Czy Warto Płukać Zatoki? - Butelki - Technika Płukania i Przegląd Różnych Systemów Irygacji Nosa

Czy warto płukać nos i zatoki?
Jak to robić bezpiecznie i skutecznie?
Zobaczcie jakie są dostępne na rynku butelki i systemy do płukania zatok.
Podzielcie się proszę w komentarzach waszymi doświadczeniami z płukania zatok
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👅👂👃 CHCESZ BYĆ POD MOJĄ OPIEKĄ LARYNGOLOGICZNĄ? 👃👂👅
Jeśli masz pytanie lub wątpliwość odnośnie swojego stanu laryngologicznego i chciałabyś/chciałbyś zasięgnąć indywidualnej porady medycznej zapraszam na konsultację.
👨‍⚕️ Zapisz się na wizytę stacjonarną lub zdalną: rafalchmielews... 🌍
💌 Czytaj bloga laryngologicznego: rafalchmielews... 🌍
🔷 Obserwuj fanpage - / orl.laryngologia 🌍
🚀👃📚 CHCESZ CZYTAĆ, ŻEBY WIEDZIEĆ I UMIEĆ WIĘCEJ? 📚👃🚀
📚 MEDIEDU.PL - mediedu.pl 🌍
Wydawnictwo z lekarską wiedzą dla Pacjentów i biznesową wiedzą o tworzeniu najlepszych gabinetów dla Lekarzy i Fizjoterapeutów
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
KIM JESTEM: Cześć, nazywam się Rafał Chmielewski. Jestem laryngologiem, który leczy i uczy laryngologii oraz tworzenia najlepszych gabinetów na świecie. Jestem też wydawcą - przygotowuję E-booki i kursy on-line z medycyny i biznesu medycznego.
🔔Subskrybuj - Twój Laryngolog Rafał Chmielewski!🔔 / rafalchmielewskilaryng...
POZOSTAŃMY W KONTAKCIE: Chętnie usłyszę co u Ciebie słychać, albo jak mogę Ci pomóc. Wystarczy napisać do mnie maila na adres: [e-mail] lub wysłać wiadomość DM na Instagramie staram się odpisywać na wszystkie wiadomości. Masz pytanie do treści filmu? Zadaj je w komentarzu pod spodem. Odpowiem na nie najszybciej, jak będę mógł.

[@Panblomix]

Proponuje nastepny odcinek o roztworach do płukania nosa, bo jest masa roznych teorii. woda z solą - jakie proporcje ? woda z sodą ? z rywanolem ? rumianek ? woda utleniona ? jakie proporcje mniej wiecej i przykladowe roztwory. Fajny bylby taki odcinek. Pozdrawiam

[@laryngolog]

Zdecydowanie muszę w tym temacie się wypowiedzieć

[@iwonarudnicka8272]

sol epson

[@magdakul5027]

Dziękuję za film. Bardzo mi pomógł.

[@damcov7574]

Nie no Misio wymiata !

[@ppkbtb]

Stosuję Raspier 5:37 na zalecenie laryngologa. Zanim się przyzwyczaiłem, to torebki się oczywiście skończyły z tym że pani doktor zaleciła bym używał "zwykłej" sody oczyszczonej. Po paru latach mogę powiedzieć jedno że tak kiedyś miałem ostre bóle głowy, paręnaście katarów rocznie, nos opuchnięty, spływało do gardła, kaszel, xylomtazolin, afrin.. masakra, tak katarów nie mam WOGÓLE. O . Nic. Bóle głowy też praktycznie się skończyły. Trochę to trwało zanim się przyzwyczaiłem i zanim to "zatrybiło". (ponad pół roku) To że w końcu się przepchało poczułem -dosłownie - po nieprzyjemnym zapachu w nosie. Obecnie czasami używam sody a czasami płuczę samą wodą, oczywiście przegotowaną, raz w tygodniu, co najmniej. Powiedział bym że lepszy efekt daje ciepłota wody niż same dodatki. Myślę że nos mam (za)mocno wyjałowiony. No ale u mnie działa. Prywatnie myślę że nawyk płukania nosa tak jak mycia zębów czy rąk, powinno być wpajane od dziecka. Pozwoliłoby to wielu ludziom uniknąć ogromnych, wpływających na komfort życia, problemów.

