Czym jest dożywanie i dlaczego warto stawać do pracy ze sobą?

[@renatajaroszek3649]

"depresja jest tam, gdzie nie ma miejsca na czucie, gdzie nie ma miejsca na wyrażanie..." dziękuję za te słowa❤

[@wiolwiola5849]

Ja też to sobie zapisałam 😊

[@barbaramaolepsza3823]

Ja również za to DZIĘKUJĘ ❤

[@annaszy5161]

Dziękuję

[@Paulina-hp5dg]

Pracuję ze sobą od wielu, wielu lat i dopiero słuchając Ciebie - przyjęłam, że praca z traumami i praca z ciałem to jest jedyna droga. Jesteś Aniołem uzdrowienia🥰❤️

[@4katy275]

Ma pani przepiękna urodę😍... Taka Ania z Zielonego wzgórza🌹

[@lidiaspryszynska7480]

Również tak myślę😊

[@pankracyjan5686]

Mnie bardzo podobała się aktorka grająca w serialu Ania z Zielonego Wzgórza. Marianna jest w stosunku do niej za szczupła. Jednak rysy twarzy ma ciekawe. No i ten seksowny mózg.

[@Hannakuc55]

Bardzo na temat😄🤣

[@agnieszkahajdukiewicz7649]

Marianno jesteś naszym przewodnikiem w procesie uzdrawiania ❤❤❤❤❤❤❤

[@katarzynaj5262]

Jak zaczęłam terapię i zaczęłam czuć złość (której kiedys wyrażać nie mogłam), myślałam, że już zawsze będę taka wściekła. A jednak... Stabilność wróciła. ;) Jakie to niesamowite jak inna jest jakość życia, gdy się coraz mniej odcinam od emocji, a wiecej jestem w tu i teraz.

[@edytasylwiaseczyk4494]

Piękny głos, piękna kobieta, ale przede wszystkim duuuużo mądrości. Dziękuję z całego ❤

[@aleksandraszuflewska3240]

Nawet nie wiesz jak Twoje filmy mi pomagają wytrwać w mojej terapii i potwierdzają, że to jest dobra droga ❤ dziękuję, że jesteś

[@nataliakrolak1783]

Cudowne zakończenie - żeby w życiu było łatwiej, najpierw trzeba wybrać trudniej ❤️🥰

[@lidiaspryszynska7480]

Łatwiej jest nie mówić a zdrowiej jest mówić🙂Zdrowiej jest przeżyć ból niż żyć w cierpieniu🥰

[@agnieszkahajdukiewicz7649]

Wdzięczna całym sercem za uświadamienie procesow ktore w nas wibruja ❤❤❤❤

[@angelikacios9985]

Tato to tak bolało , kiedy mówiłeś , że jestem z resztek zrobiona 😢. Mamo to tak bolało kiedy nie wracałaś . 😢 to tak bolało kiedy przekraczałaś moje granice . Tato , mamo to tak bolało kiedy nie wiedziałam co będzie jak wrócę ze szkoły , krew , noże, bitwa czy będzie pachniało zupą😢❤.

[@izawielkopolska5502]

❤

[@katarzynakatarzyna587]

❤😢😊

[@szczypiorek2204]

💚

[@aga4752]

Tule mocno

[@joannabaranska-filipek2335]

💝💝💝

[@agnieszkahajdukiewicz7649]

Miłości moc dla Ciebie oraz Twoich bliskich Marianko❤❤❤❤❤❤❤

[@monikamarciniak1273]

Dziękuję za Dar ktorym sie dzielisz,za Ciebie i Twoja charyzme,za wsparcie w uaktywnieniu czucia,poszerzania samoswiadomosci....rola ZOMBI dezaktywuje sie..Dziekuje za wszystkie wglady❤❤❤❤❤

[@joannawojtaszek]

"Codzienność daje nam szansę do zdrowienia" - piękna myśl.

