Trening Po Staremu - Warszawski Koks

Subskrybuj WK: bit.ly/subskryb...
Drugi Kanał: bit.ly/sub_ekipawk
Nasze ulubione produkty:
KOSZULKI: wksklep.pl/kat...
wksklep.pl/kat...
BIAŁKO: wksklep.pl/bia...
CYTRULINA: wksklep.pl/cyt...
wksklep.pl/kre... KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT
Instagram:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit

[@maciejborszynski5390]

9:05 Jezuu :D myślałem że coś owcy poszło w kręgosłupie haha

[@aleksa_pl3077]

Powiem szczerze, że uwielbiam takie właśnie treningi, zawsze fascynowało mnie to jak podchodzicie do ciężarów. Od kiedy zajmujecie się kalisteniką widać było w komentarzach, że wielu osobą się nie podobało to. Ja osobiście nie mam nic do tego, zwłaszcza, że mój narzeczony się tym zajmuje, a ja trenuje siłowo, więc dla mnie było to zupełnie czymś normalnym. Jedynie zauważyłam różnicę jak do siebie się wzajemnie odnosiliście i to trochę denerwowało. Filmy miały inną atmosferę, może czasami negatywną. Jednak oglądałam was dalej, szukając inspiracji dla siebie samej i mojego narzeczonego. Dzisiejszy film bardzo mi się spodobał, a najbardziej to, że pokazaliście trening siłowy i kalistenikę razem. Także szacun i do przodu😊

[@p83miky51]

Kazanie lepsze od Księdza w mojej Parafii

[@fzero9xiks953]

wielu osobom*

[@szary3]

Taka kalistenika co pokazali to o kant chuja... Technika wyjebała im na księżyc chyba

[@thousandrounds4387]

No debile.

[@radjo6452]

Już małżeństwo? :P

[@kubaoleksiejuk]

Kocham sakera, więcej nie mam co napisać

[@WarszawskiKoks]

Haha 🤝❤️

[@klaudiuszaugustynowicz755]

Robercik jak wrestler to chyba trzeba te wwe

[@polakkurde6773]

Wrestling a zapasy to dwie różne rzeczy zapasy sport olimpijski wrestling zwykle reżyserowane przedstawienie

[@mikebelmont5919]

olimpiada to też reżyserka nie mniejsza niż wwe.

[@maksymiliano4925]

Ej nagrajcie filmik z tych zawodów robura i wstawcie na kanał Zajebiście by było zobaczyć jak robur jebie innych w siadach

[@bartoszkielbowicz6195]

Nikogo nie jebnie... Chłopaki w takiej wadze siadają po 280 xd

[@Michal_Kaim]

Ty chyba nie wiesz ile goście w jego kategorii siadają 😂 Na podium bym nie liczył, ale debiut w trójboju z tymi wynikami będzie udany😃

[@maksymiliano4925]

No lepiej mieć trochę wiary Może się okazać że inni zawodnicy nie będą mieli dnia że uda im się te maksimum zrobić i mogą mieć słabe wyniki Trochę wiary można zawsze mieć ale debiut powinien mieć dobry

[@Ihjasty]

Pewnie w tym roku, żeby podium mieć to total w okolicach 700-750 dla tej wagi.

[@mikebelmont5919]

dziecko chce zobaczyć swojego idola na zawodach, a wy sie spinacie.

[@hardgainer9470]

Seker 90 kg przy 188cm Ale wygląda to zajebiscie proporcjonalnie :) pozdro

[@mariuszsz3519]

11:05 Owca dalej uczy się liczyć do 15 XD

[@era2414]

Miła atmosfera, połączenie kalisteniki i siłowni. Takie filmy najlepsze

[@bocsik3117]

14:03 nie moge patrzeć

[@geqon2333]

Aż serce się raduję, stare czasy się przypominają

[@marc3l414]

Według mnie lepsze są takie luźne treningi niż zaplanowany cały film z treningu .

[@RigelSounds]

Jak dla mnie, jesteście jedną z ostatnich „ekip” na YT, która tak dba o swoich widzów. Jesteście świetnym przykładem na to jak, cierpliwość, regularność i systematyczność z siłowni, przekłada się wam na życie. Keep up the good work! Respect!

[@Oblivioner000]

16:55 Przez chwilę myślałem, że Saker kontuzję złapał

[@able1806]

Oby częściej takie treningi po staremu

[@mikoajmroczek898]

Noooo W końcu prawdziwy trening panowie!!! Powodzenia i oby tak dalej!!

