【達成感】目標を持って行動すると充実した日々になる。ご褒美ランチで幸せホルモン、ドバー😋

私は還暦パート主婦です。
平凡な日常を面白おかしく配信しています。
クスッと笑って頂けたら嬉しいです😊
今年も後半月となりました。
時間が過ぎるのが早すぎて戸惑う日々。
洗面所の掃除をしながら感じた事を書いてみました。
動いた後は、熱々蒸篭ランチで気分爆上がり！
#60代の日常　　#掃除　　#蒸篭ランチ
#主婦 #料理 #充実感　　　#達成感
#年末掃除　　　#蒸篭料理

[@ごろうめい]

チカさん、初めまして。 インフルエンザ療養中にチカさんの動画に辿り着きました。 とてもユーモアがあって 楽しくて、自然と笑顔になれるステキな動画でした。免疫力きっとアップ⤴️して、インフルエンザも治りが早いようです。 一日中、チカさんを見て癒されてました。 作るのって本当に大変だけれど、多くの人に喜ばれているのだと思います。 これからも、楽しい動画 見せてくださいね❤

[@jinkore-chika]

初めまして！ コメントありがとうございます💕 その後体調はいかがですか？ 無理せずお大事にして下さいね。 温かいコメント嬉しいです😃 今年も笑顔が届けられるように頑張ります。

[@Lovelyrockylovely]

chikaさん、お疲れ様！『全くその通り！』と、画面に向かって拍手👏の連続でした。綺麗になるのは気持ち良いし、その後あんな豪華なランチのご褒美、頑張った甲斐がありましたね。 上げ膳据え膳で何もせず暮らせるとしても、必ずしも幸せでは無いと思います。 自分の手をかけたことが、目に見えて結果となり、人の役に立てる、こんな幸せなことはないですね。 あ、chikaさんのKZbinも毎週幸せにしてくれます。ありがとうございます😊

[@jinkore-chika]

コメントありがとうございます💕 画面の向こうで拍手していただけたなんて感激です😃 これからも楽しんでいただけるよう頑張ります🤗

[@みつまめちゃん-j7n]

chikaさんの手際の良さはさすが🎉🎉 いつも綺麗に片付けるので見てて気持ちが良いです😊 そしてご褒美の贅沢三昧も下ごしらえが良いからですね💐🎉

[@jinkore-chika]

いつも温かいコメントありがとうございます。蒸し料理、ヘルシーで最高！ 食べすぎ注意です😋 寒くなりましたね。ご自愛下さいね🤗

[@えっちゃん-u4g]

おはようございます　いつも楽しみにご視聴させて頂いてます。 掃除大変ですよね！　でもいつも綺麗にされて凄いなって思います。 私も今年還暦を迎え　あっちこっちが衰えて来てますが　チカさん見てると頑張らないとと元気を貰えます。 寒くなって来たのでくれぐれも体調気をつけてくださいね♪ いつもありがとうございます😊

[@jinkore-chika]

60代はやっぱり違うと実感しますよね！無理せず、お互い頑張りましょうね😃 これからも元気をお届けできるように頑張ります。いつも見ていただいてありがとうございます🤗

[@f.adachi]

掃除お疲れ様でした！そこホコリ溜まるよね〜と思いながら観ていてこちらもスッキリ気持ち良かったです✨でもそう！掃除してキレイになっても誰も気付かないし褒めてくれない！逆に汚れていても散らかっていてもうちの主人は何も気付かないけどね😅物の配置を変えたり新しい物を置いても全く気付かない！🤨もう、私自身の自己満足でしかないです😮‍💨 自分が納得すればいいか！自分らしく有意義に時間を使いたいですね👍

[@jinkore-chika]

そうなんですよね、掃除してスッキリしても家族は意外と気付いてくれないんですよね～！😅でも、自分の気持ちがスッキリするのが一番大事だと思います😊お互い自分らしく、人生を楽しみましょう♪

[@peachdogpeach]

チカさんおはようございます😊 洗面所のお掃除素晴らしいですね。私は中々重い腰が上がらず、大掃除が進みません😢 今日は30分だけと時間を決めるかこの引出しだけ〜などと自分を甘やかしてます😅 ただチカさんのようにせいろは使ってませんが、動画をみて蒸し料理にははまりました❤