[@beatabys8021]

Pani Marianna, dziękuję serdecznie za ten podkast❤. Koleją porcja wiedzy. Porządkująca, wyjaśniająca, nazywająca. Dobrze za Pani jest i wysyła w eter tyle dobra🤗

[@beatabys8021]

Dzisiaj po kilku latach terapii, jestem gotowa by wciaz w codzienności zdrowieć. To będzie moje ważne zdanie❤

[@zofia7811]

Marianko to co mówisz wyjątkowo do mnie przemawia. Dajesz dużo siły do dalszej pracy. Jesteś wyjątkowa. ❤ Dzięki z głębi serca

[@osetia20]

Moment w którym mówisz, że dziecko nie będzie obwiniało rodziców tylko siebie był dla mnie objawieniem. Bardzo się cieszę, że znalazłam drogę do Ciebie w 2024 roku 🤍

[@henryksobon5614]

Piękno traum,polega na tym,że po ich przerobieniu,dorastasz do tego,by pomagać ludziom,w tworzeniu piękna, ich własnej duszy.Dorastając w normalnej,rodzinie,nie pomagała byś,tak fachowo ,wszystkim pozostałym.

[@Ania-c4r]

Wspaniale to Pani tłumaczy, rozbiera na czynniki pierwsze. Dziękuję za to, bo często nie wiemy co robić "pod danym hasłem". ❤❤❤

[@agnieszkaszeloch4354]

Marianko Kwitniesz Jesteś Coraz Piekniejsza ,Rozkwit Kobiecości Jesteś Zjawiskowa i Twoja Mądrość Jedyna W Swoim Rodzaju

[@szczypiorek2204]

Tak, to prawda. Marianna stała się przepiekna kobieta z wielką mocą. Widac odrazu, że jest w zgodzie ze sobą. Córeczkę nazwałam Marianna :)

[@DorotaSzczepkowska]

Najwieksze traumy mialam z kolezankiami z traumami. Nie wiedziałam ze są tak wyniszczone i jak to jest głebokie i ze moga skrzywidzic innego czlowieka. Dziekuje za moją rodzine, wujkow, ciocie, rodzenstwo cioteczne. Dziekuje za normalny dom. - Jestem wdzięczna za pozytwyną historie. Dziekuje Bogu.

[@annaben2627]

To, że ciągnęło cię do takich koleżanek też z czegoś wynika. Jednak nie we wszystko chcemy zajrzeć i nie wszystko zrozumieć, ale to też jest ok. Czasem lojalność do rodziny przysłania nam wiele historii, które pomogły by nam zrozumieć np. schemat posiadania koleżanek z traumami.

[@DorotaSzczepkowska]

Dziękuję za troskę :) Ach, ach ludzki odruch współczucia, miłości do bliźniego w bardzo złej sytuacji... Już na szczęście odpowiedziałam sobie na terapii :) :) Dziękuję jeszcze raz Bogu za normalny dom z rdzeniem, za Solidną Firmę :) i cudownie jest być wdzięczną za to całą sobą

[@DorotaSzczepkowska]

Jeszcze raz dziękuję za dom z rdzeniem, wewnetrzne światło które ogrzewało i rozświetlało. Jestem wdzięczna, głęboko wzruszona Nimi ❤ i nie chce tego ukrywać _ tak właśnie - pozytywnej historii❤ Boże Błogosław Im. ❤

[@joannawasniowska4622]

Dziękuję, że jesteś❤ masz taki piękny, kojący głos - uwielbiam Cię słuchać, wszystko co mówisz do mnie trafia i ze mną rezonuje❤

[@DeearyBuck]

Nie znalazłem fizycznie terapeuty, który by mi pomógł, ciesze sie, ze znalazłem Ciebie

[@agnieszkagryszkiewicz7032]

Dziękuję pięknie Marianko, jestem w procesie gojenia i nakładam te puzelki na siebie 🙏🙏🙏🙏🙏

