Czas nauki: Prozdrowotny karp

Karp to ryba, która króluje na naszych stołach tylko w okresie świąt Bożego Narodzenia. A szkoda, bo posiada wyjątkowe, nie tylko smakowe, walory. Naukowcy z Wydziału Technologii Żywności Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie opracowali dostępną przez cały rok przekąskę z karpia o właściwościach prozdrowotnych.

[@izam4436]

Ja schudłam 15 kg w około 3 msc, a wszystko co zrobiłam to w zasadzie zmiana odżywiania + spożywanie błonnika. Do tego piłam sporą ilość wody każdego dnia. Ćwiczeń można powiedzieć, że prawie w ogóle. Jadłam makaron i pieczywo razowe, ryż brązowy, ryby, jajka, sporo różnych orzechów i migdałów itp. nieprzetworzone produkty. Co pewien czas sobie kupiłam coś ze słodyczy. Prawie wszystkiego się dowiedziałam z diety Anusi jakiego typu posiłki spożywać itd, najlepiej poczytać o niej w google. Najistotniejsze to regularność i tak.