獨處好處竟然這麼多？！可以更快樂？還可以選到對的人？｜Anna欸娜

獨處好處竟然這麼多？！
可以更快樂？還可以選到對的人？
很常想要跟大家分享獨處到底有多重要，
但剪出來發現很抽象😂
希望大家能懂我的明白😉
📪跟欸娜聊聊：[e-mail]
Hi! It's Anna Lo!
тнe lιғe υ wanт ιѕ тнe lιғe υ нave тo мaĸe.
用我的分享，陪你成為你想要成為的人♡
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#獨處 #獨旅 #挑對象 #愛自己 #快樂 #情緒 #了解自己

[@AnnaLo1028]

大家享受獨處嗎✨？獨處帶給你什麼收穫呢💛 快留言跟我分享！（獨處不是耍孤僻哦🤣

[@marylivestory]

我很習慣獨處，習慣獨處一人 並不是討厭社交 不是不想找人去依賴 沒人不喜歡被依靠 而是 我可以獨立自我 我可以靠自己處理事情 享受只有自己的空間 我覺得一直靠別人，會讓自己更心煩 認識的人不一定每天都在身邊 如果習慣依賴別人 自然不習慣靠自己 這樣會看不到自己的不足 學會自立自強 可以讓自己更堅強、更勇敢的做每個決定 會讓自己不會放棄每次的機會

[@chungyu9063]

當父母去世後，就是一個人獨處。父母沒有留下什麼遺產，只教曉我學會獨立。 但當结婚後就依賴身邊人，經過十多年後離婚了，又自己一個人面對生活。從這一刻先開始深入了解自己，反思過去，無論是感情及做人。 負面情緒有時突然來臨，就讓自己大哭一兩天。不要讓自己沉下去，去戲院看一齣好電影，打扮自己，提升自己正能量。所以Anna 當我看完你的頻道，好像和朋友分享感受，可能本身我的朋友也不是太多。願我們所有人都好好生活下去。

[@DestinyChen13]

這陣子真的也體會到欸娜提到的，學會獨處之後真的超喜歡保留自己的時間!! 而且很容易就得到滿足跟快樂~~ 也更珍惜與朋友相處的時間，因為越長大越發現，自己獨處的時間都快不夠了，每個人真的能給朋友最棒的禮物就是"時間"

[@user-mi4uc8me4f]

一直以來都是對朋友對自己以外的人好 慢慢體會到 自己總是被忽略的那一個人 現在正在學習怎麼對自己好愛自己 影片很棒 謝謝妳正能量

[@s510732s]

我剛好跟你們相反~以前我花9成9時間在獨處，但是生活整個會沒目標沒動力。 但是最近幾個月嘗試出去外面交新朋友，給我很多不同衝擊和想法，就會覺得，人果然還是社交動物。 我想說的是，每個人的個性適合獨處和找朋友的時間比例都不一定。 了解自己才是最重要滴~(社交蠻快樂的，但是也好累😗)

[@alanchen8053]

生活是平衡的，不要往極端的想法去思考，很多時候都是逐步修正的過程，歷事練心!

[@sherrychen239]

真的很喜歡獨處的時間：） 一個人旅行、看電影、喝咖啡、看展覽超讚，在途中還能認識新的人！

[@AnnaLo1028]

沒錯🙌🏻 有時候一群一群反而不容易認識其他人💛

[@remi1550]

就算沒朋友，一個人獨處，也不是丟臉的事。

[@kaen2011]

母胎單身，你說的都很體會，說得更確切一點，一個人的強大，都是從學會孤獨開始，每個人時間只有24小時，你花時間在社交上，換來就是人際關係變好，獨處可以進修，可以自己一個人運動，想去哪就去哪，不用在意別人的想法，雖然也會想交女朋友的念頭，但女朋友不是想交就交的到，自己活得快樂比較重要

[@user-do3lf9ds1q]

是真的學會獨處真的可以讓自己大多數時間的情緒更受自己控制我也是在自己一個人旅遊後逐漸體會到“獨處”的美好學著在獨處的情況下構築自信心然後慢慢喜歡上獨處也變得更喜歡自己