[@sylwiav.4325]

Droga Marianko z całego serca mego mówię poprostu Dziękuję ❤️ ❤️ ❤️ 🙏🙏🙏. Mam tak teraz wielkie zrozumienie do samej siebie ❤️

[@iwonalewandowska2885]

Parę minut i juz wiem jakie to dla mnie ważne ❤ Uwielbiam Cię Marianko, ten twoj glos i ta interpretacja 😊 Dziękuję za Twoją pracę ❤

[@serafin006]

Merytorycznie i werbalnie piekna Prawda,dziękuję, jestem wdzieczna za Pani podkasty❤,pozdrawiam

[@annaczeska639]

Tak, wybranie ja chcę jakości i radości w swoim życiu, stawia do trudnej drogi, mojej drogi, daje mi poczucie świeżego powietrza o poranku, wsch. słońca i tej ciszy która pozwala usłyszeć bicie swojego serca obecności we własnym oddechu choćby nie wiem co jestem w tym przy sobie. Idę dalej...❤

[@iwonadawidowicz7157]

Dziękuję za ten podcast. Może w końcu doprzeżywam swoje żale z dzieciństwa. Bo jestem jak dziecko, które chce uwagi od innych. A sama sobie nie umiem jej dać. Usłyszałam w jakimś wywiadzie z Tobą, zdanie "Jesteś dzieckiem w ciele dorosłej." I tak właśnie jest. Tak trudno zmienić swoje przyzwyczajenia reagowania na sytuacje. Zaopiekowania się sobą i pozwolenia na czucie. Jestem tak zamrożona, że tylko złość jest w stanie przebić się przeze mnie. Chcę z powrotem czuć inne uczucia. Przeżywać emocje. Nie pamiętam jak to jest...🙁

[@druidezz]

Też tak mam... :/

[@jo-nu2fp]

Utulam🤗

[@joannabaranska-filipek2335]

Oj miałam tak chyba dwa lata 😊 Aż zaczęłam regularnie robić ćwiczenia zadane przez psychoterapeutkę + wychodzenie do lasu, parku, nad wodę, na świeże powietrze i słońce, ćwiczenia fizyczne, relaks, podcasty o emocjach i zmianach mindsetu, medytacje, uważność na swoje myśli i emocje, co mnie trigeruje i kiedy itd 💝

[@meowking1480]

Piękna i mądra ❤

[@agnieszkakasicka1002]

Marianno...ale Ty poruszasz We mnie części które właśnie leczę. To proces, to trwa. Dziękuję że pomagasz 🙏

[@SylwiaKądziela]

Pięknie mówisz Marianko. Dziękuje

[@annagil3745]

Marianka jak zwykle wielkie dzięki za cenne darmowe treści ❤

[@barbarawisniewska7403]

Dziękuję Marianko ❤ To co się zadziewa we mnie, kiedy jestem tu i słucham ciebie, za każdym razem upewnia mnie, że Jestem nareszcie tu, gdzie miałam być. Że znalazłam nareszcie To, co szukałam od wielu, wielu lat...przestrzeń, gdzie poczułam się we właściwym miejscu i we właściwym czasie dla mnie, i słucham tego z takim zaciekawieniem i z taką potrzebą akuratności i poczuciem, że szukałam takiej osoby jak Ty i takiej przestrzeni jak Ta od Zawsze❤. Tutaj poczułam się nareszcie na " właściwym mejscu i we właściwym czasie dla mnie" zaopiekowana i przygotowywana do właściwej trasy I właściwej podróży w moim życiu. Jestem bezpieczna tutaj, bo wiem i rozumiem co słucham, dlaczego I po co. Jestem tu, bo to, co słucham jest mi przekazane w sposób taki jaki mi jest najbliższy i najwłaściwszy. Dopasowany do mojego tempa w jakim się aktualnie poruszam ,mojego rozwoju i mojej świadomości. Tak się cieszę , że Tu Jestem. Dziękuję ❤

[@paulinad1690]

Dziękuję Marianno, za piękny, wyjaśniający wszystko przekaz. Z każdego posta, z każdego podcastu uczę się tak wiele...

