你其實沒有獨處的能力！這本自我對話的習慣太強大了，請跪著吸收內容🧎🏼‍♀️

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7月份說書來囉🎉
這本書真的讓我在這段疫情在家工作期間面對自我又更加昇華，
獨處是一種能力，練習獨處、學會獨處對你工作、家庭、感情都有大大幫助喔!
0:00 S姐來聊這本書
4:01 抽離式自我對話
4:31 到未來創造時間距離
6:38 蝙蝠俠效應
7:02 經驗常態化
9:16 隱性支持
10:26 需要的愛vs.不需要的愛
11:24 Nadal原理(儀式感)
13:02 創造敬畏感
14:33 S姐內心話時間
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[@fpc09c09]

12:55 聽S姐說書就很滿足了。 隨時與內心的天使與惡魔對話。

[@user-cb2ko6kl4h]

我學習獨處的時間是在高中要考大學的階段 大致跟和s姐的心路歷程很相似 那時候真的非常痛苦 自我懷疑心態上的掙扎 要應付學業壓力 導致有些憂鬱傾向 最後跌跌撞撞半年還是走到第三階段慢慢找到自己 對這部影片很有共鳴 不過18歲跟30歲的成熟度還是有差 很羨慕可以一個月就了解並學習這麼多 但也沒關係 提早意識並培養獨處真的非常重要 現在都還在慢慢的學習 祝大家都能越來越好✨

[@user-en6ye6tr8b]

很棒的分享,謝謝S姐!

[@Hope-bu6xh]

謝謝s姐 從s姐影片中 真的學到好多 非常感謝🙇🏻‍♀️

[@bemedoi]

S姐很有價值！ 而且還幫助我們找到自己的價值！ 很感動😭

[@umitnazem1506]

真的很有价值呀，谢谢S姐

[@csldgn614]

多謝你S姐 現在自己處於自我獨處中….內心很苦澀 按耐不了回憶家人朋友陪伴的日子….現在感覺平靜舒服了些:)

[@david632575]

原來那個聲音叫自我對話！ 自我對話很常在各個時候蹦出來插嘴 例如很常看YT影片的時候都要一直按暫停，聽自己對自己長篇大論的心得分享

[@rexchouu]

#活在未來才有目標的活在當下 超受用！謝謝S姊！

[@user-ew2gu4nw4z]

真的有價值辣!!!!!!!!!!!我都有看!!!!!!!!!

[@chiewalfred1871]

感恩分享。谢谢你！

[@chengweilien6556]

很實用,我覺得用第一人稱加上自己的名字很有效

[@q782504913]

雪莉校長的講書和別人不同💓推推

[@lairain4238]

S姐你很棒的！还读了那么多书💪🏼 我在家差不多一年应为疫情…

[@davidli7605]

這條片我看了六七次百看不厭

[@davidli7605]

如果不是2018年我喺髮型屋遇到嗰兩同事 我對人從來都不求回報 但係別人恩將仇報 害返我轉頭 如果不是我今天說話講唔會卑躬屈膝 唔好意思可唔可以同你分享一件事 唔好意思咗你少少時間 對唔住比多1分鐘我 作家不朽～你不會知道我對自己有多失望

[@traceylo1041]

S姊是外向、喜歡社交的人呀~跟我們內向的人不同，疫情前後的生活模式都一樣。我獨處的生活很忙很充實，反而不知道如何抽時間去社交。我很羨慕很佩服你們。以前S姊不是分享經營人脈的心得嗎？但是我覺得忽略了部分人是內向性格，就是不知道如何保有自己又可以跟外界接觸~

[@davidli7605]

我因為你說了這本書我覺得有需要我買了

[@user-ye9fr8sc9o]

哈哈哈哈哈哈 我有聽到很多語助詞！ 有有有價值～ iTalk是我很習慣做的事，通常也有很多語助詞，幫助自己更正向😄 “活在未來才能有目標的活在當下” 我給💯 謝謝分享，獨處💪

[@user-km6ko4rv1s]

我也嘗試著跟自己對話 在喧鬧的街道上 轉眼一個穩重的聲音喊住我 先生 麻煩一下證件

[@ak47ilike]

糟糕 我點開來看完才發現我想學的是如何睡覺有人抱抱

[@Jassie1215]

抽離式對話應該是把「我」抽離出來變成第三人?才對？

[@davidli7605]

女性的魅力在於他的經歷 一個成熟的男性不會要一個小女孩

[@user-pr1iw2ps7r]

怎麼感覺你跟之前長得不一樣