있어요~~ 바로 오리백숙~~~ 안의 밥도 굿~~~

[@최정화-i1s]

@@오지게등산 냄새날까봐 못해먹네요

[@오지게등산]

@최정화-i1s 오리고기도 좋아요~~ 요즘에는 쵸코머핀도 먹고있는데 혈당 착하게 나오네요~~

[@최정화-i1s]

@오지게등산 초코요?초코과자 넘 먹고싶은데 설탕이 많이들어가서리,ㅜ

[@최정화-i1s]

@오지게등산 마트서파는 초코머핀 인가요 ?

[@오지게등산]

@@최정화-i1s 아뇨 설탕 안들어간 제가 만든 쵸코머핀이요~~ 카카오파우더랑 박력분 그리고 제로쵸콜릿등 이것저것 쿠팡서 사서 만들어먹고있는데 밥보다 혈당 착해서 매일 만들어 먹네요~~

[@김태희-j9c]

당뇨판정을 받은지 얼마만에 식이요법으로 당뇨를 극복하셨나요? 오래된 당뇨인에겐 해당되지 않는 말을 들은적이 있어서요

[@SugarFreeDoctor]

초기 당뇨는 몇개월이면 됩니다만 말씀대로 오래된 당뇨는 그만큼 약을 끊을 수 있는 가능성이 적어집니다. 우선 약을 조금씩 줄이는 것을 목표로 천천히 한걸음 한걸음씩 전진하시기 바랍니다.

[@인숙김-q7m]

선생님 당뇨인이 닭백숙에 쌀 빼고 대신 녹두 넣어서 먹어도 되나요??

[@허순이-p4h]

녹두 당에 좋다고 근데닭기름안좋아 ㅋ

[@SugarFreeDoctor]

@@인숙김-q7m 네~ 당뇨인에게는 쌀백숙보다 녹두백숙이 훨씬 낫습니다. 다만 녹두가 콩류 중에는 탄수화물이 많은 편이라 많이 드시면 혈당 오릅니다.

[@SugarFreeDoctor]

​@@허순이-p4h비상독도 약으로 쓸 때가 있는데 무조건 나쁘고 무조건 좋은 게 있겠습니까.. 닭기름의 소염 작용 한번 찾아보셔서 정보 하나 더 가져가시기 바랍니다.

[@민주김-z9l]

닭기름이 좋다니 정말 놀라워요

[@새우tv-t8r]

제가예전해봤는데 무조건 백미안먹고 탄수화물.군것질등야하고 야채(당근.오이.양배추.샐러드)발사믹식초 그리고 계란.고기만2달먹으니 당화혈색소가 정상되요 근데 문제는 다시 예전처럼 먹는다는거죠.. 야채만봐도 토나올정도ㅠ 힘듭니다 노력만이살길

[@현주김-s6e]

체질마다 다르죠

[@SugarFreeDoctor]

네 체질마다 다릅니다 다만 그렇다고 체질별 식단이 정답은 아닙니다. 주의하시기 바랍니다.

[@루시아할머니]

❤❤❤너무맛집 찾아다니면서 먹어서 당뇨 걸리지 ㅋ이제맛집다니지마세요 ㅋㅋ

[@Ffujejdjf]

닭 백숙을 계속 먹는지. 아니면. 몇일에 한번씩 먹는지 그걸 알려주야지

[@난초-q5v]

챙피할것없어요. 처음엔 아무증상도 없어니까요 수치를 재봐야알지 영실씨 알지도 못하니까 저런질문을하지

[@감나무-v4e]

영실아지매 무식한거다알음ㅋㅎ

[@lia-m9g]

저런것도 좋겠지만 일단 밥먹고 무조건 밖에나가서30분만 걸어보세요 매일 그럼 혈당뚝떨어집니다! 밥은 많이먹고 나가기는싫고 운동은 하기싫고 당연히 혈당이많이올라가지않겠어요!!

[@함경목]

@@lia-m9g 일단 당뇨환자가 되면 처음엔 운동도 열심히 합니다. 지금 17년차인데 ㅜㅜ 담낭제거 수술후하면 당뇨는 필수적 온다고 하는데 진짜 당뇨 왔음. 문제는 시간이 지나면서 점점 식후 몸이 까무라칠 정도로 몸이 안움직여 심지어 나도 모르게 잠까지 옵니다. 아무리 몸을 일으키려해도 구름 위에 둥둥 뜨는 몽롱한 상태 😢

[@쿙46fzgh]

단거 완전 좋아하는데.. ㅜ 무서워서 혈당 측정 안하고 있어요ㅜㅜ 아마 엄청 높을듯ㅜ

[@이이순희-n4s]

단거많이먹는다고 당뇨걸리는건 아닌것 같아요.저도 단거엄청먹었거던요. 요즘은 좀 줄였지만...

