Czy Dubiel jest naturalem? Trening ekipą

Oryginalny WK DZIK® oraz Najważniejsza suplementacja: wkdzik.pl
Nowości: wkdzik.pl/kategoria/nowosci
Dzik Energy: wkdzik.pl/kategoria/energy 𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇
Nasze kanały:
WK GAMING: bit.ly/WK-GAMING
WKDZIK PL: bit.ly/sub-wksklep
KuchniaWK: bit.ly/sub-kuchnia
Warszawski Koks: bit.ly/subskrybujwk
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk
SakerWK *merytoryka*: bit.ly/SakerWK-yt
OwcaWK: bit.ly/owca-sub
Ponczek Endomorfik: bit.ly/ponczek-sub
Robercik Dynamit: bit.ly/Robercik-Dynamit
------
Discord WK (Pogadaj i pograj z nami!): bit.ly/DISCORD-EKIPAWK (link skrócony)
------
Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: wkdzik.com/loga-wk
------
Nasza grupa Armia WK: / armiawk
------
Instagram:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Dzik Energy: / dzikenergy
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: [e-mail]
#wk #warszawskikoks #ekipa

[@WarszawskiKoks]

Oryginalny WK DZIK® oraz Najważniejsza suplementacja: wkdzik.com/ Nowości: wkdzik.pl/kategoria/nowosci Dzik Energy: wkdzik.pl/kategoria/energy

[@antoniroszkowski1143]

Chyba brakuje poruszenia tematu SARM sprzedawanych przez waszego kolegę Roberta B.

[@jacaphilipiak]

Pamiętam kumpel na bombie był i napierdalał same kaptury prześmiesznie wyglądał

[@wandal1364]

Młody ninja jak myslicie coś bierze jak myslicie ? Co do dubiela ja tam nie widzę nic nie naturalnego zresztą u ninji też owca wiesz dobrze że naturalnie można mie dobrą formę

[@wandal1364]

@@roberts953 Czy to co ja napisałem było skierowane do ciebie ?

[@roberts953]

koniec wojny w Ukrainie już niebawem!!!!!!!!!!!!!!!kzbin.infoPnN-UPODMqA?feature=share

[@generalgrievous3958]

Brakuje takich filmików, przerzucanie żelastwa, śmieszkowanie, trening do odciny. Otoczka wokół biegania, MMA i boksu nigdy nie odda także liczę że ten filmik to krok w dobrą, starą stronę

[@Adrian-sj1qb]

Od przerzucania żelastwa powstali i do przerzucania żelastwa wrócą! Tak jak synowie marnotrawni zagubieni w świecie MMA, biegania, świrowania i akrobacji. Prędzej czy pozniej wrócą do tego miąższu której ich stworzył

[@przemyslaw568]

miałem te same przemyślenia przed chwilą

[@generalgrievous1427]

Ej masz takie same konto co ja XD

[@generalgrievous3958]

@@generalgrievous1427 haha xd

[@Kamil-hf6ij]

Myślałem że tylko ja tęsknię za starą ekipą wk

[@kapitan_dynamit408]

W końcu odcinek z treningu tyle na to czekałem❤️

[@brunet1910]

Więcej…

[@michugrais4675]

Ok

[@Kiteusz99]

9:43 Zaczyna się rozmowa o Dubielu

[@Precel___]

Dziękuje

[@Matrix201Pw]

Oj tam trening to lepsza scena

[@BAZIKTV]

Jest może opcja aby Poncz, zrobił jakąś serie jak np. Owca : droga do 300kg, Saker chce byc Pro? Fajnie by było, żeby pokazał coś od siłownianej strony i zamknął jape hejterom

[@resident_evil_2]

Siłownianiej? Xd

[@francis7819]

Ale dlaczego on ma chcieć komukolwiek zamykać mordę, to jest dorosły człowiek prowadzący firmę, obudzicie się ludzie, na 99prc ma to w pizdzie co o nim piszą w komentarzach na YT

[@BAZIKTV]

@@francis7819 Po nic, ale fajnie by było jakby wrócił do treningów :

[@adasko3189]

Jak mówili jest po operacji kolana , wiec idiotyczne pytanie

[@ravenzrt42]

Nareszcie trening ekipą 🏋️💪

[@kurczak3360]

Róbcie częściej takie odcinki :)

[@szejni]

Róbcie częściej odcinki treningu z ekipą ♥️🤜🤛

[@sebastiantomczyk1470]