[@Damianexis]

Podoba mi się jak Wy do siebie tam się odnosicie. Taka pełna kultura i pohamowanie złośliwości, a wręcz takie dopowerowanie, że jest lepiej i zajebiście. Szanuję i chciałbym mieć tak samo kiedy robię to co lubię, wtedy faktycznie jest power :)

[@pawewosek8397]

Fajnie się ogląda . Sam zacząłem trenować jestem tynkarzem ale rusztowanie służy mi jako drazki pozdrowienia dla Poncza , kiedyś dużo tytułem na siłce i wracam do sportu . Pozdro WK .

[@ThePYTLO]

17:27 MASŁO! ROBUR NA TO CZEKAM BYKU

[@agaciasta]

Say Jedi Mind!!! 😍😍😍

[@abrakadabra9306]

KURWA KAWA I TRENING WK TO NAJLEPSZE CO MI SIE PRZYTRAFIA RANO ! DZIEKUJE

[@abrakadabra9306]

Dzieci nie dzieci, mam 18 lat lubie pić kawę chyba lepsze to niż papierosy czy inne używki które szkodzą. Jakbyś miał chociaż ciupke wiedzy wiedziałbyś że kawa jest jak najbardziej wskazana, ale patrząc na twój komentarz dużo sie po tobie nie spodziewam.

[@karolgora5842]

Ten trening najlepiej mi się oglądało ponieważ się nie kłóciliście mam nadzieję że zawsze tak już będzie

[@mobajlplejer]

Gdy stary trening na kanale chłopaków zobaczyłem aż niedowierzyłem Jest znów cała ekipa aż łezka się w oku zakręciła Robur robi swe kozackie siady Owca w kalistenice pozostał jedyny niepokonany Ponczek dźwiga znowu ciężary A Saker pokonał nareszcie swe kontuziowane bary Pozdrawiam całą ekipę Wierny widz!

[@antekboldek5044]

Robur jaki profesjonalista, fajnie byłoby zobaczyć cały trening Roberta. Powodzenia na zawodach! #MUREMZAROBUREM Edit: czekam do środy, tak dalej chłopaki💪

[@dominikaw8929]

oby nie zapeszyć! Panowie, inna atmosfera, cudownie, przyjemnie się ogląda. Robur - pięknie, trzymam kciuki! więcej takich odcinków, serce rośnie 💓

[@podogaessa6400]

Brawoo Panowie,WRACACIE!

[@aleksdudek2966]

Boże, wreszcie normalny odcinek, śmieszny, z serca i z przyjemną atmosferą

[@dyczu7880]

Aż mi sie ciepło na sercu zrobiło 😀Jesteście najlepsi 💪

[@jebacstarekurwy666]

jeszcze na ciebie patrze co oznacza wiesz co ? ze jeszcze w dalszym ciagu caly czas na ciebie patrze . Owca bez kitu mistrz motywacji !

[@lukaszk617]

Nie ma jak obetrzeć wasz trening przed pójściem na swój :D

[@charliedfw6000]

Robercik na zawodach po kazdym udanym podejsciu - "MASŁO!"

[@kubster3031]

No i taki początek dnia to ja rozumiem! Pozdr chłopaki!

[@sskrr1168]

Fajnie że zrobili to co widzowie chcą :) Liczę na więcej przynajmniej raz na tydzień taki filmik bo to mega fajnie widzieć całą ekipe w fajnej atmosferze na siłowni :D

[@BartekHCOL]

W siódmej minucie Ponczek zrobiony jak na festiwal techno :D

[@zbyszek_2781]

No i o to chodzi więcej takich vlogów !!!

[@marcelzukowski9076]

treningi w domu najlepsze, gdy WK leci w tle ;)

[@Migson49]

Właśnie przez takie filmy aż chce się iść na trening!! :D

[@Dzampek666]

Eee ponczek jestem pod wrażeniem siły 😁

[@adriangorka5439]

Coś pięknego aż łezka poszła

[@jakubwolanin8714]

Jak to fajnie się ogląda, jak wszyscy razem tak ćwiczą po staremu. I ten problem z liczeniem owcy :-).

[@adrianp3404]

Ile ja czekałem na taki odcinek z treningu. Więcej prosimy!

[@Lordzik14235]

Pięknie chłopaki, takie materiały aż chce sie oglądać! Bez spiny, szacuneczek i można trenować

[@remib2029]

Fajny Trening ! Ostatnio mój wyczyn w przysiadzie 140kg na 10 razy i 160 na 5 razy. Mój cel 250kg na 5 razy do wakacji , a do końca roku 200 kg na 5 razy. Pozdrowienia dla całej ekipy.

