獨處：耍廢的意義 呂旭亞心理師

親愛的，你還好嗎？
疫情之下，別讓身心靈花園變荒園
我們都要好好安頓身心
與自己相處Ｘ親子關係Ｘ伴侶相處
由15位精神科醫師、心理師等身心靈名家陪你一起談心，
澆灌你自己的、你和親子、和伴侶之間的身心靈花園。
【摘要】
疫情下我們慣常的生活規律被改變了，雖然居家讓我們的身體處在侷限的空間中，心理要面對獨處的壓力，許多人卻也發現這樣的生活，突然增加了許多我們過去夢寐以求的空白時間，不斷延長的在家生活，越來越多的外出限制，讓我們終於可以有時間可以去讀、去做、去學習那些以前列在清單上的事了。只是，很多人都發現，那些成堆等著要念的，要上的網課，要做的事，經過了幾個禮拜，仍未被啟動。我們將要用這個時間來討論一下：獨處下無能為力的耍廢。
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主辦單位：財團法人華人心理治療研究發展基金會、LINE Taiwan
協辦單位：康健雜誌、趨勢教育基金會、台灣精神醫學會、台灣兒童青少年精神醫學會、台灣心理治療聯合會、台灣睡眠醫學會
指導單位：衛生福利部心理及口腔健康司