[@user-gn1pp4mj8r]

謝謝欸娜~ 我會把這個影片存在片單 無助的時候拿出來看會非常有幫助~~ 真的真的好喜歡你每次看你的影片都有更認識自己的感覺

[@user-jd6bn7vq1d]

我也是真正開始自己住～ 才開始認識真正的自己 從害怕獨處～到習慣～到享受

[@yarn128lyne128]

很喜歡聽妳說話，我覺得自己能自己一個人解決排山倒海的情緒真的很重要。 我也常常在自己的臉書與自己對話，在我覺得情緒到達臨界時。（因為我喜歡文字，所以在打字的過程會讓自己平靜點）。

[@cindylin8219]

欸娜好棒～～很讚的分享 能享受獨處真的很重要！

[@kjwiu_1847]

很謝謝Anna總是願意跟大家分享自己的經歷❤️很喜歡影片中各種小結論！ 每當Anna在分享的時候，我也會不禁思考自己現在的想法是什麼，慢慢發現自己的想法又成長了一些！ 多虧了Anna讓我正處迷茫的時候，有了一點頭緒跟想法🤍

[@a0932147174]

好喜歡影片所講的內容，給了我很多建議，對我很有幫助，謝謝Anna❤️❤️❤️

[@user-fg4pf3vi8b]

覺得感覺幸福跟快樂那一段形容的很好，自己本身就能夠感到幸福，其他的快樂都是層層堆疊的，知足感恩

[@user-ym7wf6fu3v]

我也是耶！我會很依賴身邊的人 朋友家人 但上大學之後發現 很很很需要學會跟自己獨處 你說的超好的～要更清楚自己要什麼 然後去補滿 怎樣讓自己更快樂更幸福🤍🤍

[@pierreting1127]

收穫好多!!! 好像懂為甚麼大家都說先愛自己就會有人來愛你，當你愛自己的時候，愛情可能就可有可無了；當你愛自己，讓自己充實，旁人看起來就會覺得我們很正能量很積極地在生活!

[@rzong7659]

完全能理解！希望A娜繼續拍影片啦 敲碗跟凱文羊合作～

[@user-cb1em6sd3q]

我今年17歲 因為憂鬱症休學 現在決定要去學影音企劃相關的職訓課程 所以我就要自己一個人到台南租屋 老實說一開始也很害怕獨居的感覺 但同時我也想要讓自己有一個人的時間 去學著解決問題跟認識自己 明天就要坐車下去了 謝謝你的影片讓我有力量及體悟 去讓我有勇氣開始這一段新的旅程☺️

[@user-hx6ce9kj5q]

獨處真的很棒！學習獨處跟愛自己之後真的會把時間留給自己，會去割捨不必要的社交，因為你知道那些社交不會讓你變得更好！而且更會學會如何掌握自己的情緒跟解決自己的負面情緒！

[@AnnaLo1028]

真的 有些真的是無意義的社交🙌🏻

[@user-ff6bk5tv3v]

欸娜整個人散發出超幸福的光芒 越來越可以了解自信美了！

[@AnnaLo1028]

房間採光好🤣🤣🤣

[@christyhiuwing]

很同意 疫情前每年都會自己一個人去一趟旅行，讓自己有獨處的機會。每次旅程結束時都會有所得著，亦有可能把一些煩惱梳理了。 但這兩年，獨處的時間少了很多，慢慢好像變得開始怕一個人。🙈 最近發現了這個情況，又開始找多點機會獨處，靜下來聆聽自己的內心和想法。 😊

[@allen81822]

Anna 真的感覺到你比之前快樂很多！ 1.滿想知道怎麼讓自己快樂的細節,是看事情的角度改變了(是接受了新的概念嗎?),還是做更多自己喜歡做的事呢? 2.拒絕別人的時候,如果是對於剛認識的朋友/同事,會不會拒絕1.2次然後就不往來了呢? 這個要怎麼拿捏呢? 3.開始獨處後是不是就不會感覺到孤單了呢? 會不會覺得只有自己就夠滿足了,就不太需要朋友或是另一半了呢?