[@6asiczka6]

wszystko co mówisz o tym co jest po terapii to właśnie ja tak mam, niedługo miną 2 lata tego pięknego procesu.

[@yogalenanamacie]

Dziękuję

[@vio6307]

Ja Tobie również dziękuję, za tę mądrość ❤

[@lidiaszymborska1478]

Dziękuję za temat, pozwalam sobie na wszystkie swoje emocje, mówię tak mam , dziękuję za słowo o ciekawości, bardzo mnie dotyczy, świetny temat

[@aga8888]

Dziękuję z ❤ Jestem od kilku lat w procesie i w końcu widzę zdrowienie 🥰

[@katarzynaziuko7353]

Marianna uwielbiam Cię słuchać twoje podcasty są dalsza terapia Dla mnie po terapii w gabinecie.Uzyskalam dzięki tobie wiele odpowiedzi na moje pytania które zadawałam sobie prawie całe swoje życie.Dlaczego dzieje się tak a nie inaczej w moim życiu.Teraz już wiem i najważniejsze nie obwiniam już siebie nauczyłam się wybaczać sobie i innym.Dziekuje że jesteś ❤❤❤❤

[@Michal.Aniol91]

Dziękuję Ci bardzo ❤ dzięki Tobie i temu podcastowi rozpocząłem swoją własną indywidualną psychoterapię. Odpalam dyktafon i mówię. Bardzo mocno trafia to co mówisz, w każdym podcaście widzę kawałek siebie z przeszłości, pomagasz mi nazwać i zrozumieć korzenie mojego zachowania, w sposób który jest mi bardzo bliski - praca jednocześnie z ciałem, duchem i umysłem. Twoje porady są bezcenne, twoja szczerość powoduje bardzo mocna ufność, (czuję jakbyśmy się znali kopę lat 😂) przede wszystkim dlatego, że sama idziesz tą drogą i dzielisz się własnym doświadczeniem, zero utartych frazesów, całkowicie indywidualny styl. Bardzo sobię to cenie. Dodatkowo zauważyłem jak zmieniłaś się na przestrzeni roku, widać w Tobie dojrzałą osobę, a to też motywuje aby pracować dalej. Cieszę się że trafiłem na twój kanał kochana duszyczko, pozdrowienia ❤❤❤❤

[@joannabaranska-filipek2335]

Świetny pomysł z tym dyktafonem 🥰

[@magorzatakozikowska8952]

Dobrze że jesteś Marianko. Dziękuję za wszystko ❤

[@mamagomove7847]

Kolejny świetny podcast dający refleksje przy swoim procesie gojenia. To jest tak ważne co mówisz ten dzień po dniu, aby być ciekawym, uczyć się siebie, dać sobie możliwości na przeżycie wszystkich stanów emocjonalnych. 🥰

[@Purple_Lotus_Service]

Dzięki Bogu za Ciebie! Piękne słowa.

[@mw3342]

Dziękuję, Marianno. Odnajduję brakujące puzzle. Dożywam niedożyte emocje.

[@yagushka]

Kochana, nie wiedziałam, że też jesteś aktorką. Wspaniała rola Kingi 🤩

[@Agrafka.8]

Wow... Chciałabym tyle powiedzieć, że aż brak mi słów...

