Cum Conduci Fără Anxietate?

[@claudiabota2063]

Sunt incepatoare primele zile au fost horror,tremuram din toate încheieturile, acum sint mai binisor am o luna de condus nu mai am asa teama,dar inca lucrez la asta,usor usor sper sa treaca😊

[@Ragnar452]

Mie anxietatea mi-o dau ceilalti care se grăbeasc sau nu respecta regulile de circulatie. Altfel am incredere si in mine si in masina, nu am probleme si in lipsa factorilor de stres enumerati imi face placere sa conduc. Cand dai de nebuni kamikaze e greu sa nu te stresezi.

[@ralucaraluca586]

Bună. M am bucurat enorm când ți am găsit video-ul. M am regăsit perfect. Am aceasta problema de 12 ani. Nu știam exact ce este, acum știu. Sufăr de anxietate la volan. O simt doar la drum lung, în special pe autostrada. Vad drumul lung în fata și ma ia cu rău. Stare de amețeală și am senzația ca nu mai pot control mașina. Am făcut drumuri scurte, dar cu stare accentuata de rău. Am avut o călătorie când nu am reușit sa merg decât pe banda de urgenta cu avariile pornite. Eram și cu fiica mea în mașină. Îmi doresc enorm sa călătoresc. Sa merg sa îmi vizitez părinții în București, eu locuiesc în Cluj. Deci mai mult de jumătate de drum este autostrada. Îți voi urmării videoul cât mai mult și voi porni la drum. Ma motivezi mult. Relaxarea pe care o ai când ești la volan vreau s-o am și eu. Vreau sa vad tara asta frumoasa pe care o avem. Sa ma bucur de masina pe care o am. Sa fiu stăpâna pe ea. Sa simt ca zbor pe autostrada fără frica ca mi se poate întâmpla ceva. Îți mulțumesc că ai reușit sa ma ajuți. Îți scriu după ce fac primul drum la București. Sa auzim numai de bine. 🤗

[@ZenSelf]

Aștept vești 🤗

[@nicoletaparaschiv1801]

Maine am examenul ( traseu) merg destul de bine spune instructorul ,dar teama de esec ,cearta cu familia pt banii irositi pe scoli ,teama de dl examinator care eate cea mai mare ma sperie ,ma face sa tremur Pana ieri n am avut nimic,acum ca stiu ca maine am ex nu pot manca ,nu ma pot concentra ,imi vine sa plang sa urlu de nervi pt ca am senzatia ca voi pica Am o stare negativa mereu cand ma apropii de ex Un sfat va rog din suflet ,multumesc Nu este un moft ,ci o necesitate ,am 45 ani

[@nicoletaparaschiv1801]

Am dat peste acest com fără sa vreau și dacă tot sunt aici sa va spun ca am luat cu brioooo

[@Liviu-t7i]

Eu îmi zic inainte in minte ca daca voi fi acasă voi face atac de panica sau dacă îmi va fi frica ? Dar nici eu nu știu de ce a gândesc la toate astea .Îmi imaginez tot felul de lucruri în minte ,iar apoi apar senzațiile de frica .Într-adevăr eu cred că daca ma gândesc la ce mi-e frica poate pot preveni .Nu vreau niciodată să mă văd în situatia de care mi-e frica și așa îmi accentuează anixetatea .Bineînțeles tot din cauza anxietatii nu dau la permis ,îmi este teama sa nu accidentez pe cineva și să nu moara din cauza mea

[@ZenSelf]

Vă recomand cu toată căldura să vă depășiți anxietatea. Calitatea vieții crește foarte mult, nu doar ca ceea ce trăiți ca emoție și stare subiectivă, ci pe toate celelalte planuri: job, familie, relații, condus, vacanțe, etc.

[@iosifbocretas2766]

buna, vin cu o întrebare ,poate stupidă.. anxietate poate provoca dureri la nivelul corpului , vedere grea,încețoșată, sau un dezechilibru, ma refer sa iti pierzi echilibrul fizic , de exemplu lucrez, umblu, si imi pierd echilibrul pentru câteva momente, sau ma simt foarte aerian, parcă sunt absent din realitate Sau,simt durere in piept ,înțepături la inimă, imi amorțește mâna stângă, chit ca,am fost la medicul cardiolog si mi-am facut analize in acest sens,si răspunsul a fost că din punct de vedere fizic, sunt sănătos iar inima este in regulă.

[@ZenSelf]

Da, simptomele menționate apar în anxietate.

[@cristipava7326]

Bună. Am început scoala de șoferi de câteva luni .Am câteva ore de conducere și ma panichez . Uit toate comenzile care trebuie sa le fac.

[@tobiasioana5584]

Am control în orice situație! La volan se activează mai mult o frică să nu greșesc , să fac vreo greșeală..sunt prea responsabilă de situație!

[@ZenSelf]

În momentul în care sunteți stresată la volan nu sunteți responsabilă, ci îngrijorată. Responsabilă puteți fi când sunteți relaxată pentru că atunci sunteți atentă.

[@tobiasioana5584]

@@ZenSelf Aveți dreptate! Trebuie să mai lucrez cu mine și cum am mai spus : asta este o meserie de îndemânare pe care fiecare o prindem mai usor sau mai greu! O zi bună să aveți!

[@ionutchisalita9351]

Bună ma numesc Ionuț am început sa fac ore de condus sunt foarte stresat când ma urc la volan alături de instructor din cauza stresului și agitație nu pot sa ma concentrez de loc la ce imi zice instructorul sa fac. Tot timpul greșesc și tot ceia ce fac imi ese pe dos de loc nu ma pot concentra puteți sami dați o soluție sa scap de stres și de emoții ?