[@AnnaLo1028]

1. 認識自己、知道怎麼讓自己快樂 我覺得這部影片有點深 可以看個2-3次你就可以理解第一點😂 2. 這部之前也有拍過～～詳細可以看🙌🏻 kzbin.info/www/bejne/l2Gmcmeemr6patk 3. 不是的，只是不這麼容易需要依附別人，我不需要無時無刻都有人陪，陪伴變成不是必需，是加分

[@jane199141]

以前很害怕一個人，會覺得沒安全感，一直想要身邊有人陪伴，後來經過一些事情後才發現 沒安全感是因為沒自信有辦法照顧自己，害怕孤獨是因為無法陪伴自己 再過了幾年後，已經可以享受獨自一人的時光，不依靠別人給予你快樂，因為這是你該給自己的 好好照顧自己，讓自己開心自在，人生會如意很多，而身周遭的人也會因為你舒適的磁場而更加喜歡跟你相處☺️

[@user-ll1sw6cl3g]

好棒，真的會自帶光芒，別人會自然而然的喜歡你

[@lovetrustandpixiedust]

"把自己过好就不怕没人会爱你" 👍

[@user-zb5qj5rj8f]

看起來好像自己還沒學會獨處的美好 但在努力的路上🤣🤣 真的把自己過得好的時候 別人看就覺得他好具吸引力🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@user-vq5jm4mv6w]

我也蠻常會想要自己獨處的耶！有時會想要自己去看電影逛街看書等等，在獨處的時候有時候感到輕鬆自在，但有少數時候會突然覺得很寂寞，可能是不是自己還不夠愛自己😅希望我以後能夠學會更獨立自己做更多的事，解決更多問題😊

[@user-gu7mt4nr6o]

很喜歡Anna這隻影片 我現在的狀態跟你以前一樣，不敢自己一個人住怕黑怕鬼🤣🤣🤣，我也要練習獨處變更好更瞭解自己☺️

[@Angelababy1201]

欸娜~ 前陣子經歷很混亂的階段，謝謝這支影片~ 提醒自己，學會好好照顧自己，閃閃發光，找回自我 !!!

[@Amanda-dg3dk]

獨處+1~很棒~提昇自己。謝謝妳的分享好棒，也想學妳一樣勇敢自己一個人去旅行

[@tszkiu517]

我最近也深深感受到自己一個人的快樂了 在以前，我好像打注意力放在別人或者是社交上 但慢慢了解自己後，我好像便愛我自己了 好像明白其實我自己一個人也可以很開心 不用在意別人，好好享受真正的生活 在獨處中我也找到自己的價值，明白自己其實不用跟隨大眾找男朋友什麼的 當自己變得更好的時候，自己的選擇就會更多。 加上獨處的時候好像更明白自己想要什麼。 （雖然是一年前的影片了，不知欸娜會不會看呢？ form:剛18的我

[@nyiapenntsen5085]

谢谢你的分享，很仔细的把跟自己独处的真实感觉说出来，我这半年以来，一直在跟自己独处，我很能体会到这种感觉，很棒的！自己就是中心首位，做起事来也更专注。

[@shuyu1379]

看欸娜的影片好像在跟朋友聊天一樣😆 我還在認識自己的階段 希望可以跟欸娜一樣自帶光芒🤣

[@charlenechong886]

Anna说的独处的好处真的要亲身体验才会明白。真的太喜欢独处带来自身的愉悦感和情绪的平稳&平静😊

[@mgsc1176]

你講話好直爽可愛～聽了三次都還繼續聽～

[@henryliu5098]

第一次看欸娜的影片，感覺到正能量強大，馬上訂閱起來~ 建議欸娜獨處時可以學著靜坐.冥想，會有想像不到的收穫唷!