[@jinkore-chika]

少しずつで良いと思います。無理しないのが1番😊

[@木内恵子-u8u]

まさに！まさに同感です🎉 責められるわけでもない事をやり続ける惰性感ありありでしたが 自分の達成感と爽快感の為にやる家事！ 年内大掃除もクリアして 新たな年を迎えたいと思います！ 毎回、楽しみに観てます。 ありがとうございます❤

[@jinkore-chika]

家も心もスッキリして、新しい年を迎えたいですね😃無理せず頑張りましょうね！

[@牧野弓子-n9n]

日常をユーモアたっぷりに生活されていて、いつも楽しく拝見させて頂いてます。 高校3年双子の母53さいの保育士です。 ちかさんの、丁寧な生活や、ポジティブな考え方✨動画を拝見させて頂いていて、私も頑張ろうと思わせてもらえています。ちかさんの考え方や、物心の捉え方、共感します！ 子ども達の成長、子離れする時期、身体の変化、旦那さんとの関係…色々ありますが、自分の機嫌は、自分でとれるようにしていきたいです！

[@jinkore-chika]

コメントありがとうございます💕 高校3年生の双子さんの母で保育士さん…お忙しい中、私の動画を見ていただけて本当に嬉しいです😃 年齢と共に色々な変化がありますが、自分で自分を励ましながら、ご褒美も忘れずに元気に過ごしていきたいですね😊

[@こじか-l1j]

長く続けても 人気者になっても✌️ スタイルを変えず発信し続けるちかさんに 安心感と元気をもらっています😸

[@jinkore-chika]

ありがとうございます！そう言っていただけて、とても嬉しいです😃これからも頑張ります💪🤗💕

[@佑日]

ちかさん。こんにちは☕️ 年末になってあれしよう！これしよう！と思ってもなかなか出来なくて…そうですよね。１日一ヶ所でも掃除すればいいよね👌 しばらく洗濯槽を掃除してないので私もまたまた真似してやります。 お料理…何もないと言うからどうするのかな？と思っていたら素晴らしい。ごちそうランチでした👍💕

[@jinkore-chika]

去年までは、12月に一気に掃除して疲れていたので、今年からは夏が終わった頃から少しづつ掃除してました。 無理せず少しずつが1番ですね😊 本当に何もないと思ったんだけど…野菜や冷凍ものを蒸せば豪華になるもんですね😁

[@けろよん-w8p]

メッセージを書きながら、観ていたので、この動画が今年最後だと気付くのが遅く、、、😅又々、失礼して、 来年も楽しい動画を楽しみにしてます、ボチボチ、チカさんペースで 自分時間を楽しんで下さいね😊 私も還暦が目の前です。 楽しく、笑って、前向きに生活しようと思います😁 では、良いお年を〜🎍

[@jinkore-chika]

来年も楽しんで頂けるように頑張ります♪ 温かいコメント本当にありがとう💕🤗

[@みゆき-r1u]

私もやり始めると止まらないタイプ。でも歳も歳なので今日はここまで、と言い聞かせてやるようにしています。そうしないと体がしんどいからね😅 小さな目標を決めてクリアしていくようにしているけど、お掃除はなかなか進まないなあ。chikaさんの洗面所はとてもきれい。見習いたいです

[@jinkore-chika]

私も歳を重ねて、無理は禁物だなと感じる今日この頃です😅 掃除は、きりがないので、どこかで仕切るしかないですね。 自分へのご褒美忘れずに😁

[@cannon5226]

おはようございます。 本当、掃除は誰も褒めてくれないけど、何か自分がスッキリするー。あ～やらねば、って思う。体が動けるうちに。本当に 還暦過ぎると、一気に衰えます。ちょっとした段差でつま付くし。病院通いは増えるし。(泣) 私も、主人も余り丈夫じゃないので、細く長くを頑張ってます。 ストレッチも誰の為じゃない。 貯金出来るから、絶対続けてね。 切実です～。 セイロご飯、美味しそう。冷凍野菜も綺麗に保存してますね。感心感心。❤❤❤❤

[@jinkore-chika]

