CZY BOIMY SIĘ STAROŚCI?

Dzisiaj niepoważnie o poważnym temacie - czyli o tym, że niestety, ale z roku na rok jesteśmy coraz starsze, więc czas spojrzeć prawdzie w oczy... i zastanowić się, czy boimy się starości? Jakie jest nasze podejście do starzenia się i dlaczego Gwen Stefani odgrywa w tym istotną rolę - o tym już w dzisiejszym odcinku.
Marta & Monika
ZNAJDZIESZ NAS:
Marta
Blog: www.codziennie...
IG: / codziennie_fit
Monika
Blog: www.drlifestyl...
IG: / drlifestylepl

[@utra_dora_2337]

W odżywianiu i ruchu jest ten klucz😊 ja dziś tuz przed 40stką wyglądam i czuję się lepiej niż 15lat temu. Wtedy nie robiłam nic, jadłam kiepsko, a od 6lat dbam o te sfery bardziej i jest ta różnicą bardzo wyraźna. Na starość chciałabym być sprawna🙂

[@meagolicious]

jestem 30-40 i w sumie muszę przyznać, że u mnie życie zaczęło się tak naprawdę po 30 XD Fakt, troche wszystko boli i łatwiej się grubnie - ale mi to nie przeszkadza - cieszę się, że z wielu głupot wyrosłam i mam dojrzalszy mózg, moje żyćko jest naprawde spoko. No i... nie mam kaca po winie! Więc to chyba kwestia indywidualna :D

[@kamilawrzesinska6376]

Dusza nie ma wieku 😉 W grudniu kończę 40 lat, a nigdy nie czułam się tak dobrze w swoim ciele, sama ze sobą. Nigdy wcześniej nie byłam w tak dobrej kondycji psychofizycznej 😊 Staram się dbać o wszystkie źródła sił witalnych (relacje z ludźmi, jedzenie, ruch, sen, oddech, przyjemność, zabawę) i wierzę, że można zachować młodość w sercu na całe długie życie ❤ Warto zatroszczyć się o swoje wewnętrzne dziecko i ciało 😁

[@_mi_direccion6951]

Niby mam dopiero 25 lat, ale pewności siebie faktycznie mam dużo więcej w sobie niż za czasów nastoletnich 🙊 Pracuje na to żeby być jak najsprawniejsza na starość więc mam nadzieję, że jakoś zniosę to starzenie się 😂

[@annaberke1209]

Witam. A ja... Już 40+ i czuję się lepiej niż 20 lat temu 🙂 💪 więc Marta... GŁOWA DO GÓRY, bo widzę, że Ty strasznie zdołowana jesteś tym faktem. 😉😘

[@zupapomidorowa8658]

ja bym jeszcze dodała, że duży wpływ ma to jak dbamy o naszą psychikę. Np jeśli ktoś ma jakieś nieprzerobione tematy, które spycha na bok popadając w pracoholizm czy zajmując się innymi rzeczami, a nie dba o tę sferę psychiczną, to niesie to za sobą masę problemów. Pomijając, że problemy psychiczne mogą niszczyć pracę układu hormonalnego, pokarmowego, pracę serca, obniżają odporność itd, to ogólnie na starość wrócą te nieprzerobione tematy i będzie się miało poczucie, że jest już za późno i będzie się nieszczęśliwym człowiekiem niezadowolonym ze swojego życia. Nawet taka "pierdoła" jak nieświadomość swoich emocji i nieumiejętność ich wyrażania prowadzi do dużych problemów psychofizycznych.

[@magdajabonska6843]

Hehe Boskie jesteście ❤😁 ja tam lubie swoją dojrzałość która nabywam z biegiem lat 😁 i dzięki Marcie jestem lepiej rozciągnięta i wysportowana i lepsze ciało niż 5 lat temu 😘

[@aabb-hn1tz]

Laski, świetne jesteście👍💪😊💛 Będąc po czterdziestce czuję się 100 razy lepiej niż 10 lat temu,zarówno fizycznie jak i mentalnie😊 Starzenie się jest cool💪Pozdrawiam💛

[@magorzataz819]

Super temat, muszę powiedzieć, że ja także z wiekiem (jestem pomiędzy 30 a 40, więc nie wiem, do której granicy bliżej 😉) także mam większą świadomość siebie, jestem wewnętrznie spokojniejsza, nie zadręczam się pierdołami, znam swoje ciało i umysł i wiem, czego mi trzeba. Znalazłam wewnętrzną równowagę, ćwiczę regularnie, odżywiam się prawidłowo i jest szczęśliwa. Starzeję się z godnością 😉, jedyne co zrobiłam dla swojego ciała, to brwi permanentne, i teraz po prostu je posiadam 😁 Pozdrawiam wszystkie babeczki po 30 i przed 40 😋

[@jadwigaplewinska8425]

Ja jestem po 30, hmm bliżej 40🤔 no pomiędzy 🤣 ciało sie zmienia, nie jest jak 15 lat temu, no cóż, ale akceptuje je😊 jestem zadowolona i dalej czuje się jak 20 latka tylko może bardziej odpowiedzialna 😉😉 ważny jest ruch, jedzenie😊 a granica młodości przesuwa się wraz z wiekiem😊😊

[@annamarcol4598]

haha a ja właśnie jestem historyczny 2000 rok :D pozdrawiam

[@balancebyme8056]

Ja się przejmowałam 30, ale po niej świadomość się zmieniła i przestałam zwracać uwagę na metrykę i nawet nie wiem kiedy stuknelo 38 🙂

[@adrianwardzinski3626]

Drama Queen- dobre! :P

[@falka34falka57]

U mnie w rym roku 40 w głowie.......... nadal 20 a fizycznie zależy czy mnie bolą kolana czy nie 🤣🤣🤣🤣😂😂

[@diba9000]

Ja się boję i nie akceptuję niestety.

[@kurkaznozem1897]

Po rozpoczęciu poniedziałku z Wami nie ma opcji by się nie czuć jak j LO xD

[@hell_cia9519]

Ta miniaturka 😂😂😂