Cum sa nu pierzi masa musculara la definire!

Ghid complet pentru a iti creste sansele sa pastrezi cat mai multa masa musculara!
TikTok - mariusgymfrk
Instagram - @mariusgymfrk
Produse GymBeam - gymbeam.ro/mar...
Cod de reducere: marius5
Posibilitatea de a plati RAMBURS!
Transport gratuit la comenzi mai mari de 150Ron.
Transport 9Ron la comenzi ce nu depasesc 150Ron.
Livrare in 24h!!!
Incaltaminte & articole vestimentare: Nike, Adidas, Under Armour etc
www.sportvisio...
COD PENTRU IN MAGAZIN: 609789001110384637
10% OFF din cel mai mic pret indiferent de reducerea deja existenta! Este o reducere ACUMULABILA!
Coduri pentru online:
- marius10 = 10% off la orice produse: reduse sau nereduse deja
COD VALABIL ONLINE si la Tike.ro si la Buzzsneakers.ro
- extramarius = 10%-50% pentru produsele aflate in campanie
Produse proteice si vegane: Aivia
aivia.ro/
Recomand: aivia.ro/acasa...
Cupon de reducere 11% - "marius"
Livrare in 24h - 48h
Transport gratuit la comenzi ce depasesc 120Ron

[@cosmintibuleac969]

Mulțumiri pentru tot ce faci, Marius!

[@zeltravelzeltraveling850]

@Marius Mitrache ! Salut poti fii mai explicit ? Nu am inteles nimic mersi.

[@andreimarijuana4570]

Salutare Marius sa știi ca aștept și un vlog ceva pentru slăbire ceva legat de asta

[@badicacosmin3935]

Mulțumim!!

[@crisanbrian7278]

salut! multumesc mult pentru informatile utile din videoclip! also, fain noul background:3

[@liviufratila7046]

la ce te referi cand spui deficit caloric de 1% sau 3%? din total calorii necesare? adica un deficit de 20-60 kcalorii/zi? 150-400 kcal pe saptamana? cred ca te-ai incurcat si altceva ai vrut sa spui, dar ce? ca nu are logica cu 1%

[@davidsebastian7955]

Am accelași dubiu

[@LucasGaming200]

Adica scazi 1% din caloriile de mentenanta, si tii pana crezi ca ai slabit destul dupaia cresti peste mentenanta sa iei greutate

[@IonelB203]

1% din greutatea totala pe săptămână

[@Max-ou9wp]

La fel

[@elcomandante8808]

1% din greutate . Ii logic !

[@user-vt3yg7gs3n]

Ce înălțime ai dacă dorești sa răspunzi?

[@flaviusschiopu2863]

Salut , ce pre workout recomanzi de la GymBeam ?

[@gheorghevrincean1364]

Multumim

[@Ozonu]

Dupa un antrenament, urmatoarele cate zile trebuie ca sa mananci proteic pentru a creste in masa musculara?

[@flaviusschiopu2863]

Zi de zi trebuie sa mananci proteic

[@Ozonu]

@@flaviusschiopu2863 eu merg la sală doar in weekend din pacate, ma gandeam ca joi/vineri nici nu mai conteaza cat de proteic mananc, ca nu se mai duce proteina pt a creste in masa musuculara

[@flaviusschiopu2863]

@@Ozonu ca sa pui muschi pe tine trebui sa ai un surplus caloric asta inseamna ca trebuie sa mananci caloric mult si proteina pt a pune tesut muscular , iar ca sa se mentina musculatura tot la fel trebuie sa mananci proteic gen oua carne lapte o pudra proteica in shake 3 mese 4 cate poti tu relaxeaza-te nu te stresa cu asta doar incearca sa mananci sanatos . Mult succes

[@lucas.smecheru]

❤

[@altieri1982]

daca bag codul tau la o comanda de 150 lei pe GB imi scade valoarea comenzii sub 150 lei si ma pune in schimb sa platesc transport 🤯

[@mihaialexns]

Pai si nu e logic ? :)))

[@Flyonwaterslow]

😂😂😂😂. Teapa