私も医者通い増えました😩　 確かに掃除って、自分の心を整える時間でもありますよね。 ストレッチ、意識して続けていこうと思います。未来の自分の為に！🤗

[@秀美-c3g]

おはようございます😊 テキパキお掃除いいですね👍 身につまされながら見てました💦 寒くてなかなか重い腰も上がらずです…着ない服を整理しなくちゃとか洗面所、冷蔵庫の中を整理、掃除しなくちゃとか思うばかりで実行出来ず😨 chikaさんの動画を見て反省😢 まずは動かなきゃですね🤲 さてさてコメント投稿したら動きますか〜😉 溜め込んだ瓶にスプレー缶も処理しなきゃ😱

[@jinkore-chika]

私もやる気スイッチなかなか入りませんが、動いた後のご褒美を用意して、頑張り頑張りましょう💪

[@さくら-r2o1m]

ちかさんありがとう😊 ホント自分を動かすのは自分ですよね～😊 元気玉ありがとう😆💕✨

[@jinkore-chika]

ほんと何事も自分次第！頑張ろ🤗

[@ちゃみなお]

chikaさん、こんにちは😄 いつもながら手際の良い動きが素晴らしくて羨ましいです✨ 還暦過ぎて急低下した体力気力を実感しつつ毎日の家事も流れ作業的でぐうたらしがちな私だけど😅確かに窓拭きや小掃除を頑張った時は体も気持ちもスッキリ爽快です！ 自分の行動次第なんですね✌️ 今年も残りわずか… まだ大掃除もなかなか捗らないままだけれど小さな目標をたてながら三日坊主にならない様に😅スッキリした気持ちで新年を迎えたいと思います✨

[@jinkore-chika]

家も気持ちもスッキリして、新年を迎えたいですね！無理せず、コツコツ😁

[@masamasa-c7h]

chikaさ〜ん!お疲れ様です✨ 「時間＝アタシの人生」メモらせていただきます👍 私は必ず仕事に行く前は、玄関とトイレは掃除してから出掛けるようにしてます。あと鏡！それだけでも気持ちがスッキリしますね。前向きになれます😊 それにしてもchikaさんのお家は、とても綺麗にされてますね。素晴らしい👏

[@jinkore-chika]

家をきれいに保つことは、心を整える一つの方法ですよね。玄関、トイレ、鏡、毎日続けることで、気持ちもスッキリしていいですね😃

[@鈴木貞子-t2v]

こんにちは、今日の栃木県は風も無く温かいです😊 そんな日が人間ドック😅それはそれで良しとします👍 ちかさんお掃除やってますね👏少しずつ進める➡️良いと思います。私も今はそうしてます。やり過ぎると疲れて体調崩してしまったりと後で後悔したり、、私も同じです。 綺麗になって気持ちが良いと毎日が楽しく過ごせます😊 やろうと思ったらやる！ 会いたいなと思ったら会う約束をする！ 美味しい物を食べる！最高ですね❤

[@jinkore-chika]

そう、そう、無理せずマイペースに、自分のペースで楽しみながら進めるのが一番ですよね〜😊

[@あーりん-s6v]

cikaさん😊 観てるコチラもスッキリした気持ちになりました👍お掃除って無心になれて達成感もあるから必要ですね🎉だけど、私は頑張り過ぎちゃう笑笑😂ヘロヘロになってご飯どころじゃなくなるので少ーしずつ😅　セイロで沢山の野菜ランチ美味しそうです♪ チャイムも人の目もないから自分で動かないと始まらないし年々動きが悪いのでcikaさんの動画が力になります❤ 一緒に頑張ろっ😆💪🏻

[@jinkore-chika]

頑張りすぎてしまうのすごく分かります。 無理しないのが一番ですね😃 少しずつ頑張りましょう！

[@川原雅美-j5b]

今日も楽しく拝見しました。 時間を見つけてのお掃除、尊敬します。 高い位置の窓や、電気の傘など。 私も見習って頑張ります!

