Déblocages émotionnels et fin de mon SPM !

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** trouble dysphorique prémenstruel **
Toutes les solutions que j'ai mises en place (vidéo) : • En finir avec son SPM ...
Toutes les solutions que j'ai mises en place (podcast) : smartlink.aush...

[@fan_g35]

C’est très drôle car elle n’est pas naturopathe mais elle a exactement le même discours ! Elle parle des trois piliers principaux : alimentation / activité physique (mouvement) et gestion des émotions ! Pour le café des alternatives existent chicorée, café d’épeautre … Super intéressant et belle idée d’en faire un podcast/video car ça peut aider beaucoup de gens !!! 🙏🏻👏🏻

[@margotYMF]

Tout simplement car les solutions se recoupent toutes 🫶🏻

[@annesophie.b]

Cette conversation me fait beaucoup penser au livre de Maud Renard "Habiter son utérus : au coeur de la gynecologie émotionnelle" qui est tres interessant aussi. Merci Margot pour ce partage :)

[@MarionVille-p5o]

Hâte d’avoir mon rdv avec Lucie ! Merci Margot pour cette belle vidéo !

[@margotYMF]

Oh quelle chance !

[@Charlotte-cp6gz]

Super intéressant et enrichissant merci Margot :))

[@ameyjames7661]

Hyper intéressant ! Merci de communiquer sur ce sujet :)

[@margotYMF]

🙏🏻

[@mathildev7840]

Merci pour cette vidéo passionnante !

[@evavssr3829]

Merci beaucoup pour cette vidéo !! ♥️

[@bibouscrap3403]

Merci pour cette vidéo très enrichissante

[@margotYMF]

Merci à toi 😊

[@mistietmimosa256]

Je me suis mise aux Rooibos et aux tisanes exclusivement avec un matcha le matin, ça fait des mois et des mois que je ne bois plus de café car ça perturbait trop mon sommeil quand j’en buvais une tasse à midi. Je ne bois pas d’alcool depuis 7 ans… bref tout ça pour témoigner qu’on peut trouver un bel équilibre et de la gourmandise et de la joie dans de nouvelles habitudes de consommation!

[@AnaWaved_]

Merci énormément pour ce contenu !

[@margotYMF]

🫶🏻

[@mistietmimosa256]

13:30 super intéressant tt ce passage

[@magalivito1310]

Merci beaucoup, un podcast très intéressant à écouter, avec douceur. Parler simplement de choses tellement importantes.

[@dorolab3563]

Bonjour Margot . Je suis dans une impasse emotionnelle depuis 8 mois. Psy, sophro, psychiatre rien n'y fait malgré des traitements mis en place ( auxquels je ne crois pas du tout car 0 resultats) je suis desespérée😢

[@margotYMF]

J’espère que cette vidéo pourra t’aider :)

[@laurencefernandes6484]

Moi c’est 3 jours avant mais ça peut être une semaine . Et comme toi je remarque que c’est plus longtemps avec les années , j’ai fait 40 ans cette année .

[@margotYMF]

Oui c’est vrai ça s’empirait tellement avec l’âge moi

[@lachtitelexounette]

La bière est fermentée donc inflammatoire ?? Les aliments fermentés sont pourtant recommandés pour les inflammations (kéfir, kimchi, choucroute)

[@margotYMF]

Ça n’est pas ici une histoire d’aliment fermenté ou même d’inflammation ;) L’alcool a un effet direct sur le foie, il est facteur d’inflammation ++ et il peut dérégler l'équilibre hormonal, notamment entre les œstrogènes et la testostérone. En fait, pour un bon équilibre hormonal, il faut éviter de surcharger le foie

[@mistietmimosa256]

15:15 🙏

[@YoNaka-v1v]

Les maux que vous évoquez ressemblent ausi à ceux de la ménaupose.

[@margotYMF]

C’est également une période qui peut être compliqué et que lucie accompagne