Boże jakie wy już dziadki jesteście tacy spokojni na tym treningu 🤣 teatr

[@corle1137]

Mają po 35 lat już ;)

[@witekstaszczyk3951]

@@corle1137 30*

[@janekjanecki2184]

@@corle1137 to już do piachu prawie

[@corle1137]

@@witekstaszczyk3951 owca ma 30 reszta 35

[@corle1137]

@@janekjanecki2184 nie piach,ale młodzi na pewno nie są tym bardziej, porównując ich do widzów,gdzie w większości oglądają ich nastolatkowie

[@wiejskidzik4405]

Super odcinek z treningu czekałem na to🐗

[@hen1o206]

potrzebujemy wiecej takich filmów

[@wiktorkonieczny4925]

Taki kontent jest najbardziej potrzebny, ale może to ten urok, że nie pojawiają się takie materiały tak często :3

[@kubazarnowski6793]

wkońcu trening z ekipą tak fajnie sie to ogląda

[@august_trenuje]

Fajny film z treningu Panowie :) Fajnie w końcu zobaczyć ponczka na ciężarach

[@Kenshi_ddz]

jeszcze dzis myslałem kiedy bedzie trening ekipa a tu taka niespodzianka dzieki chłopaki

[@tripinpablo9517]

Nie ma to jak siedziec w samolocie na plycie lotniska bo godzina opoznienia. A tu odcineczek. 💪💪 no i treningowo, brakowalo takiego contentu

[@filantropoeta3443]

nowy odcinek w urodziny? lepszego prezentu nie moglem oczekiwac

[@-_f4nki_-725]

Może jakiś wspólny trening z dubielem, i zaprezentowanie jak może ćwiczy, i może jakieś jego wyjaśnienie.

[@ukasz1033]

Oj jak brakowało mi takiego odcinka treningowego czekam na więcej takich odcinków. Pozdro WK

[@norberth9584]

Tego brakowało 💪

[@damianosiak3413]

Biernat: luźno klata bo jest spięta Owca: wracam po roku do ławy 😂😂😂

[@capriomrowkicz1751]

Wieczna spina 😂

[@tymvsss]

no i elegancko odcinek z treningu

[@oliwiamacioszek388]

Dubiel u Kaniowskiego powiedział, że powtarzał ponad miesiąc temu wolumetrię xd uwielbiam wasze treningu ekipą i te rozkminy! ❤️

[@maciekbm8417]

A co wolumetria ma do tej wielkiej szyi?

[@resident_evil_2]

@@maciekbm8417 chyba spuchła po tej wolumetri, wszystkie laski z instagrama po wolumetri też mają masywne szyje. Nie wiedziałeś o tym?

[@maciekbm8417]

@@resident_evil_2 za duzy jestem na bajki

[@resident_evil_2]

@@maciekbm8417 cieszę się że zrozumiałeś przekaz.

[@odrazupoprostu5221]

Świetny film pozdrawiam

[@zwolo1662]

jeszcze nie obejrzales ale chcesz byc jednym z pierwszym i nie wiesz co napisac😂😂😂

[@wiktorwilk8106]

Tyle na to czekałem 🐗💪💪❤️

[@Ulls88]

fajny odcineczek 🙂 Saker zajebiście wygląda 😍😍

[@viktoraskrakauskas9201]

Super odcinek

[@bydo6476]

zajebisty film, czekamy na trening szyi

[@tatarek9955]

Kolejny świetny materiał

[@Damii-in-the-mix]

Super film brakuje takich luźnych z siłowni 😅

[@szaxo1010]

Ale wyczucie akurat się skończyły filmiki do oglądania 😆

[@maksjurka7850]

Rel

[@piotrek4202]

A co po tym filkiku

[@szaxo1010]

@@piotrek4202 szybka kąpiel i wyjazd 😊

[@kiepur91]

W końcu odcinek z treningu a 3/4 to obrona dubiela i jego ciekawe szyjnego-szczękowego przypadku xD Szkoda, mam nadzieję, że next treningowy vlog to będzie stare dobre przerzucanie żelastwa i śmieszkowanie w trakcie (bez kontraktowych klapków z biedronki)

[@dzik257]

Brakowało takich odc pozdrawiam

[@masnyraf9162]

Więcej treningów 💪🔥

[@DuzeDziecko]

Jeden z tych materiałów, które lubię oglądać najbardziej u Was Panowie. Wrzucajcie dłuższe materiały, prośba!