[@oksycontin80mg95]

Ponczek dobra waga jak na swój wzrost. W sumie idealna. I owca nie umiejący liczyć powtórzen, aż czuć jakieś resztki starego Wk :D

[@Felix-uz4ol]

Więcej takich filmów. Aż się dawne filmy przypominają 😃

[@kodeks_formy6871]

Trening ze starym na plecach

[@rurzofy8960]

Tak było

[@taknie5329]

Pomyliłeś kontent

[@rurzofy8960]

@@taknie5329 NIE

[@taknie5329]

Oj dzieciaki 😀

[@rx8954]

KRASA CZY TO TY?

[@qqqzzzzzzqqq5838]

11:20 Zgadzam się z ponczem. Jestem swiezakiem na silowni, i nie moglem wycisnac 80 kg ani razu tylko robilem serie do odcięcia po 60. Po miesiacu robienia wszelkich wariacji pompek na dworze na drazkach, 80 kg poszlo 3 razy :) (mniej niz miesiac btw ze 2-3 tygodnie)

[@kamilmisiak6610]

Nagrywajcie więcej takich treningów, zajebiście to się ogląda ❤

[@Jacob-tf5xb]

Właśnie takich filmów potrzebujemy 😂

[@pvpideal1844]

no i takie cwiczenia to ja lubie i szanuje

[@houseofhorrors7381]

I to jest to, nie dosc ze sylwetka rozbudowana to i nawet sprawnosc jest elegancka.

[@huzi6312]

5:12 *ROBUR WALI STOLCA*

[@krulkacper]

Ponczu ma rację, pompki w staniu na rękach mocno przekładają się na ławę, nawet u Dana Greena na insta gdzieś mi się przewinęło, jak je robił.

[@marczaklali4912]

za co wy sie wyzywacie xDDDD przecież to kompletnie bezsensu

[@czujaz]

Piekny trening. Jak dobrze widziec Poncza i Sakwe na ciezarach! :D Tej i koniecznie musi byc na kanale film z zawodow Robura.

[@neshifuturo]

Ponczek to taki skrzacik , zawsze ostrożny i miły.

[@kquikly1566]

Wiecej takich starych odcinków bo za to was uwielbialem

[@pogex9263]

Więcej takich treningów :)!

[@vikingcock6473]

Haha robur 14 grudnia mam urodziny wiec zrob mi prezent i rozpierdol te zawody!

[@przystanek3353]

Witam, mam 14 lat i wasz kanał od początku swojej histori nauczył mnie naprawde ogromnej pokory, wytrwałości i nauczyłem się "kontrolować" swoja psychikę. Mam nadzieję, że wasz kanał poleci daleko do góry i te 500k wpadnie wam jak naszybciej z takimi przyrosatmi jakie teraz macie, to co trworzycie moim zdanie (jest to jedynie moja syniektywna opinia) jest bardziej wartościowe niż ten RAK KONTENT który panuje na dzisiejszym YT typu ROBLOX, FORTNITE i FAMILY FRIENLDI (sorki jeżeli coś źle napisałem) Oby tak dalej. EDIT: P.S przepraszam za wszelkie błędy ortograficzne, gramatyczne itd. Prosiłbym jedynie o to, żebyście mnie nie hejstowali, bo to, że jestem tak młody nie znaczy, że nie mogę oglądać i komętować filmu (oczywiście spodziewam się tu jakiejś krytyki w moją stronę ale mam nadzieję, że będzie ona normalna i jakoś uzasadniona)

[@janekkoalski389]

Nie musisz przepraszać za to że żyjesz, to mój hejt.

[@strilfy6150]

Uwielbiam klimat tego filmu

[@Mast3rJoda]

Ja tam czekam na trening nóg z Czarkiem i Zakrzewem !!

[@Jabuek14]

Zajebisty film, czekam na więcej 🔥

[@kubasokoowski8687]

Saker! !! Zajebista bluza aa ❤❤❤ Paul Harden Anthony jeszcze wygrają ligę ☺

[@remigiuszraczynski3457]

W końcu stary dobry klimat, bez zbędnej pajacerki

[@adizard1099]

Nareszcie coś w starym stylu :-D Łapka w górę obowiązkowo.

[@sosna4713]

nareszcie jakiś konkretny film leci łapa w górę

[@kejemik6931]

Ewidentnie tego brakowało ❤️

[@mikoajjakub909]

30min jak z bicza strzelił, dzięki Pany za fajny kliamat!

