DÉFI 15 JOURS PILÂTES AU MUR - SÉANCE 3 🔥 Corps complet, 19 minutes 💥

[@menthe86lo]

Merci pour votre générosité !!! Je vous adore !!! J’adore vos séances elles font du bien et elle restent accessibles ! C’est géniale merci pour notre quotidien de nous faire du bien 😘

[@CloFraise]

Seances 3 et 4 de suite ,cest super aucun exercice en doublon ...sans douleur tout en douceur..merci marine a bientôt

[@virginielureaupitaul]

Merci pour ce nouveau défi que j'apprécie énormément. Cela fait un an que je me suis mise au pilates au mur, j'ai déjà suivi ton 1er défi et celui-ci permet de bien reprendre les bonnes pratiques, notamment la respiration.

[@marinemea]

Tout parfait 😍 Bravo pour cette assiduité ❤️

[@nathaliemitre3251]

Que du Bonheur! Tu as une voix reposante et apaisante . Merci pour ça ❤

[@gaelledietrich1436]

ça fait tellement du bien , merci Marine 😘

[@bernadettecollin2890]

Merci Marine pour cette nouvelle séance. Top❤

[@soushibou9358]

Merci pour cette séance 😊

[@ValHoar]

Trop bien ❤

[@miaprz8901]

Merci Marine ❤

[@marie-no7871]

Bonjour, Merci pour vos séances 😊

[@francoisemarceaux5906]

Encore une belle séance 😊

[@ktylemoal1921]

Merci beaucoup 😘

[@sylviebrihi7618]

Merci Marine 😊

[@estelleenfer4479]

Merci ❤

[@Redwoody.]

Je tiens toujours mais c’était plus dur pour moi aujourd’hui Vivement demain 😉

[@cettechaineestsupprime5486]

Super

[@MoniaTarotEnergies]

Merci

[@benkaddourasophie6673]

Merci encore pour cette séance ❤ j'ai eu mal au genoux gauche lorsqu'on a du faire l'exercice au sol ou on doit mettre le pied gauche sur le genoux droit pour se relever. Très bizarre. Je devrais peut être faire plus d'échauffement au début. Bisous la team ❤

[@colcile]

J'ai découvert votre programme avec votre livre (merci les Médiathèques !) et je trouve l'idée vraiment chouette. Je vais essayer de m'y tenir pour voir si cela me convient. Peut-être qu'il manque une séance d'échauffement global et d'étirement valable pour toutes les séances ? Merci en tout cas 🙏

[@colcile]

Pour la séance d'échauffement, je parle d'une vidéo sur votre chaîne. Le livre est très complet 😉

[@TheClbconseils]

Séance 2 hier, séance 3 aujourd’hui! J’ai pris peur en voyant 25mn et finalement c’est passé a toute vitesse et j’aurais même aimé avoir du rab… 🤩😍

[@laurencemery309]

super ca chauffe ca tremble ca tire aujourd hui, très bien aussi le chrono on a l impression d etre avec toi dans la salle merci

[@marinemea]

Ensemble 🙌🏻🩷

[@virginielureaupitaul]

C'est vrai qu'on n'a pas l'impression d'être seule en plein effort. Tu nous boostes bien !

[@sylvielambert2105]

Bonjjour, merci pour cette belle découverte de pilates au mur et pour les vidéos proposées. j'aurai souhaité acheter votre livre pour les vacances, est ce possible de se le procurer svp ? merci d'avance de votre réponse

[@mickey_smiley.3595]

Est-ce qu'on peut faire le pilâte au mur pendant les règles ?