壓力是你自己解讀出來的 8個思維轉換，做自己心智的主人｜天下好讀·導讀《做自己心智的主人》

[@goldenbowldog]

感謝好書分享，我常常被同事朋友問到:你怎麼都看起來輕鬆，就好像沒有工作與生活的壓力? 但實際上我都做好事前規劃，大部分時間都專注在當下，所以壓力感比較低。 非常認同這句話:把心思放在未來或過去的想法去思考，很容易就啟動了壓力反應。

[@angelyang111]

非常感謝這一篇救贖了我真的很感恩

[@cwvideo]

很開心有幫助到你~

[@富鈞許-c2w]

感恩感恩大感恩

[@絕對自信]

講得非常好，我常常憂鬱萬分，對我很有幫助，感謝！

[@yunglingchen5637]

專注當下！

[@Paulashau]

淩爾祥 的聲音 有安定

[@yaHuang-pw5oz]

謝謝🙏分享，很受用

[@yunglingchen5637]

有選擇的自由！只有眼前和當下！

[@yunglingchen5637]

探索取代恐懼！

[@管佩怡-e3o]

思維轉換 專注當下

[@KOREABINGU]

最近壓力很大 雖然我不是全聽懂但有幫助 謝謝分享 😊

[@yunglingchen5637]

如何解讀事件，可以造成你壓力的來源！