[@paulinabarszczowska5]

Jesteś przepiękna

[@BeataMikulska-w5j]

Dziękuję Marianko. Uświadomiłam sobie jedną bardzo ważną rzecz którą muszę przepracować.❤️

[@emiliakrysztofiak5158]

Dziękuję i to dziękuje,nie oddaje OGROMUUUUUU wdzięczności za twoje słowa, które trafiają na dno mojej duszy i dotykają i wybijają na powierzchnię skrywane,czyli zagrzebane EMOCJE,uczucia,przemyślenia i przelewam je na papier,bo ich nie mogę pomieścić,a gdy piszę,czuję ulgę i zaczynam siebie rozumieć i lubić,ściskam cię mooocno😊

[@niezapominajkawbialydzien]

Dziękuję z serca 💛

[@gosiagorny679]

Dziękuję, znów przyszło dokładnie to co było potrzebne. Teraz wiem skąd i jak. Dziękuję

[@angelikacios9985]

Dziękuję Marianna ❤️🙏

[@iwonag1000]

Jesteś Kochana ❤

[@Afye-jv8uu]

Pani Marianno, robi Pani świetną pracę. ❤

[@julitastanczyk6377]

Marianko dziękuję za Twoją mądrość wsparcie Jesteś wspaniała 😘

[@bozenaciszewska2537]

To było piękne.Masz piękny i kojący głos.❤😊

[@monikacerowski9399]

Kocham ❤

[@gabylanger1077]

Marianna dziękujemy za wszystko co nam dajesz i miej już możliwie dobrze

[@zielu9385]

Piękna jesteś i mądra :) Dziękuję że jesteś. Pozdrawiam

[@monikaostrowska4553]

Pani dzis pieknie wygląda 😊ja zawsze wstydzilam sie pokazywac dekold zawsze królują u mnie golfy Od dzis jestem sobą. KOCHAM PANIĄ

[@JolantaWasicka]

Dzięki Tobie spotkałam się że sobą i jako dojrzała kobieta zaczynam się goić.Dziękuje że jesteś❤️❤️❤️😘

[@agnieszkazukowska2987]

Ależ to było cudownie dobre, dziękuję❤

[@annag2910]

To było piękne dziękuję!

[@joannawolska8798]

Mam w moim sercu dużo miejsca zarezerwowanego dla Ciebie Marianko. Dziękuję ❤

[@milenacicha]

Wielkie dzieki za Wszystko co mówisz❤

[@marlenadymowska4317]

Uwieeeeelbiam 💕

[@esio7869]

Dziękuję... zasypiamy z żoną w tak miłym towarzystwie to będzie dobry sen :-)

[@edithmatus7696]

Dziękuję za te treści❤

[@aleksandraseklecka1828]

Pięknie dziękuję ❤❤❤

[@dankaswitaj7154]

Dziękuję Marianno ❤️🙏

[@pawefrackiewicz2816]

Czy te słowa o chorobie, które wypowiedziała Pani w "Rojst. Millenium" to Pani propozycja do scenariusza? Nie wiedziałam o Pani działalności w tej sferze, ale oglądając serial od razu przykuło to moją uwagę, ponieważ interesuję się Totalną Biologią. Pani rola skradła moje serce!

[@irenazywert6089]

Dziękuję🥰🌷🌷, oj bolało.

[@lidiaspryszynska7480]

Dziękuję Ci Marianko💌. W odpowiednim czasie przyszedł do mnie ten przekaz. W ostatnim czasie bardzo poszerzyła się u mnie świadomość i widzenie Zwracam się ku sobie ( nie robię sobie już wyrzutów,że robię coś dla siebie)Jestem ciekawa siebie Tworzę wspaniałe relacje z ludźmi Jestem otwarta ,odważna Działam O właśnie ponownie zaczęłam działać! Zrozumiałam ,że jestem w procesie gojenia Trafnie ujęłaś ten trudny proces -Lękamy się nowego ale czujemy ulgę i czujemy swoją moc 🤗😚

[@Malarka123]

Dziękuje pięknie za wszystko 🌷

[@michalzgorzynski4753]

Dzięki! pięknego czasu!

