Czy To Lenistwo?! Sprawdź Co Mówią Naukowcy!💡

Czy czujesz, że odkładasz ważne zadania na później, mimo że wiesz, że to nie działa na Twoją korzyść? Prokrastynacja to problem, który dotyka milionów ludzi na całym świecie, a jej przyczyny sięgają głęboko do naszej psychiki i biologii. W tym filmie zgłębimy naukowe mechanizmy stojące za prokrastynacją oraz przedstawimy skuteczne metody, które pomogą Ci ją pokonać. Dowiesz się, jak lęk przed porażką, perfekcjonizm i brak motywacji wpływają na Twoje działania, a także poznasz sprawdzone techniki, które pomogą Ci przezwyciężyć prokrastynację. Zrób pierwszy krok ku produktywności już dziś i zobacz, jak zmienić swoje życie na lepsze!
📚 Źródła:
Dr. Joe Dispenza "Breaking the Habit of Being Yourself"
Dr. Piers Steel "The Procrastination Equation"
Dr. Andrew Huberman "Huberman Lab Podcast"
Robert Maurer "One Small Step Can Change Your Life"
David Allen "Getting Things Done"
Mel Robbins "Reguła 5 sekund"
James Clear "Atomowe nawyki"
Arnold Schwarzenegger "Pamięć absolutna"
#prokrastynacja #motywacja #samodoskonalenie