[@jinkore-chika]

掃除って、地味だけど達成感ありますよね！気持ちいい✨ ご褒美忘れずに😆

[@ちゃんまー-n5u]

こんにちは😊 そちらは関東から比べたら、寒いと思いますが、チカさんの、キビンな動きは、凄いです✨✨✨ 高い所だけは、気を付けて下さいね～😊 チカさんも気になったら、やらずにはいられない性格なんですね😂

[@jinkore-chika]

寒いですが、動いていると意外とポカポカしてきます！でも、高い所は本当に注意しないといけませんね。優しいお心遣い、ありがとうございます。 そうなんです😅気になったらやらずにはいられない性格で…でも無理せず、楽しくやっていきたいと思います😁

[@なるる-v4j]

チカさん！こんばんは🎉チカさんの動画はまさに私も同じ様に思ってる時が多くて、ドヨ〜ンとした気持ちでいるのですが、動く事。何か小さな目標達成✨気分もスッキリしますよね。なかなかそこにいくまでウダウダしてしまって気持ちが上がらないのだけどチカさんの動画に触発されて頑張ります😊蒸籠蒸しランチもヘルシー❤ですね。楽しそうにお料理される映像が、羨ましいなぁとも思いみてます。自分の機嫌は自分でとる。 私も何か好きな事で気分転換します〜マイペースに😊

[@jinkore-chika]

お互い無理せず、ぼちぼちやりましょう！ 頑張った後はご褒美忘れずに！😊

[@猫ななみ-c2n]

チカさん、おはようございます😊腰椎の圧迫骨折の後遺症で思うように家事が出来なくて悲しくなるけど、チカさんの動画で凄く元気をもらっています！ありがとうございます🍀最近レンチン料理にはまっていて、過去動画なども参考にさせてもらってます🍴セイロ蒸しにも挑戦しようかな😆

[@jinkore-chika]

圧迫骨折大変でしたね。 家事は、無理せずやれる範囲でいいと思います。お大事にして下さいね。 最近は、蒸し料理も増えましたが…レンチン料理、最高ですよね〜💕すぐに作れて、後片付けがラク‼️😊

[@えいこおばこ]

おはようございます☀ 毎回、同感😂です。 🏠すごく素敵で、チカさんち、ない物が無いですね！ チカさんの毎回の私服がとても好きで、どこで買われているのか、差し支えなければ紹介してほしいです。

[@jinkore-chika]

学童に勤めるようになってから、今のような洋服を着ることが多くなったのですが、通販で買う事が多いです。ナチュランというサイトでよく買います。 値段の高い物もありますが、3000円台のものもあります。私は5000円くらいのシンプルなブラウスを買う事が多いです。 リンネルという雑誌に掲載されたりもしています。 そして、ユニクロです。身長が高いのでなかなか合うのがないですが、ユニクロは、サイズが豊富なので、特にパンツはユニクロが多いです。

[@副島亜希子]

こんにちは。今日も「そうそう🎉」と共感の嵐‼️楽しく拝見しました。「わかっちゃいるけど、身体が動かない～、寒いし…😮」なんですよね💧💧若い頃と比べると、掃除の要領もわかってるし、ササッとすませる事ができるはずですが(そうなってて欲しい、自分…)体力が追い付きません。軽くこなしていた、天井掃除も、夫か息子に頼まないと、脚立から落ちそうですし…。😮 寒がりな自分、体力が無い自分、を奮い立たせながらやってます。

[@jinkore-chika]

体力が追いつかない感じ、すごく共感します😃無理せず、家族に頼れるところは頼るのが一番ですよね！寒い日が続きますが、少しずつ進めていきましょう。 うちも残りは夫に任せます😁

[@けろよん-w8p]

こんにちは😊 チカさんの言う通りだと実感‼️ そうですね、１日１つでも何をやるか決めれば、ボチボチでも頑張れちゃう💪✨ 私も少しずつ年末掃除を始めました、終えたら、自分にご褒美🥰 確かに誰も褒めてくれないけど、 キレイになった所を見ると、気分は⤴️⤴️⤴️嬉しいです😊 そちらは、随分寒さが増してるでしょう、毎日ボチボチ、どうぞご自愛下さい。 追伸　以前、動画にあったれんこん さつまいも、しいたけの炒め物。 作ってみました。 家族に好評でした👍 ありがとうございました🙇‍♀️

[@jinkore-chika]