[@밀크티-v2y]

빨리검사 하세요 그러다가 눈안보이는 아줌마 요양원에 오신거 봤어요

[@망초물-c4h]

신랑이 음료를 하루에 몇 캔씩 먹고 라면.과자.빵.달게 먹는게 빈번했는데 혈당체크시 식후 3시간 112 나오더군요. 제가 오히려 식후 400이 넘었어요. 라면도 음료도 과자도 잘 안먹는데도요. 평소 빵.치킨류를 좋아하지만 일주일에 한번 정도 먹었거든요. ㅠ

[@이이순희-n4s]

@@망초물-c4h 관리해야겠어요.저는식전90 식후2시간후 140정도나오는데.그래도 단걸좀줄였어요.나이가있어서ㅋㅋ

[@jbdc16d1f8]

황제버섯 드세요 혈당이 오르는걸 더디게 해준답디다 팽이나 새송이와 달리 국내 연구진에 의해 개발된 버섯이라 로열티도 나가지 않는답디다

[@얼음공주-o8o]

@@jbdc16d1f8 비싸네요

[@your_lequeur]

정말 죄송하지만 원리를 설명하지 않은 채 닭백숙 소개하는 건 문제라고 생각합니다. 마치 닭백숙만 3개월 먹으면 당뇨가 치료될 것처럼 말씀하시는 건 굉장히 위험하다고 생각합니다.

[@Happyforlife927]

탄수화물 없는 닭백숙 당뇨에 100000% 효과있어요. 공부 좀 하시길

[@SugarFreeDoctor]

맞는 말씀입니다. 그렇게 오해하시면 안되는데.. 닭백숙 3개월이 아니라 30년을 드셔도 당뇨는 낫지 않습니다. 당뇨는 평생 관리가 필요한 질환입니다. 내 몸에 맞게 쉽게 관리 할수 있는 방법을 찾는 것이 포인트입니다.

[@hongjaahn6442]

닭백숙 먹으면 정말 혈당이 잡히나요? 저는 당뇨판정 받은지 6개월 되었어요 혈당이 잘 안잡혀서 걱정입니다 60대 후반 할머니입니다

[@windmill9612]

@@hongjaahn6442 흰밀가루. 흰쌀밥. 흰설탕 드시지마시고 운동 꾸준히하시고 젤로 중요한거는 스트레스인거같네요

[@곽수월심]

저도 당뇨전단게라 진단을 받았습니다 정상적인 칫수가'얼마인지 알려주세요

[@SugarFreeDoctor]

정상 혈당은 공복 100미만 식후 2시간 140미만입니다. 당뇨전단계는 공복 125이하 식후 200이하입니다만 유병 기간과 정도에 따라 목표 혈당이 다릅니다.

[@최정화-i1s]

한3년은 됬는데 계속 전단계인데 괜찮나요?71세입니다​@@SugarFreeDoctor

[@SugarFreeDoctor]

@@최정화-i1s 당뇨전단계에서는 당뇨합병증 발생 가능성이 거의 없습니다. 현상태를 잘 유지하시면 천수를 누리실 수 있습니다!!

[@최정화-i1s]

@SugarFreeDoctor 정말이세요 ?너무 반가운정보입니다 수십년 당뇨인친구가 전단계가 더 무섭다고 겁을 줘서 ,ㅜ 근래 좀 조금씩 먹고싶은거 먹고살거든요71세 입니다 살이 빠지니 가족들이 자꾸 먹으라강요를 해서요 오늘저녁에 쌀콩밥80그램정도에 자반고등어 조금 먹었네요 식사전 물한컵 마시구요,ㅜ 말씀 감사합니다

[@flofwater225]

​@@최정화-i1s 나이가 들면 혈압 및 혈당은 자련스럽게 올라갑니다. 젊은사람 기준에 맞출 수가 없습니다. 얘기들은 혈당 80이하 입니다. 나이가 들면 변화가 되는게 자연스러운거고 받아들여야 합니다. 그래야 스트레스 덜 받습니다.

[@Qgt1004]

흠..고지혈?

[@블루스카이-i5b]

다 아는 내용이네요. ㅠㅠ

[@Hanbit_7]

이거 뭐야... 에이 이럼 안되요.