[@qweasd4504]

Dziękuję za informację w jakich proporcjach stosujey ten roztwór?

[@nemobiznesmaker834]

dzieki 👌

[@karols7252]

Dlaczego Pan nie mówi o wadach płukania nosa? Szczególnie o tych butelkach z rurką , jest do niebezpieczne dla człowieka. Ja osobiście mam zatoki dość często zapchane, ponieważ jestem alergikiem od wielu lat. Kilka lat temu użyłem własne fixin do przepłukania zatok i nigdy więcej. Woda dostała się do ucha środkowego , dostałem takie ciśnienie w głowie, że myślałem, że będę musiał dzwonić po karetkę, bo mi głowę rozsadzi. Teraz już minęły 4 lata a ja dalej czuje skutki tego płukania, ponieważ przy każdym przełyku śliny strzela mi w uszach. Po tej sytuacji zacząłem czytać w internecie o takich przypadkach. Okazuje się, że sporo lekarzy właśnie nie poleca tego typu płukania gdzie woda wstrzykiwana jest pod ciśnieniem w nasz nos. Jest to niebezpieczne dla zdrowia, o czym sam się przekonałem. Ostatnio moje dzieci zachorowały i miały katar i im schodziła wydzielina z nosa, zapytałem pediatrę co sadzi o takim płukaniu i właśnie potwierdził mi to, co już sprawdziłem na sobie, nie poleca się tego typu płukania. Ja obecnie płuczę zatoki, ale jedynie przez przelewanie wody z jednej dziurki do drugiej z dzbanka , nie przez wpompowanie wody pod ciśnieniem. W życiu bym nie płukał dziecku z tych butelek bo może to spowodować same problemy.

[@kristinasmelstoriute6469]

Dzień dobry! Po wypłukaniu zatok przy wydmuchaniu płynu zabolało mi jedno ucho i w tym samym momencie zapiskało, czy to oznacza że płyn się dostał do ucha i co w takim razie trzeba zrobić?

[@laryngolog]

Nic. Przerwać płukanie I odczekać 2-3 dni

[@kristinasmelstoriute6469]

@@laryngolog dziękuję!!!

[@kristinasmelstoriute6469]

Dzień dobry, chciałam spytać jakie mogą być powody że synowi się nie udaje wypłukać zatok metodą grawitacyjna-woda poprostu nie przepływa. Robię sobie i synowi ta samą techniką, mi woda pięknie wylatuje druga dziurka nosa, ale synowi nie. Czy możliwe że woda nie leci z powodu przerostu migdała? Czy to problem czysto techniczny? Syn ma stwierdzony przerost, mamy skierowanie na readenotomie, i być może drenaż uszu.

[@BronisawSzczepanik]

Jeżeli po płukaniu zatok mam wodę w jednym uchu to co robię źle? Drugie pytanie o dojście roztworu do zatok czołowych, jak je wypłukać?

[@laryngolog]

Przed południem warto udrożnić nos jeśli jest przytkany. Płukać bardzo delikatnie. Zatoki czołowe można wpływać tylko po ich operacyjnym otwarciu

[@kristinasmelstoriute6469]

Dzien dobry! Czy można płukać zatoki dziecku wieku 7 lat, gdyż miał ostatnią perforacje z ropnym wyciekiem rok temu? Ostnio tympanometria wykazała wysięk w jednym uchu. Obecnie walczymy z nową infekcją, znowu zajęte zatoki. Nigdy się nie odważyłam płukać dziecku zatok. Jeden laryngolog powiedział że można płukać zatoki synowi, ale tylko nie potrzebnie będziemy męczyć dziecka, a druga Pani doktor powiedziała że są przeciwskazania w naszym przypadku. Na basen też zabrania chodzić. Dodatkowo powiem, że gdy miał 5 lat usunięto 3 migdał, plus nacięcie błony bębękowej. Niestety dalej się pojawiają wysiekowe zapalenia ucha środkowego. Praktycznie na stale dostaje sterydy donosowo i leki antyhistaminowe. Pozdrawiam!