年末掃除、寒さも増してきてますので、暖かくして無理せずボチボチ進めてくださいね。レンチン料理、試してくれたんですね。ご家族にも好評だったなんて、嬉しいです😊

[@yoshie2821]

chikaさん❤おはようございます😃今日は、とっても良いお天気です☀️急に寒くて、体調を崩してしまいましたが💦chikaさんの働く姿を観て、頑張らねば‼️とやる気になりました😅そして、野菜たっぷりの蒸籠蒸し❣️いいですねー💕最近野菜高騰で食べてなかったから、体調崩したのかも😢真似して食べまーす♪

[@jinkore-chika]

お天気☀️がいいと元気でますよね😃 野菜、本当に高いですが、病気になったらもっとお金かかります。冷凍野菜やカット野菜など利用してみるのもいいかもです！

[@keiko.i-0306]

こんにちは　かなり寒くなりましたね～　私仕事が早いので5時起きなんですが🤣星出てるし寒いから気合が必要です １日１か所掃除にしてます　ホント年齢的に体力落ちたな～と思います　チカさんストレッチ続いてるのすごいですよ～ セイロうちも大活躍❤もやしや白菜押し込んでます　ただ野菜や果物高いですね～🤣

[@jinkore-chika]

本当に寒いですね～！冬の5時起きは辛いですね。蒸篭蒸し最高ですよね♪しかし野菜が本当に高い💦😩 お互い無理せず、コツコツいきましょう～！

[@ichi8307]

おはようございます☀ ちかさんのお料理は手際が良くて、毎回参考になります👍👍 今回の蒸し野菜のたれを、昨晩作ってみたら、めちゃくちゃ美味しかったです ポン酢や胡麻だればかりだから、とても新鮮😋 これからも色々教えて頂きたいでーす😊

[@jinkore-chika]

早速，試して頂き嬉しいです💕サラダにも合うと思います。こちらこそ、美味しいタレや料理があったら教えて下さいね😃

[@takara2761]

いつもの如くしようもない事をクヨクヨ考えてたけどchikaちゃんの動画を観てすぐにブラインドの掃除に取り掛かりました😋(何て久し振りな事😲) 気持ちも切り替えられスッキリ！そして小さな達成感✌️ 先ず目先の目標を立てる……ホントだね。chikaちゃんのお陰で気持ちの良い日に変わりました🙆 いつも有難う〜💕💕

[@jinkore-chika]

ブラインドの掃除、正直、面倒くさいですよね〜😅でも、キレイになると心もスッキリ！色々モヤモヤしていた事もぶっ飛んで最高😊私も頑張ります！ ご褒美も忘れずにね💕

[@takara2761]

は〜い😋

[@ちい-f6c]

チカさん おはようございます えら〜い✨めっちゃ働いてるぅ❤ お掃除しているチカさんを こたつに入って　見ている私😅　あかんやん私（笑） いよいよ今年も　終わりで せくわせくわと言いながら 気いだけ焦ってます 重い腰あげて　がんばります 蒸篭これほんと便利ですよね 最近ポテサラの　ジャガイモさんも　これで蒸して作っていて茹でるよりも美味😊 午後から　私もお掃除しますね

[@jinkore-chika]

こうも寒いとやる気スイッチもなかなか入りませんよね。気持ちわかります😁 わぁ〜！蒸したじゃがいもでポテサラ美味しそう〜💕主人の好物なので喜びそう！やってみます！ホクホクで甘〜いんでしょうね〜😋

[@モーニング教授]

chikaさん、今日もありがとう❤ やる気でます。 自分の為にも、家事、やります‼️

[@jinkore-chika]

無理せず、楽しみながら進めていきましょうね〜♪😊✊

[@とし子-b8x]

チカちゃんこんにちはー✋ わかる‼️わかる🥺 私も掃除や模様替えなど、やり出したら止まらない。ルンルンでやるわけじゃなく、区別して、今日は風呂・洗面所、明日（来週とか）トイレ・玄関とか分けて出来ないタイプ。一気にやってしまわないと気が済まない。チカちゃんと一緒でクタクタになります。だから、休みの日は半日以上つぶれます。どうもこまめに出来ないんですよねぇー😅 チカちゃんも無理せず、ぼちぼちやってねー。 では、風邪ひかないよう気をつけてね👋🏻゛👋🏻゛

[@jinkore-chika]

