Джигме Ринпоче. Как не терять спокойствия среди хаоса повседневной жизни

[@АлексейМедведев-ъ7ы]

Долгих лет жизни, здоровья! замечательные люди!

[@P1lum]

Спасибо за лекцию, крепкого здоровья и долгих лет.

[@АлексейМедведев-ъ7ы]

Как будто под гипнозом!это волшебно,и с практикой всё больше и больше меняет всё , буквально всё!

[@NinaBartolomei]

Потрясный учитель.Потрясный переводчик🙏🌟🌈

[@brilevaevgenia]

Спасибо переводчику

[@DIDOBALLA]

Прекрасный переводчик!Благодарю за видео!))))

[@ИгорьСычев-ш9х]

Спасибо.....

[@ЭммаОоржак-р6в]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@tatyanaverzunova2126]

👍💖💖💖 🌿 🌸 🌹 🌺 🌾

[@lolakhu7390]

Он добрый...

[@vladislavosipov]

как есть поговорка такая - дословно не помню ...звучит она так ---самый лучший друг это тот с кем можно молчать .молчание золото

[@АюнаЦыбденова]

vladislav osipov

[@Egor-xb7ii]

Осознанное дыхание это самая эффективная и самая простая техника. Я много перепробовал других - и потерял лет 30 жизни на топтание на месте. А еще лучше, чтобы точнее контролировать этот процесс (не увлечься за мыслью), считать циклы дыхания( вдох-выдох). Но не просто считать, а дойдя, например до 10, считать в обратном порядке. Гораздо эффективнее, чем простое наблюдение или простой счет. Это не я придумал. Точно не помню, по-моему, где-то у -Бханте Джи Гунарантана .И, кстати, выдыхать через рот совсем не обязательно и носом легче. Можно практиковать везде, кроме, конечно, за рулем, при работе,требующей внимания, и при общении с кем-то.

[@АляРодная-з6д]

Егор Раков вы стали просветленным?

[@Елена-р7з8ф]

20 минут уже прослушала, а всё одно и то же, одно и то же, одно и то же... - какая беспокойная у нас жизнь. Но это вроде и так понятно. Дальше всё так же будет?

[@Lucre3]

+Елена терпение

[@P1lum]

+Елена имейте терпение дослушать до конца.

[@ivanpetrov1819]

very young man no experiance