[@xxagata1116]

Fajny miś

[@hotheophilosenyedinus500]

Przetestowałem wszystkie te zestawy i Sinus Rinse wypada najlepiej, butelka ma właściwą twardość i daje dużo większy komfort płukania niż polskie odpowiedniki. Natomiast mam inny problem nie posiadam małżowin w nosie i przy płukaniu permanentnie woda dostaje mi się do uszu powoduje to nie tylko dyskomfort, ale i stany zapalne (przetestowałem różne techniki płukania nosa najlepsza jest ta z dotknięciem brody do klatki piersiowej i lekkie pochylenie do przodu) mimo, że powinien płukać zatoki regularnie z powyższych powodów musiałem z tego zrezygnować. Czy są ewentualnie jeszcze inne możliwości oczyszczania nosa? Izotoniczne roztwory są dobre, ale niestety po nich nos mi krwawi.

[@laryngolog]

Roztwory izotoniczne są najbardziej łagodne. Może warto po płukaniu zaaplikować do nosa jeden z preparatów natłuszczających, np. Hysan A, Nazoil, czy Rhinotac

[@a.m.7597]

@@laryngolog ja używam raz w tygodniu fix-sin a potem rhinopateina dokładnie w nosie

[@warszawskiagentnieruchomosci]

Czy płuczemy jak nos albo przynajmniej jedna dziurka jest zapchana?

[@ruslangabur89]

Po usunięciu polipów ile czasu mamy płukać nos i stosować sterydowy lek w aerozolu? Dziękuję.)

[@laryngolog]

zawsze 😉

[@januszjaskiewicz1030]

mam problem z zatokami, całe zycie nie mam wechu od jakiegos czasu zaczołem płukac zatoki woda z sola i w tłoczyłem sobie wode do uszu teraz mam zatkane uszy .Byłem u lekarza dał jakies antybiotyki i nic uszy juz 2 miesiace zatkane , nie wiem o z tym zrobic ?

[@laryngolog]

Nie płukać, leki obkurczające do nosa i poczekać na spokojnie

[@MsKimero]

Panie doktorze ja spotkałem sie z opinia laryngologa ze te preparaty nie czyszcza zatok tylko sam nos bo rzekono plukanie zatok nie jest możliwe fizycznie samemu w domu czy to prawda?

[@laryngolog]

To jest ciekawa uwaga. Ze wszystkich metod czyszczenia nosa - płukanie jest najbardziej skuteczne, ale rzeczywiście przy zatkanych lub bardzo wąskich ujściach zatok, szczególnie czołowych środek zatoki może nie zostać wypłukany. Przy prawidłowej budowie zatok i przy ostrej infekcji zatoki szczękowe i sitowe są wypłukiwane, widziałem to wielokrotnie u Pacjentów

[@gracjana3]

Jestem tydzień po operacji zatok i 3 razy dziennie płukam je ,co przynosi ulgę bo cała wydzielina z krwią zostaje usunięta .Wcześniej płukanie zatok zupełnie nie zdawało egzaminu ,bo nic się nie wypłukiwało , czułam nie przyjemne rozpieranie a nawet ból ale żadna wydzielina nie wypływała . Domyślam się,że był to efekt nie drożnych zatok .Teraz zupełnie inaczej to u mnie działa .

[@tomaszwalezak9931]

Panie doktorze borykam się z tymi dolegliwościami około 6lat. Ja lekarzy unikam. Ale moje objawy zatok stają się już tak uciążliwe że sobie z tym nie radzę. Płukam od czasu do czasu. I objawy się nawracaja. I ta splywajaca gęsta wydzielina do gardła, ma nawet już odcień żółty. Ciężko mi się nawet oddycha co robić. Kaszel ca ły rok bez przerwy. Co robić 😞😞😞😞😞

[@monikab.5354]

@@tomaszwalezak9931 żółta wydzielina to oznacza infekcję bakteryjną, tu potrzebny jest antybiotyk np Fromilid ( klarytromycyna), oczywiście płukanie zatok nadal warto stosować, jak się nie działa na ostro to potem mogą być z tego różne powikłania czy a zapalnie zatok może przejść w stan prZewlekły i wtedy można się z tym bujać przez resztę życia, ponadto steryd typu Pronasal Edit: właśnie wróciłam do komentarza i zobaczyłam, że problem trwa od 6 lat, no to „gratuluję” postawy

[@dc41]

Jakie stężenie tego ksylitolu stosować?