やり始めると「ここも！」って止まらなくなっちゃいますよね😃 でも本当、お互い無理せずぼちぼちやりましょう！体が一番大事ですから！😊 暖かくして風邪ひかないようにしてくださいね♪

[@split67215]

チカさんおはようございます　 初コメントです　『何もしないと何も起こらない』　『時間🟰私の人生』その通りですね

[@jinkore-chika]

初めまして！ コメントありがとうございます💕 共感していただけて嬉しいです🤗

[@澄子西]

チカさんおはようございます🎉チカさんのお掃除、感服致します🙇蒸し料理美味しそう。ダイソーの蒸し器でやって見よう😅チカさんのしていることが、勉強になります😊私は、今の所主人に甘えて、朝食作る以外は全部お任せしています😂ここ２年やってもらっています。それ迄は私一人でやって来たんですが、やれば出来るんですよ、感謝感謝ですね😊

[@jinkore-chika]

ご主人に感謝しながらも、長年頑張ってこられたからこそ今があるんですね。お互い助け合える関係、素敵です！ダイソーの蒸し器も手軽でいいですね😃

[@澄子西]

​@@jinkore-chikaチカさん、何時もコメントの返信有難うございます😊視聴者もコメントする方も増えて配信した夜にはコメント返信しているし、大変だろうなと😂返信してもらえると嬉しいしでも大変だろうなと😂私チカさん尊敬しています😊

[@chi-san670]

おはようございます😊 今日は強風に落ち葉が飛ばされて空は今にも雨雪降ってきそうで、部屋の中まで暗い年末らしい⁈お天気です。1年を振り返りながらしんどくない程度に整理整頓とお掃除やっておりま~す。もうここまできたら、自分の時間=人生、丁寧に重ねたいと思います😊小さい目標をクリアして達成感を感じる…誰にも感謝されなくてもほめられなくてもそれは自分自身が暮らしていく上での大事なエネルギー❤ さ、行動開始〜w🤗👋

[@jinkore-chika]

お天気が悪いと気持ちもどんよりしてしまいますね。温かい物でも食べて元気だしましょ😃 しんどくない範囲で進める、そのペースが大事ですよね！誰かに評価されなくても、自分のために今日も一歩一歩、重ねていきましょう♪🤗

[@HeidiJoseph-im2ds]

おはようございます❗️ 小さいスペースをまず目標にきれいにします。達成感で自分を褒めてまた次の目標に…コツコツですよぬ。 ちかさん、先週の検診、体重は３００g目標オーバーで、今は1キロ増えました😂😂

[@jinkore-chika]

掃除は、きりがないのでどこかで区切りをつけるしかないですよね。少しずつ無理せずですね😃 私も検診終わったので、食べまくっています😋年末年始が怖いです😆

[@めぐみ-b5k3t]

ちかさん、洗面台や洗濯機 まわりのお掃除お疲れ様 でした✨キレイにされて 見習って私も年末前に 掃除しなきゃ^^; せいろ蒸しランチは野菜 たっぷりで体に良き😊 野菜が値上がりして、 値段の安定した品を選び 食卓へ、トマト🍅270円 は高すぎて(泣) 上手く冷凍など活用し 野菜🥦🥕食べなくちゃ 北陸、日本海側は荒れた 天候の予報です。お気を つけてお過ごし下さい🍀 次回を楽しみにして います☺

[@jinkore-chika]

本当に野菜が高い！😩しかも品も悪いですよね💦トマトもお高いのでプチトマトを少しずつ食べてます😅 雨風、時々霰の天気が続いています。 ストーブ出しました😊

[@藤-m]

またまたお母様ゆずりの綺麗好き発揮ですね。きれいなお家が羨ましいです。 ホントchikaさんの爪の垢を譲って欲しい…

[@jinkore-chika]

そうそう、亡母はもっともっと毎日ピカピカ✨にしてました😃父もキレイ好き！ これは、DNAだから仕方ない？😁

[@raurau980]

ちかさんお疲れ様です✨ ちかさんの言う通りですね～毎日目標もってやらないと張り合いもないしね☝️ 普段、仕事でかなり手を抜いてるから休みってなるといつも以上掃除徹底してやりから疲れるんだとわかっているけどやってしまう😅 性格がせっかちだからさっさとやって後はゆっくり休むって思ってますがたまにこの性格嫌になります（笑）　 それでも動けるうち動こうと思います😅 昭和世代元気だけが取り柄だよね～（笑）　 でも油断禁物😓還暦迎え体力低下（笑）