[@florachang8658]

之前看過這影片之後，最近開始也花時間獨處。認真覺得Anna 講的都是真的！！

[@jamesfbi007]

我自己長期「真的」沒一起吃喝玩樂的朋友，非常很害怕一個人；經歷心碎的感情之後，發現兩個人的寂寞比單身可怕，現在比較理解獨處的好處與舒服的地方在哪。

[@Lolitayiiinaa0625]

我和你也有一样的感觉🤭，真的变开心了超多，就是有那种治愈自己的能力了。还有，好羡慕你可以自己去旅行噢~我也想计划未来自己去自己想去的地方，这实在太幸福了🥰

[@amy9238311]

愛獨處 勝於與人生活。 一個人的強大 是從學習獨處開始 👍

[@cestsibonlavie]

Anna 口條很棒耶 請問有刻意練習嗎？有沒有推薦的技巧？

[@xinwen445]

那如果是本來就很習慣自己一個人的呢 從小都被說很獨立 自己搭公車自己走回家 也很享受獨處 也很喜歡自己去看電影 自己一個人去逛街 當然也可以跟朋友 但就是感覺不太一樣的氛圍 如果跟錯朋友可能還會覺得氣氛不對很不放鬆 也被說自己逛 自己看電影不孤單嗎 自己待在家不孤單嗎 我完全不會欸 有時候別人都覺得我不需要人陪 很酷 或是替我擔心 我知道他們的好意 但我真的其實根本不會 並不會有什麼芥蒂 偶爾也會想找朋友來趟旅行 但並不覺得要常常跟誰膩在一起 我真的很享受自己獨處 這樣很做自己 因為很放鬆 可是有些人別人反而還會擔心我 😂 記得以前學生時期女生們都要一起從系辦走回教 室 有一次我先離開 他們甚至對我不解 我就說可是並沒有義務一定要誰陪誰呀 當時也沒有跟他們吵架之類 我只是說出我的心裡話 有時候都會為了認同感而去這麼做 甚至因為這樣沒這麼作會擔心別人覺得自己是怪咖 但真的了解自己的朋友就能理解我就是這樣的人

[@AnnaLo1028]

真的不用太在意別人怎麼看自己 人生是自己的 要怎麼過自己決定✨

[@aprilchen194]

獨處的時間真的很棒！ 我覺得自己一個人可以看到 感受到更周遭不一樣的事情

[@sera-dj1bz]

好喜歡欸娜 你散發的光芒真的很吸引人~~🧡🧡

[@wincyng0220]

我也很喜歡獨處 覺得一個人很好👍 早前因為一些事情 讓我不敢拒絕別人的好意 可是 今天聽到你的分享 也許是給我一個提示 拒絕一些自己不喜歡的 才是對自己最好的選擇 才是愛自己的表現 我可以更清楚了解自己喜好 還有我們之間有什麼不合 讓我們一起努力繼續 發光🪄🪄🪄

[@afon917]

我也正在學習這件事，很剛好看到欸娜的影片，謝謝🙏

[@Isan-cn4re]

我最近也在走這個過程 剛好看到你的影片 很有共鳴 哈哈

[@SylviaLin1988]

完全認同這篇!! 謝謝欸娜

[@wuprince7213]

覺得就是不夠愛自己才會讓自己一直受傷，然後熱臉貼冷屁股

[@davidli7605]

花若盛開，蝴蝶自來，人若精彩，天自安排

[@keats227]

獨旅幾次回來，覺得欸娜講的每一句話完全都是我的心路歷程❤️

[@peterkuo4871]

最近在練習獨處，看到影片非常有感，這部大概會看個幾十遍吧😂

[@user-zn1bv1ch1e]

Anna,看了三分之一，你表現出來是個很強的人，希望你在人生路上會找到自己的人生方式👍🙏

[@user-oy2mz6ts4r]

真的，我以前也是這樣的人，互相學習，謝謝欸娜

[@dxj7km38]

前陣子也告訴自己要享受獨處 明明自己搬出來住也有幾年了 但總是有人陪著 現在跟對方結束關係後 才發現根本不認識自己 我想要的是什麼 我喜歡的是什麼 好像自己是一個空白的人 沒有自己的喜好 後來開始練習獨處到現在大概兩個月 還一邊在摸索 但我發現我開始會想有不想被打擾的時候 自己一個人開車去看風景兜風 或是選一部片或書來看 尤其是運動 當你身體累腦袋本沒空想有的沒的🤣 之前就有計畫要自己出去外縣市旅行 但一直找不到時機跟動力~~ 今天看到你這隻片讓我下定決心 等工作告一段落要來好好規劃一人行了~