[@bartomiejwieckiewicz9600]

Nigdy tak szybko nie zajebałem w powiadomienie! Więcej tego starego klimatu chłopaki, jebać family friendly content

[@mateusz3707]

Widzę że chłopaki posłuchali głosu ludu. Trening jak kiedyś. Brak cisków. Kultura. Poszanowanie dla kalisteniki. Bardzo dobrze no już się szopka robiła na kanale i blisko unsuba było. Tak trzymać. Byle potem się sztywno nie zrobiło, jakieś jaja na kanale też miło widziane.

[@swiatek3343]

Zamiast srody i soboty dolozcie jeszcze jeden dzien i takie stare dobre treningi w champie co tydzien wrzucajcie ! 🤘

[@bbershka9]

Za duzo wymagasz

[@tymekmichalkiewicz8769]

swietny film oby wiecej treningow z ekipą tak jak kiedys

[@niezwykygracz3074]

Brawo dal owcy sakera ponczeka i kapitana dynamit fajnie że powrócił stare filmy z siłowni

[@janrapacki-zimny761]

Super trening i filmik oby było takich więcej pozdrawiam całą ekipę 💪🤸

[@janekx7x7]

Super film jest dawny klimat, dawajcie częściej takie materiały :D

[@Just22lider]

Bardzo motywujecie do ćwiczeń

[@madi5561]

owca mistrz liczenia:D za każdym razem kiedy liczy dodaje +1 powt. hehe beke mam z tego pozdro mordy:)

[@szczepanuran9050]

Udało się! Więcej!!

[@TrataManta]

Jak dobrze się takie coś ogląda ;) Tak miło na serduszku

[@Sylwesterzu]

8:16 jedi mind tricks - end of days Najlepszy ich kawałek ♥

[@DeaDerV23]

to nie jest kawalek jedi mind, tylko vinniego mordo :P

[@Sylwesterzu]

@@DeaDerV23 Nooo... Sr za pomyłkę ale szybko pisałem kom i nie zastanawiałem się zbytnio.

[@Tytaks]

Super film i tak powinno być wreszcie się super oglądało jak dawniej czekało się na odcinek

[@dawiddybowski5633]

Saker dopierdala ❤️Ps.Kocham na to patrzeć 👌

[@Maryn7887]

Coś pięknego

[@dantesupreme9898]

Przekozacki film panowie, godzinny odcinek to by i tak było mało :D

[@kamillo9714]

Nareszcie jak po staremu :D Na szczęście bez waszych dziewczyn bo nie ubliżając nikomu są już irytujące wpychające się na siłę (nie mowa tutaj o Kajce :) )

[@bbliberator1615]

Stare filmy były po 40 minut, ale daliście radę. Piona!

[@tomaszholcman1846]

Więcej chcemy takich treningów

[@maciejzaomski9321]

Super! Extra motywacja

[@mateuszfalkowski2900]

TAK oto chodzi stare filmy .Super odcinek ,więcej takich .Pozdrawiam .

[@mateo4717]

Dobry odcinek Kapitanie proszę każdego rozpierdolic na zawodach

[@jakubjakub9011]

Wezcie CZĘŚCIEJ TAKIE ODCINKI TYLE CZEKALEM NA TEN ODCINEK

[@AdixTheGame]

10:58 ponczu haha :D

[@krystiantosztos8376]

Daj serducho jesteście kozaccy uwielbiam was. Xd

[@piotrekm3046]

i to jest najlepszy filmik z treningu.

[@Siodla]

W końcu! 😀 zajebiscie! Pozdro

[@Maks93life]

Haha jaki trolling :D „może już jeden trening był robiony na jedną rękę” 😂😂

[@bartoszkuka2252]

uwielbiam was za takie odcinki .odrazu chce sie zabrać ekipę i na drążek czy siłownię

[@bart_5er]

Saker jak ja Cie kurwa szanuje za JMT, Vinnie Paz najlepszy glos do amerykańskiej nawijki bez dwóch zdań! Każdy kawałek podczas treningu daje +100 do siły!

[@WarszawskiKoks]

🤝❤️

[@qbany1580]

Siema! Może jakaś seria, dla początkujący, co chcą zacząć trenować kalistenike?

[@mundek_nsp]

Wkoncu trening jak dawniej🙂 a Owca powinen nagrywać,nie wiem jak to napisać ale coś w stylu audio motywacja słuchał bym tylko tego na treningu non stop 🤣

[@kubakrawiec4518]

Dobry odcinek, czekam na następny, tylko znów wspólny trening! 😆