[@jinkore-chika]

目標を持つのってモチベーションになりますよね。せっかちな性格、後でゆっくり休むためにさっさとやっちゃおうとするのも同じです😆 それでも動ける事に感謝ですね！体力低下を感じつつもまだまだ元気でいきたいですね！

[@ラベンダー-w6c]

おはようございます✨ 理想的な1日でしたね やれば気持ちいいと分かっているのに 最初の一歩が踏み出せずグダグダしてましたが、ちかさんの動画を見て私もやる気 が出てきました～😅 やれば後々、自分を助ける事になります もんね 私を助けるのは私だけかも😂 いつも背中を押してくれてありがとう！ セイロ欲しくて何回か無印行くのですが 何時も欠品中です💦 人気なんですね～😊

[@jinkore-chika]

最初の一歩、難しいけど始めると気持ちいいですよね。お互い頑張りましょう😊 無印のセイロ、人気ですよね〜。

[@mama-m6g1n]

おはようございます。 掃除はきりがないですね 特に普段やらない洗濯機の上の窓や周り網戸外して椅子に登らないと届かないやりにくい場所 電気カバー外したら埃だらけ 家と同じ丸い電気です。どこからやっくるんだろう埃たち 誰も気づかない 誰も褒めてくれない 自分だけが達成感スッキリ同じです。 蒸し料理もう上級者ですね 野菜たっぷりで少し肉系いれると美味しさ増倍豪華な1人ランチです。イェーイ😁 13日（金）学童研修に初めて行って来ました。 「発達障害児など配慮を必要とする子どもたちの支援」のテーマで大学の先生が講師でお話されて聞いてきました。 岐阜県の他の学童の先生達が沢山見えて 話の内容もあるあるの話で最後にグループ討論などがあり 学童によって待遇など違うんだなといろんな面で勉強になりました。この日は私12時半からのシフトで終わったのが12時 ここから学童まで20分急いで部屋を出て駐車場へ お昼抜きで必死でした。きっとシフトミスやんと思いつつ文句も言えずなんとか5分前 他の先生が30分後にくるから急いで準備してクタクタでした。やはりお腹減ってるし難しい講義を聞いてからの仕事は良くないですね。疲れました。😂

[@jinkore-chika]

研修お疲れさまでした！とても大切なテーマでしたね。発達障害の子どもたちへの支援は、知識や配慮が必要だと改めて感じます。他の学童の先生たちと話し合えたのも貴重な経験でしたね。 でも、お昼抜きだったのは最悪😱大変でしたね！

[@かずたん-l8v]

ちかさん　こんにちは 洗面所もやけど　引き出し閉めてんのに　なんでホコリっぽくなるんでしょうね あと2週間ちょっと　どこまでできるかな？ 蒸籠　めっちゃいいよ〜って　ちかさんのKZbin見たら出てくるよ〜って、友達に勧めてます

[@jinkore-chika]

分かる！鏡の棚の中が1番汚かった💦😆 大掃除、無理せずぼちぼち頑張ってくださいね。蒸篭料理とともに、私のチャンネルまでおオススメ頂き、ありがとうございます😁💕

[@今石いまいし]

こんばんは😊 掃除した後は本当に気分もスッキリですよね😊 誰が、頑張ったねと言ってくれるわけでもないのに😢主婦の宿命ですね～ 私の知人の娘さんが、父親に洗濯物もアイロンかかって、何時でも気持ちよく着れるのはお母さんが、やっているからなのよ!って言ってくれたと聞き羨ましい😢限りてした😅家は息子だから、まずそれはない😢

[@jinkore-chika]

知人さんのエピソード…🤭ククク 私も主人に、いつもアイロンのかかったワイシャツが揃っていていいね〜と嫌味を言った事があります。ありがたいわ〜と返っててきましたが、感謝してるのか？ まあ、仕事頑張ってくれているので、お互い様って事で！

[@わくさん-d7e]