[@ido8590]

💎 Dziękuję 🙏 💜 🙂

[@olamazur]

Dziękuję pięknie 🥰

[@LenaGreen777]

Ad puzzelkow duszy, przypomniala mi sie ksiazka "Odzyskiwanie czasteczek duszy" S. Ingerman❤

[@joannastypik7887]

Dziękuję ❤

[@DruDubZoe]

CAŁE ŻYCIE W PROCESIE - thx :)

[@joannaadyp]

Dziekuje …jestes piekna ❤

[@kingag.6085]

Dziękuję ♥ ♥ ♥

[@dorotajozwik1921]

Dziękuję

[@PatrycjaSobiecka]

Marianko, dziekuje za to ze jestes ! ❤ Tak wiele zmienia sie w nas samych gdy wchodzimy w proces a rownoczesnie zmienia sie wszystko wokol, to namacalne. Widze male cuda kazdego dnia dostrzegam dobro bijace od innych. Zmienia sie życie. Jestes aniolem ❤

[@beatawenerska4823]

Jak zwykle cudowna😘😘😘

[@Magda-q8p]

Bardzo ciekawy temat

[@ewadrzewiecka3544]

Dziękuję bardzo 🤩😘. Za zaangażowanie, za Pani pracę i za łagodność. Pani słowa i praca bardzo mi pomagają. A przy książce wzruszyłam się. Dziękuję bardzo

[@barbarawisniewska7403]

Dziękuję ❤ Czucie I Wiara Niech krzyczą, bo Świat w kolorze Nadziei...

[@wiolettasabatowska8674]

Dziękuję 🩷

[@NataliaGaniszewska-ye5qw]

Uczę się od Ciebie siebie🤗❤

[@matsumikoyamashi8095]

U mnie wspomnienia i emocje z nimi związane są tak poblokowane, że gdy rerapeutka pyta mnie o to, czy takie lub inne sytuacje liały miejsce, i próbuję sięgnąć do nich pamięcią, uzyskuje "brak dostępu". Zapewne funkcjonuje tutaj mój mechanizm obronny. Jak zatem mam dożyć te zablokowane emocje, jeśli nie mam do nich dostępu?

[@Izabela_Wojtal]

Ja ostatnio odkrywam focusing. Poszukaj info o tej metodzie. Tutaj nie musisz jakoś emocjonalnie dojść do tego co było, ale czujesz to poprzez ciało. To niejednokrotnie odblokowuje emocje.

[@Lucy18.05]

Ciesze sie ze odkrylam Ciebie😊

[@AnitaWo]

Marianko czy Ty jesteś psychologiem lub psychoterapeutą? Czy coachem?

[@madlen274]

Zanim będzie 🦋 potrzeba czasu I Czasu I czasu I Czasu I czasu I czasu I czasu I w tempie tego 🦋

[@marekds2404]

Dzieki

[@renatahincman4080]

super

[@anetam9467]

Mój sposób myślenia jako dziecko nie do końca pokrywa się z opisem Marianny. Jako mała dziewczynka bardzo wcześnie doszlam do wniosku, że mój ojciec jest niekompetentnym i agresywnym rodzicem i byłam głęboko przekonana, że to z NIM jest coś nie tak. Że zasługuję na lepszego tatę. To chyba w duzym stopniu ratowało mnie, nie brałam winy na siebie. Za to zżerał mnie gniew. Z drugiej strony bardzo broniłam mamy I trzymałam jej stronę. Dopiero w dorosłym wieku zdałam sobie sprawę, że ona - trwając latami przy mężu i tym samym utrzymując chorą sytuację, raniła nas równie bardzo, choć w inny sposób. Gdybym na to wpadła jako dziecko, byłabym wściekła na nich obojga, więc w sumie zgadzam się z Marianną 😁🫣

[@judytakirenczuk-swiatek6143]

Moze gdyby polska polityka spoleczna dawala matce poczucie, ze poradzi sobie jako matka samodzielna, chociaz wsparcie na start, zeby nie wyladowac pod mostem z dziecmi uciekajac od przemocowca, to byloby mniej takich smutnych historii. Takie tkwienie w chorej sytuacji ze strachu o przezycie/byt materialny moze nawet doprowadzic do jakiejs tragedii. Mamy rozne sytuacje. Nie kazdy moze liczyc na wsparcie rodziny czy przyjaciol. Nie kazda matka w takiej sytuacji znajdzie odwage, sile by prosic o pomoc...Tak sie zastanawiam.