[@maciekj1002]

Fajnie widzieć waszą czwórkę razem na siłce. Dawno tego nie było. Pozdro!

[@popkulturalnasciana7818]

Klata Sakera jest śliczna ❤

[@majster2973]

No i humor gitówa jak nowy odcinek wleciał

[@acmilanista7219]

Dzięki Błażej za zarwaną nockę! :D

[@Zgenieko94]

Ale lipa, znowu brak napisów, brak dostępności dla osoby z wadami słuchem... :( Mam nadzieję, że dodacie niedługo... Bowiem w Polsce żyją ponad 1.5 mln ludzi problemy ze słuchem.

[@iloopcip494]

Dużo roboty, zresztą nie kojarzę by chłopacy robili napisy. Jak już to ktoś z zewnątrz to robi

[@ebezoga4491]

Dziękuję

[@hubertborowiec6678]

Jak dobrze, że odcinek z siłowni Jest sentyment

[@wvszkvl1743]

Takiego filmiku oczekiwaliśmy, surowy, bez zbędnej obróbki Saker nie potrafi focusa złapać - klasa!

[@byebye8927]

Więcej Vlogów w takiej postaci PROSIMY!

[@lelo4143]

Odcinek w starym stylu. To sie szanuje panowie

[@svastudio7794]

Takich filmików brakuje najbardziej

[@cyganeirocyga]

Jest klasyka czekamy na Klamera tez Pozdrówka

[@neshifuturo]

6:10 najzwyczajniej na hamerze masz dźwignię i ciężar idzie po łuku , poza tym nie odzwierciedla on faktycznego nacisku na klatkę bo nie idzie z góry tak jak w przypadku sztangi więc se możesz i pchać z 200 na hamerze

[@stasiekprzykucalak2673]

Zaproście chłopaków z Polskiej wersji na maksy mają mega formę i też są z WWA pozdro PW 💪

[@bmwdriver4404]

Bump

[@kalieuer3267]

Tak

[@babyface1867]

Zajebisty pomysł, jestem za!

[@dominobambino2497]

bump

[@zadymiarz7578]

bump

[@gojimi3011]

Co do pana Dubiela się nie wypowiadam, ale faktycznie w sportach walki jest kładziony nacisk na rozwój tych partii (w boksie np. - amortyzuje ciosy na szczękę), zresztą polecam zobaczyć Mike'a Tysona w czasach świetności (86-88) i jego "szyjkę". Ćwiczenie, które głównie można zaobserwować na zachowanych archiwach z jego treningów to tzw. mostek zapaśniczy(zamiast rąk wykorzystuje się głowę), a nazwa wskazuje na genezę tego ćwiczenia, więc musi być też popularna wśród zapaśników, przy czym nie widziałem innych bokserów którzy wykonywaliby to ćwiczenie tak jak Iron Mike, a osoba niećwicząca próbująca to wykonać prawdopodobnie skręciłaby sobie kark. Jeśli gdzieś popełniłem babola to proszę mnie poprawić :)

[@Asmozan]

Chociaż Saker szczery że Dubiel na sterydach leci :D

[@bartosztkaczuk]

Był taki film z Mikem Tysonem, gdzie mówił, że trening szyi w boksie jest bardzo ważny. Pomaga to w lepszej amortyzacji ciosów na głowę, nie pamiętam dokładnie. Dla zainteresowanych polecam zweryfikować dokładnie temat

[@ukaszwisniewski2614]

Grapling, sporty walki trenujesz szyję cały czas żeby dynka nie odleciała. Szyja się rozrasta.😁naprawdę bardzo ciężkie znaleźli sobie temat.