[@soniaandrys749]

Panie doktorze, przechodzę obecnie zapalenie zatok i przy tym pojawił się obrzęk trąbki słuchowej i mam pogorszony słuch. Przez cały weekend płukałam nos tak jak Pan zademonstrował na misiu, ale przeczytałam że aby wypłukać zatoki należy jedną dziurkę zatkać a do drugiej wtłoczyć roztwór, następnie poczekać aż on wyleci i zrobić to dla drugiej dziurki. W niedzielę i poniedziałek wykonałam takie płukanie i uczucie jest jak przy nurkowaniu. Czy taki sposób jest dobry czy lepiej zaniechać bo może być szkodliwy?

[@laryngolog]

Nie można zatykać nosa

[@soniaandrys749]

Bardzo dziękuje za odpowiedź!

[@andymixstare6576]

Czy płukanie roztworem wodnym z solą nie podrażni śluzówki nosa? Czy lepsze zastosowanie nie ma Rivanol - który nie podrażnia śluzówki?

[@eh9233]

Sól, Rivanol lub woda utleniona są stosowane w płukaniu gardła, wszystko oczywiście w odpowiednich stężeniach czyli łyżeczka na pół szklanki przegotowanej o temp. ciała wody. Tak podaje doktor, autor kanału "Pod mikroskopem" czy autor tego kanału to potwierdza?

[@laryngolog]

Płukanie nosa i zatok wodą z odpowiednią ilością soli nie podrażnia nosa, ponieważ przygotowany roztwór ma tyle soli ile jest zawarte w naturalnej wydzielinie śluzowej nosa i w tkankach człowieka. Podczas płukania czujemy słony smak, ale naprawdę nieprzyjemne byłoby płukanie nosa wodą bez soli (hipotonicznego). Czasami zaleca się płukanie z większą ilością soli (roztwór hipertoniczny) przy bardzo nasilonym obrzęku, które mocno wysusza nos. Współczesna nauka i źródła laryngologiczne i alergologiczne nie zalecają płukania nosa i zatok rywanolem, czy wodą utlenioną...

[@gregoc8730]

Panie Doktorze, po operacjj przegrody i fess lekarz zalecił płukanie nosa Fixsin z tym, że żona miała ten dzbanek Rhino thorn i użyłem jego. Natomiast po pierwszym płukaniu mam wrażenie , ża woda mi w nosie została, nie wyleciała, jakoś teraz mi świszcze w jednej dziurce, drugą mam przytkaną, boje się uzywać kolejny choć i tak myślałem, że ten dzbanek jest bezpieczniejszy (mniejsze ciśnienie, grawitacyjne) od butelki fixsin. Czy jednak nie poddawać się czy użyć butelki do przepłukania niedrożnego nosa po operacji?>

[@laryngolog]

Po operacji może być tak, że woda zalegnie w zakamarkach nosa i zatok na jakiś czas, bo są jeszcze skrzepy i wydzielina związane z zabiegiem. Warto płukać delikatnie cały czas i zgłosić się do operującego lekarza z prośbą o oczyszczenie nosa, powodzenia

[@gregoc8730]

@@laryngolog dziękuję za odpowiedź Panie DOktorze. Zdecydowałem się jednak użyć tej butelki Gargarin, bo takie grawitacyjne czyszczenie dzbankiem w moim przypadku pooperacyjnym jest za słabe. Boję się używać tej butelki, ale jakoś się przełamuję. Tu jest rzeczywiście ciśnienie i coś tam zaczyna przelatywać przez nos. Może robię to jeszcze za delikatnie i pewnie coś tam w środku zostaje. Jutro jadę na wyjęcie płytek to może lekarz coś tam jeszcze odessie trochę. Pozdrawiam serdecznie.

[@gregoc8730]

Bałem się niepotrzebnie...naprawdę ta butelką się dobrze płucze, może dużo nie wypłukuje , ale przelewa się lepiej niż z garnuszka Rhino thorn...

[@przemekkachlik7742]

Panie Doktorze. Jestem aktualnie przed operacją usunięcia części tarczycy z powodu guza. Mam przewlekły katar, miałem wykonywane badanie CIT zatok, w którym nie stwierdzono istotnych zmian zaplanych, jednakże. W wymazie z nosa wyhodowano gronkowca złocistego /MSSA/ . Czy sensowne byłoby przeliczenie się jednak antybiotykiem , który działa na ta bakterie tzn. Kloksacykliną. Zalecenie laryngologa było , żebym się przeliczył , jednakże nie było informacji o planowanym zabiegu?