[@az-vf9rw]

Wszechświat zawsze pomoże, gdy jesteśmy gotowi na zmianę. To nie chodzi o polski socjal

[@paulinaburzynska3937]

@@judytakirenczuk-swiatek6143a ile pieniędzy zabranych innym ludziom starczyłoby żeby naprawić swój własny błąd?

[@joannabaranska-filipek2335]

​@@az-vf9rwA jak nie jesteśmy gotowe lub nie mamy wiedzy, tylko czujemy wstyd i brak wsparcia, to mądra przyjaciółka, sąsiadka czy terapeutka, która zauważa problem może pomóc przy pomocy socjalu: np psychoterapii w OPS, w fundacji bezpłatnie, w znalezieniu mieszkania, pracy itd 💖

[@dominikai.687]

Bardzo dziękuję ❤ Mam pytanie,. Czy jeżeli tam wrócę, to mogę mieć nadzieję, że się zagoi? ❤

[@joannabaranska-filipek2335]

Zawsze miej nadzieję 😊 I otulaj siebie z serdecznością i życzliwością najlepszej przyjaciółki 💝

[@dominikai.687]

❤ dziękuję

[@gsz1664]

Od prawie roku chodze na terapie ale prawie z kazdym kolejnym podcastem coraz bardziej mysle o rezygnacji z niej. Tutaj autorka mowi do tysiecy osób a sytuacje porownania sa tak trafne ze czuje jakby mowila do mnie, 90% zgadza sie z moim życiem. Za to u terapeltki czuje sie wgl nie rozumiany ciagle mi trochę szkoda bo bylo kilka lepszych spotkan ale ogolnie chyba wiecej wynosze i ukladam sobie w glowie z takiego podcastu niz z godziny terapii. Tutaj autorka mowi robisz tak i tak bo za dzieciaka miales tak i tak to jest zle to jest dobre to normalne a to glupie a u terapeltki tylko gadam i gadam i jestem pozostawiony z tym wszystkim sam sobie. Wiem ze nikt za mnie tego nie zrobi i to ja powinienem do tego wszystkiego dojść ale Marianna jakby naprawde wiedziała o mnie wszystko. Sam nie wiem co robić. Pzdr

[@annaben2627]

A może te dwie formy się dobrze wzajemnie uzupełniają, tzn. na terapii głośno wypowiadasz swoje myśli, masz jakąś wizję przeszłości, czasem dostaniesz dodatkowe pytanie od terapeuty, które otwiera cię na nowe przemyślenia i wtedy otwierają się nowe emocje. Marianka uzupełnia to o wiedzę ogólną bez wiedzy o tobie, tak jakby dopełniała pracę terapeuty. Terapia indywidualna nie narzuca przemyśleń, człowiek sam potrzebuje do tego dojść, aby z tego wyjść świadomie. To jest skomplikowany proces. Na terapii ty wyrażasz siebie i nazywasz te emocje, tutaj Marianka nazywa je za ciebie i to jest bardziej informacja, z którą się zgadzasz, ale nie trauma z którą pracujesz.

[@joannabaranska-filipek2335]

Miałam podobnie 😊 Czasami chciałam kobietę udusić 😁 Spróbuj też terapii grupowej, nawet w fundacji (ja wiele razy korzystałam i bardziej mi to odpowiadało, więcej skorzystałam). Tak jak na tego typu podcastach i kursach 🥰

[@gsz1664]

@@joannabaranska-filipek2335 a z tamtej terapeutki zrezygnowałaś?

