Cum prevenim îmbătrânirea creierului

Creierul îmbătrânește mai repede decât corpul și atunci putem vorbi despre tulburări cognitive. Dr. Psihiatru Alexandru Bondar ne vorbește despre lucrurile pe care le puteți face pentru opri procesul de îmbătrânire cerebrală. Activitate fizică regulată, un somn odihnitor, oprirea unor obiceiuri nesănătoase precum fumatul și consumul de alcool pot încetini îmbătrânirea creierului și preveni problemele cognitive majore cum ar fi demența. Și nu în ultimul rând tratează depresia și anxietatea, ele nu au ce căuta în viața ta iar în plus îți îmbătrânesc creierul. La Clinica Nice oferim servicii medicale de psihiatrie și psihoterapie personalizate pentru a te ajuta să te simți mai bine și să-ți îmbunătățești sănătatea mentală. Fie că vii la clinică sau alegi o ședință online este la fel de simplu. Te programezi la psihiatru sau la psihoterapeut online în doar 5 minute și ne vedem la consult.
psihiatrice.ro/clinica-nice-p...
#shorts #creierul #imbatranire #dementa #tulburaricognitive #psihiatru #psiholog #ClinicaNice #depresie #anxietate #psihoterapie #sanatatemintala