[@majkelllo983]

Super vlog

[@willman5609]

Wiecej Panowie takiego kontentu po serii kilka zdan na jakiś temat

[@olejnik5165]

WK w sumie będzie wiedziało najlepiej skoro u nich bomba była używana nie jeden raz

[@the_oskarhalamadrid]

Fajny vlog

[@toja9177]

idealnie do sniadania

[@bagi6484]

Brakowało trenningu z ekipą proponuje następny odcinek jak kiedyś trening z ekipą dla prawdziwych widzów

[@patryk5654]

Generalnie to Dubiel zawsze jak się denerwował albo śmiał bardziej to zaraz miał całą szyję i głowę czerwoną, jeszcze przed tym jak trenował

[@Caahir]

Ten fragment o skórze idealnie pasuje mi do Marconia

[@kubel_mrsn]

Saker 📈🔝💪🏻

[@damian5779]

Mega fajny materiał

[@upaf359]

Trening ekipa - robimy szyje do odciny , nikt nie prosi ale każdy potrzebuje

[@fire9PL]

Ciekawi mnie taka rzecz co do przypadku owcy i jego biegu. Biegając bierze pod uwagę otoczenie, koryguje bieg względem drogi, ścieżki itd. Teraz, gdybyśmy go umieścili w pustej przestrzeni, gdzie nie ma dookoła nic, kompletnie, żadnej drogi ani elementów to czy tak biegnąc zataczałby koło w dłuższej perspektywie? Biegłby bardziej w prawo, naturalnie? Ciało nie potrzebowałoby korygować ustawienia i samo z siebie by się naprawiło po jakimś czasie?

[@gucioniko123]

Ciekawe

[@pentagramyt417]

To jak macie panowie Smitha, to kiedy jakaś kontynuacja CZARNE LUSTRO? :D Ktoś jeszcze chętny na sequel? Lajkujcie :D

[@BYRSLabel]

nie

[@mantafking1505]

nie

[@ugabuga3313]

16:04 ponczek szykuje sie do lotu

[@jakubgruchacz5347]

Pozdrawiam chłopaki

[@mlodyaaz]

Szmexy obejrzany czas na was, dłuższe śniadanie dziś 😂

[@dzicyrolnicy2672]

Lecymy z tym

[@wielaspl]

🔥🔥🔥

[@jarekkulikowski6134]

10:16 mówił że powtarzał nie dawno dlatego tak to wygląda

[@anokadrenaline789]

28:57 aprilia rsv4 🤩

[@kaamill158]

Siemano. Pozdrawiam

[@mateuszkonopka6067]

Pączka fajnie się ogląda na siłowni

[@InFeSs]

9:45 - odnośnie Dubiela

[@natmal6149]

Az sie przypomniały przysiady Sakera na smithie 😂

[@fanfantic9973]

Saker pojedź do Stanów na mecz Houston Rockets i nagraj vloga 👌👌👌👌

[@Greg-kz4tm]

Panowie krótka piła, Dubiel to jedna z tych osób, która jakby była czysta to od raz zakładałby się z Błońskim i robił badania. Celowo wybrał argument że nie bierze niczego co jest zabronione w fame, bo tam wszystko można brać i co warto podkreślić nie tylko on lata na bombie w fame.

[@annagoebiowska1362]

dubiel u kaniowskiego mówił w ostatnim wywiadzie, że robił wolumerię twarzy czyli miał wstrzykiwany kwas hialuronowy w twarz, szczególnie w okolice szczęki

[@hello-tu5nh]

przy wadze 100kg po 3 latach treningow silowych mialem 45-47 cm obwodu szyji

[@mateusz7910]

Vlogi treningowe to najlepsze co mnie w życiu spotkało

[@SeVeCiK]

Już w krótce w biedronce WK Maszyna czasu

[@morfeusz1444]

6:19 lewa ręka Owcybiceps Wygląda jak Machop!

[@august_trenuje]

Jak ma gen, i mięśnie karku, góra czworobocznego jest silniejsza od reszty, a do tego jak sam jeszcze specialnie trenuje ten rejon to nie ma prawa być inaczej, mięśnie rosną i absorbują lepiej wodę niż reszta mięśni więc wyglada na nadwyraz wytrenowanego w krótkim czasie. Według mnie wygląda zupełnie normalnie :DDDDDDDDD

[@gorgioborgio1885]

co trenuje, kości szczęki?

[@august_trenuje]

​@@gorgioborgio1885 Szczęka też ma mięśnie, ale to pomijam, przecież on się przyznał do wspomagaczy.