[@user-vv5ug8oi1n]

謝謝欸娜的分享🙌 我覺得我是個很不會享受孤獨的人，每次獨處的時候都覺得好孤單好煎熬。想請問欸娜我要怎麼樣才能排解這樣的情緒呢？謝謝您！

[@user-ny9qg4pu2o]

最近都有陸陸續續的看著Anna的影片 這部影片給我的感觸很深⋯ 真的很喜歡這部影片 給了我很大勇氣和動力❤️ 謝謝Anna的分享🫶🏻 因為這陣子就碰到這狀況 正在學習與自己獨處⋯ 就像Anna說的一樣 變得跟勇敢說出拒絕 因為知道自己不喜歡什麼 不會一直當濫好人⋯ 但也因為這樣的轉變原本身邊的朋友都覺得我變了很多 有些甚至漸漸疏遠我 不想跟我有接觸⋯ 我現在努力學習不那麼在意別人眼光。

[@AnnaLo1028]

拒絕也要有技巧🫶🏻 慢慢的你會找到互相吸引的朋友的✨

[@user-ru6ub1qo9v]

欸娜封面也太美😍😍聽妳講話有一種讓人想點頭的港賊

[@JolieHH]

同意。我也是陆续交往了12年后发现单身最香。现在无比享受一个人的生活。

[@chiawu8528]

欸娜再多發一些 關於愛自己認識自己的影片 真的好棒 我好需要😭😭😭 （by極度自卑的女子)

[@9764412]

妳好，其實妳講得這些內容，我能感同身受妳的心情，因為我也曾有過跟妳一樣的經驗，現在回頭一看，很值得自己的獨處時刻！如果，有些人認為這部影片是心靈雞湯的話，表示他們應該沒有好好跟自己獨處，繼續支持妳，很高興認識妳😄😄😄

[@AnnaLo1028]

經歷過的人就懂💛

[@yxy875]

谢谢你很真诚的分享👍

[@Teddy-eu9jv]

自己一個人獨處真的超讚的,可以享受一個人的獨處時間🎉❤❤

[@seef3248]

Anna 嗨 我平時不太在YT上面留言，但看了這支影片之後有小小心得跟妳分享 我這幾個月才開始看妳的影片，但覺得很像跟朋友在聊天一樣，甚至有點感動XD 我很喜歡妳跟我們觀眾分享自己新學習到的事情跟感受，有一種跟大家一起成長的感覺哈哈，我覺得妳做的這些關於自我成長的內容都很清楚好懂，而且看的出來妳是真的從過去的狀態變得越來越好，不得不說好真實啊!!!! 我很喜歡妳發這類型的影片(但又不想太造成妳的壓力XD) 最後要謝謝妳，我會繼續支持妳的影片喔

[@AnnaLo1028]

一定會繼續長大 發這些影片陪大家的💛

[@user-lr4nn5kj6c]

我非常能夠體會，依個人的開心與自在，不用在意誰，不用管誰，只要在ㄧˋ自己想要做甚麼。\

[@Tingeli2073]

真的心有戚戚焉！我跟欸娜的狀態很相像，都是從依賴人轉變到跟自己獨處，所以妳說的那些特點跟狀態像到我起雞皮疙瘩 哈哈（甚至感動到哭惹） 另外你提到誰誰誰愛回不回什麼的，我跟影片中的欸娜同步講出「不怎麼辦」，我自己也是雞皮疙瘩哈哈哈哈😂想的有一模一樣！！（有理解我的意思嗎 哈哈哈😆）

[@AnnaLo1028]

哈哈哈哈哈哈哈好酷喔！！！ 真正有懂的人感受到的竟然一樣！！

[@user-lb9qj4hf7v]

獨處之後更認識自己，也會變得更有自信~~~

[@AfraOntheway___]

