【大会/テニス】にしおじさんまさかの大ピンチ！？

相手選手、対戦して頂きありがとうございました！！
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[@下町のすーさん]

指を傷めてからのプレーが、とてもつらそうに見えました。 ベテランプレーヤーになると、カラダのメンテナンスも重要ですね。 どうぞお大事になさってください。

[@にしおじさんのほほんチャンネル]

そうですね。。。 試合でこんなに攣ったりするの初めてだったんで、準備が全然足りずでした😭

[@うーちゃん-z8t]

どっか痛めちゃいましたか？　　 心配です😢

[@にしおじさんのほほんチャンネル]

指を攣ってしまったんです🥲 そした最終的にはふくらはぎも痛めてしまいました。。。

[@goshichanyuki]

芍薬甘草湯は必須です。30分くらいで痙攣は治ります！私は足の痙攣しか経験ないのですが手の指が痙攣って握りすぎなのかもしれませんね。 どちらにしても痙攣はかならずおさまりますから、諦めちゃダメです。 私は予防に、前もってアミノ酸と芍薬甘草湯を摂りますし、痙攣始まったら、また摂ります。

[@にしおじさんのほほんチャンネル]

ありがとうございます！ たぶんめちゃくちゃガチガチだったんで、力みまくってたんだと思います😭 良くないですね。。。 周りにいっぱい助けてもらいましたが、自分でしっかり対策を持っておくのも大切ですね！ 身に染みました😅