[@laryngolog]

Ja bym optował ew. za antybiotykiem miejscowym do nosa, czyli mupirocyną

[@Amnesiaa91]

Czy jesli preparat wciągam nosem, a wylatuje mi buzią czy to normalne? oddycham nosem przy wciąganiu, a preparat dostaje sie do gardła za kazdym razem jakim cudem ludziom wylatuje druga dziurką nie wiem 😂,( troche już się w tym pogubiłam) dodam,że jestem po zabiegu fess. Pozdrawiam

[@laryngolog]

To normalne, jeśli wydychamy powietrze ustami

[@paweevan6525]

U mnie to nie działa. Roztwór dostaje się do ust przez gardło. Nie całość, część wleci nosem, ale wlatuje też do ust i muszę wypluwać.

[@laryngolog]

Głowa musi być bardziej pochylona nad umywalką

[@paweevan6525]

@laryngolog a to człowiek już na yt wyczytał że to jakaś aplazja zatok. Spróbuję bardziej pochylić

[@PodróżezMagdą]

Dzien dobry Trzy miesiace temu mialam zabieg przymrazania malzowin nosowych. Niestety nic nie pomoglo i ucho dalej mam zatkane i nos tez mi zatyka jak sie klade. Co w takiej sytuacji? Lekow tez juz mialam mase. Ten problem mi towarzyszy juz od prawie dwoch lat (nos) a rok ucho. Prosze o pomoc.

[@mirosawj.8235]

Zrób tk zatok bo wydzielina z zatok powieksza małżowiny

[@PodróżezMagdą]

@@mirosawj.8235 ja nie mam zadnej wydzieliny jak zatkane to nic nie wydmucha, zatyka tylko jak sie poloze :/

[@mirosawj.8235]

@@PodróżezMagdą aha to nie wiem

[@mirosawj.8235]

@@PodróżezMagdą o widziałem teraz twój profil to odrazu daje suba z dzwoneczkiem😄

[@PodróżezMagdą]

@@mirosawj.8235 dziekuje :)

[@dariuszkutera5057]

Panie Doktorze. Często podczas kataru zatyka mi się trąbka Eustachiusza, powodując efekt zatkanego ucha. Czy płucząc nos da się odetkać ucho? Czy w tym przypadku lepiej nie używać irygatora? Próbowałem przedmuchiwać uszy ,,otoventem", ale mało skutkuje. Będę wdzięczny za pomoc. Pozdrawiam.🐝

[@laryngolog]

Płukanie może być, ale delikatne. Lek obkurczający, sterydowy i wykrztuśny na 2 tyg. Potem otovent. Jeśli to nie pomoże dalej działa laryngolog

[@dariuszkutera5057]

@@laryngolog Dziękuję serdecznie. Tak uczynię.🐝

[@dariuszkutera5057]

@@laryngolog Panie Doktorze Jeszcze jedno pytanie. Czy w mojej dolegliwości pomogłoby nagrzewanie ucha i zatok lampą Sollux ? Opinie na ten temat są różne. 🐝

[@beatadebska2059]

Ja mam pytanie, jak oddychamy podczas płukania zatok? Czy 3 latek może się taką woda np zachłysnąć podczas płukania?

[@laryngolog]

Płukanie zatok butelka jest zalecane od 4 lat. U młodszych dzieci bezpieczniej jest użyć sprayu do nosa, najlepiej bez dodatkowego cisnienia. Podczas płukania usta otwarte i przez nie oddychać, głową pochylona nisko nad umywalką, żeby woda nie wpadała do gardła

[@ps-hobby8969]

Kiedy po operacji przegrody nosowej z zalozonymi plytkami stabilizacyjnymi mozna plukac nos?

[@laryngolog]

Ja zalecam płukanie dzień po usunięciu tamponady

[@rrozpierduchrrozpierduch9792]

Mam pytanie czy stosowanie leków sterydowych "Metmin" i stosowanie płukania zatok nie wpływa na infekcje koronawirusa

[@User65280]

😆😆😆

[@sawekm.1176]

4:49 błąd - pozostaje 120ml, a nie 220ml.

