第1天，「21天學會太極拳」，鄭子37式太極拳。

[@lisachang9631]

教學非常仔細，非常感恩分享，功德無量🙏

[@鴻-k5v]

讚! 老師很有耐性，說明的太詳細了。

[@ned6520]

2:25暖身 24:05 1:01:30收功

[@果東-y5x]

感恩師傅

[@frankiechui425]

很仔細也十分精妙！獲益良多，謝謝！

[@sarahhsieh7730]

感謝您!

[@陳俊亦-f9m]

謝謝老師

[@belive5546]

謝謝您

[@季詩涵-s5v]

謝謝你

[@mickaloke8977]

40年前在吉隆坡学过郑子太极拳初级班，后来四处奔波放弃了。如今很想再延续，谢谢老师的分享。

[@taicha]

哇! 40年前, 很久之前. 沒問題, 透過網路, 現在從頭開始. 未來持續練習，保持健康活力。

[@團仔仔xvbz]

我也好想學😂

[@ChaiKu-t4p]

有心了，辛苦歐奧！ 請教，一定是要先移重心再轉腰嗎？

[@taicha]

左掤, 右掤的姿勢轉換，都是先移動重心在轉腰胯。根據不同的招式，也許有可能會先轉腰胯再移動重心

[@ChaiKu-t4p]

@taicha 感謝回覆。 似乎許多宗師都是以邊轉邊移為主，會綜合運用。 但有朋友說，他們總教練要求一定要先移重心，說這才是太極拳，其他方式都不是。為此才覺得納悶，沒聽過這是唯一身法。所以才有此一問。感謝！

[@susanho2563]

第二式47:31

[@taicha]

47:31, 提到了「左掤」的這個"掤"字. 平常生活中不會用到.

[@szwendy9402]

一个动作讲半日

[@qingniaoview]

太啰嗦了，10分钟就能教完的动作硬拖成1个小时

[@taicha]

學拳練拳把心放慢，去體會身體的感覺，太極拳可以學一輩子，不用急。即使已經會了招式，多聽多學多練，會受益無窮。

[@廖文華-i6r]

謝謝您