我最近就是獨處時間（完全屬於自己的時間）因為交了另一半之後被壓縮到，讓我覺得快喘不過氣.... 對方完全沒有什麼太黏、控制狂之類的情況，就是純粹是我自己的休假時間基本上就拿來趕快把家務事做完，然後去跟對方見面.... 真的覺得：沒有屬於我自己想要怎麼過、怎麼做、怎麼揮霍、怎麼運用 的時間。 這是這兩天才意識到的情況....覺得，很需要自己獨處時間的人，在有一個穩定對象後，也會需要面對這樣的平衡適應期😔

[@peipeilim2318]

我喜欢自己去酒吧喝酒唱歌.那种不用管别人是否要不要陪自己,想做就去做的感觉真好

[@lily55533]

9:00 9:50 11:50 12:50 13:00 13:30 14:20 學會跟自己相處，你會解決超多事情，愛自己；你會學會拒絕，挑對象，讓自己快樂

[@wilfredlee8124]

坦白講，很多人覺得幸福一定要是得到別人的疼愛就是過得很好很幸福是最重要的 不過敢去讓自己變得更好是最幸福的因爲你開始愛你自己了 讓別人去幫你定義幸福你會容易患得患失甚至自我懷疑，這份幸福的感覺愛的感覺最好是自己給自己

[@sherrydu1328]

欸娜好棒👍🏻✨✨✨

[@user-yh2xc2fk2v]

我也正在學習做自己最好的朋友，享受獨處，獨旅的美好！

[@15jojogo]

說得非常好！一個人並不可憐

[@bill9666]

拍阿~每個人想法不同~講到的深度也不一樣XD

[@iamduckie1]

明明講的很正能量，但我看完卻哭了～ 謝謝你的影片，覺得生無可戀的人留

[@yan24207]

你的頭髮造型好好看❤

[@arong31]

很棒!!

[@michelletung2182]

沒錯 上大學後，摸索自己有了力量後 選擇獨處，接受每個人的差異性， 真的太愛自己到，我找不到理由花時間談戀愛， 時間真的不夠，真的珍惜也是爸媽。 愛自己給自己到有能力當自己的父母，沒人傷的了自己。 Anna我有一個提問，對另一個人不理解是很正常的，我會為了理解對方，方向變成在意的“自我”的方向不在自己身上，明白每個人的階段不同，在溝通中，有什麼打通任督二脈的分享嗎？

[@user-nq8cf8pz8z]

我也是自己一個人去看捍衛戰士🙋🏻‍♀️超讚！

[@user-yq3qj5tq4l]

身為很少留言的觀眾，必須說這集真的太喜歡了！講到很多內心的感覺，超有共感！

[@AnnaLo1028]

好開心喔🥹 本來以為講的很亂😂🧡

[@soul-ou1ci]

學會選擇，學會承擔，學會衡量風險

[@heilam7209]

很有意思的影片！

[@user-yv4bl3sr1n]

超愛欸娜 美美達🥰

[@lizziejong]

谢谢你 这部片拯救了我

[@user-kj8dh3fo2x]

謝謝你🥰

[@wanchinglin8450]

Anna 自帶光芒 好漂亮😍

[@user-ys8sr2xv5e]

獨處真的很快樂……很滿足……想做什麼就做什麼

[@junnylnny1107]

我懂這種感覺做自己很自在啊🙂真的

[@user-kp8mb6eu8h]

我一個人吃飯一個人看電影一個人旅行我驕傲 獨處的同時又知道我不是一個人在生活 那感覺很好

[@gracexiao3691]

好喜歡Anna這則影片～ 獨處其實很好！可以面對自己有很多面向，也可以間接的認識到自己 如果和自己都能相處好，就算有其他人出現時，也不會覺得尷尬 真的很重要～

[@sydneyhuang7149]

學會獨處之後 真的會很需要空出自己一個人的時間！！有點像是充電的感覺！

[@AnnaLo1028]

沒錯就是充電🔋！要自己發電啦🤣🤣

[@ashleypeipeiAUS]

我很喜歡自己一個人❤

[@sally_yu]

独处是心灵的旅行，自我探索和沉淀，收获很多

[@Juu_xx]

妳好棒❤️

[@agehaxxxxx]

同意你說的

[@user-gl7pl6hb8h]

吃美食就很開心哈哈