[@gorgioborgio1885]

@@august_trenuje w szczęce jedyne mięśnie jakie można BARDZO delikatnie, wręcz niezauważałnie uwydatnić to żwacze, tylko Dubielowi urosła cała kalafa w kilka miesięcy jak GigaChadowi ergo tak jak u Owcy. Chłopaczki WK tyle się śmiali z papryki jaką miał Czerniewicz, a sam Owczarzak ma nie gorszą. Pooglądaj sobie zdjęcia Owcy z Championa jak miał 21-25 lata, gdzie jest grubo po okresie dojrzewania i nagle cyk wiek 28-30 i ma gen do papryki. Tak samo Dubiel jest już grubo po okresie dojrzewania (25 lat). Kto nie ma naturalnie kwadratowej szczęki przed 19-20 rokiem życia, ten nigdy, naturalnie, jej nie będzie miał. Pomijam kwestie osób otyłych, które fakturę szczęki ukrywają często pod tłuszczem, jednak powyżej wymieniane osoby nigdy nie miały problemu z skrajną otyłością przed zaobserwowaną przemianą.

[@august_trenuje]

@@gorgioborgio1885 Nie no zgadzam się z tobą po za tym że M. Czerniewicz coś walił :D Dubiel przyznał się, że 'nie brałem nic czego by nie dopuszczała federacja'. A w fame MMA nie ma kontroli antydopingowej wiec można wszystko. Zewnętrzne hormony zmieniły mordę to jest jasne jak słońce

[@masinski81]

Uwielbiam te prezesowskie gadki Pączka o ziemi i autach XD

[@robson188]

Owca sprawdz mu jeszcze sqre na qtasie. Jak nie trenuje siłowo tylko same sztuki walki i ma dopiętą michę to nie poznasz czy coś bije bez testów. Pozdro!

[@marcinwozniak1291]

@Saker WK Uważaj z tymi łokciami przy wyciskaniu, bo w ostatnich powtórzeniach uciekają te łokcie na zewnątrz.

[@Jerzyk2005]

Smacznego dla wszystkich którzy jedzą

[@mariuszkraw4396]

wytlumaczy mi ktos dlaczego macie taki gryf z chwytem pionowym na plecy ? jak to sie ma VS normalny nachwyt lub podchwyt ? Please ! chcialbym to dodac do swoich treningow tez

[@nastawionynaprace2105]

Może jakiś filmik z pozowania?

[@mateuszpiosik6275]

Właśnie mam pytanie do was ekipo WK. Nie się nie zauważyć że Owca Saker i Robur jesteście częstymi gośćmi na odcinkach tudzież treningach i pytanie: Czemu Ponczek nie trenuje tak zwami chodzi o to iż rzadko występuje na odcinkach i nie widać u niego takiej żywej aktywności jak u was?Czy jest to spowodowane większym zaangażowaniem w firmę Ponczka czy jakiś innych powodów?Oczywiscie nie oczekuje jednoznacznej odpowiedzi typu wymienić szczegółowo wszystko lecz krótko napisać :firma, inne sprawy. Z góry dziękuję za odpowiedź Panowie 💪💪💪💪

[@wankawit]

ćwiczy mma

[@mateuszpiosik6275]

@@wankawit a to przepraszam bardzo Ponczka. Jak najbardziej kłaniam się i życzę aby jego sprawność wskoczyła na wyższe obroty dzięki temu wspaniałemu sportowi.

[@wojteklegus2007]

cała ekipa jest jednym wielkim naturalne haha

[@Damianoo]

Ten materiał jest wyjątkowy względem innych, bo nie nagrywają tego kamerzyści tylko Owca/Saker/Kaja na zmiane :D czyli takie nagrywanie jak w przeszłości, że w nagrywaniu uczestniczyli tylko ci główni członkowie Ekipy WK

[@piotrmajewski6117]

Gimbal, ziomeczki ;)

[@impertynenckimatematyk6600]

Ale Saker ma dobrą klate 😍

[@vvexxiorr241]

Chyba jedyne czego nie zarwał

[@DjBaotian]

propo tej koszuli, ja od zawsze, odkąd skończyłem 18 lat kupuje koszule 43-44. Nie ćwiczyłem nigdy szyji, gruby też nie jestem.

[@arturszwed5522]

Pączek jest za A nawet przeciw 😂😂😜

[@wojtekwojtson777]

Cześć KZbin jak leci? 🐗🐗

[@janmolga2853]

Według mnie na 70% bierze sterydy Fajnie jak byście go zaprosili i pogadali z robili byście trening

[@karfi5589]

Przecież on już to wyjaśnił. Chłop miał kwas 2x podany w twarz więc mu szczęka urósła... Jak Ty te 70% wyliczyłeś

[@jjjjohnn121]

@@karfi5589 mowa o szyji

[@kubajtcnw2567]

zajebista siłownia