[@Lena-ou5gb]

Moja historia jest taka że ja jako dziecko od najmłodszych lat ryzykowałam lęk o przetrwanie dając mamie do zrozumienia że to coś z nią nie tak nie ze mną jesli mnie nie chce i krzyczy na mnie każdego dnia, ja wiedziałam jaka jest prawda nie umiałam jej nie dostrzegać, i to by się nawet miało sens dlaczego teraz jako dorosła osoba jestem w ciągłym napięciu. Ale zastanawia mnie to skoro jako dziecko byłam w żywym kontakcie ze swoimi uczuciami, ze złością na mamę z bólem, żalem… dlaczego muszę to wciąż czuć jako osoba dorosła. Tak jakby to było niekończące się cierpienie którym po prostu jest życie, nie chce w to wierzyć

[@7defender7]

Ja tam właśnie z tego względu jestem fanem hipnoterapii. Jest kilka trendów terapeutycznych z różnych szkół (hipnoza kliniczna), masz coś takiego jak regresję hipnotyczną gdzie można zrozumieć jak umysł różne rzeczy postrzega i zrobić tutaj dochodzenie. Nigdy nie zgadłem trafnie na poziomie świadomym co z dzieciństwa na co wpływa. Natomiast teraz sobie również czytam o autoterapii metodą REBT i to jest też super, chociaż uważam, że nie dla każdego. Można żyć w zgodzie ze sobą idąc za głosem serca. Spojrzenie na siebie z boku, wytrenowanie uważności też jest niesamowite jak kliknie. Poszukaj pomocy, jeśli tak czujesz terapeutycznej, bo trochę jako ludzie jesteśmy do siebie podobni i da się w tych procesach myślowych ogarnąć (a jak kliknie, że nie jesteśmy swoimi myślami to w ogóle). Powodzenia tam!

[@ElleNoir.]

Ta złość, ból i żal, to to co znane, to co zakodowane jako historia przetrwania- takie success story. Z tym, gdzieś podświadomie się prawdopodobnie zidentyfikowałaś i to odtwarzasz. Boli, żeby coś z tym w końcu zrobić. W tym temacie, polecam Ci książkę J. Dispenzy "Jak zerwać z nałogiem bycia sobą".

[@7defender7]

Jeszcze taka jedna myśl, bo przy różnych tematach mamy tony blokad żeby ruszyć i uzyskać pomoc. Możemy się bać bo nasze problemy wydają nam się wyjątkowe i bardzo osobiste, możemy się wstydzić, możemy sobie wytłumaczyć, że nie mamy pieniędzy. U mnie coś co klikło to zetknięcie się z podręcznikiem "Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia" Christine A. Padesky, Dennis Greenberger (uwaga żółto-turkusowy, bo niebieski jest dla terapeutów). Wtedy było pierwsze światełko, że można się przeprogramować ale książki całej nie przerobiłem. Natomiast polecę Ci inną pozycję, A. Zemełki "Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia" - dzięki temu uzyskasz inną perspektywę na siebie, możesz wprowadzić konstruktywne nawyki i zachowania behawiarolane, a jak się uzyskuje świadomość i kontrolę nad życiem to nie ma problemu ze znalezieniem takiej terapii, która nam domknie sprawy. Jedna rzecz bo piszesz o napięciu, bo nam się wydaje, że z emocjami to trzeba walczyć, zagłuszyć, bo to wszystko bardzo boli. Poszukaj sobie o informacji o uwalnianiu emocji Hawkinsa, czasem trzeba kilka dni z emocjami posiedzieć, przepłakać, zaakceptować, że są (spróbować określić w ciele gdzie jest ta emocja, jak wygląda) a następnie przyjąć do wiadomości to jest szansa, że organizm nie będzie nas już męczył i musiał wracać za każdym razem, ze zdwojoną siłą, że jest coś do zrobienia.:)

[@annagrzeszak9506]

​@@7defender7bardzo sensowny kierunek.