[@ZenSelf]

facebook.com/GentianaW/ gentianabordieanu.com/

[@elenaprecup9306]

Eu am examen și mi e frică de polițiști. Pot sa aplic asta sau îmi dați alte sfaturi? Va rog frumos sa mi răspundeți!

[@Maryanails]

cum trebuie să gândim pt anxietate pt relaxarea minți, tot timpul mă panichez când am examenul auto, de 2 ori am picat examenul din cauza fricii sa nu greșesc și nu mai sunt atentă , când am secunde de condus ,tot greșesc.

[@Maryanails]

ședințe de condus am vrut sa scriu , scuze nu secunde

[@elenapopescu968]

Bună ziua! Ma bucur ca am găsit acest video, am permisul de doi, la început am condus relaxat pana când mi s-a întâmplat un eveniment neplăcut la volan, iar de atunci îmi este frica, îmi fac griji, ma gândesc ca poate iar se întâmplă. Nu reușesc sa ma relaxez, un pic când ascult muzica. Acum încerc sa fac fata și sa ma relaxez cât mai bine. Mulțumesc pentru sfaturi!

[@cipriant.9077]

La mine in urma unui accident imediat după ce am obtinut permisul mi-a creat o trauma de îmi transpira mainile cand pun mâna pe volan si simt o incordare maximă....e nasol...

[@tobiasioana5584]

Foarte bine explicați! Vă mulțumim!

[@liviustan5350]

Buna Gentiana esti minunata ....esti foarte inteleapta .Multumesc

[@ZenSelf]

Cu drag, să îți fie de folos!

[@paulanerei]

Super!! Multumesc 🤗

[@elenaa6246]

Mulțumesc anticipat!

[@marianmarian6177]

Anixetatea asta strică totul. Mai ales când îți apar in minte proiecțiile mentale care te ademensc sa te gândești numai acolo 😢

[@ZenSelf]

Anxietatea este ca febra. Te alertează că ceva nu funcționează bine și că trebuie corectat.

[@madalinamicu9178]

@@ZenSelf eu am permisul de 10 ani.. Și tot nu conduc de frica.

[@elenaprecup9306]

@@ZenSelf Mulțumesc frumos pentru așa răspunsuri, deosebit respect!🙏❤💐

[@claudiasimona6204]

Am avut o experiență urâtă și acum am teamă de volan. Conduc cu teamă, mă doare stomacul când trebuie sa mă urc la volan.

[@NICU207]

Salut Gentiana....vreau sa-ti multumesc pentru videourile tale superbe...decînd te-am gasit pe KZbin am inteles însfirsit problema mea care o am de vrio 14 ani...ma Ajutā foarte mult videourile tale....îti multumesc mult 🌸🌸🌸... Vreau sā te întreb ...dacā atacurile de panicā dispar definitiv?...îti multumesc si succes in continuare

[@ZenSelf]

Bună, Mă bucur. Da, atacurile de panică dispar complet, dar nu de la sine. Odată ce anxietatea se elimină (tratează), dispar și atacurile de panică (care sunt episoade de anxietate mai accentuate). Numai bine!

[@elenaprecup9306]

@@ZenSelf 🙏🙏🙏❤💐

[@andreea-cristina]

Tot ce ați spus aici exact asta fac 😂scenarii peste scenarii!!! Sper sa ajung cândva sa fiu asa relaxata ca Dvs! Mulțumesc ptr video 🙏

[@ZenSelf]

Meditație și Realizarea Sinelui.

[@elenaprecup9306]

In clip vorbiti despre anxietatea la volan, pentru cei care au permis. Eu va implor sa mi dati cateva sfaturi pentru examen. Am dat de 6 ori. Am luat multe ore de conducere , dar cand este examinatorul lângă mine, mor!!!! Va implor ajutați-mă!!!❤❤❤🙏🙏🙏

[@ZenSelf]

Depinde ce este în spatele acestei reacții. Acolo trebuie văzut și flexibilizat, corectat. Pot fi mai multe lucruri (credințe, frici reacții): a nu vrea să îți dezamăgești părinții (dacă nu iei permisul), frica de eșec, frica de a fi într-un anumit mod, frica față de autoritate (dacă părinții au fost autoritari), îți pasă legat de părerea altora despre tine, etc. Ce este în spatele acestei frici trebuie flexibilizat, apoi abandonat complet.

[@elenaprecup9306]

@@ZenSelf Vă mulțumesc frumos și vă îmbrățișez cu multă recunoștință! Am fost și la psihoterapeut, dar nu am rezonat. Dumneavoastră mi ati dat o cheie cu oprirea noianului de gânduri. Da îmi este frica de ridicol, îmi este frica de nou, îmi este frică și am convingerea, care îmi opune o rezistență peste care nu pot trece, că nu se vrea sa se dea permis persoanelor mai în vârstă . Voi mai viziona clipul dumneavoastră și ma voi ruga, voi mai exersa. Vorbiți de flexibilizare, cum să fac asta? Mulțumesc mult pentru că v ati aplecat asupra problemei mele!🙏🙏🙏❤💐💐💐

[@irinuccams]

Multumesc mult pentru acest video! 🙏

[@ZenSelf]

Cu drag!

[@andreeamilea3232]

Eu sufăr de anxietate de când am rămas gravida, încă nu am carnet, dar sufăr rău de anxietate