[@르미씨]

남편이 어머니 당뇨이셨구요 요즘 살이빠지고 식후에 꼭 과자를 먹네요 그리고 이전보다 식사양도 는것 같은데 검사를해보자 해도 안하니 답답해요 😢

[@flofwater225]

운동도 안했는데 갑자기 살(근육)이 빠지는건 100%당뇨나 아니면 기저질환이 있을걸로 보입니다. 당뇨가 대부분 살이 습격히 빠집니다.

[@윤정주-k9k]

당연한 얘기아닌가 탄수화물빼고 먹으면~

[@해돗이]

죽은 그냥 먹었어요

[@헤세드-b6z]

백미는 멀리하고 현미밥이나 잡곡을 드세요. 믹스커피는 일주일에 한컵이나 두컵만 딱드시고 식후에 10분정도 움직이세요. 과자가 영 드시고 싶어면,,,아이비과자드세요.

[@둥둥이맘-r7g]

@@헤세드-b6z 아이비 과자도 밀가루라서 혈당 올라가요 ㅜ

[@sunshinerice1486]

가바쌀 드세요

[@beomkk3238]

@@헤세드-b6z 뉴케어 단백질바 드세요. 혈당 안오릅니다. 그리고 개비싸서 쉽게 손이 안가요ㅋㅋㅋ

[@쁘잉-q8u]

현미밥은 오로지 현미로만 밥을하나요? 아님 쌀도 같이 하나요?

[@김원석-s5h6v]

당뇨 환후를 가지고 계신분들을상대로 하는 방송인데 시간을 채우기 위하여 이상하게 느리게 방송하는 이유가 있는가요 좀더 확실하게 알아 들을수있는 내용이였으면 합니다 좀 더티 하네요 역겁게

[@해돗이]

죽도 안좋다구요

[@감나무-v4e]

에궁 또 이아지매 나오나 점잖으신 분 나오면 한다ㅋㅎ

[@rivreman]

당뇨는 2주면 무조건 정상된다

[@부자할매-q8n]

어떤방법인가요 당화혈색소가 15까지올랐고요 혈당이400가까이올라 어지럽고 힘드네요 방법좀공유부탁합니다😊

[@부자할매-q8n]

어떤방법인가요 공유부탁합니다

[@SugarFreeDoctor]

어떤 방법인가요? 저도 궁금하네요 😅

[@flofwater225]

굶어서?

[@estherchoe2580]

인터뷰 사회자의 복장차림이 넘 운동복인데 좀 프로복장이 아님

[@user-jurwqh832]

구라

[@사용자-k8qja]

저탄고지네

[@사랑이팜하니]

어이없네

[@최형민-r1b]

아나운서 출신이 음식이 땡겼다고. 이게 우리나라 모든 아나운서 수준이다.

[@solee1126-y3n]

@@최형민-r1b 당긴다는 표현을 쎄게 하신거

[@inb11]

별..

[@ajaaja5959]

별 미칀, .ㅉㅉ

[@백기영-p9x]

@@최형민-r1b 참 피곤하게 사시네 아무것도 아늰데 한글 박사인가 ㅉㅉㅈㅉ

[@prideyh2911]

참나 사소하네

[@정기선-q2w]

이미췌장의 베타세포가 망가져 인슐린분비부족했기에 쵸코릿한통먹었겠죠

[@SugarFreeDoctor]

어떤 원리인지 좀더 설명을 해주시면 제가 공부를 더 할 수 있을 것 같습니다. 참고할만한 자료 좀 알려주세요~

[@사과-s9r]

과일도 맛없는거드세요 넘달아서 건강해쳐요 혈당높을땐 여주드세요

[@들국화-i5c]

시청자 잡아두려고 맨 나중에 공개한다 ? 미리 공개하고 몇번을 어떻게 또 뭘 첨가해야 하는지 공개한다면 더 좋은 영상이 됬을텐데요 . 하루세끼 닭백숙을 먹었을리는 없을테고 이런 방송이라면 아예 만들지 마소 .

[@tv-pf6su]

닭도 크기나름ㅇ.죠 ㅎ

[@주순자-b4t]

닭백숙 죽으로먹지말고 고기만먹자

[@도환진-y9y]

탄수화물x -> 단백질(닭백숙)위주로 먹어라 해보고

[@사과-s9r]

맛있는거 다 몸에안좋아요 맛없는게 보약입니다

[@leeback7987]

답은 없고 참 지루한 애기만, 에잇 나가자

[@안재호-d4e]

닭백숙 이라 자나요