[@laryngolog]

zgadza się, przejęzyczenie, dziękuję

[@abuk_v6]

Witam, mam małe pytanie. Od około dwóch tygodni mam szumy uszne, nigdy wcześniej ich nie miałem, przez pierwsze 4 dni szumy występowały ciągle i były dość głośne, ale po tych czterech dniach jakby się uspokoiły, nie słyszę ich ciągle, tylko jak jestem w kompletnej ciszy... Częściej teraz mam szum w jednym uchu a nie w dwóch jak to było na początku. Potem miałem dwa razy w ciągu dwóch dni uczucie zatkanego ucha, miałem to z max 5 sekund, ale też jakby przeszło... Powiem jeszcze że jeśli zaczynam o tych szumach myśleć to mam je w obu uszach i są dość głośne, do tego zaczyna boleć mnie brzuch, z nerwów zaczyna mi trochę unikać pamięć, nic mnie nie boli, ale po czytaniu tych śmieci w internecie wmawiam sobie różne choroby, m.in chorobę minera, albo te inne wdowiaki... Mam 14 lat, proszę o pomoc, bo z tych nerwów czuję się jeszcze gorzej. Czy może to być zwykły czop woskowy?

[@jullypassport3138]

Ja mam jeszcze pytanie o samą technike płukania nosa. Robię to kilak razy w tygodniu i zawsze jest tak, że część wody z porannego płukania wypływa mi dużo później jak się gdzies schylę albo już wieczorem położę. Czy to wynika z mojej złej techniki? Czy ta zalegająca gdzieś w nosie woda nic mi złego nie zrobi? Myślę, że to ledwie kilka, może kilkanaście mililitrów.

[@laryngolog]

To normalne, płukanie jest prawidłowe. W zatokach jest wiele zakamarków, gdzie mama porcja wody może spędzić trochę czasu. Nie ma zagrożenia z tym wiązanego

[@magdalenagliszczynska9286]

Czy jest możliwe płukanie zatok np. Irigasinem Junior u 3,5latki? Nie mogę patrzeć jak się meczy z katarem, a widzę jak mi pomaga płukanie samym Irigasinem nosa.

[@laryngolog]

Tak, trzeba zacząć bardzo powoli i spokojnie, najlepiej najpierw pokazać Córce jak Mama płucze 👃, ważne żeby płukanie było delikatne, żeby nie wtłoczyć kataru lub wody do uszu

[@TheJoanneczka]

Mnie zastanawia temat płukania uszu w kontekście ochrony błony bębenkowej, płukanie nosa przy zapaleniu ucha

[@T1912-z8g]

Pytanie dla wszystkich chorujących na zatoki;) czy ktos próbował naświetleń lampą bioptron, ma to w ogóle sens? Pozdrawiam :)

[@laryngolog]

Lampa i wszystkie inne metody ogrzania zatok mogą przynieść poprawą w przewlekłych zapaleniach, głównie powodują rozrzedzenie śluzu, co ułatwia jego odpływ i oczyszczenia światła zatok. Nie są polecane w ostrych zapaleniach zatok, kiedy mogą nasilić ból.

[@mariusz5906]

a co przy baktrryjnym ????@@laryngolog

[@pawewesierski4550]

👍

[@karolinak3931]

Czy naprawdę nie da rady wypłukać zatok 2 letniemu dziecku? Tak się męczy... w nocy tez jest tragedia

[@laryngolog]

Można wypłukać, nawet warto, tylko nie butelką. Położyć Malucha na łóżku na plecach, głowę poniżej łóżka asekurujemy na naszych dłoniach. Wlewamy po pół ampułki ogrzanej soli fizjologicznej do każdej dziurki nosa i obracamy delikatnie głową na boki, tak żeby katar się rozrzedził. Potem dziecko siada i dmucha, albo odciągamy z nosa katar aspiratorem odkurzaczowym, np. Katarkiem

[@eh9233]

Roztwór izotoniczny chlorku sodu na 240 ml to 2.16 grama a nie 3.2 grama i tak podaje producent Fixinu cyt. Skład100% chlorek sodu. Każda saszetka zawiera 2,15 g chlorku sodu

[@laryngolog]

3,2 grama to chlorek sodu i bufor, samego chlorku byłoby mniej rzeczywiście

[@eh9233]

@@laryngolog Dziękuję doktorze

[@mariusz5906]

Lyso ci teraz@@laryngolog

[@mariusz5906]

oglądający mają wieksza wiedze???

[@joebugaj2166]

⁰ and