Cviky s kettlebellem na efektivní růst svalů l Home workout l GymBeam

Zacvičte si 10-minutový domácí trénink s kettlebellem, který kromě zlepšení celkové fyzické kondice podpoří i růst svalů. 💪 Kettlebell je univerzální pomůcka s jednoduchou manipulací na procvičení celého těla. 🤛 Vytrhněte svůj domácí silový trénink ze stereotypu a oživte ho účinnými cviky s kettlebellem! 🏋️‍♂️ Ve videu vám předvedeme správnou techniku bočních výpadů, kladivového zdvihu, přítahu v předklonu, oblíbeného mrtvého tahu a dalších cviků. 🤩 Inspirujte se a zamakejte na posílení vašeho těla! 👈
Tip od nás ☝️: pokud to svedete, přidejte na intenzitě, udělejte více opakování nebo odtrénujte cviky z videa vícekrát po sobě!
Zapojujete cviky s kettlebellem do vašeho domácího tréninku? 👀 Napište nám do komentářů. 👇 Pokud se vám video líbilo, podpořte ho lajkem a sdílením. Již brzy přibudou další domácí tréninky, a abyste je nezmeškali, nezapomeňte odebírat kanál GymBeam.
Zdokumentujte váš home workout a označte ho naším #cvicimdoma.
Kettlebell koupíte zde 👉 bit.ly/2L01LP5
Fitness oblečení pro muže koupíte zde 👉 bit.ly/3hoNxDn
Sledujte nás:
▶ 💻 na webu: bit.ly/3mZFgqy
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/3hpAyBf
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/2JprXC2
GymBeam - Eshop s progresivními potravinami
#GymBeam #HomeWorkout #Trenink #Domacitrenink #Kettlebell

[@katerinaurbanova8133]

Díky, je to moc fajn.

[@martinhorvath1532]

Jak těžký má kettlebel?

[@FilipeCzech1986]

Horvathe, pocitam neco mezi 10 - 20 kilogramy.

[@helenabalogova1564]

Čili versa