Czy jest możliwe dobre życie z ADHD? - dr Tomasz Kowalczyk Gosia Ohme | Kafka’15 odc. 210

Czy jest możliwe dobre życie z ADHD? - dr Tomasz Kowalczyk Gosia Ohme | Kafka’15 odc. 210
‪@GosiaOhme‬
Osoby z ADHD, z uwagi na budowę swojego mózgu, do zarządzania sobą wykorzystują niepokój i motywują się stresem. Dzięki temu łatwiej jest im doprowadzać sprawy do końca i robić rzeczy, na które nie mają ochoty. Planowanie last minute i „dopalanie się” złością to dla nich codzienność. Ale taka strategia stanowi ogromne obciążenie dla organizmu i wyczerpuje ich energię. Jak żyć i cieszyć się życiem z ADHD? dr Tomasz Kowalczyk Gosia Ohme | Kafka’15
________
Do wszystkich kobiet, które nie wierzą w siebie, i myślą, że urodziły się bez skrzydeł...
Nazywam się Gosia Ohme, jestem psycholożką i zapraszam do mojego świata i podcastu - LAJF NOŁ MAKEUP, który powstał z ogromnej potrzeby niefałszowania rzeczywistości, bycia fair ze sobą i innymi. Wiecznie słyszę, że to niemożliwe, żeby nieustająco być w dobrym humorze, mieć tyle energii, że to na pokaz. Ciągle pewnie niemożliwe, ale umiem od serca się zachwycać i być wdzięczna za każdy dzień swojego życia. Lubię pogodnych ludzi, bo sama taka jestem, szukam jasnych stron kryzysów, gorszych dni (któż ich nie miewa!), a jednym z najważniejszych moich celów życiowych jest nadanie SENSU wszystkim, co robię i co czuję.
Dlatego chcę ukoić Was w ciągłym poczuciu Waszej niedoskonałości, nie dość dobrego myślenia o sobie, niewybaczania, stawiania siebie na ostatnim miejscu.
To będzie najbardziej autentyczne miejsce w sieci. Tu też będziemy płakać i śmiać się na zmianę. Ale zawsze prawdziwe.
🔔 Subskrybuj: youtube.com/@lajfnolmakeup?su...
🌐 Strona: ohme.pl
👍 Facebook: / gosiaohme
📷 Instagram: / gosiaohme
🎵 TikTok: / gosiaohme
📩 Kontakt: [e-mail]
🎧 Posłuchaj na streamingu: ffm.bio/lajfnolmakeup
Spotify ► open.spotify.com/show/3IlQGlp...
• Lajf noł makeup | Gosi...
Copyright ©️LajfNołMakeUp. All rights reserved.
#GosiaOhme #Kafka15

[@martaw.9434]

Cudowna kafka, bardzo rzeczową, naładowana sporą dawką wiedzy. Myślę, że to była Kafka o mnie. Bardzo proszę jeszcze raz zaprosić p. Tomasza.

[@joannabaranska-filipek2335]

Doktor absolutnie nadaje się do pracy z osobami z ADHD i na pewno jest przez nich bardziej zrozumiały, niż osoby mówiące wolno 😊 Ja wszystko rozumiem, może dlatego, że dużo czytam i dużo słucham filmów i podcastów rozwojowych 😊

[@ksymena1777]

Bardzo dziękuję. Ważne informacje dla osób z ADHD, ale też dla tych, którzy mają w swoim otoczeniu takie osoby. Mało o tym wiemy, nawet w szkole nie do końca dzieci z ADHD są zrozumiane.

[@elzbietamajer7220]

Dziękuję, dziękuję ❤Mam wnuka z ADHD...zdiagnozowany.! Z uwagą wysłuchałam Pana Tomasza...książkę mam i wszystkim zainteresowanym polecam ❤Pozdrawiam serdecznie z Jeleniej Góry 💛💚❤💙

[@mrhubert30]

Dziękuję!Co za wiedzą o ADHD.Jako nauczycielka z 35 letnim stażem,ciągle dokształcająca się tyle nie wiedziałam.Co za znawca historii.Jestem pod wrażeniem.

[@user-sy6ep4by4l]

Świetna rozmowa, treściwa, wysycona (popularno)naukowym szczegółem, no i odbywająca się we właściwym tempie (popieram głos z chata - doktor mówi odpowiednio szybko, by słuchacza nie znudzić, zarazem posługuje się przyjemnie ścisłym i obrazowym językiem - chapeau bas!). Sama mam (chyba) ADD, ale jestem "wysokofunkcjonująca", być może kompensuję braki inteligencją (IQ 168). Jednak pewne strategie, o których mówi doktor, stosuję spontanicznie - np. przy pracy słucham rozmaitości, ot choćby właśnie kafki, jak się okazuje, właśnie po to, by się odpowiednio stymulować do nudnej roboty ;-) Dzięki serdeczne za tę rozmowę!