ちかさんこんちくわ〜〜❤本当綺麗になるのは気持ち良い………💦💦💦わかっちゃーいる🤣しかし………カラダが動かん😭でも今日はちかさん観て窓掃除、カーテン洗って頑張ろう‼️頑張ろう‼️頑張ろう〜〜‼️って思った😅が…ベランダ寒そう🥶あったかいトマト美味しですよね💕

[@jinkore-chika]

寒い中での窓掃除＆カーテン洗い、気合いいりますよね！無理せず、天気のいい日があったら頑張ってみて下さい😃 カーテン洗うと部屋が明るくなり気分いいですよね😊

[@わくさん-d7e]

はぁい〜〜❤️やってやりました🤣🤣🤣やれば出来る👍気持ち良いっ………💦でもまだまだ大掃除序盤でした😭

[@fukurinco8541]

chikaさん、初めまして。 chikaさんと同じ歳で、私も骨粗鬆症です。 丸5年間、ボノテオを飲んでいましたが、たいして増えないので、今度から違う錠剤に変えるみたいです。 なかなか上がらないですよね😖 ところでchikaさんは金沢なんですね。私も金沢の小学校に通っていて、2年生の終わりの春休みで転校しました😊 また、動画のアップを楽しみにしています！

[@jinkore-chika]

初めまして！ コメントありがとうございます💕 ほんと骨密度は、なかなか増えないものですね🥲骨を作るほうと壊すほうのバランスが悪いのでしょうね。 めげずに治療していきましょうね。 小さい頃金沢にいらしたんですね。 どうぞ、また遊びにいらして下さいね😊

[@ito1384]

初めまして😊同年代のvlogを色々拝見させていただいてたどり着き、チャンネル登録もさせていただいています。 ひとつ質問させてください。 私の家のキッチンもこちらと同じくレンガタイルの壁なんですが、お掃除はどうされていますか？ 油はねとか、洗剤は何を使っておられますか？ 今日はこの動画を見て、急いで蒸籠を買いに行きました😅 次の動画も楽しみにしています❤

[@jinkore-chika]

初めまして！ コメントありがとうございます💕 レンガは、油を吸収するので不思議な事にベタベタしていないです。なので特別な掃除はしていませんが、目地はホコリが貯まるので，掃除機で吸っています。 正しい掃除の仕方は、わからないです。 調べた方がいいかもです。 私はイタリアのバルみたいなツヤの出たレンガにしたいのもありそのままにしています。

[@ito1384]

返信ありがとうございました😊 私もそのまま放っておきまーす😅

[@チャゴス様様様]

寒い中掃除お疲れ様

[@jinkore-chika]

ありがとう😊

[@mocha23-q4k]

こんにちは　ちかさん!動画見て、あ～お風呂の換気扇掃除...　やっぱり年末にしますwww なんだか体がダルい。肩こりもすごい!寒さに体がまだ慣れない。どさくさにまぎれゆっくり休んでみようと思います❤

[@jinkore-chika]

わかります。寒いと肩凝りますよね😣 体調悪い時は、休むのが一番！ お大事に〜

[@user-suzuchan]

chikaさん おはよーございます🍀 いやーいつもながら、くるくるとよく動かれる😊 その身軽さを分けていただきたい🤭 汚れって溜め込むと落ちにくいし時間かかるしで、ホントに小まめに掃除するのがいちばんだとわかっていてもなかなか思いどおりに体が動かないのが現実です😖💦 おっしゃるとおり、60の声をきいてから『気力』がどこへやら😅 今月から老齢年金も入るようになって、ますます『歳』を感じてます😄 そうそう、やっと再就職先が決まりました✌️ こんなおばあちゃんでも雇ってやろうという奇特な会社がありました😳💦 来月入社なのですが、久々に緊張しております🤭　 パートなので気楽に行こうとは思っていますが、半年のブランクにちょっぴり不安も😅 年末年始はゆっくりして鋭気を養いたいと思いま～す😊 冷え込んでますので、どうぞお気を付けてお過ごしください🎄🎅

[@jinkore-chika]

再就職おめでとうございます！😃 すご〜い！今まで頑張って働いてきたからこその採用だと思います。 年末ゆっくりやすんで、来年から新たな気持ちで頑張って下さい🤗