[@joannabaranska-filipek2335]

Zawsze odkładam klucze w jedno miejsce 😊 Jak mi się zdarzyło, że nie mogłam znaleźć kluczy przed wyjściem do pracy, to się nauczyłam nowego lepszego nawyku i bardzo tego pilnuję 😊

[@skarbiec_skaraleo]

Też tak robię. Jak ja lub mój partner położymy klucze gdzieś indziej to potem trzeba szukać, pytać i się zastanawiać czy nie zostały zgubione 😅 najgorzej jest jak się człowiek spieszy. A tak jak leżą w jednym miejscu to wiadomo, że tam będą 🙂

[@Luckyone13az]

Ja się nauczyłam wkładać klucze od razu w drzwi od wewnątrz. Na noc zakluczam dodatkowo, więc ułatwia. I skończyło się szukanie kluczy 😁

[@karolinasw9571]

Dzień dobry w Gdańsku słonecznie ☺️

[@dariastruck7862]

Dziekuje ❤

[@annawitek4600]

bardzo ciekawe spotkanie:), dziekuję

[@karolinasw9571]

Jak odróżnić ADHD od spektrum autyzmu?

[@dietetykwsieci2661]

Ja też mam na bank, odsłuchuje

[@justynaorkisz2918]

Może ktoś napisać tytuł tej książki o adhd?

[@skarbiec_skaraleo]

No właśnie, kto by wysłał dobrze uczące się dziecko do specjalisty? (Mimo różnych innych trudności). Przeżyłam tak jakoś 28lat, by przy wkroczeniu na ścieżkę diagnozy prawie 6-letniego syna zakumać po drodze, że też jej potrzebuję najprawdopodobniej… A myślałam, że już niewiele we mnie samej mnie zaskoczy 😅

[@JanKowalski-to9ob]

A jak się już ma potwierdzoną diagnozę z psychologiem na podstawie testu DIVA to co dalej? Wystarczy ta konsultacja 20min czy trzeba brać tę 40min?

[@Krasnalek1111]

Test leków o ile pacjent ma takie życzenie , i bardz dobrze wręcz obowiązkowa terapia behawioralno poznawcza nie jest refundowana a imnemoga narobić szkód wiec ten rodak terapii wskazany. Ja zbieram kasę . Jestem na medi pomaga mi się skupic bardzo

[@joannabaranska-filipek2335]

Sam czujesz, która jest ci potrzebna 😊 Działaj dla własnego dobra tak długo, jak potrzebujesz. Trenuj zaufanie do siebie 💖

[@joannabaranska-filipek2335]

To nie intuicja podpowiada, że szybka przyjemność doda energii do zrobienia nudnego działania, tylko nawyk trenowany latami, w dodatku zaobserwowany w domu rodzinnym 😊 Intuicja mówi ciszej, dla jest spychana głębiej i nie brana pod uwagę. Co do rzeczy nudnych i ciekawych, to sami sobie nadajemy etykietki i trenujemy się w takim myśleniu 😊

[@annaleitner42]

Moi kochani, może na początek trzeba odstawić cukier🤔 😅❤

[@joannabaranska-filipek2335]

Tak! Odżywianie jest bardzo ważne w działaniu całego organizmu, a co dopiero bardzo wrażliwego mózgu 😊 Tak samo nawadnianie, co jeszcze zbyt dużo osób lekceważy, oddychanie przeponowe, prawidłowa postawa ciała, ruch, słońce, świeże powietrze (z dużą ilością jonów ujemnych), sen i relaks, naturalne pole magnetyczne i unikanie chemii w sprzątaniu i jedzeniu 🥰 Ile ja zmieniłam w zdrowiu i odzyskiwaniu spokoju, odkąd zaczęłam to wszystko po kolei stosować! 🏆

[@arkadiuszk77]

Można cukier odstawić ale ADHD nie minie. To tak jakby osobie bez nogi po odstawieniu cukru czy większej dawki ruchu miała odrosnąć noga 😂

[@danusiap.8888]

​@@joannabaranska-filipek2335Joasiu podpisuję się pod tym co napisałaś obiema rękoma. Miejmy się cudownie ❤

[@wiesawarakoczy2523]

Ksmcznoszow na kamvz na mdl